مساءا ملؤه ما حوت وجوهكن من نور
أتمناه لأحلى مدونة
(مسويه أديبه)
هذي أول مشاركه لي في المدونة بعد طول تردد !
المهم أنا كان وزني 94 كيلو جرام رمضان قبل اللي راح
والاسبوع هذا وزني 66 كيلو بس
كيف؟
أقول لكم
باختصار شديد أنا راعيت جانبين مهمين مره
جمعت بين نظام الإنبوت والأوت بوت
وبين ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك
مسأله ثلث لطعامك وثلث…..الخ هذي معروفه ولازم تكون فعاله لأنها من لدن أعلم الخلق
صلوات ربي وسلامه عليه
لكن الانبوت والاوت بوت
او بالعربي المدخلات والمخرجات
طريقته سهله
كلي اللي تبين وبالكميه اللي تبين لكن راعي جانب انك تحرقينها
أنا كنت آكل عادي زي ما كنت أول لكن أخفف المقدار شوي
وأكرررررف كرف حمير في البيت وأركض ركض في الحوش الصباح والعصر يعني أحاول اني أعرق
واستمريت على هذا الموال وانا آكل ما لذ وطاب وبدون أي حرمان من الاكل
والحين جسمي ممشوق (يخزي العين )
وأي استفسار أنا حااااضره
