السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم احبائى يارب تكونوا بخير ط§ط±ط¬ظˆ مساعدتكم لان بعانى من مشكله واكيد فى بنات زى بتعانى من المشكله وهى اثار حب الشباب وهى البقع اتمنى من اللى يدخل يكون عنده حل للمشكله
اتمنى حد يكتبلى خلطه او كريم يكون مفعوله سريع وشكرا لكم
سلام عليكم:f9::f9:
مقادير الخلطة..
علبه كبيرهـ جلوسيليد الأحمر..
علبة فكس صغيرهـ..
صابونه غار وحدهـ مبشورهـ وتكون من النوع الأصلي إللي
يجي مكعبه كبيرهـ وعليها ختم مو واضح عادتاً بس أظن أن
صناعتها لبنانيه ولا بتكون صناعة حلب ملعقتين كركم ط§ظ„ط¬ط³ظ…
لازم كركم الجسم لأن حق الأكل ما ينفع ويسود وتلقون كركم
الجسم عند العطار أو السوبرماركتات الهنديه مع قسم الكريمات
التجميليه لان الهنود يستخدمونه بكثرهـ كوب كبير ماء ورد
فنجان قهوهـ جلسرين سائل الأصلي و زيت زيتون و زيت
الخروع و زيت اللوز للجسم كل هذهـ الزيوت بقياس فنجان
واحد..
الطريقة:
نضع الصابون المبشور ونضع عليه ماء الورد من الليل حتى الصباح حتى يكون الصابون طري ونقدر
نخلطه مع المقادير
وبعدين نضع عليه كل المقادير و نخلطها بالخلاط الكهربائي
وتوضع في علبه..
وتستخدم قبل الحمام بساعتين على الأقل و إللي يقدرون
يتحملوها يستخدموها قبل النوم و يستحموا في الصباح
و إللي عندهم مناسبة يستخدموها كل يوم لمدة شهر للعرائس
و حتشوفوا النظافة و النضارة إللي يحبها قلبك..
طريقة الحمام:
تأخذين ملح وتعصرين عليه ليمونه وتفركين جسمك فيه لين
ينصف من الخلطة و تفركينه فرك جيد و إذا طلعتي من الحمام
تنشفين جسمك حيل لأن الماء إذا ما نشفتيه يسبب سواد وبعدين
تحطين أي مرطب عادي و الشرط الترطيب لأن الخلطة تنشف..
و إذا تبين رجلك تلق من البياض تنعم..
ضعي من الخلطة و ألبسي كيس نايلون عليهم وخليهم ساعتين
و أفركيها بملح وليمون وشوفي النظافة تقدرين تسوي الحركة
هادي مع تنظيف الجسم أوفي أي وقت لحالها..
و بنسبه للوجه ضعي من الخلطة قبل الحمام بنص ساعة لأنها
قويه على الوجه..
و الرقبة عادي إذا طولتي فيها..
م/ن
عندي طريقه نيجيريه وسودانيه بنفس الوقت
الطريقه سهله
الطريقه
تقول اجيب امواس الحلاقه
واشيل ط§ظ„ط´ط¹ط± كلو اللي بجسمي
بعدين اجيب ملح وارش ماي خفيف على يدي
بس تبللها
تقول وافرك الملح
بعدين اجيب كيس واحطه على المكان اللي شالت منه الشعر
وتلفه عليه لحد مايتعرق المكان
بعدين تشيل الكيس وتتحمم
وتقول شوفي انا الحين صار لي 5 سنه مافي شعر
أسئلة كثيرة تراود المرأة العربية ، التى تعانى من مشكلة التلون أو التصبغ وظهور الكلف والشوائب الجلدية المختلفة ، حول أفضل الحلول الممكنة للتخلص نهائياً من البقع ، والتمتع ببشرة صافية ومشرقة .. هذه الأسئلة يجيب عنها " فرنسوا دسروش " ( خبير التجميل ومدير التدريب بشركة جيرلان ) ، الذى قدم لنا إجابات واضحة وصريحة مع نصائح مفيدة .
س: إذا باشرت اليوم باستخدام المستحضرات المبيضة للبشرة ، متى أتوقع التماس تحسن فعلى فى لون بشرتى ؟
ج : يجب أن تعى أن تجدد ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© يتبع الدورة الشهرية ، لذا لا تتوقعى أى اختلاف بين ليلة وضحاها . أن استجابة البشرة لكريمات العناية ، خصوصاً فى ما يتعلق بتبييض البشرة ، يختلف بين شخص وآخر بحسب عملية الآيض ****bolism ، الخاصة بكل واحدة منا . عموماً يمكن ملاحظة أولى علامات إشراق وتحسن البشرة بعد مرور ثلاثة أسابيع من استخدام الكريمات المبيضة ، ويبدو تأثير التبييض واضحاً بعد شهر من العلاج . إن تأثير الكريم المبيض على البشرة ، يختلف ايضا باختلاف مراحل العمر ، ومستوى التصبغ Pigmentation Level ، وطبيعة أو حالة البشرة المعالجة ، وعمر البقع اللونية ( اى إذا كان ظهورها قديماً أو حديثاً ).
