ما هي ط§ظپط¶ظ„ ط·ط±ظٹظ‚ط© ظ„طھط«ط¨ظٹطھ ط§ظ„ظˆط²ظ† بعد ط§ظ„ط±ط¬ظٹظ… ظ„ظ„ط¨ظ†ط§طھ و ظ„ظ„ط·ط§ظ„ط¨ط§طھ للموظفات للمعلمات
للمحافظة على وزنك الحالي بعد الزيادة عليكي معرفة احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية ويجب ان لا يتعدى ما تتناولينه يوميا عن هذه الاحتياجات من السعرات الحرارية
لمعرفة احتياجاتك من السعرات الحرارية اخبريني بطولك ووزنك وعمرك وحالتك الاجتماعية
