السلام عليكم يابرونزيات
ممكن طھظپظٹط¯ظˆظ†ظٹ باسباب تاخر الحمل
مع اني انجبت من قبل والشهر الماضي رحت للدكتوره وسويت تحليل قالت لي سالب وقالت لي الشهر الجاي تعالي عشان تسويي تحاليل والحين المفروض اروح لها بس اني خايفه وش تكون الاسباب في التاخير
مع خالص شكري ودعائي لكم ….
* د. غسان الزهيري
وهو عبارة عن موت البويضة الملقحة، أو الجنين الذي لم يصل حتى الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل، وسقوطه في الرحم كلياً أو جزئياً مباشرة بعد موته أو بعد مدة متأخرة.
ـ ط£ط³ط¨ط§ط¨ الإجهاض اللا إرادي:
1 ـ الأسباب الوراثية:
ـ إصابة البويضة بموروثاتها (50% من حالات الإجهاض).
ـ اضطرابات صبغية في (Chromosomiques) في الحوين المنوي والبويضة معاً (5% من حالات الإجهاض).
ـ عدم توافق بيولوجي بين الحوين المنوي والبويضة (عند اختلاف فئات الدم).
2 ـ الأسباب المشيمية:
ـ عدم إفراز المشيمة الهرمون الخاص بها (H, C, G) الذي يساعد في البدء على تقوية الجسم الأصفر، والذي بدوره يقوي نمو الجنين.
ـ زيادة إفرازات المشيمة، مما يؤدي إلى ظهور الحمل العنقودي أو ((الرحا))، وبالتالي إلى حصول اللإجهاض الفطمي.
ـ ترسخ المشيمة قواعدها بالقرب من عنق الرحم (Placenta Previa) مما يؤدي إلى شدة النزف، وبالتالي إلى الإجهاض قبل الشهر السادس.
ـ انزلاق المشيمة من مكانها في الرحم.
ـ انفجار أغشية الأمنيوس بسبب حادث ما.
3 ـ الأسباب العائدة للحامل:
ـ التهابات عنق الرحم والرحم والأنسجة المجاورة.
ـ صغر حجم الرحم.
ـ الأورام الليية التي تنمو في جوف الرحم.
ـ العاهات الرحمية: وجود رحمين صغيرين، أو رحم منقسم إلى قسمين.
ـ توسع عنق الرحم.
ـ التصاق بطانة الرحم بعضها ببعض، نتيجة الإجهاضات المتكررة.
ـ آثار جروح إجهاضية قيصرية في الرحم.
ـ الأمراض المعدية الحادة التي تصيب الحامل فتشوه الجنين وتؤدي إلى إجهاضه، وخصوصاً الأمراض الفيروسية مثل الحماق والحصبة والحصبة الإلمانية والكريب …
ـ داء المصورات الذيفانية (Toxoplasmosis) وداء البروسليات (Brucellosis).
ـ السكري.
ـ التسمم بالمواد الكيميائية أو العقاقير السامة (المورفين والمخدرات الأخرى).
ـ الاضطراب الهرموني في الجسم: ومنها قلة انتاج الجسم الأصغر للاستروجين والبروجسترون، أو إنتاج المشيمة، أو اضطراب عمل الغدة الدرقية.
ـ العوامل النفسية:
4 ـ الأسباب الأخرى المتنوعة والمجهولة:
ـ نقص الفيتامينات، وخصوصاً الفيتامينات: K, E, D, C, B, A والحامض الفوليك، وكذلك نقص التغذية الشاملة.
ـ إرهاق الجسد بشدة، والسفر في الطرقات الوعرة، والممارسة الجنسية العنيفة.
ـ وهناك أيضاً بعض الأسباب المجهولة الهوية، التي قد تكون أنزيمية، أو تتعلق في تكوين الحوين المنوي أو البويضة، أو تكون نفسية.
* أعراض الإجهاض اللا إداري:
قد تصاب الحامل بالنزف الرحمي، وبالألم الممتد في أسفل البطن نحو الظهر، أو قد تشعر بتوقف نمو بطنها.
