كيف ط§ططµظ„ على ط³ظٹظ‚ط§ظ† ظ†ط§ط¹ظ…ظ‡ جدا و طظ„ظˆظ‡ ظƒط«ظٹط± و ط¬ظ…ظٹظ„ط© جدا للبنات للطالبات للموظفات للمعلمات
باستطاعتك أن تقللي من ظهور السيلوليت على منطقة الأرداف والأفخاذ باستخدام مساحيق يدخل في مركباتها الكافيين أو مستخرجات البخار.. فهذه تساعد على التخلص من السوائل الزائدة والمتراكمة داخل الخلايا، بذلك تنعم الجسم وتقلل من حجم الأرداف والأفخاذ بشكل عام، وهذه المستحضرات يمكنك أيضا أن تجديها في الصيدليات
2 Portrait Shots – C&C Plz good ، 2 Portrait Shots – C&C Plz good
Neighbor needed some headshots for her online teaching and resume (i still don’t know how people can demand pics for a resume)
Anyway please give harshness
1
2
لاتحرمووووووووووووووني من ردودكم
العديد من الاشخاص الذين نحـبهم يحيطون بنا..!
حولنا..!
معنا..!
ولكن ننشغل عنهم لأتفه الأسباب..!
لا نعمل لوجودهـم أي حساب..!
ونغلق بوجههم كل باب..!
مع أنهـم ساكنين في القــلب..
لكن لا نعيرهــم أي اهتــمام..!!
وننشغل بأنفسنا وحياتنا..!
||
( صـــدمـــــــة )
]||
سمعت حادث مؤلم لإنسان تحـبه..
نقلوه إلى العناية المركزة..
تنفــعل فوراً..!
تهرع إلى المستشفى ودموعك تتناثر على خديك..!
تفكيرك كله بأن تتمنى أن ما حدث خيالاً..
وقلبك يدق ندماً على تقصيرك..
..
تنقـــــــــطع أفكـــارك فـجـأة]
..
عندما تدخل إلى المستشفى..
تبحث عن مكانه هنا وهناك..
تجد الطبيب أمام الـباب..
وعلى وجهه علامات الحزن..
تســأله أين فلان ..؟
يرد عـليك "عــظم الله أجــرك" ..!
||[
لحــظات حزينــة
||
تبدأ أيام العــزاء بالبكاء والحزن..
والذكريات الأليــمة..
( تندم على تقصيرك.. ماتدري وش مصيرك)
..
تتذكـــــر..!!
صوتـــه..
شكله..
أخلاقه..
حــنانه..
وحتى هباله..
:
بعد ما نســيته وهــوحــي..
تقول والله إنـي "حــبيـته" …..!
ودي بــس ساعه وحده معاه..
( تفضفضله .. عن مشاعــرك.. حــبك له .. وغلاه بقلبك )
تجتمعُــون..
تتذكرون محــآسِنهُ..
والذكرياتِ..
والمواقِف المضحِكه..
واللحظات الحزينه..
كــل شيء حولك يخصه يصبح له[قيمة كبيرة]عندك..
صورته،ورقه بها خطه،ملابسه،حتى عطره المفضل..
ღ
ღ
المغزى &الهـــــدف من الموضــوع::
لماذا نهمل من نـ[ح]ـب وهـم أحياء..!
وننسى أننا سنفقدهـم في المستقبل أو حتى "الآن" ..
ولا نــثمنهم إلا عندما يرحلون عنا إلى عالم آخر..!
.
.
[ ..رســالة إلى قراء هذا المَوضوع.. ]
افضل ط·ط±ظٹظ‚ط© ظ„ظ„طھط®ظ„طµ من ط§ظ„ط¹ظ‚ط§ظ‚ظٹط± الطبية
يعاني ملايين الناس مما يعرف بأمراض العصر الحديث، ويلجأ كثيرون إلى تعاطي عقاقير طبية غالية الثمن.
