اهم ط§ط¶ط±ط§ط± و ظ…ط®ط§ط·ط± ط§ظ„ظ‚ظ‡ظˆط© على ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© الدهنية و الجافة و المختلطة و الحساسة
بيّن خبير التغذية رينهارد كارل أوبلاكر بأنه من الأفضل احتساء القهوة السوداء، أي الخالية من الحليب أو السكر؛ حيث يُمكن بذلك تقليل السعرات الحرارية التي نتناولها خلال العمل مثلاً أو الجلوس خلف المكتب. كما أكد على ضرورة عدم تناول قهوة لاتيه ماكياتو، مفسراً ذلك بأن وجود الكثير من الحليب بالمعدة يحول دون الامتصاص السريع لمادة الكافيين بسبب محتواه الدهني العالي. وأكد أوبلاكر على ذلك بقوله :"اللاتيه ماكياتو يُعد بمثابة قنبلة سعرات حرارية حقيقية". ولكن لا ينبغي الإكثار منها لأنها كثرتها قد تسبب حرقة في المعدة وتوتر واضطراب في النوم وبالتالي شحوب البشرة. من البرونزية المصدر انا زهرة للمرأة العربية
