السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ياااااااااااهلا فيكم مرحبا في موضوعي انا بدخل في الموضوع على طوووول السالفة اني طلعلي كرشة قد راسي فقررت اسوي رجيييييييييييييييم الجسم الكمثري والله يا بنات اني سويته مرة وما جاب نتيجة ابدا قمت بعد فترة جربته ومشيت عليه بالضبط وما خبصت والله العظيم نحفت كثييير في اسبوع والاسبوع الثاني اكثر والله يا بنات انا كنت من زمان احاول في الرجيمات ما تظبط بس لما شفت وزني نزل فرحت جدااااااا و قعدت اجرب ملابسي واشوف الا والله اني نازلة وكل يوم اروح اوزن وبعدين صرت كل يومين عشان اشوف اني نقصت كثير بعدين افرح اكثر بعدين لما شفت اني نحفت وكل الناس يقولون ايش فيك تعبانة ليش نحفانة مرة كذا فرحت وشوي شوي تركتة وكان وزني وصل 50 بعدين لما تركته صرت ازيد ازيد لين ما انتفخت وما عد شفت وزني خايفة انصدم وكان فيه بنطلون وسيع علي صار ضيق وعندنا مناسبة شهر 3 وانا لازم اشتري لي فستان حلو واكيد بيطلع خايس لاني دبة وانا الحين قررت ارجع لرجيم الجسم الكمثري وبزله هنا اذا وافقتم بنزل لكم جدول الاكل حقي بس اول شيء ردوا علي وقولوا مين بتشترك ظ…ط¹ط§ظٹ عشان انزلها لكم واللي عندها اي سؤال تسأل وبنبدأ الرجيم من يوم السبت هذا وشكراااا حبيباتي
