كيف ط§ط³ط¹ظپ ط·ظپظ„ط§ظ‹ ظٹط¹ط§ظ†ظٹ من ضيق ظ†ظپط³ظٹ ظƒطھظ…ظ‡ بت طالبة مدرسة معلمة تعاني لديها ربو
كيف تسعف طفلاً يعاني من ضيق نفسي
1-ابتسم وحاول الترفيه عنه.
2-الجأ لتجربة خاصة تضحكه بها.
3-لاعبه بلعبة اليمين واليسار:
خذ يده اليمنى وقل له:
هنا أضع غضبك وبكاءك وحزنك وانفعالاتك وخوفك
وباليد اليسرى أضع قوتك
ما تعلمته،
ما تحفظه،
ما تستطيع عمله
” وعدد ما يتقنه من أشياء”
ثم ضم اليدين لبعضهما وقل له :
يداك معاً تساوي أنت!!
كل ما فيك يكمل بعضه البعض فلم أنت متضايق؟!
هذه اللعبة تمنح الطفل شعوراً بالأمن وتهدئ أعصابه.
4-دعه يرى نفسه في المرآة:
وشجعه على تحسين صورته من خلال الابتسامة.
5-اهده شيئاً خفيفاً يأكله وركز على ما يحب ويشتهى.
6-ردد معه الجزء الأول من دعاء الهم والحزن:
” اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن.. ” أكثر من مرة..
7-اقرأ معه المعوذتين بصوت هادئ مسموع
