بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله الذي هدانا لهذا وماكنا لنهتدي لولا هدانا الله .
قبل لا أدخل بالموضوع احب اخبركم عن خدمة الرسائل القصيره كل رساله بريالين << بتستغلكم 
امزح معكم حبيت اسوي خدمه فيها نصائح مثل الرسائل القصيره 
فوزيه الدريع مو ط§طط³ظ† مني …هالخدمه الي يسلمكم بتكون بتوقيعي …في بين فتره واخرى بحط بتوقيعي نصيحه مهمه من دفتري الخاص انسخيها اكتبيها احفظيها المهم خليها لك مرجع تتزودي منه بين فتره واخرى 
فاهمات .
الحين ندخل بموضوعنا …موضوعنا هو احد اســرار الحياه بشكل عام سواء زوجيه او عامه .الموضوع هو اصلن للحياه ط§ظ„ط²ظˆط¬ظٹظ‡ ليش انا قلت بينفع بحياتك العامه ، لانك بتتعلمي منه الطريقه الصحيحه لتوجيه واستقبال الكلام من الجميع بتتعلمي فن الحديث وفن الانصات وهو اهم جسـر للتواصل بين الزوجين والناس جميعا.موضوعنا طويل حبتين فيه تمرين بسيط بنسويه من التمرين بتعرفين انه طظٹط§طھظƒ تحتاج لتعديل وتختلف درجات التعديل 
اتفقنا .
.
.
.
اخواتي اتمنى تكون الردود تابعه للموضوع نفسه اي سؤال خارج نطاق الموضوع خلوه بالموضوع الي مخصصته للاستجواب .الموضوع شيق وطويل شويه بس بنطلع منه بفائده عظيمه ورائعه يعني اصبروا علي لاتقولن وينك طولتي هو طويل اصلن …
اخضعي لاختبار سعادتك
هل سبق وان رأيت زوجين ولاحظتي بشئ من (الحنين وربما بشئ من الحسد)
وهما يتبدلان اطراف الحديث الرومانسي اللطيف ويبذلان سبلا لمداعبة ارواحهما بشفافية عظيمه تملؤها المحبه؟
أحيانا ننتظر للمتزوجين حديثا بنظرة حب ونتمنى ان ترجع لحظات عشناها مثلهم كانت تلك الايام أروع الايام .هل تذكرينها؟
ليس من الضروري أن تكوني تعيسة في حياتك الزوجية لكي تتمنى تلك الايام أن تعود، أوتتمنى المزيد من السعادة فمن الممكن ان تكون حياتك الزوجية ترتبط بشمولة الالتزام والرعاية الزوجيه المتبادلة ، لكن قد تكوني غير راضية تمام الرضا الذاتي ، وكثيراً من الأحيان تصابين بحالة متكررة من الأحباط من جراء الخصال الغريبة التي يتسم بها شريك حياتك ، وبينك وبين نفسك تتسائلين "ماذا لو كان زوجي بهذي الصفة او بتلك…."
أحيانا كثيرة تقولين أنا جداً سعيـدة ولكن في أوقات الأزمات والضغوط والمشاكل تكتشفين ان هنالك خلل وتقولين هناك نقاط ضعف بعلاقتي مع زوجي .
ومن الممكن ان تكونـي مرتاحة بحياتك الزوجية ولكنك إذا ماأستلقيتي بجوار زوجك النائم ليلاً ينتابك شعوراً بعدم الرضا والقساوة بقلبك…شعور صامت بأنك ليست سعيدة مع زوجك بالقدر الذي كنت تتمنينه، وأنه يجب إدخال بعض التحسينات على علاقتك به.
وعندما تتعمقين بداخلك ، لتعرفي مالذي يجب أن ادخلـه بحياتي الزوجيـة حتى ننتعم بمزيد من الحب الزوجي , ستكتشفين أن التواصل في الحلاقة الحميمة بينك وبين زوجك بطريقة جديدة واكثر ابتكاراً هر مرادك.
أن المزيد من المرح بحياتنا لايعتبر شئ مسلي بل يجب ان يكون من ضروريات حياتنا حتى نعيش حياة افضل ونحن بالتأكيد نستحقها ،ونتسحق ان نعيشها كزوجين.
إذن كيف يمكن تحويل علاقة زوجية متقلبة إلى علاقة مشبعة؟
وكيف يمكننا ان نحول زواج مشبع الي زواج ط§ظƒط«ط± سعاده؟
هذا ماسنتعلمه في سرنا الاول فهل أنتن مستعدات
في الثمانيات والتسعيننيات نسبة الطلاق كانت مرتفعه جدا بعكس العشرين السنه الماضيه حيث قلت فيها نسبة طلاق السعداء من الازواج حيث كان الطلاق سابقا منتشر بين الازواج الذين نستطيع وصفهم بأنهم سعداء جدا.
صرحت إحدى اقوى الدراسات العالميه في العلاقة الزوجية ان على مايقارب 60./. على الاشخاص المشاركين .أنهم يصفون سعادتهم الزوجية "بالسعادة الجمة".
ومن هؤلاء 64./. فقط صرح أن ازواجهم يحترمون أرائهم
ونسبة 60./. فقط ازواجهم أشعروهم بأنهم اشخاص مهمين
ونسبة 50./. فقط ازواجهم رومانسيون.
ومن بين تلك النسبة كانن فئة من النساء اللاتن صرحن بانهن مررن بأوقات كن على استعداد فيها للانفصال عن ازواجهن!!
أن افضل مؤشر على السعادة الاجمالية في الحياة هي السعادة الزوجية
فالزواج السعيد يكون مبنئ راسخ وقوي للاشبـاع العاطفي والحياة الاسرية السعيدة والصحة السليمة .
