اسرع رجيم شيك جدا

اسبوع كامل
اتباع رجيم الموز فقط + 4 اكواب من الحليب منزوع الدسم

ثم اليوم العاشر راحة
تاكل فية ما تريد ولكن بكميات قليلة

ثم اسبوع اخر رجيم اللبن والفواكة
وهذا الاسبوع يوم للبن الخالي من الدسم ويوم للفواكة(البرتقال او الكيوي او التفاح او البطيخ او الشمام او الجريب فروت)

ملحوظة طبية هامة
– لا يجب اتباع اسرع رجيم الا مع الطبيب المتخصص
– يجب شرب المياه بكميات لا تقل عن 2 لتر يوميا
– يجب اجتناب المياة الغازية او العصائر الغير طبيعية
– ويرجي عدم اتباع هذا النوع من نظام اسرع رجيم لاكثر من اسبوعين