يوميات حميتنا – للرشاقة

اسعد الله ايآمكم بالصحه والعافيه والمسره

غالياتي..

انطلق قروب الـ WhatsApp الجديد

بعنوان " ظٹظˆظ…ظٹط§طھ ط­ظ…ظٹطھظ†ط§ " >>>>اخترت الاسم من احدى القروبات

للقروب شروط واهداف و القوانين قاسيه وصارمه نوعا ما

القروب تم انشاءه للناس اللي ارادتهم 0% و 100%

طبعا لجل اللي ارادتهم عاليه يأثرون على اللي ارادتهم متدنيه

تم أنشآء القروب ليصطحبك من عالم السمنه الى عالم الرشاقة
فقط نريد مشاركة وتفاعل

مدة التحفيز والمشاركه 4 شهور بآذن المولى

شروط الانضمام ومعلومات القروب :

1- المشاركة اليوميه بوجباتك و الدخول في القروب بنية التغيير من نفسك ومن عاداتك السابقه
و ترسمين في مخيلتك خطط تدريجيه

2- التعريف بنفسك لاصحاب القروب + وزنك الحالي + الطول + هدف

3- الجديه والالتزام بنظام حمية مريح لك نفسيا فليس من شروط القروب ان تتبعين حمية قاسيه

4- سيكون هناك قياس للوزن مرتين بالشهر ( يوم 15 و 30 بالتاريخ الهجري ) لجميع اعضاء القروب
لاخذ بالحسبان نسبة خسارتك

5-عدم البخل علينا بمعلومات قيمة في عالم الدايت والصحه
6- يجب ( ضروري ) ان يكون لدى المشتركه ميزان حتى تقوم بتصوير الميزان
ولا نقبل بكتابة فقط ( صوره واضحه للميزان)

مع ملاحظه في حال عدم تطبيق الشروط سيتم استبعادك من القروب بدون سابق انذار

كما انه سيتم تنضيم مسابقات اسبوعيه وشهريه لاصحاب الاوزان المتقاربه

اليكم خطة القروب :

1

للمسابقة الاسبوعيه ولن يكون هناك مسابقتين في نفس الوقت

بمعنى انه ستكون هناك مسابقة واحده فقط اما بين ( عضوتين او ثلاث او اربع حسب تقارب الوزن )
وكل اسبوع سيتم اختيار قروب مختلف

2

المسابقة الشهرية يمنح هذا اللقب لاكثر وحده خسرت من كتلة جسمها

تختلف حسب كتلة الجسم
ويمنح كل يوم 30

3

المسابقة النهائية ستكون لاول شخص حقق هدفه + خسر من كتلة جسمه اكبر عدد ممكن
ستكون هنا تغطية شامله عن اهم احداث القروب

مع ملاحظه :

1- يحتاج القروب الى مشرفة اعلاميه لنقل جميع اخبار القروب في هذا الموضوع المهمه واهم الاحداث وتحديث الموضوع باستمرار

2- منظمة للمسابقات ( حيث تقوم بجمع الاوزان المتقاربه وتنضم المسابقة بينهم )

رقم الواتس آب للاضافه : للطلب على الخاص تماشيا مع قوانين الادارة

لجميع من يدخل الى موضوع اتمنى قراءه التالي

" اقسم بالله العظيم انني سأكون فتاه واود المشاركه فقط من اجل التحفيز وتحقيق هدفي "
بقراءة القسم الجميع مسؤول امام الله لمن يضيفني من غير جنس حواء

اتمنى المشاركة والله اني متحمسه له ..

ولو موجود الموضوع لاتحذفوه نسوي قروب ثاني