افضل اسرع ط·ط±ظٹظ‚ط© و ظƒظٹظپظٹط© لعلاج ط§ظ„ط£ط¸ط§ظپط± المريضة
يُمكن الاعتناء بالأظافر الخشنة والمتشققة بواسطة حمام زيت الزيتون أو زيت اللوز الفاتر. وأوضح الطبيب الألماني أورليش كلاين، أنّ دهان الأظافر بالكريم بشكل منتظم مع تدليكها بأحد زيوت العناية الخاصة بالأظافر، يمنحها ملمساً مخملياً ويُزيد من قوتها.
وغالباً ما يتسبب الإجهاد الشديد للأظافر في جفافها؛ لذا ينبغي لمَن يستخدم الماء والمنظّفات المنزلية كثيراً ارتداء قفازات، وإلا ستصبح أظافره لينة بشكل زائد وتفقد الطبقة الدهنية الواقية لها؛ ثمّ يكون بإمكان مسببات المرض مثل الفطريات والبكتيريا النفاذ إلى الجسم بشكل أسهل.
وتجدر الإشارة إلى أن الأظافر تقي مقدمة أصابع اليدين والقدمين، فضلاً عن أنها في غاية الأهمية بالنسبة إلى حاسة اللمس. كما ينصح الطبيب الألماني بألا يتم تقصير الأظافر بشكل دائري حتى مرقد الظفر، بل ينبغي تهذيبها فقط أو بردها، مؤكداً على ضرورة ألا يتم تقليم الجلد الموجود حول الأظافر على الإطلاق، بل تحريكه بحذر إلى الخلف باستخدام أعواد قطنية. ويُفضل إزالة الاتساخات الموجودة تحت حواف الأظافر باستخدام فرشاة أظافر ناعمة.
فضلاً عن ذلك يُسهم إتباع نظام غذائي سليم في الحصول على أظافر صحية. وتحتوي بعض الأغذية، مثل المكسرات أو دقيق الشوفان أو صفار البيض أو كبد الحيوانات أو فطر عيش الغراب على فيتامين (H)، فضلاً عن أنها تعمل على تقوية الأظافر من الداخل. وعلى العكس من ذلك، يُمكن أن يُشير اصفرار لون الأظافر إلى إصابتها بالفطريات. من البرونزية المصدر ايف ارابيا للمرأة العربية