فيلجأ الطبيب إلى فحص عنق الرحم ليتبين إذا كان مغلقاً أم لا. فإذا ما وجده مغلقاًكلياً، يلجأ إلى إجراء فحص بولي للتأكد من متابعة الحمل، وخصوصاً إذا لم يكن عمر الجنين قد تجاوز المئة يوم بحيث أن الهرمونات المشيمية تخف بعد الاشهر الثلاثة ونصف الشهر، مما لا يجدي نفعاً طلب الفحوصات البولية بعد هذه المدة Threatened (Abrotion الإجهاض المنذر).
ولكن إذا وجد الطبيب عنق الرحم مفتوحاً، أو قد بدأ بالتوسع، فذلك يشير إلى درجة خطير في الإجهاض يصعب عادة تفاديها، ويسبب ألماً شديداً على شكل نوبات في أسفل البطن، واشتداد النزف، Imminent (Abrotion أو الإجهاض الوشيك).
كما قد يجد الطبيب العنق مفتوحاً، وقد تفجر كيس السلى، وأصبح الجنين الميت في مرحلة السقوط (الإجهاض المحتم).
ويسقط الجنين عادة دون بقايا إذا لم يتخط الأسبوع العاشر من عمره. أما إذا تخطى هذا الوقت، فمن المحتمل أن يبقى داخل الرحم بعض بقايا الأغشية أو المشيمة أو قسم من الجنين، وهذا هو الإجهاض المختفي (Missed Abrotion). والعلامات التي تدل على الإجهاض الكامل هي ثلاث: انغلاق عنق الرحم التام، وعدم الشعور بالألم، وتوقف النزيف.
* المعالجة:
لا شك أن الوقاية هي خير علاج، وتعتمد على الراحة الكاملة، أي عدم ممارسة الرياضة، أو العلاقات الجنسية القوية والمتكررة، أن ركوب السيارات غير المريحة وعلى الطرقات الوعرة، أو التعرض للكريب والأمراض الفيروسية الأخرى، أو إجهاد الجسم وعدم الاكتراث لنصائح الطبيب.
أما إذا ما كان الإجهاض مبتدأ فعلى الحامل أن تتقيد تماماً بهذه الإرشادات، وأن تبقى في سريرها من غير حراك، مع إعطائها الفيتامينات (A) و (C) و (E)، ومضادات التقلص الرحمي، وأحياناً هرمونات الاستروجين والبروجسترون، أو كذلك الهرمون المشيمي الطبيعي.
ولكن هناك عدد من الأطباء لا يصف شيئاً للحامل التي تجهض، والمنطق حسب رأيهم أن تأخذ الطبيعة مجراها، ولا تحتاج الحامل سوى إلى الراحة.
أما إذا مات الجنين في الرحم، وقد تجاوز الأشهر الثلاثة، فيجب عندئذ إسقاطه بواسطة المصل والعقاقير الطبية الخاصة الموضوعة فيه. أما قبل هذا التاريخ فيجب استخراجه جراحياً، إما بالشفط أو بقحط الرحم لتنظيفه، وإلا بقي النزيف وحصل الالتهاب.
ما هو ط§ظ„ط¹ظ‚ظ… ط§ظ„ط§ظˆظ„ظٹ و العقم الثانوي
أنواع العقم
عقم أولي :وهو العقم الذي يصيب المرأة منذ بداية حياتها الجنسية أو زواجها.
عقم ثانوي :وهوالعقم الذي يصيب المرأة بعد إنجاب طفل أو حدوث حمل انتهاء بإجهاض أو حمل خارج الرحم.
افضل و ط§طط³ظ† ط§ظ„طھظ…ط§ط±ظٹظ† ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ظٹط© ظ„ظ„طط§ظ…ظ„ و ظ„ظ„طظ…ظ„ ، ط§ظپط¶ظ„ و احسن التمارين الرياضية للحامل و للحمل ، افضل و احسن التمارين الرياضية للحامل و للحمل ، افضل و احسن التمارين الرياضية للحامل و للحمل ، افضل و احسن التمارين الرياضية للحامل و للحمل ، افضل و احسن التمارين الرياضية للحامل و للحمل
فائدة هذه التمارين :-
1- مفيدة كثيرا للدورة الدموية وتساعدك على الحماية والتخفيف من الدوالي.
2- تساعدك هذه التمارين كثيرا أثناء فترة الولادة كما أنها تخفف من ألم الولادة بالإضافة إلى أنها تجعل الرحم يعمل بشكل أفضل.
