هل ظ„ظ„ظ…ظƒط³ط±ط§طھ دور في ط²ظٹط§ط¯ط© ط§ظ„ظˆط²ظ† و ظ…ط§ظ‡ظٹ ظپظˆط§ط¦ط¯ ط§ظ„ظ…ظƒط³ط±ط§طھ ظ„ظ„ط¬ط³ظ… ، هل للمكسرات دور في زيادة الوزن و ماهي فوائد المكسرات للجسم
المكسرات فهي تحتوي على زيوت دهنية غير مشبعة مفيدة للجسم بصفة عامة ولكن الزيادة فيها تؤدي إلى زيادة معدل تراكم الدهون في الجسم ولذلك ينصح بتناولها ولكن بشكل معتدل.
