ما هي ط§ط¶ط±ط§ط± و ظ…ط®ط§ط·ط± ط¬ظ‡ط§ط² المشي
يمكن أن يؤدّي استخدام جهاز ط§ظ„ظ…ط´ظٹ إلى تفاقم آلام الظهر. وأوضح الطبيب أمين الشوابكة، أخصائي الأمراض العصبية في "مستشفى ميديكر" في دبي، أنّه رغم أن ممارسة التمارين تكون مفيدة وصحية لأغلب الناس، إلا أنَّ ذلك لا يسري على المرضى الذين يعانون من آلام أسفل الظهر. وأوضح أنّ الجسم يتخذ أثناء المشي على الجهاز وضعية مشي غير طبيعية، للحفاظ على توازنه. وأشار خبير الأعصاب إلى أنّه حتى عند ضبط الجهاز على سرعة منخفضة، يكون الجسم مضطراً أيضاً للتبديل بين قدم وأخرى على سرعة محددة.
كما لفت الشوابكة إلى أنَّ ذلك الوضع ليس مريحاً ولا يُمكن مقارنته بممارسة رياضة المشي العادي. وأوضح الطبيب أنّ ذلك يؤدي إلى انتقال كل الاهتزازات الضارة إلى المنطقة المُصابة في العامود الفقري. ورغم أهمية ممارسة رياضة المشي بانتظام، ينصح الخبير المصابين بمثل هذه الآلام بممارسة رياضة السباحة، التي تُعد حلاً مثالياً عند الإصابة بآلام الظهر.
من البرونزية المصدر أنا زهرة للمرأة العربية
