كيف ط§ط³ط¹ط¯ ط§ط·ظپط§ظ„ و ط§ظˆظ„ط§ط¯ظٹ في ط§ظ„ط¹ظٹط¯ و ط§ظ„ظ…ظ†ط§ط³ط¨ط§طھ و الاجازات
بقلم: هدير عاطف
لم تعد الأعياد مثل زمان… جملة اسمعها في كل الأعياد من مختلف أجيال العائلة بنفس المفردات…. شيء غريب فمازال هناك أطفال وبالونات وهدايا وملابس جديدة وعيديات.. ومازالت هناك نفس العادات والطقوس… ولكن انسحب من بيننا على غفلة الإحساس بطعم الأعياد وفرحتها. دكتورة عزة كريم- أستاذ علم الاجتماع بالمركز القومي للبحوث المصرية ستساعدنا لإعادة الشعور بجمال العيد.
1-
حاولي أن تنسي همومك ومشاكلك فى فترة العيد وان تعطي مخك أجازة من التفكير لتشعري بالراحة النفسية والرضا، حاولي أن تحلى مشاكلك قبل العيد بفترة أو حتى تصلى إلى حل مبدئي لها، واعلمي جيدا أن العيد مجرد مجموعة أيام صغيرة إذا مرت دون أن تشعري بها يصعب استعادتها مرة ثانية سوى بعد عام كامل.
2-
قللي شعورك بعدم الأمان وعدم العدالة، واعلمي أن الله يعطي كل واحد حظه ونصيبه فى الدنيا فالله مقسم الأرزاق والعمل لذلك لا تغضبي اذا لم تحصلي على مرتبك قبل العيد أو ليس معك المال الكافي لشراء متطلبات العيد.
3-
حاولي أن تدخلي السرور على نفسك وترسمي ابتسامة حقيقة على وجهك فى يوم العيد على أن تفعلي كل ما يفرحك أو يجعلك تدخلي البهجة إلى نفسك.
4-
ضعي برنامج زيارات للأهل والأصدقاء الذين تشتاقي لرؤيتهم منذ زمن بعيد، لان رؤية هؤلاء تدخل عليك السعادة والفرحة، فالزيارات العائلية تعيد إليك الشعور بالترابط الأسري الذي تفتقده طوال أيام ألسنه.
5-
حاولي أن ترفهي عن نفسك وعن أبنائك فى حدود الإمكانيات المتاحة، خاصة وان الأطفال لا يستطيعون أن يشعروا بالفرحة بأنفسهم لذلك حاولي أن تسعدي أبناءك بأبسط الطرق، فليس شرطا أن تحضري لهم كل الملابس الجديدة، ولكن يكفي ان تحضري لهم شيئا واحد جديدا، لان العيد دائما مرتبط بشراء الملابس الجديدة.
6-
احرصي على أن تتركي جزءا من المال المخصص للعيد لانفاقة على المتنزهات لان هذه المتنزهات تسعد أطفالك كثيرا حيث توفر لهم أماكن للعب ومقابلة الأصدقاء، كما تسعدك أنت، لأنها تسمح لكي برؤية العديد من الناس التي تفرح بالعيد وبالتالي فرحتهم تنتقل إليك تلقائيا، وهذا هو فن الاستمتاع بالآخرين، لان رؤية السعادة فى عيون الغير خاصة الأطفال تنتقل إليك مباشرة وتذكرك بأيام الطفولة.
7-
اكتبي فى مفكرتك أول يوم العيد كم شعرت بالسعادة فى هذا اليوم بالدرجات، وما الذي اثر على شعورك بسعادة العيد لتعملي على تلافيه فى الأيام التالية حتى تزيدي شعورك بالسعادة. من البرونزية المصدر ايف ارابيا للمرأة العربية
