كيف ط§ظ‡طھظ… ط¨ظ†ظپط³ظٹ ط§ظ…ط§ظ… ط²ظˆط¬ظٹ قبل بعد الجماع الجنس
كيف تهتمين بنفسك ادخلي مابتخسرين شي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف تهتمين بنفسك
هذا الموضوع مافيه خلطات بس فيه اهتمام
اولا:شعرك
لاتعرضينه للهوا فتره طويله اوللشمس
2ـ اكواعك وركبك
لا تدكين على اكواعك قدر المستطاع وركبك لاتوقفين عليها لانها بتسمر
3ـ اباطك
انتبهي لها لانها اكثر عرضه للاسمرار
استخدمي الليمووووووون لانه مره مفيد اولا للعرق وثانيا للتفتيح
4ـ اهتمي بالتمارين ترا هذي اهم شي برشاقه الجسم واذا ماتقدرين امشي بس ترا اذا ماسويتي التمارين تفقدين لياقتك ورشاقتك وجمال جسمك
5ـ لاتهملين بنظافه جسمك وخلوه من الشعر لانك انثى وخليه دايما رطب لان الجفاف يسبب الاسمرار
واهتمي بالمناطق السوداء دوما لاتضغطين نفسك على قدوم زواجك خليك دايما مستعده عشان ماتتعبين
6ـ وانتي جالسه لاتميلين ضهرك ورقبتك
ولاتشدينها خليها مستقيمه عادي
7ـ لاتشدين ملامح وجهك اببببددددددددا لانها تعجل بشيخوخه البشره
8ـ لاتسهرين ابدا لان البشره بتسمر وبتبهت وكلي فوواكه لانها ضروري للبشره وكثري من شرب المويه
هذي كلللها مجربه ومتاكده ميه بالميه انها راح تفيدك
لاني بنفسي مجربتها
