التصنيف: الاناقة والجمال

اهلا وسهلا

بس

بانتظار الردود

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

طريقة طھظ‚ظ„ظٹظ„ ط¥ظپط±ط§ط²ط§طھ ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© ط§ظ„ط¯ظ‡ظ†ظٹط© و ط§ظپط¶ظ„ ط·ط±ظٹظ‚ط© ظ„طھط±ط·ظٹط¨ البشرة

بشرتي جافة.. باهتة.. أما بشرة ابنتي الشابة فدهنية غنية بالحبوب والرؤوس السوداء.. استخدمنا العديد من كريمات البشرة وكل الأقنعة التي نصحنا بها الأصدقاء بلا جدوى، ولم تكن النتيجة فعالة تماما.. لماذا؟ لأن مشاكل البشرة ليست سطحية، إنما تأتى من الداخل ويؤثر عليها بشكل كبير نوع الغذاء الذي تتناوله المرأة.. فكيف تحصلين على بشرة مثالية من خلال غذائك؟

البشرة الدهنية
لتقليل إفرازات البشرة الدهنية ينبغي تناول أطعمة تحتوي علي مادة الزنك التي تتوافر في المحار، ففي كل 6 محارات يوجد 16 ملليجراما من الزنك، وهو ما يفي بحاجة الجسم اليومية، كما يتوافر الزنك في كل أنواع السمك وفواكه البحر، يمكن تناول المحار مع قليل من الزبدة والليمون المعصور لزيادة فيتامينات A وC في الوجبة، كذلك تحتاج بشرتك لفيتامين B خاصة B6 المسئول عن تنظيم تكوين الدهون، و"B12" المسئول عن تجديد الخلايا, وهو يتوافر بأعلى نسبة في الكبد، فجرام واحد من الكبد يكفي لتغطية احتياجاتنا اليومية من B12، و4 جرامات تكفي لإغناء الجسم بفيتامين A، و200 جرام ستنهي تماما بحث جسمك عن الزنك، وتتوافر فيتامينات المجموعة B أيضا في الحبوب مثل الأرز والبرغل.

ترطيب البشرة
عندما تقل دهون البشرة تتعرض لنوع آخر من المشكلات، وهو جفافها وخشونة ملمسها، لذلك أنت بحاجة لتعويض الفاقد من الدهون بتناول أطعمة غنية بالأحماض الدهنية مثل أوميجا-3 وأوميجا-6 التي لا يفرزها الجلد من تلقاء نفسه، وهذه الأحماض تلعب دورا كبيرا فى مرونة الأوعية الدموية وتوفر للجسم حاجاته من الفيتامينات، وكلها تفيد البشرة.
وتتمثل الأسماك الدهنية في السردين والسلمون والماكريل، كما يفضل تناولها مع السبانج والكرنب وباقي الأطعمة التي تحتوى على الكاروتين وفيتامين C حتى يمكن للجسم امتصاصها بسهولة.
كذلك يحتوى كل من السمسم وعباد الشمس والمكسرات على نسبة عالية من الأوميجا بأنواعها، لذا يفضل إضافة أي منها للكورن فليكس أو الزبادى في وجبة الصباح، وإذا كنت تعانين الحساسية عند تناول هذه الأسماك استبدليها بمنتجات الألبان خاصة الزبادي.

شباب البشرة
تفقد البشرة 6% من سمكها كل 10 سنوات، مما يؤثر على شبابها، لذلك ينصح الأطباء بضرورة تناول مضادات الأكسدة من فيتامينات A وC لحماية الخلايا وتقوية الكولاجين، ولتنشيط الدورة الدموية الصغرى للبشرة حتى نحد من ظهور التجاعيد.
ويتوافر فيتامين A في الأطعمة قليلة الدهون مثل البيض ومنتجات الألبان خالية الدسم والزبد والقشطة، لكن لا تتناوليها كثيرا لزيادة سعراتها الحرارية.
من البرونزية المصدر ايف ارابيا للمرأة العربية

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

صور ط§ط²ظٹط§ط، و ظ…ظ„ط§ط¨ط³ ط§ظ„ظ…ط·ط±ط¨ط© ط¯ظٹط§ظ†ط§ ط­ط¯ط§ط¯ ط§ظ„ط¬ط¯ظٹط¯ط© ظ„ظ„ط³ظ‡ط±ط§طھ و ظ„ظ„ط­ظپظ„ط§طھ ط±ظˆط¹ظ‡ للمناسبات الخاصة جدا

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

احدث اروع افخم ط§ط­ظ„ظ‰ ط§ظƒط³ط³ظˆط§ط±ط§طھ ط§ظ„ط¹ظٹط¯ 2017 ظ„ظ„ط¹ظٹط¯ ظ…ظˆط¯ظٹظ„ط§طھ و ظ…ظˆط¶ط© 2016 ولا في الاحلام

إكسسوار خاصة بالعيد ولتتسم بمجموعة من السمات.

المواد
جاءت اغلب المواد المصنوع منها إكسسوارات العيد من النحاس ولكن هذه المرة النحاس المطلي بالفضة وليس ذات اللون الذهبي الذي غلب على إكسسوار رمضان، هذا إلى جانب الفضة والأحجار الكريمة ذات الألوان البراقة والمتعددة فى الحجر الواحد وذلك حتى تلاءم خروجات الصباح والمساء فى العيد، والتي تزيد بشكل كبير خلال هذا العيد خاصة فى حفلات الزفاف والخطوبة.