وأوضح البروفيسور فينفريد بانتسر من معهد علوم الرياضة في "جامعة فرانكفورت" غربي ألمانيا أنّ الأمراض التي تحدث بسبب الثراء وارتفاع مستوى المعيشة، تعالج عبر ممارسة الرياضة.
وتتمثل هذه الأمراض في الأعراض الخاصة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والاضطرابات في عملية التمثيل الغذائي التي يمكن علاجها عن طريق الحركة. ويقول البروفيسور الألماني إنه من المستغرب عدم الاعتناء بالرياضة كحل بديل ذي كلفة أقل نسبياً.
من جانبه، يقول بيرند فولفرات خبير الطب الرياضي في المستشفى التابعة للجامعة التقنية في مدينة ميونيخ، إنه قد ثبت أنه يمكن خفض كلفة النفقات على العقاقير ط§ظ„ط·ط¨ظٹط© من خلال ممارسة قدر مناسب من الرياضة. وضرب مثلاً على ذلك مرضى السكري. إذ تبين أنّه مع زيادة الفترة الزمنية التي يخصّصها هؤلاء لممارسة النشاط البدني، تقلّ تكلفة نفقاتهم على العقاقير الطبية.
وأشار الخبير الألماني إلى أنّ المواظبة على ممارسة الرياضة تحسّن حالة الأوعية الدموية وتخفض من ضغط الدم بصورة أفضل من الأدوية المخصصة لذلك.
وهكذا يمكن لمرضى القلب أن يمارسوا نوعاً محدّداً من الرياضة، رغم أنه ليس من المؤكد أن يصبح المريض من خلال الرياضة قادراً على الاستغناء عن المستحضرات الطبية التي يتناولها، إلا أنّ الرياضة تنمّي فرص عدم زيادة جرعة هذه الأدوية.
والشيء نفسه ينطبق على مرضى السكري. إذ يؤكد البروفيسور أندرياس فريتشه من جمعية مرضى السكري الألمانية أنّ ممارسة الرياضة تحسّن من فعالية هرمون الانسولين المخفض لنسبة السكر في الدم، مشيراً إلى أنّ التأثير المباشر للنشاط البدني المنتظم بالنسبة إلى مريض السكري يتمثل في تحفيز خلايا البنكرياس المسؤولة عن إفراز الإنسولين. مما يجعل استجابة الجسم للهرمون أكثر حساسية، ثم يرفع من مقدار حرق السكر من البرونزية المصدر انا زهرة للمرأة العربية
ما هي ط§ظپط¶ظ„ و ط§ط³ط±ط¹ ط·ط±ظٹظ‚ط© و ظˆط³ظٹظ„ط© ظ„ط²ظٹط§ط¯ط© ط±ط§طھط¨ظٹ في العمل
إليك ما ينبغي عليك فعله:
1- هل تستحقين زيادة فعلا؟
أنت تعرفين في قرارة نفسك إن كنت عملت مايستحق زيادة في راتبك. أو إن كنت أمضيت وقتاً يسمح لك بطلب زيادة. حددي أسباب أهليتك للراتب على ورقة وادرسيها في رأسك قبل أن تناقشيها علناً. لأنك إن كنت مقتنعة أقنعتِ غيرك.
2- كيف وفرت الكثير؟
قبل أن تبدئي في نقاش أي شيء، لتكن معك وثائق رسمية أو أوراق تثبت حسن سير ط§ظ„ط¹ظ…ظ„ بحضورك. وتثبت أنك وفرت على الشركة الكثير من النقود. وأنجزت المهام الإضافية التي لم تطلب منك أحياناً. وهذا يعتمد على طبيعة عملك أيضاً.
3- قومي بعمل خطة
إذا كان في نيتك طلب الزيادة بعد شهور مثلاً من هذه السنة، فعليك العمل من الآن على إحداث فرق. تعرفين مواطن الضعف في عملك والتقصير. حاولي تجنبها، والتركيز على تحسين مواصفات عملك. بهذه الطريقة تستطيعين الدفاع عن عملك حين تواجهين بالتقصير.