س: هل يمكننى التوقف عن استخدام كامل مجموعة الكريمات المبيضة فور حصولى على النتائج المرجوه منها؟
ج : يمكن مقارنة طبقات البشرة الخارجية ( الأدمة ) التى عانت من التحسس – الضوئى Photo- Sensitized Basal Layers of Epidermis ، بفعل أشعة الشمس ما فوق البنفسجية ، بالنسخة السلبية للفيلم الفوتوغرافى ، الذى لا يمكن تحميضه إلا مرة واحدة ، والذى يتلف بمجرد تعرضه للضوء . كذلك الأمر بالنسبة لطبقات الجلد الاساسية ، يكفى أن تتفاعل مرة واحدة مع أشعة الشمس لتنتج البقع الجلدية ، وتصبح حساسة تجاه هذه الأشعة كلما تعرضت لها لدرجة الأصابة بخلل صبغى أو لونى مصحوب بتلف شديد فى البشرة . بناء على ذلك ، يصبح من الحكمة أعتماد الكريمات المبيضة فى شكل دائم ، خصوصاً للبشرات التى عانت من تأثيرات أشعة الشمس المؤذية ، لأن المواظبة على هذه الكريمات يقضى على البقع الموجودة ويمنع ظهورها من جديد.
س: هل يمكن استخدام الكريمات المبيضة للبشرة مع مستحضرات عناية مختلفة عنها ؟
ج : نعم، يمكنك استخدام أى نوع من ظƒط±ظٹظ…ط§طھ العناية مهما كانت تركيبته ، وذلك بالتناوب مع الكريمات المبيضة للبشرة ، فضلاً عن ذلك أنصحك بتقشير بشرتك أسبوعياً بواسطة مقشر ناعم لإزالة الخلايا الميتة والشوائب المختلفة عن سطحها، وتفعيل اداء الكريمات المبيضة والحصول على نتائج مثالية . طبعاً .. لا تنسى استخدام كريم الوقاية الغنى بالمرشحات الشمسية قبل مغادرة المنزل سواء كنت ستعرضين نفسك لأشعة الشمس المباشرة ، أو ستبقين فى الظل بعيدة عنها لأن الاحتياط واجب . تذكرى ، وضع نظارات شمسية كبيرة Broad Sun Glasses ، تغطى محيط العينين وتحميه من ظهور البقع الداكنة عليه .
س: بشرتى حساسة جداً، وأعانى من ظهور الكلف عليها منذ ولادة طفلى ، هل يمكننى استعمال مستحضرات تبييض البشرة فى أمان تام ؟
ج : ان مستحضرات تبييض البشرة مدروسة ومطورة ومجربة فى شكل آمن ، وهى لا تدخل أعماق البشرة، حيث تتكون البقع قبل أن يتم الكشف عنها لاحقا، لكن بما أن مستحضرات تبييض البشرة ليست متساوية التركيبة ، وبهدف تجنب أية مخاطر فى إثارة الجلد ، تأكدى أولاً من قراءة الأرشادات المدونة على العبوة بإمعان للاطلاع على تركيبة هذه المستحضرات قبل الشروع فى استخدامها. رجاء ، اسدى لبشرتك خدمة كبيرة وابتعدى كلياً عن المستحضرات التى يدخل فيها مركب " الهيدروكوينون " Hydroquinone ، الذى اثبتت الأبحاث العلمية منذ عام 1936، انها مادة كيمياوية مثيرة للجلد ، وقد استعين بها آنذاك لتبييض البشرة ، أما اليوم .. فقد بات استخدامها يخضع لقوانين صارمة ، ومن المواد التى تشكل خطراً على بشرتنا الثمينة ، نذكر منها : حمض الزئبق Mercuric Acid ، اكسيد الرصاص Laed Oxide ، مشتقات الكورتيزونCorticoids ، وهى مستخلصات مبيضة قاسية جدا علي البشرة .
