ما هي ط§ظ„ط§ط·ط¹ظ…ط© و ط§ظ„ظ…ط§ظƒظˆظ„ط§طھ ط§ظ„طھظٹ طھط³ط§ط¹ط¯ ط²ظˆط¬ظٹ على ط§ظ„ط¬ظ…ط§ط¹ و حب الجنس
-الوجبات السريعة والمأكولات المشبعة بالدهون والزيوت النباتية المؤذية ،فهي تؤدي لانخفاض نسبة هرمون التستوستيرون عند الرجال ،وتقليل القدرة علي انتاج الحيوانات المنوية. – رقائق الذرة (كورن فليكس)برغم طعمها اللذيذ،إلا أنها تؤثر بشكل سلبي علي الرغبة الجنسية،فلا تقدميها في وجبة إفطار رومانسي لزوجك،لاننصحك بذلك.
-النعناع مشروب يتمتع بفوائد صحية كثيرة للجهاز الهضمي،والحفاظ علي الهدوء وعلي مناعة الجسم،إلا أنه غني( بالمنثول) الذي يقضي علي الرغبة الجنسية. – القهوة منعشة في الصباح،وتساعدك علي أن تبدأي يومك بنشاط وحيوية، لكن الإفراط في شربها يسبب التوتر والحركة المفرطة ،مما يؤثر سلبا أثناء العلاقة الحميمة.
-المشروبات الغازية وهي غنية بالسكر والمواد الضارة تعرضكما لمشاكل صحية عديدة أهمها السمنة وتسوس الأسنان ،وتؤدي إلي تراجع الرغبة الجنسية والفتور في العلاقة الحميمية. – المحليات الصناعية التي تحتوي علي مادة (الأسبرتام)تقضي علي هرمون السيروتونين وهو المسئول عن التحكم في المزاج والرغبة الجنسية.
-تجنبي أيضا تناول هذه الأطعمة قبل العلاقة الحميمة:
حبوب الصويا التي تعتبر بديل صحي للحوم إلا أنها تتألف من مادة(فيتويستروغنر)المنافسة لهرمون الذكورة ، وتؤدي لمشاكل في الخصوبة. أيضا رقائق البطاطس المقلية والوجبات الخفيفة يتم تحضيرها علي درجا
