– كلما تقدمنا في العمر يزداد تجوّف الخدود وتصبح ملامحنا مترهلة، ويفقد وجهنا رسمته الأساسية. لذا ينصح باستعمال مصل عناية يرمم البشرة ويصقلها مع مجموعة كريمات العناية المكملة له.
– يحتوي الحليب على كميات من الكالسيوم والفوسفور كافية للحفاظ على أسنان قوية. كما يخفض الحامض في الفم، فيحمي الأسنان من البكتيريا. اشربي منه ثمن غالون يومياً.
– يمكنك أن توفري أموالاً طائلة وتحصلي على ابتسامة رائعة عبر تناول أطعمة غنية بالكالسيوم والفوسفور والفوريد.
– أزيلي المنظف بدقة كي تستطيع البشرة أن تشرب المرطب.
– لا تزيلي المنظف بالمحارم الورقية كي لا توجعي البشرة.
– اغسلي بانتظام منشفة وجهك أو قطعة القماش التي تستخدمينها لمسحه كي لا تتكاثر البكتيريا فيها.
– لا تفركي بقوة كي لا تقضي على حاجز البشرة الذي يحيمها.
– ثم استرخي فوق أريكة مريحة لمدة ربع ساعة، فالتدليك يساعد على ضخّ الدم في شكل منتظم داخل شرايين العنق، ويبعث الحيوية ويزيل التشنجات.
أنا زهرة