س: داخل أى طبقة فى الجلد تعمل الكريمات المبيضة ؟
ج : أن العوامل الفعالة التى تتألف منها تركيبة الكريمات المبيضة ، تتغلغل داخل طبقات الجلد وتعمل على معالجة البقع اللونية ، بدءاً من الطبقة القاعدية (الأساسية) ، وصولاً إلى الأدمة Epidermis اى الطبقة الخارجية للبشرة وذلك فى شكل تدريجى ، ما يجعل خلايا الجلد تبدو افتح يوماً بعد يوم إلى أن تنقشع البقع اللونية كلياً، وتكشف عن بشرة نقية ونضرة ومضيئة .
س: كيف أحمى بشرتى من التصبغات الجلدية التى تثيرها الأشعة ما فوق البنفسجية ، خصوصاً أننى أعيش تحت تأثير مناخ جاف وشمس محرقة ؟
ج : قبل كل شىء إياك الخروج من المنزل من دون كريم وقاية يحتوى على نسبة مرتفعة من مرشحات الشمس ، مثل Issima Perfect White Ex Advanced Protective Brightening Day Care SPF40 PA+++ ، لأن التعرض للأشعة ما فوق البنفسجية UV Rays، من دون حماية مدروسة ، هو بصراحة أمر انتحارى!، فالأبحاث العلمية تؤكد مدى خطورة تأثير هذه الأشعة على سلامة البشرة والصحة ايضا ، وأقلها الإصابة بأمراض جلدية مختلفة أبرزها سرطان الجلد ، الذى يعد ثانى أو ثالث أخطر أنواع السرطانات المسؤولة عن وفاة مئات الأشخاص سنوياً. لهذا السبب، عليك بالدرجة الأولى تأمين الوقاية المناسبة لبشرتك ، وتدعيم دفاعاتها للحؤول دون ظهور البقع اللونية عليها ، باستخدام خلاصة مركزة من الكريم المبيض للبشرة مثل Issima Perfect White Ex Whitening Beam Intensive Concentrate ، الذى يستخدم مباشرة بعد تنظيف البشرة (أى قبل وضع كريم العناية الصباحى أو المسائى) وذلك مرتين فى اليوم .
نصيحة :إذا كانت بشرتك شديدة الجفاف استخدمى لها كريم وقاية فائق الترطيب ، لأن الجفاف يساهم فى احتراق البشرة بسرعة وتعرضها لظهور البقع غير المرغوبة ، اضافة إلى التجاعيد المبكرة ثانيا ، بما ان المناخ الذى تعيشين فيه جاف ( أى خال من الرطوبة) ومسؤول عن جفاف البشرة Skin Dehydration ، اى فقدان الرطوبة فيها ، انصحك باستخدام قناع غنى الترطيب مرتين فى الأسبوع لإرواء بشرتك وحفظ الرطوبة فى أعماقها .
س: هل يمكن طھظپطھظٹط البشرة السوداء بواسطة مستحضرات العناية المبيضة للبشرة ؟
ج : أن تأثير المستحضرات المبيضة على البشرة محدد جداً، إذ أنه يهدف إلى التخفيف أو الحد من ثورة وفوضوية الميلانين المسؤول عن ظهور البقع أو " اللطخات" السمراء أو البنية أو الرمادية على الوجه . هذه البقع تبدو واضحة من خلال تناقض لونى Chromatic Contrast ، مع اللون الطبيعى للجلد النضر. والمستحضرات المبيضة تعالج هذه التصبغات لتجعل البشرة متساوية اللون ما يعنى أن المبيضات لا تؤثر فى لون البشرة الطبيعى ، وبالتالى لا تعمل على تغيير لونها .
س: فى سن المراهقة عانيت من حب الشباب وكنت أعبث بها باستمرار ، فتركت ندبات بنية اللون على بشرتى ، هل يمكننى التخلص من هذه البقع المحرجة باستخدام الكريمات المبيضة ؟
ج : ما يظهر اليوم على سطح بشرتك ليس نتيجة تصبغ (تلون) جلدى ، بل هو كما ذكرت بنفسك ، اثر البثور عليها. وبما ان هذه الندبات تخلفها تقرحات صغيرة جداً سببها اصابة الجلد بعدوى بكتيرية ، فإن الكريمات المبيضة لن تساهم فى تحسين مظهرها لأنها تخدم اهدافاً مختلفة ، لكن فى إمكانك التخلص من آثار البثور على وجهك بالمواظبة على استخدام طرق تقشير البشرة ، مرة او مرتين فى الأسبوع ، شرط اختيار تركيبة رقيقة لا تخدش البشرة ، واستخدام كريمات غنية بالفيتامين A ، وأحماض الفاكهة . علىأى حال ، عليك إستشارة طبيب الجلد أولاً لأختيار الكريم والتركيبة الملائمين لطبيعة بشرتك، أو اقتراح علاج محترف باعتماد أشعة الليزر أو التقشير الكيميائى .