3- هذه التمارين تساعدك في التخلص أو الوقاية من أوجاع الظهر وتقوي عضلات ظهرك.
4- تعتبر هذه التمارين تحضير جيد للولادة فهي تسهم في زيادة التقلصات الرحمية مما يساعد إلى دفع رأس الجنين إلى أسفل ومرور الجنين من خلال الحوض.
الأوضاع المناسبة خلال فترة الحمل :-
أ)- وضع الوقوف :-
1- ارفعي رأسك وامسكي به كأن أحد يسحبه للأعلى.
2- ابقي عظام الظهر مستقيمة فالأكتاف المتهدلة هي من أحد أسوأ المظاهر.
3- ثبتي بطنك من الأسفل بينما تحاولين سحب بطنك للأعلى للداخل وارفعي عظام الحوض للأعلى.
4- اثني ركبتيك قليلا.
ب)- وضع الجلوس :-
بينما انت مستيقظة سواء تعملين أو باقية في المنزل فإنك تقضين عددا من الساعات على الكرسي أو على الأرض فإذا كنت تجلسين على كرسي ارفعي رجليك قدر ما تستطيعين وباستمرار مدي ظهرك واكتافك.
1- عندما تجلسين على الكرسي اسحبي ردفيك قليلا للأمام واسندي ظهرك على ظهر الكرسي.
2- في حالة العمل أمام المكتب اسحبي ردفيك للخلف حتى ظهر الكرسي وابقي ظهرك مستقيما دوما.
3- إذا كنت تجلسين على الأرض ابسطي رجليك بينما تحنين ركبتيك وتسحبين قدميك باتجاه الجسم.
ج)- وضع الاستلقاء :-
بينما تتقدمين في مراحل الحمل وبينما يكبر الطفل يصبح بطنك الكبير مزعجا قليلا وربما لاتعرفين كيف تأخذين وضعا مريحا . إن أكثر الأوضاع الموصي بها ربما تكون الاستلقاء على جانبك ممايسهل دورة الدم في جسمك.
وهذا يعني أنك إذا استلقيت على ظهرك فسوف يمنع ذلك تزويد أعضاؤك السفلية ( رجليك ) بالدم الجيد وكذلك لطفلك وذلك بضغط الشرايين الغليظة في الظهر مع هذا الرحم المتضخم. لذا فينصح دوما بأن تدخلي الوسائد الإضافية الزائدة بين رجليك وذراعيك أو أن تسندي أطرافك السفلية عليها.
*كيف ترفعين نفسك عن الأرض ؟
استخدمي ذراعيك مع الدفع بعكس اتجاه الأرض واجلسي. ثم اثني ركبتيك وببطء ارفعي نفسك بالاستناد على ركبتيك الواحدة تلو الأخرى.
*كيف تلتقطين الأشياء عن الأرض ؟
باعدي قدميك مسافة كافية كي تدعمي وزنك. اثني ركبتيك للأسفل ببطء مع ابقاء الظهر مستقيما. بعد أن تلتقطي الأشياء انتصبي ببطء بنفس الطريقة السابقة. ولنتيجة أفضل تمسكي جيدا بشيء ثابت عندما تقفين أو تجلسين.
التمارين المناسبة خلال فترة الحمل :-
إن تمارين ما قبل الولادة أي أثناء فترة الحمل تكون مصممة لرفع كفاءة العضلات وفي نفس الوقت فإنها سوف تمنحك فوائد عديدة مثل :-
1- الحد من الإجهاد المتزايد على العضلات والمفاصل خلال فترة الحمل.
2- التقليل من آلام وأوجاع الظهر.
3- حفظ القوام الجيد.
4- الإبقاء على الحالات المثلى لعضلات الحوض والمفاصل التي تصبح مرتخية بسبب التغيرات الهرمونية وزيادة وزن الرحم خلال فترة الحمل.
5- رفع كفاءة عضلات البطن والحوض.
6- التقليل من الإحساس بالثقل على الحوض.
7- تسهيل تزويد الرجلين بالدم.
8- تقليل ضغط الحياة اليومية ولكي تصبحين أكثر نشاطا.
9- تقوية عضلات البطن وبذا يمكن لهذه العضلات أن تدعم الرحم المتضخم.