الأشكال
مازالت الأشكال العربية المكتوب عليها بالخط العربي القديم هي موضة هذا العيد مثلما كانت موضة فى رمضان، هذا إلى جانب العودة إلى الأشكال الكلاسيكية القديمة فى الإكسسوار والتي تكون ذات طابع بسيط وأنيق كالفراشة، الوردة والقلوب التي تعود بشدة فى الفترة القادمة.

الألوان
نظرا لكون عيد الفطر هذا العام فى الصيف فمازالت الألوان الزاهية هي الأكثر موضة فى إكسسوارات العيد، خاصة الألوان الجريئة والصريحة من الفوشيا والأزرق والأخضر والبنفسجي فى مقابل اختفاء الألوان الهادئة كالروز والبوستاج والبيج بكافة درجاته. من البرونزية المصدر ايف ارابيا للمرأة العربية

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

°ˆ~*¤®‰« ô_°محبي الجينيز °_ô »‰ ®¤*~ˆ°

لا تنسو التقييييم ..
ولكــــــــــــــــــــــــــــــــــم جزيـــــــــــــــــــــــــــــــل الشكــــــــــــر..

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

صور ط§ط²ظٹط§ط، ظپط³ط§طھظٹظ† ط²ظˆظٹط§ صقر ظ…ظƒظٹط§ط¬ و طھط³ط±ظٹط­ط§طھ شعر ط§ظ„ظپظ†ط§ظ†ط© زويا صقر

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

آخر و ط§ط¬ط¯ط¯ احدث ط¹ط±ظˆط¶ ظ…ط­ظ„ط§طھ ماركة ظˆط¬ظˆظ‡ Faces الجديدة

هذه الحقيبة الجميلة المخصصة للشاطئ هي هدية محلات "وجوه" Faces، المتخصصة بمستحضرات العناية بالبشرة والمكياج، لدى شرائك أي مستحضر منها.

تتميز الحقيبة بحجمها المناسب وبأنها متلألئة تناسب كافة ألوان الملابس كما أنها منسوجة بشكل رائع لتلائم إطلالتك البرونزية هذا الصيف. العرض متوفر من 15 إلى 31 يوليو.

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

ما هي ط§ظپط¶ظ„ و ط§ط³ظ‡ظ„ اسرع ط·ط±ظٹظ‚ط© ظ„ظ„ط¹ظ†ط§ظٹط© ط¨ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© في شهر ط±ظ…ط¶ط§ظ† ط§ظ„ظ…ط¨ط§ط±ظƒ للعروس و للبنات و للمراهقات

الجفاف والهالات السوداء حول العينين أمور تعاني منها المرأة الصائمة في شهر رمضان المبارك، فهي تفقد الإطلالة المشرقة والبشرة المخملية، وهذا شيء طبيعي فالتغيير المفاجئ في النظام الغذائي والنقص في تناول الماء والإجهاد هي أمور تسبب الجفاف للبشرة وظهور القشور البيضاء حول الفم والأنف، وتشقق الشفاه، والشحوب العام.

ولمراعاة بشرتك وتجنب هذه العوارض ما عليكِ سوى اتباع النصائح الذهبية المقدمة من خبيرة التجميل والبشرة إليان علاو من المركز التجميلي أرابيل بمدينة الرياض:

1- احرصي على تناول الماء بكمية تتراوح من 6-8 كؤوس كل ليلة. بالإضافة الى العصائر الطازجة كعصير الليمون والتفاح والكيوي. وابتعدي عن المشروبات الغازية والمنبهات كالقهوة والشاي.

2- عند وقت الإفطار تناولي كمية إضافية من الخضروات والأسماك والفواكه. وقللي الكربوهيدرات.

3- تناولي الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات A، B، D، E لعلاج الجفاف ولتجنب ظهور القشور البيضاء حول الأنف و الفم. وتناولي حبوب فيتامينات إضافية.

4- امتنعي قدر الإمكان عن التدخين والشيشة.

5- بعد استيقاظك من النوم استخدمي حليب الوجه والتونيك لتنظيف وجهك.

6- دلكي بشرتك بالكريمات المرطبة التي تناسب نوع بشرتك يومياً لمدة خمس دقائق فقط لمنح بشرتك الأوكسجين .

7- قشري بشرتك أسبوعياً في المراكز التجميلية للتخلص من المناطق الباهتة والبقع الداكنة.

8- لتحفيز دورتك الدموية ولإزالة المتاعب وضغوطات الحياة يجب أن تخضعي لجلسة تدليك كل عشرة أيام.

9- رطبي بشرتك بكريمات مغذية مكونة من فيتامين إي و سي لإعادة الحيوية لها.

10- ضعي واقي الشمس في فترة الصباح عند خروجك لعملك، وأيضا قبل ذهابك الى الإفطار.

11- تجنبي أكل الدهون و الحلويات الدسمة .

12- يجب ممارسة اليوغا أوالتمارينات الرياضية لتنشيط البشرة وتحسين الدورة الدموية.

13- تخلصي من التعب بحمام ساخن أضيفي إلى الماء القليل من زيت الخزامى.

14- خلال فترة المساء اعتني بشكل خاص بمحيط عينيك. ضعي كريم لمحاربة التجاعيد والشيخوخة المبكرة.

15- قبل نومك بدقائق استخدمي كريماً يلبي حاجات بشرتك المختلفة كالترطيبها ومعالجة البثور والبقع الداكن.

16- لبشرة صافية خالية من الإرهاق والشحوب احرصي على النوم لمدة 8 ساعات متواصلة من البرونزية المصدر انا زهرة للمرأة العربية

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

جايبتلكم صور ظپط³ط§طھظٹظ† ظ‚طµظٹط±ظ‡ انشالله تعجبكم

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده