هاي يا بنات ازيكم عاملين ايه انا قريت في كتاب ان تميرنات ط§ظ„ظˆط¬ظ‡ مفيده جدا في حمايه الوجه من التجاعيد وتساعد عضلات الوجه علي الاسترخاء وانا جبتلكم من الكتاب طريقه عمل طھظ…ط±ظٹظ†ط§طھ الوجه
1- مع جعل الفم مقفولا والاسنان العليا والسفلي غير ملامسه لبعضها قومي بالابتسام بزاويتي الفم
2- اسحبي ذقنك للامام ولاعلي بتحريك عضلات الذقن والاسنان فقط
3- اسحبي انفك لاعلي مع تجعيد جلده مع الابتسام
4 انظري لاعلي مع محاوله غلق العينين بالجفنيين السلفليين ثم انزلي جفنيك مرة اخري ببطء
ويا رب الطريقه تكون عجبتكم جربوها وقولولي
التصنيفات
