اول شي بقول لكم ان خلطات التبييض جربتها لين مليت ابيض وبعد فتره ارجع زي ما انا وللعلم انا حنطيه فاتحه ولكني اموت في البياض وزمز الجمال عندي بصراحه البياض احس انه يخفي سبعه وسبعين عيب على قوله امي
مالكم بالطويله بعد البحث والتنبيش في النت اكتشقت ان البياض يجي من داخل الجسم
مش من برى وان ط§ظ„ظ„ظٹ تاكلينه يبين على وجهك خلاصه القول
سويت لي نظام من خلال ماقريته عن المأكولات المفيده للبشره ومشيت عليه والنتايج روووعه صرت ط¨ظٹط¶ط§ط، ولي خدود ابشركم وشعري طال ووقف التساقط
الصباح على الريق
تفاحه وبعدها ساعه ما اذوق شي وممكن تستبدلين هالشي بكوب ماء مذوبه فيه ملعقه عسل ونفس الشي اقعدي ساعه لاتاكلين
بعدين
كوب ماء عليه نقطتين عصير ليمون وسلطه مكونه من خياره وجزره حجم متوسط وقفشه بقدونس
واخلطها مع علبه زبادي وملعقه صغيره كركم مطحون
وابعدو عن النسكافيه ترى هو سبب تغير لون الجلد والتصبغات وكمان الشاي الاسود ابتعدو عنه لانه يخلي اجسامكم ماتمتص الحديد اللي في الاكل
ممكن تشربون الصبح حليب نيدو قليل الدسم وحطوفيه شعرتين زعفران او شعره وحده
او حلوه بعسل
وممكن تاكلي جبنه او فطورك العادي
الغداء
عادي تغدي بس ابتعدي عن عن المقلي كله افضل وياليت لويكون منوع خلال الاسبوع يوم بحري ويوم دجاج ويوم لحم والسمك روعه للبشره
وبعد البغداء اشربي شاي اخضر مع النعناع واذا ماتحبيه اشربي بابونج لان كلها مضادات الاكسده تحمي جسمك من اضرار الشمس
العصر اشربي كاس عصير برتقال
بعد المغرب خلي عشاك بدري افضل
تفاحه وسلطه اللي تحبي بس ضروري يكون فيها جزره وخياره وليمون
اشربي كاس لبن عليه ملعقه صغيره زنجبيل مطحون وتعشي عادي ويكون افضل لوتشربي شاي اخضر عليه نقطتين ماء ورد
وكثرو من الماء 8 اكواب في اليوم
وشوفو البياض على اصوله وعلى فكره بعد اسبوعين بطلي تاكلين جزر اتركيه اسبوع وبعدين ارجعي له لاني سمعت ان اكل الجزر متواصل في كل ايام الشهر يعطي الجسم لون برتقالي وسمعت دكتور يقول اسبوعين يؤكل ثم يقطع اسبوع وهكذا
نتيجه هالنظام تطلع بعد ثلاث اسابيع وممكن شهر انا واعوذ بالله من كلمه انا شفت النتايج بعد ثلاث اسابيع ومستحيل بعد هالنتايج اغير نظامي قولوووو ماشاء الله
الخيار والجزر طولو شعري بإذن الله
والتفاح نفخ خدودي بإذن الله لانه يحتوي على كولاجين طبيعي
والكركم يابنات فيه فيتامينات حلوه للبشره
وعلى فكره اليانسون مره حلو يفرز الهرمون الانثوي ممايقلل من ظهور شعر الجسم قريت هالمعلومه في مدونة
لاتنسوون نتايجكم بعد تطبيق نظامي
اتمنى لكم الصحه والسعاده واهم شي البيااااض خخخخخخخخخ