فالازواج السعداء ييعيشون حياة اطول بصحة جيدة ،ينجبون اطفال أذكياء اقوياء ومستقريين نفسيا.
هل هناك عمـر للسعادة الزوجية؟
بالطبع لا .
اكثر الازواج كانوا متفاهمين ببداية زواجهم ولم يكونوا سعداء ابداً وبعد مرور عشر سنوات على زواجهم دبت الحياة السعيدة حياتهم فأصبحوا اشخاص ترويهم السعادة الدائمة.
مالذي يجعل الزواج السعيد سعيدأ؟
لايوجد سبب يجعلك دائما وابدا سعيدا ولا نقصد ان تكون حياتك دائما مبتسمة .
السعادة ترتبط باحداث متسلسلة فعندما يكون زوجك رجل حنون عطوف وأب متفهم ورقيق وحبيب يعلم كيف يغدقك بعطا الحب اللامحدود فأنت بكل تأكيد سعيده.
وعندما يكون زوجك انسان يشملك وبيتك وابنائك بالرعاية والاهتمام والاستقامة والانجازات فبكل تأكيد انتي سعيدة.
ومع ذلك تمر بك حالات تشعرين فيها بالتعاسة من آن لآخر
من هنا يجب ان نعلم ان السعادة الدائمة دائما وابداً مستحيلة ودائما تبقى متذبذبة .ولكن هذا لايمنع ان نهيئ لها الاسباب
مامدى السعادة التي تنعمين بها ؟
سيمنحك هذا الاختبار التالي فكرة عن موقف علاقتك الزوجية السعيدة
ضعي لنفسك خمس نقاط "أ" ثلاث نقاط "ب" ونقطه واحده "ج" في الاعداد الفردية .
في الاعداد الزوجية ضعي العكس نقطة واحد "أ" ثلاث "ب" خمس"ج"
1-عندما نكون بعيدين عن بعضنا البعض أفكر في شريك حياتي بحب .
أ-صحيح غالبا ب-صحيح احيانا ج-غير صحيح غالبا
2-تميل الشجارات التي تنشب بيني وبين شريك حياتي إلى التفاقم دون الوصول لحل مرض.
أ-صحيح غالبا ب-صحيح احيانا ج-غير صحيح غالبا
3- إنني معجبة بشريك حياتي .
أ-صحيح غالبا ب-صحيح احيانا ج-غير صحيح غالبا
4احدنا على الاقل يعاني من مشكلة ادمانية(كحول,مخدرات،مقامره,افل ام اباحية )
أ-صحيح غالبا ب-صحيح احيانا ج-غير صحيح غالبا
5-اذا قال شريك حياتي او قام بفعل لم يرق لي .لا انظر الي اليه انه يعاني من مشكلة كبيرة .
أ-صحيح غالبا ب-صحيح احيانا ج-غير صحيح غالبا
6- كثيرا ماينطلق شريك حياتي او يقوم بأفعال جارحة.
أ-صحيح غالبا ب-صحيح احيانا ج-غير صحيح غالبا
7-إننا نعيش بعشرين دقيقة من الحياة الهانئة يوميا بحد ادني.
أ-صحيح غالبا ب-صحيح احيانا ج-غير صحيح غالبا
8- كثيرا مايفرض على شريك حياتي رأيه على مجريات الامور.
أ-صحيح غالبا ب-صحيح احيانا ج-غير صحيح غالبا
9-كلانا يستطيع الاعتراف بالخطأ عند وقوع فيه.
أ-صحيح غالبا ب-صحيح احيانا ج-غير صحيح غالبا
10- إنني غير راضية عن علاقتنا الحميمة .
أ-صحيح غالبا ب-صحيح احيانا ج-غير صحيح غالبا
11-إننا نبدي حبنا لبعضنا بصفة مستمرة
أ-صحيح غالبا ب-صحيح احيانا ج-غير صحيح غالبا
12-انني اتخيل اهجر شريك حياتي من اجل شخص اخر.
أ-صحيح غالبا ب-صحيح احيانا ج-غير صحيح غالبا
النتيجة:
50-55 :من الارجح انك تتمتعين بعلاقة زوجية سعيدة جدا تتطلب شيئا طفيفا من التحسين في جانب او جانبين.
40-49: من الارجح ان علاقتك الزوجية سعيدة او سعيدة لحد ما.ولكنك في حاجة إلى تحسين العديد من جوانب علاقتك .
28-39: من الارجح ان علاقتك الزوجية مريحة على الاكثر ومفعمة ببعض لحظات السعادة بين الحين والاخر.لقد حان الوقت لتحديث زواجك.
20-27:علاقتك الزوجية ليست مشبعة جدا.ربماتنك تنعم بلحظات الرضا،ولكنك في الاغلب تعيس،وربما كنت مكتئبا ايضا.احرصي على إصلاح زواجك الان قبل فوات الاوان.
فيما اقل : انك تعيس جدا في علاقتك الزوجية ،وادخال اي تحسينات لن يجدي دون الاستعانة بخبراء العلاقات الزوجية.
ان التمرين هذا ليس معقد وهو مصمم بحيث تحدثبن تغيرا سريعا (في غضون ساعات او ايام او اسابيع قليلة) في العلاقات السعيده التي تحتاجين تغيير بسيط في عدة جوانب .
بالنسبة للعلاقات التي تشوبها حالات خطير كالادمان ، او المعاملة المهينة فالنصيحة هنا باستشارت خبراء .
عزيزتي بعد هذا الاختبار هل فكرتي بأي نوع من المشاكل انتي تعانين ؟هل هي بعلاقتك الحميمة بزوجك؟ام في طريقة معملته لك /معاملتك له؟ او من العناد الذي يصير على احد منكما ؟ فأذا علمتي نوع مشكلتك تابعينا …
