http://www.edu.gov.sa/portal/downloa…46&action=show
التصنيف: ملتقى التعليم والحياة المهنية
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
مستوى الصعوبة : سهل
خطوات
01 الترطيب: تحتاج بشرة اليدين إلى الترطيب المستمر خلال اليوم، فالجلد الجاف يكون عرضة للجروح والخدوش أسرع من الجلد الطري.
02 الحماية: يجب حماية اليدين بشكل دائم، سواء عند التنظيف أو العناية بالحديقة، ارتدي قفازات مطاطية مناسبة.
03 الحماية من الشمس.
04 الحفاظ على اليدين جافة: قم بتنشيف ظٹط¯ظٹظƒ بعد استعمال الماء، فبقايا الماء على البشرة قد تتبخر وتترك الجلد أكثر جفافا.
05 العناية باليدين: قومي بدهن اليدين بالزيوت والكريمات المطرية من أصل نباتي للحفاظ على ليونتها.
06 اصنعي ماسك لليدين من البطاطا المهروسة والحليب.
07 عندما تستعملي البيض لا ترمي بالقشر وافركي به الجلد.
08 افركي الجلد بقطع الليمون حيث تعمل على معادلة لون البشرة.
09 بعد غسل الأطباق، قومي بغسل يديك بالخل المحلول في الماء، أو الحليب الحامض. هذا سيعادل الأحماض في البشرة.
10 ابقي يديك دافئة، خلال الشتاء .
: نصائح
وللعناية بالأظافر:
ا تستعملي الأستون مزيل طلاء الأظافر بشكل مستمر.
امنحي أظافرك وقت مستقطع من طلاء الأظافر.
مكنك تغسيل أظافرك في منقوع عشبة ذيل الحصان لتقوية الأظافر.
مكنك أيضا استعمال زيت الزيتون بفرك الأظافر به لتقويتها. استعمليه دافئ.
ا تقومي بقص الزوائد اللحمية على الظفر، لأنها تسبب الالتهابات والأمراض. أما إذا كانت مزعجة جدا، فيمكنك دهن أظافرك بكريم غني ثم نقعها في ماء دافئ لمدة 15 دقيقة، ثم دفعها إلى الخلف وقصها بمقص صغير خاص بالأظافر.
المصدر موقع كيف
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