س: أتمتع ببشرة ناصعة البياض يكسوها النمش الذى يزيد لونه أسمراراً فى فصل الصيف، وهذا أمر يزعجنى كثيراً ، هل يفيدنى استخدام الكريمات المبيضة للتخلص من هذه المشكلة؟
ج : بصراحة ، لا يمكن التخلص من النمش الموروث جينياً ، لكن استخدام الكريمات المبيضة يساعد على عدم تفاقم مظهر أو لون النمش . وفى حالتك، أنصحك باستخدام الكريم المبيض الغنى بالمرشحات الشمسية SPF40 PA+++ يومياً ، حتى لو مكثت فى المنزل ، لأن الأشعة ما فوق البنفسجية تخترق النوافذ الزجاجية وهذا يؤثر علي بشرتك.
س: بشرتى دهنية وحساسة ، وغالباً ما أعانى من ظهور البثور والبقع الحمراء والسمراء (أى الكلف) عليها ، هل بامكانى اعتماد الكريمات المبيضة من دون التعرض إلى تأثيرات جانبية ؟
ج : بالطبع ، يمكنك استخدام الكريمات المبيضة متى شئت وبأمان تام ، لأن تركيبة الكريمات المبيضة مدروسة فى شكل لا يثير حساسية الجلد ، ولا يؤثر سلباً فى صحته . وبما أن المبيضات تؤثر فى طبقات الجلد الخارجية فقط ، ومشكلة البثور تبدأ من عمق الجلد ، ثم تظهر إلى سطحه ، يمكن للكريمات المعدة لتفتيح البشرة أن تعمل بالتوافق مع الكريمات التى تحد من ظهور البثور أو التقيحات الجلدية. لكن تذكرى ، أن عليك أختيار مستحضرات تبييض البشرة التى تأتى بتركيبات خفيفة : هلام أو رغوة للتنظيف وإزالة الماكياج ، لوسيون منق ، مصل بتركيبة سائلة شفافة ، سائل أو مستحلب خال من الدهون لترطيب البشرة . إذا كنت تستخدمين الماكياج يومياً ، انصحك باستعمال الأساس المضغوط المبيض
SPF20 Issima Whit Perfect Ex White Radiance Compact Foundation ، الذى يوحد لون البشرة ويمتص الأفرازات الدهنية ويحافظ على نقاوة البشرة وإشراقتها ، ويؤمن لها الحماية من أشعة الشمس ما فوق البنفسجية .
م ن ق و ل للفائدة
افضل ط§ظ„طظ…ط§ظ…ط§طھ ظ„ظ„ط¬ط³ظ… ظ…ط¬ط±ط¨ط© و طظ„ظˆظ‡ ، ط§ظپط¶ظ„ الحمامات للجسم مجربة و حلوه ، افضل الحمامات للجسم مجربة و حلوه ، افضل الحمامات للجسم مجربة و حلوه ، افضل الحمامات للجسم مجربة و حلوه
من هنا
حمامات الجسم ، حمامات للجسم طبيعية ، جميع انواع الحمامات للجسم
الــــسلام عليــــــكم
وانا ابحث بالنت عن آثار نقص ط§ظ„ظپظٹطھط§ظ…ظٹظ†ط§طھ لقيت معلومات كثيره وجبتها لكم
مع مواد اخرى دايما تسمعون فيها بأعلانات ط§ظ„ظƒط±ظٹظ…ط§طھ مثل Retnol و Q10 وهي ياتكون انزيمات او اسماء للفيتامينات لأن كل فيتامين له اسم اخرى غير الأسماء اللي تكون بالحروف اللي متعودين عليها
يقول الخبراء: إن بشرتنا تدل على محتوى اطباقنا وهي تفصح ايضاً عن ما ننسى ان نضعه في هذه الاطباق. وبالرغم من تمتعها بذكاء شديد لا تتمتع البشرة بقدرة على تصنيع الفيتامينات وتنتظر الحصول على حاجتها منها من الاطعمة. ولكن العادات الغذائية التي نتبناها والحميات المنحفة التي نعتمدها تسبب عدم توازن في نظامنا الغذائي ينعكس على وضعنا الصحي وعلى حالة بشرتنا. تناول القليل من كل شيء هو الحل الاساسي لهذه المشكلة، لكن يصعب علينا التأكد ان بشرتنا تحصل من الطعام على كل العناصر الغذائية التي تحتاج اليها. لذلك يبقى الحل المثالي بالجمع بين الفيتامينات الغذائية والفيتامينات التجميلية.
تقسم الفيتامينات لنوعين
النوع الأول، فيتامينات تذوب في الدهون ( Fat-Soluble Vitamins )، مثل فيتامينات أ و إ و دي و كي ( K, D, E , A )، وتوجد هذه الفيتامينات بكثرة في اللحوم والكبد و والألبان و البيض والزيوت النباتية والخضار الليفية. بعض المواد الغذائية مثل الألبان يضاف لها فيتامينات أ ( A ) و كي ( K ) . قد يؤدي تناول أحد هذه الفيتامينات بكميات كبيرة غير ضرورية للتسمم. من النادر حصول نقص هذه الفيتامينات في الجسم الطبيعي.
النوع الثاني ، فيتامينات تذوب في الماء ( Water Soluble Vitamins )، مثل فيتامينات بي وسي ( C , B )، يوجد هذين الفيتامينين مع بعض في نفس الغذاء ماعدا B12 حيث يوجد في اللحم والألبان فقط
لمحاربة التجاعيد فيتامين A، E، C، F والبيتاكاروتين:
تعرف هذه الفيتامينات بخصائصها الحامية والمنعمة والمساعدة على التئام الندبات، لكن يمكن ايضاً ان تؤخر ظهور التجاعيد وترمم البشرة بالعمق.
الفيتامين A ومشتقاته
الريتينول( Retinol )
ينظم افرازات الغدد الدهنية وغدد التعرق، يحسن نوعية البشرة وينشط عملية تصنيع الكولاجين ويزيد سماكة البشرة.
نجده في الكبد، الزبدة، صفار البيض النيئ، حليب البقر، وسمك السردين.
وهو أقل تأثيراً وتهييجاً للبشرة ويستعمل كثيراً في منتجات العناية بالبشرة
التريتينول ( Tretinoin )
هو أحد مشتقات فيتامين أ، إذا كنت تعاني من ظهور حبوب في الوجه ففي الغالب تكون قد استعملت الريتين أ، وهو أحد المنتجات التي تحتوي على التريتينوين والتي لها فعالية جيدة في علاج حب الشباب ( بالذات النوع الخفيف )، كما أن له مفعولاً جيداً في التخفيف من الآثار التي تصيب الجلد من جرا التعرض الكثير للشمس أو عوامل أخرى تختلف طريقة تأثير التريتينوين على البشرة عن أحماض الفواكه، فالتريتينوين يزيد من سرعة انقسام وتكاثر خلايا البشرة وبالتالي يخفف من سماكة البشرة. لذلك أفضل استعمال التريتينوين في حالة وجود بثور في الجلد، أما العناية بالبشرة على المدى الطويل فأحماض الفواكه أفضل، التريتينوين حساس لأشعة الشمس أكثر من أحماض الفواكه، كما أن احتمالية ظهور تهيج شديد في البشرة أكثر، كما لا يفضل استعمال التريتينوين في وجود حمل.
لاينصح إطلاقاً باستعمال التريتينوين بدون استشارة طبيب متخصص.
البيتاكاروتين:
ينتمي الى عائلة الكاروتينويدات ويتمتع بقدرة على التحول الى فيتامين A وهو في هذه الحالة يتمتع بالنشاط البيولوجي نفسه الذي يتمتع به الفيتامين A، لكنه يتميز بفعالية اكبر في مجال محاربة الشيخوخة لقدرته على حماية خلايا البشرة من الجذيرات الحرة التي تنتجها الاشعة فوق البنفسجية.
نجده في كل الخضار والفاكهة ذات اللون الأصفر او البرتقالي او ذات الأوراق الخضراء الداكنة. وأفضل مصادره المشمش المجفف والجزر.
الفيتامين E
ويعرف أيضاً باسم توكوفيرول ( Tocopherol )
هذا الفيتامين له خصائص عديدة، ومن أهم خصائصه أنه مضاد لأكسدة الخلايا وبالتالي يمنع تلف الخلايا بفعل الإنزيمات أو العوامل الخارجية. من النادر حصول نقص في هذا الفيتامين لوجوده بكثرة في العديد من المواد الغذائية، كما يتم تخزينه في الجسم بشكل كبير.
يعتبر هذا الفيتامينات من أكثر المواد بحثاً في مجال صحة البشرة. ويعتبر من أفضل المواد المضادة لأكسدة الخلايا، سواءً استعمل عن طريق الفم أو عند استعماله في مستحضرات العناية بالجلد. فهو يقلل من تدمير الخلايا بواسطة المواد الحرة الناتجة من تأثير العوامل الضارة سواءً داخلية أو خارجية وبالتاي يبطيء من عملية شيخوخة الجلد.
هو افضل فيتامين مضاد للشيخوخة ويتمتع بفعالية كبيرة في مجال محاربة الجذيرات الحرة.