1)- تأرجح الحوض في حالة الاستلقاء :-
*الأهداف
1- لحفظ القوام الجيد.
2- لتقوية عضلات البطن.
3- لتجنب معالجة آلام الظهر الناتجة عن ضعف العضلات وأوتارها.
*الطريقة
1- تمددي على ظهرك مع ثني الركبتين.
2- استنشقي الهواء ببطء بينما تثنين عضلات بطنك ووركك مع ابقاء قدميك على الأرض.
3- اخرجي الهواء ببطء ( زفير ) وارخي عضلاتك.
4- كرري العملية.
2)- تأرجح الحوض على ركبتيك ويديك :-
*الأهداف
1- لحفظ القوام الجيد.
2- لتقوية عضلات البطن.
3- لتجنب معالجة آلام الظهر الناتجة عن ضعف العضلات وأوتارها.
*الطريقة
1- ادعمي جسمك وركبتيك مع وضع يديك على الأرض واجعلي ذراعيك عاموديين مع الأكتاف والركبتين والورك ولا ترخي ظهرك.
2- ثبتي عضلات بطنك وارفعي ظهرك للأعلى.
3)- رفع الرجلين باستقامة :-
* الأهداف
1- لتقوية جدار البطن والرجلين.
2- لزيادة مرونة الظهر السفلي.
3- لتسهيل تزويد الرجلين بالدم.
*الطريقة
1- استلقي على ظهرك.
2- اثني ركبتيك ومددي الأخرى باستقامة.
3- ارفعي الرجل الممدودة ببطء حوالي 30 درجة إلى 45 درجة.
4- أعيديها للأرض ببطء.
5- كرري العملية للرجل الأخرى.
4)- التجسير :-
*الأهداف
1- لتقوية عضلات الظهر وعضلات البطن.
*الطريقة
1- استلقي على الأرض مع الاحتفاظ بركبتيك مثنية.
2- ارفعي وركك ببطء كما هو موضح أدناه.
3- ارفعي وركك للوضع السابق واسترخي.
5)- الجلوس جزئيا :-
*الأهداف
1- لتقوية عضلات البطن .
*الطريقة
1- استلقي على ظهرك مع ثني الركبتين.
2- ارفعي ذراعيك للأعلى باستقامة.
3- ادفعي رأسك وكتفيك ببطء للأمام كما هو مرسوم بالشكل.
4- اخفضي رأسك وكتفيك ببطء إلى الأرض.
6)- بسط العضلات :-
*الأهداف
1- لتقوية العضلات في داخل الأفخاذ.
*الطريقة
1- ابسطي رجليك باتجاه معاكس بينما تسحبين قدميك تجاه جسمك.
2- غطي الركبتين براحتيك كما هو موضح بالرسم.
3- اضغطي ركبتيك للأسفل لأقرب مسافة للأرض.
7)- بسط بطن الرجل ( ربلة الساق ) :-
*الأهداف
1- لتجنب التشنج في ربلة الساق.
*الطريقة (1)
قفي خلف كرسي ومددي عضلات بطن الساقين وذلك بثني أصابع قدميك للأعلى كما هو مبين بالصورة.
*الطريقة (2)
اجلسي على الأرض أو السرير ومددي عضلات بطن الساقين وذلك بسحب أصابع القدمين باتجاه جسمك. تستطيعين عمل ذلك بنفسك أو يمكن لشخص آخر أن يقوم بمسك نعلي القدمين بيديه وضغط أصابع رجليك باتجاهك.
8)- تدوير الأكتاف :-
*الأهداف
1- لحفظ القوام المناسب.
2- لتسهيل تزويد الذراعين بالدم ومنع الخدران في الأصابع واليدين والذراعين.
*الطريقة
1- يمكنك إما أن تجلسي أو تقفي.
2- دوري كتفيك للخارج ثم للداخل.
[frame="2 10"][frame="2 80"]بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بعد تجربه ط§ظ„ط§ط¹ط´ط§ط¨ طظ…ظ„4ظ…ظ† ط§ظ„ط§ط®ظˆط§طھ وكله بامر الله..
