أهم ما تفقده ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© فى حر ط§ظ„طµظٹظپ وفى الصيام الرمضانى هو الترطيب والليونة فكيف نعوض البشرة تلك الرطوبة والحيوية مع نقص الماء والغذاء المبرد للبشرة , مجلة سيدتي نشرت تلك النصائح لكيفية طھط±ط·ظٹط¨ البشرة فى فصل الصيف وأثناء الصيام بشهر رمضان
– من الإفطار إلى السحور أكثري من شرب المياه والعصائر الطبيعية فهي تعمل على إكساب البشرة ليونة واجعلي وجبة السحور تحتوي على الكثير من الفواكه والخضراوات الطازجة
– تناول كبسولة من فيتامين كبد الحوت بعد الإفطار فهي تساعد على تجديد خلايا البشرة لاحتوائها على فيتامين ب
– التدليك في كل صباح ابدئي يومك بتدليك الجبين وحول العين ثم الخدين والذقن براحة يدكِ لتنشيط الدورة الدموية وفي رمضان تفقد البشرة حيويتها بسبب تعدد ساعات الصيام مما يلزم الاعتناء بالبشرة بشكل أكبر وإعداد الأقنعة الطبيعية لها حتى تستعيد إشراقتها
قناع البرتقال لنضارة البشرة: فبعد يوم حار ومشمس كالأيام التي نمر بها الآن تحتاج بشرتك في المساء إلى قناع البرتقال لكي ينعشها سخني ربع كوب عصير برتقال مع إضافة ملعقة كبيرة من العسل الأبيض على أن تكون النار هادئة مع التقليب المستمر حتى يذوب العسل، يترك ليبرد ثم يوضع على الوجه لمدة 20 دقيقة ويزال بقطعة قطن مبللة بماء الورد
قناع الكمثرى لترطيب: وتغذية البشرة المجهدة بعد يوم طويل من الصيام تحتاجين إلى نصف ثمرة كمثرى تبشر ويضاف إليها بياض بيضة وملعقة عسل أبيض تخلط المكونات جيدا وتفرد على الوجه مع تفادي المنطقة المحيطة بالعين ويترك القناع من 15 إلى 20 دقيقة ويشطف بالماء البارد
تونر مغذ ومرطب: في الأوقات التي قد لا يكون لديك متسع من الوقت لوضع قناع على وجهك يمكنكِ اللجوء إلى حل سريع يتمثل في تحضير تونر مغذ ومرطب في ثلاجتك يمكن وضعه بسهولة على الوجه ويكون محضرا من قبل، أضيفي نصف كوب من الحليب إلى ملعقتي عسل أبيض وملعقة من جل الصبار المتوفر في الصيدليات اخلطي المكونات جيدا واحفظيها في إناء محكم ويستخدم عند الحاجة وزعيه على وجهك ورقبتك بواسطة القطن وما تبقى احفظيه في الثلاجة حيث يبقى صالحا للاستعمال لمدة 3 أسابيع