نجده بشكل مركز في زيت بذور القمح وزيوت البلح والذرة والعوجا.
الفيتامين C
ويعرف أيضاً بحامض الأسكوربيك ( Ascorbic Acid )
ويعتبر من أقوى مضادات الأكسدة، ينشط انتاج الكولاجين ويحسن دورة البشرة الدموية مما يضفي اشراقاً على البشرة ويخفف من بقعها البنية.
أكدت فائدته الإيجابية في التقليل من تهيج الجلد بعد تقشير البشرة، كما يخفف من التجاعيد السطحية ويساعد في التئام الجروح.
بعض الأبحاث الأولية تشير بأن استعمل فيتامين E يزيد من فعالية فيتامين C
نجده في الفاكهة الحامضة (الليمون الهندي، البرتقال، الحامض، المشمش، الفريز، التوت البري) والفاكهة الاستوائية (كيوي، مانغا)، وكذلك في الملفوف والبندورة والبطاطا الجديدة والفليفلة والأعشاب المعطرة والبقدونس.
فيتامين كي ( Vitamin K )
يعتبر هذا الفيتامين هام في تكوين عوامل التجلط،
لا يوجد دور حتى الآن لهذا الفيتامين في مجال العناية بالبشرة، بعض الشركات أنتجت مواد موضعية تحتوي على هذا الفيتامين وتدعي بأنها تخفيف من ظهور الشعيرات الدموية على سطح الجلد، وهذا ادعاء لا زال لا يستند على دراسة مقبولة
وعلى فكره فيه دراسه تربط بين الجرعه الزائده من هاذا الفيتامين بمرض السرطان والعياذ بالله يعني مو اي فيتامين تستخدمونه
الفيتامين F
هو ليس فيتامين بالمعنى الحقيقي للكلمة، لكنه نوعان من الحوامض الدهنية الاساسية الحيوية للجسم. فالاشخاص الذين يعانون من نقص في الفيتامين F تكون بشرتهم جافة وعرضة للاكزيما، تلتئم ندباتها وجروحها بصعوبة ولا تتجدد بشكل جيد.
نجد هذا الفيتامين في الاسماك الدهنية (سلمون، رنجة…) والزيوت النباتية.
الفيتامينات من فئة B للمحافظة على الاشراق والنضارة.
ما زال وجودها نادراً في كريمات العناية، لكنها ضرورية لتأمين الاشراق للبشرة. فإذا كنت تعانين من افراط في الافرازات الدهنية او من بشرة جافة جداً او بقع حمراء اهتمي بالتركيز في نظامك الغذائي على الاطعمة الغنية بالفيتامين .B
الفيتامين B2 الريبوفلافين
يحسن هذا الفيتامين نوعية الانسجة الجلدية ويزيد مفعوله في حال تزامن تناوله مع الفيتامين A نجده في العديد من الاطعمة وبالرغم من ذلك تعاني 15 في المائة من السيدات من نقص فيه. ويعود هذا النقص الى النقص في المغنيزيوم الضروري لتكوين انزيمات الفيتامين B2 اما ابرز الامراض التي تدل على النقص في هذا الفيتامين فهي احمرار اطراف الانف وجفاف الشفاه.
نجد هذا الفيتامين بشكل خاص في الكبد والفاكهة المجففة والفطر ومشتقات الحليب والهليون والسبانخ والبازلاء وايضاً في اللحوم والافوكادو والخبز الكامل والموز.
الفيتامين B3 أو PP النياسين
يحمي البشرة من الضوء ويشارك في تحويل الدهون والنشويات والبروتينات. يؤدي النقص فيه الى جفاف البشرة واحمرارها.
نجده في الكبد والدجاج والفليفلة والحليب والتونا والحبش والسلمون. كما نجده بنسب اقل في اللحوم والاسماك والفطر.
الفيتامين B5 حمض البانتوتينيك
يؤثر على نمو ومقاومة البشرة والشعر. والنقص في هذا الفيتامين نادر جداً اذ نجده في معظم الاطعمة. اما في حال وجود نقص فيه فيترجم بتأخير في التئام الندبات والجروح واحساس بالحروق.
نجده في البيض واللحوم والخضار.
الفيتامين B6 البيروكسيدين
يعمل هذا الفيتامين على تنظيم الافرازات الدهنية ويؤدي النقص فيه الى تحول البشرة الى دهنية مع ظهور للاكزيما عليها.
نجده في الكبد، اللحوم والدجاج وكذلك في طحين القمح الكامل والحليب والفاكهة المجففة والافوكادو.