اخواتي الكريمات كتبت موضوعي قبل حوالي 6 اشهر ونسيت الموضوع وتم الاتصال على من بعض الاخوات واخذوا من الاعشاب وفيه من قرايبنا بعد اخذو ظˆظ„ظ„ظ‡ ط§ظ„طظ…ط¯ والمنه 4 منهم حملوا بعد اراده الله وحده لها 6 سنوات جابت بنت وولد وبعدها ماحملت والان هي ماشاء الله بشهورها الاخيره واختها كمان اخذت من نفس الدواء وحملت ووحده مااعرفها اتصلت على لها اربع سنوات وكلهن من ط§ط³طھط®ط¯ط§ظ… واحد فقط والحمدلله..
النوع الثاني اللي هو القهوه هذا الطلب عليه مايوقف الحمد لله لانها جدااااا رائعه للارحام ظˆظ„ظ„ط¨ظ†ط§طھ والمتزوجات بشهاده الجميع واللي تشتكي من الالام الدوره تجربها وتشوف واضمن لها انها تودع الالام باذن من الله..
وانا من هنا حبيت اعرضه واللي حابه تستخدمه انا حاضررره..
لكل امراءه سواء بنت او متزوجه تشتكي من الالتهابات النسائيه او الالام الدوره او تاخر الدوره وعدم انتظامها واللي تشتكي من هرمون الحليب والسدد وضعف التبويض بالذات نقول بإذن الله الحل موجود اعشاب (نوعين):
النوع الاول /عباره عن قهوه اعشاب مخلطه تتكون من اكثرمن22عشبه تعمل كالقهوه وتتقهوين منها عااادي لان طعمها مره حلو في كل وقت عني انا جربته وكيفت فيها ويشهد علي الله يابنات ان الدوره كانت متاخره اكثر من شهر شربت منها مره بس ونزلت علي بعد يومين بشكل مو طبيعي غزاره ونزل اشياء غريبه حتى اني شكيت اني حامل واجهضت بس الحمدلله كلها يومين وبدا يخف وثلاث ايام كمان الا الدوره موقفه وانا متعوده دورتي سبع ايام ومتعوده اليومين الاخيره تنزل كدره بس ودعت الكدره بعد القهوه وجربوا وماراح تندمون وتنزل الكرش للي عندها طبعا كل اللي قلناه مع الاستخدام المنتظم وزي ماهو معروف الاعشاب ان شاء الله مامنها ضرروهي تعمل بالجسم كمنظم ومنظف للرحم وهي لها علاقه حميمه بالرحم والخوا والخراب وكل مايخص الرحم واذا شربت منها اثناء الدوره شوفي كيف تنظفك وتنزل بغزاره اول دوره وثاني دوره راح تقل عن الشهر اللي قبله وتصلح للبنات بعد….
على العموم النوع الاول العلبه50ال يؤخذ مقدار ملعقه صغيره مع لتر ماء وزي القهوه تتركينها تغلي دقيقتين وبعدين في ترمس القهوه وبالعافيه على قلبك العلبه تكفيك اذا استمريتي عليها شهر تقريبا..
واللي تشتري ماراح تندم من خلال تجربه شخصيه واتمنى تنقل تجربتها في المدونة طبعا تكون مداومه عليها موتتركها وتقول ماسوت لي شي..
********************************************
النوع الثاني/
يستخدم للي تشتكي من تاخر الحمل طبعا كل شي بيد رب العالمين يستخدم هذا الدواء كـ/ لهوم او سفوف ملعقه كبيره ثالث يوم في الدوره صباحا ومساءحتى انتهاء الدوره مع الدعاء والله كريم والحمد لله استخدموه مجموعه من البنات وتم حمل 4 بفضل الله والطلب زايد عليه بكثره….
بانتظاااااام كذا شهر وان شاء الله خير…
بالنسبه لهذا كاسه الشاي بـ50يال …
واسئل الله انه يشفي الجميع….
التسليم يد بيد في المدينه والباحه..
وباقي المناطق عن طريق زاجل ب10 ريال
[/frame]
ااااااامس عملت تحليل لهرمون الحليب وطلع 42 وقلت الدكتورة مرتفع ولا يمكن يحصل تبويض من صار معها نفس الشى ترد على
لOLOR]E]
هل طھط¤ط¯ظٹ ط§ظ„طھظ…ط§ط±ظٹظ† ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ظٹط© ط§ظ„ط´ط¯ظٹط¯ط© ط§ظ„ظ‚ظˆط© إلى ط§ظ†ظ‚ط·ط§ط¹ ط§ظ„ط·ظ…ط« ؟
· نعم ، ويعتمد ذلك على بنية السيدة ونوع الرياضة العنيفة التي تقوم بها .
