هل من ط§ظ„ط¢ظ…ظ† أخذ ط§ظ„طھط·ط¹ظٹظ… ط§ظ„ظ…ظˆط³ظ…ظٹ ضد ط§ظ„ط£ظ†ظپظ„ظˆظ†ط²ط§ ط®ظ„ط§ظ„ الحمل؟
كتبه وحرّره فريق "بيبي سنتر آرابيا"
English version
إجابات فريق تحرير "بيبي سنتر آرابيا":
نعم، ليس هناك دليل على أن تطعيم (لقاح) الأنفلونزا الموسمية يمكن أن يؤذيك أو يؤذي طفلك. يحتوي التطعيم على فيروس خامل، مما يعني أنك لن تصابي بالمرض بسببه. عموماً، كما هو الحال مع جميع الأدوية خلال الحمل، لن يوصي طبيبك بالتطعيم من دون حاجة طبية ضرورية وواضحة. على سبيل المثال، إذا كنت تنتمين إلى الفئة الأكثر عرضة للإصابة بالأنفلونزا، ستكون الإصابة بالفيروس مؤذية مما يستدعي أخذك التطعيم. وإذا كنت مصابة بالربو، أو مرض السكري، أو القلب، أو مرض الكُلى، أو مرض الكبد، أو أي مرض مؤثر على الجهاز العصبي، استشيري طبيبك بشأن التطعيم ضد الأنفلونزا الموسمية.
خلال فترة حملك ربما تكونين أكثر عرضة لالتقاط العدوى، مثل السعال (الكحّة)، والبرد (الزكام)، والأنفلونزا، لأن جهاز المناعة لديك قد ضَعُفَ حتى لا يرفض جسمك الجنين.
في موسم الشتاء، يمكنك أن تقوّي جهاز مناعتك عن طريق تناولالمزيد من الخضروات والفاكهة الطازجة، فهي تحتوي على فيتامينات مضادة للأكسدة، مثل فيتامين سي، والذي يساعد في مقاومة العدوى والالتهابات.
ربما ترغبين أيضاً بتناول أقراص (حبوب) الفيتامينات والمعادن المخصصة للحوامل. كذلك تأكدي من أخذ أقساط كافية من الراحة، وحاولي عدم التعرض للضغوط والتوتر .
إذا لاحظت تطور أعراض الأنفلونزا لديك، مثل الحمّى (الحرارة المرتفعة)، والارتعاش (الرجفة)، والأوجاع وفقدان شهية، استشيري طبيبك. من الهام إبقاء درجة حرارتك عند مستويات عادية قدر الإمكان خلال الحمل، لذلك قاومي الرغبة الشديدة في تدفئة نفسك تحت أغطية كثيرة إلى حد إفراز العرق.
يساعد دواء باراسيتامول على خفض الحرارة ويعتبر تناوله آمناً في حدود الجرعات الموصى بها، وعليك التأكد من شرب كميات كبيرة من الماء والعصير. استريحي لفترات متواصلة وامنحي نفسك وقتاً للتعافي تماماً قبل العودة إلى روتينك اليومي مرة أخرى. واطلبي نصيحة الصيدليّ دائماً قبل شراء أدوية البرد والأنفلونزا المتوفرة بدون وصفة طبية، لأن بعضها غير مناسب للحوامل