الفيتامين B8 البيوتين
يتدخل هذا الفيتامين في انتاج الطاقة الضرورية لحياة الخلايا. يؤدي النقص فيه الى تساقط شعر الرأس والحواجب والرموش. والتسبب بالتهاب البشرة حول المخارج الطبيعية والاظافر. يحول بياض البيض النيئ دون استيعابه ويسبب نقصاً فيه.
نجده في خميرة البيرة والملفوف والفطر والدجاج والبيض والفاصوليا والبازيللا المجففة.
الفيتامين B9 حمض الفوليك
يساهم هذا الفيتامين في تكاثر الخلايا الدموية والدماغية والجلدية. اما النقص فيه فشائع جداً بين الاشخاص الذين لا يتناولون ما يكفي من الخضار الطازجة والنيئة.
تؤدي عدم الكفاية في هذا الفيتامين الى ظهور العديد من المشاكل الجدية، ويساهم الطهي في تدمير هذا الفيتامين بشكل جزئي او شامل وذلك باختلاف الاطعمة.
نجده في الخبز والملفوف النيئ والهليون والسبانخ والفاصوليا الخضراء المطهوة بسرعة وحليب البقر. ونجده ايضاً في اللحوم والبيض والكبد.
الفيتامين B12 الكوبالامين
يتميز هذا الفيتامين بكونه ضرورياً لتكوين الخلايا الحمراء ولوظائف النظام العصبي والدفاعات المناعية. يظهر النقص فيه بشكل خاص لدى النباتيين واولادهم ولدى الاشخاص الذين يخضعون لحميات غذائية غنية بالالياف. اما الاضطرابات التي تنتج عنه فالتهاب في اللسان، تلون غير طبيعي في البشرة، تساقط في الشعر وظهور الشعر الابيض.
نجده في كل المنتجات الغذائية ذات المصدر الحيواني وخاصة في كبد البقر، بالاضافة الى الدجاج والاسماك والبيض ولحم العجل والضأن وحليب البقر والاجبان
مــواد اخرى موجوده في بعض المستحضرات التجميليه
الانزيم المساعد كيو عشرة ( Coenzyme Q10 )
أورد معلومات عن هده المادة لوجوده في الكثير من منتجات العناية بالبشرة وبالذات التي تحتوي على فيتامينات.
هذه المادة توجد على سطح الجلد يشكل طبيعي. التعرض لأشعة الشمس مع وجود تأثيرات أخرى على البشرة يؤدي لنقص هذه المادة. الدراسات الحديثة تشير لتأثيرة المضاد للأكسدة، كما تشير لتأثيره الايجابي بتقليل تأثير بعض الإنزيمات على تماسك الألياف الكولاجينية في الجلد.
وQ10هي المادة الطبيعية في الجلد التي تساعد البشرة
على الحدّ من التجاعيد ومنع ظهورها.
يعني الماده هاذي تساعد الجلد على محاربة التجاعيد
اللاايبوزومات ( Liposomes )
تعتبر هذه المادة حديثة في مجال منتجات العناية بالبشرة. وبسبب صغر جزيئاتها، فهي تستعمل في العديد من منتجات العناية بالبشرة لكي تحمل الأدوية أو المواد الفعالة والفيتامينات إلى داخل الجلد وبالتالي تزيد من فعاليتها.
شركات اخرى
يوجد كبسولات
كريمات تحتوى على اللاايبوزومات ( Liposomes )
تحمل الأدوية أو المواد الفعالة والفيتامينات إلى داخل الجلد وبالتالي تزيد من فعاليتها
من لوريال لتجاعيد العين
شركات اخرى
هاذا الكريم مصنف على انه افضل منتج يحتوي على liposomes
Retinol)مادة الريتنول
لمكافحة أي علامات على شيخوخة الجلد التي لا تنجم عن التعرض لأشعة الشمس، ومن ضمنها التجاعيد الدقيقة جدا، والخشونة، وترهل الجلد
من كلينكـ
روك جميع منتجاتهم تحتوى على الرتنول
ماركة ركسول نفس الشي كل منتجاتهتم تحتوي على الرتنول
من لانكوم
من لوريال
شركات اخرى
التريتينول ( Tretinoin )
لحب الشباب وآثاره ولتقشير الجلد
كريمات ثانيه لها نفس المفعول
الفيتامين E
موجود بالمنتجات اللي تحتوى على الصبار
مجموعة بودي شوب
الفيتامين C
مجموعة بودي شوب
نيفيا
[IMG]http://*******.com/eilb7p.jpg[/IMG]
كبسولات الزنك تحتوى على فيتامين سي
منقول
بصراحه عجبني مرررررره قلت انقله لكم تستفيدوا منه
هــــــــــــــــــــــــاي حبيباتي والله عندي لكم خلطه روعه واللي مجربها انا هههههههههه بصرحه انا بيضه والحمد لله بس تعرفون ان الشمس هي سبب الاسمرار والله انها روعه :w67: هي عباره عن كريمات من الصيدليه او العطار هي كريم منيرفا وكريم روز وعصاره دريموفيد الخضرا تخلطينهم معا بعض بس لازم تخلطينها عدل والاستخدام قبل النوم بس وانشـــــــــــــــالله تعجبكم وحطي بالك لا تتعرظين الشمس لا لمل تغسلينها وبعد هذا الحمايه وانشا لله اني اكون في رضاكم
افضل زيت للشعر عند ام نسرين رووووووووووووووعه ورقمها
ممنوع وضع ارقام هاتف
التواصل عبر الخاص
ودعواتكم
لعلاج ط§ظ„ظƒظ„ظپ والنمش – من المطبخ ومن عند العطار
يتميز الكلف بظهور لطاخات بنية اللون ذات حدود واضحة على الوجه وخصوصا في الأماكن البارزة منه كالوجنة والجبهة , وكذلك تصاب به الشفة العليا, وقد يزداد في الوقت نفسه تصبغ الحلمات والأعضاء التناسلية الظاهرة.