* * * هذه معظم الأسئلة التي تطرح من قبل مراجعينا أما إذا طرأ أي استفسار آخر في أذهانكم فيمكنكم العودة إلى كتابنا ( الطريق الصحيح لتشخيص وعلاج العقم ) والذي يمكنكم النفوذ إليه على الموقع مجانا . ولا مانع لدينا من إجابة استفساراتكم شخصيا إذا لم يحقق الكتاب مرادكم .
**الاسبوع السادس**
**
**الاسبوع السابع**
**
**الاسبع الثامن**
**
**الاسبوع التاسع**
**
**الاسبوع العاشر**
**
**الأسبوع الحادي عشر**
**
**الاسبوع الثاني عشر**
**
**الاسبوع الثالث عشر**
**
**الاسبوع الرابع عشر**
**
**الاسبوع الخامس عشر**
**الاسبوع السادس عشر**
**
**الاسبوع السابع عشر**
**
**الأسبوع الثامن عشر**
**
**الاسبوع التاسع عشر**
**
**الاسبوع العشرين**
**
**الاسبوع الواحد والعشرون**
**
**الاسبوع الثاني والعشرون**
**
**الاسبوع الثالث والعشرون**
**
**الاسبوع الرابع والعشرون**
**
**الاسبوع الخامس والعشرون**
**الاسبوع السادس والعشرون**
**
**الاسبوع السابع والعشرون**
**
**الاسبوع الثامن والعشرون**
**
**الاسبوع التاسع والعشرون**
**
**الاسبوع الثلاثون**
**
**الاسبوع الواحد والثلاثون**
**
**الاسبوع الثاني والثلاثون**
**
**الاسبوع الثالث والثلاثون**
**
**الاسبوع الرابع والثلاثون**
**
**الاسبوع الخامس والثلاثون*
**الاسبوع السادس والثلاثون*
**
**الاسبوع السابع والثلاثون**
**
**الاسبوع الثامن والثلاثون**
**
الاسبوع التاسع والثلاثون**
**
**الاسبوع الاربعون**
**انتهت الصور والله يسهل لجميع الحوامل
**ويرزق كل محرومه الذريه الطيبه الصالحه**
</B></I>
هل صغر حجم ط§ظ„ط±طظ… ظٹط¤ط¯ظٹ الى عدم ظ†ط²ظˆظ„ ط§ظ„ط¯ظˆط±ظ‡ ط§ظ„ط´ظ‡ط±ظٹط© او ط§ظ„ط¹ظ‚ظ… او تاخر الانجاب الحمل
هل صغر حجم الرحم يؤدي الى عدم نزول الدوره فانا لدي رحم صغير والمبيضان جيدان ولدي الصفات الانثويه كاملا ما سبب عدم نزول الدورة على الاطلااااق وصفو لي البروستيجون قرص ابيض وابني ولم تنزل ايضا عمري 24 ماذا تنصحني من فضلك مع العلم ان مغض الدورة ياتيني كل شهر ولكن لا تنزل الدورة هل يوجد خلل بفالوب
سيد تى
ان موضو عك مهم وعليك التا كد ان غشاء البكاره غيز مغلق نهائيا و ايضا لايوجد تشوهات خلقيه فى المهبل او عنق الرحم قد يؤدى الى عدم نزول الدوزه
كيفكم ياحلوات بدخل بي الموضوع سيده انا تركت الحبوب حقت منع الحمل قبل شهروجتني الدوره 24 3 وغسلت 29 3 الحين احنا 26"4 والدوره ماجت مع انو المفروض تجي يوم السبت اوكي لانو دورتي تجي كل 5 2يوم وغير كذا سويت تحليل حمل وطلعت النتيجه سلبيه الحين ابي اعرف هل انا طط§ظ…ظ„ والا لا ومتى المفروض احلل او ان الدوره متاخره مع العلم انو لسى بصدري حليب هل احتمال يكون هرمون الحليب عندي مرتفع وكيف اعرف ؟
