كيف ط§ط²ظٹط¯ ظˆط²ظ†ظٹ ط¨ط³ط±ط¹ط© ط¨ط¯ظˆظ† كرش ط¨ط§ط³ط±ط¹ وقت ممكن
مرحباً بك عزيزتي ,
هذه خلطات لزيادة الوزن من طبيب تغذية :
الطريقه (1)
150 غرام زبيب تؤكل يوميا
2ملعقه صغيره سمسم 3مرات في اليوم
عسل نحل يوميا
موز 3مرات في اليوم
الطريقه (2)
عصير الموز
المقادير :
موزه وحده
نص حليب كيديدي الازرق(اي حليب سائل )
نص ملعقه صغيره عسل+وشوي بندق
نص ملعقه صغيره نارجيل(جوز الهند) مبشور
ملاحظة: يشرب فورا مع التحريك ويشرب مرة وحده باليوم .
دُمتِ جميلة