يكثر الكلف أثناء الحمل وفي سن اليأس وفي بعض الاضطرابات المبيضية وبعض اضطرابات الغدد الصم الأخرى , كما ويزداد حدوثه عند النساء اللاتي يتناولن حبوب منع الحمل .
بينما يتميز النمش بظهور بقع صغيرة مصطبغة على الوجه والجسم تكون غالبا بلون بني مائل للحمرة تزداد كالكلف صيفا بعد التعرض للشمس وتشاهد غالبا عند الاشخاص ذوي الشعر الأحمر كما ويمكن أن تشاهد عند الشقر أو السمر في حال وجود العامل الوراثي المسؤول لديهم ويجب أن يتم تمييزها عن بقية الشامات .
وغالبا ما يكون فرط التصبغ الجلدي وخاصة الكلف الهدف لكثير من الاستشارات الطبية , وذلك بالسؤال عن العلاجات المزيلة للتصبغ المقترحة وسميتها وعن النتائج التي يجب أن ننتظرها وباستبعادنا لاملاح الزئبق بسبب خطرها الانسمامي وللكورتيزونات بسبب خطرها الموضعي يبقى لدينا :
الهيدروكينون : يطبق موضعيا ويوميا فوق التصبغات وتظهر نتائجه بعد شهر من بدء المعالجة وتصل لحدها الأقصى بعد أربعة أشهر , ومساوئ هذه المعالجة هي تهيج الجلد وخطر نقص التصبغ غير المنظم
مستحضر كليغمان : وهو الأقوى ولا يؤخذ الا في التصبغات الشديدة والمعندة على المعالجات الاعتيادية وباشراف الطبيب المختص
وهناك العديد من مشتقات الهيدروكينون إلا أنها أقل استعمالا من الهيدروكينون نفسه
حمض الآزيليئيك : ويفيد أيضا في ط¹ظ„ط§ط¬ فرط التصبغ وهو موجود على شكل كريم يطبق موضعيا فوق مناطق التصبغ
مشتقات البيتاكاروتين : و هي مستحضرات جديدة تفيد أيضا في علاج التصبغات الجلدية .
وينصح الأشخاص المعرضون للكلف والنمش بتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس و تتم الوقاية من الكلف والنمش باستخدام الواقيات الشمسية ذات الحماية القوية من الأشعة فوق البنفسجية .
علاجات الكلف والنمش ط¨ط§ظ„ط§ط¹ط´ط§ط¨ والمواد الطبيعية
اولا:علاج الكلف والنمش لمدة 9 ايام0
المقادير:
عصير خيار حبه واحده
عصير البصل حبه واحده
عصير البطاطا حبه و احده
خل ملعقه
عسل 3 ملاعق
الطريقه تمزج المقادير وتوضع على الوجه لمدة عشرين دقيقه,ويستخدم لمدة
9 أ يام وراح تدعوا لى00
طريقة اخرى فى حال عدم توافر اومناسبة المواد السابقة من حيث رائحتها كالبصل
لعلاج الكلف والنمش
الدهان باستمرار بزيت القرفة فانه غاية
الدهان ب ( مسحوق بذر الفجل و زيت الجرجير )
خليط من خل التفاح والحبة السوداء المطحونة ويدهن من الليل ويترك للصباح
عصير الصبار وزيت الزيتون مفيد لتنقية الوجه ونضارة الوجه
