الحليب والبيض لأطفال أكثر ذكاءًا
هل تبحثين عن الأطعمة التى تساعد على تنمية ذكاء ط·ظپظ„ظƒ ؟ وتكون هذه الأطعمة لاتزيد من وزنهم ،فقد أكد الباحثين البريطانيين في دراسة حديثة أن الحليب كامل الدسم والغني بالأحماض الدهنية والكولسترول يجعل الأطفال أكثر ذكاء, خاصة إذا تم إعطاؤه لهم قبل بلوغهم عامهم الثاني . وأثبتت هذه الدراسة كما ذكرت صحيفة الأهرام – أن الكوليسترول ضرروي للأطفال في هذه المرحلة لدوره المهم في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية. ومن جه أخري أكدت الدكتورة( اليزابيث وارد) مؤلفة كتاب تعذية الأطفال أهمية البيض في تغذية الصغار لإحتوائه أيضا علي نسبة عالية من الكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو وتحسين الذاكرة والقدرة علي التعلم. وكذلك يندرج السمك تحت قائمة الأطعمة المنشطة للذكاء خاصة أسماك التونة.
منقول………