4- ابتكري اقتراحات جديدة
لا احد سيزيدك إذا كان مستوى عملك جيداً لكنه مستقر, اقترحي أفكاراً
جديدة، خاصة إذا كانت طبيعة عملك ليست صارمة وتسمح بمساحة إبداع مناسبة.
5- اربطي زيادتك بفائدة للشركة
قومي بعمل صفقة مع مديرك، أن تتلقي الزيادة مقابل القليل من العمل الإضافي ليس أمراً سيئاً. ليشعر المدير أنه يعطيك زيادة مقابل شيء ملوس حقاً.
6- اختاري الوقت المناسب
تعرفين ظروف العمل وكل مايحيط بميزانية شركتك. وتعرفين مدى صحة علاقتك مع المسؤول المباشر عنك. إذا كانت الظروف سيئة، وعلاقتك بمسؤولك المباشر متوترة، فهذا ليس الوقت المناسب لطلب زيادة. لابد من تصفية الجو والانتظار حتى يكون جو العمل مناسباً ومهيئاً لتقبل هكذا نغيير.
7- حاولي مرة أخرى
غالباً يرفض المدراء الزيادة أول مرة بحجج كثيرة، وكوني شبه متأكدة أن الرفض سيقابلك أول مرة. ولكن حاولي أن تعرفي الأسباب، فإذا كانت متعلقة بأدائك حسني أدائك بشكل واضح ولا جدل فيه. أما إذا كنت مستعدة ومتأكدة من أن المشكلة ليست أدائك، فعليك المحاولة مرة أخرى. انتظري مرور مدة كافية شهرين أو ثلاثة. خاصة إذا أعطى المدير وعداً.
المصدر: البرونزية المرجع انا زهرة للمرأة العربية
Thinking about trading the 7D for a 5D…….. good ، Thinking about trading the 7D for a 5D…….. good
+ cash of course :hsd:
Source of
http://forums.offtopic.com/
أدري ما تبي تعيش الا بدنياي و أدري مستحيل تعيش بلياي
ما عمرك فيوم رديت خطاي ولا عمرك زعلت من جفاي
ما أنـام الا و تطلب رضاي وما أصحى الا وتقول ياهناي
ساكن خيالي وساكن بذكراي ساكنٍ فينـي و تتنفس هواي
حبك والله هو شفاي ودواي حبك بدنيـاي أرضي و سماي
لوكرهتني يـاويلـي وبلواي ولو تركتني يتحطم كل مناي
اذا كان هذاعيب للمراة … فهو بالتاكيداجمل العيوب فيها .؟
قالوا في الرجل و المرأة
إن المرأة لم تخلق من رأس الرجل لئلا تتعالىعليه
و لم تخلق من رجله لئلايحتقرها
و إنما خلقت من ضلعه لتكون تحت جناحةفيحميها
و قريبةمن قلبه فيحبها
و قالواايضآ : اذا تلبد قلب الرجل بالهموم انزاحت سحب الظلام بظهورالمرأة
من الأقوالالأخرى في الرجل و المرأة و العلاقة بينهما :
إذا احبت المرأة ضحتبنفسها
من اجل قلبها .. و إذا كرهت
ضحت بغيرها ا اا
المرأة أكثر تضحية من اي شخص في الارض إناحبت
أذا كانتالمرأة الجميلة جوهرة
فالمرأة الفاضلة كنز
إذا كانت المرأة عيبآ طبيعيآ !!
فهي بلا شك أجملعيوب الطبيعة
المرأة تكتمالحب اربعين سنةو لا تكتم البغضساعة واحدة
اغبى النساء هي من تصدق ان الحب يتحول إلى( صداقة بريئة )
اكبر لص تحت قبة السماء
هو الجمال الكامن في عين المرأة
كل فلسفة الرجال لا تعادلواحدة من عواطف المرأة
دموع المرأة طوفان يغرق فيه أمهرالسباحين
دموع المرأة اقوى نفوذآ من القوانين
تعرف المرأة الطيبة مماتفعل
و يعرف الرجل الطيبمما لا يفعل
المرأة اقدرعلى حفظ سرها من سر غيرها
المرأة اعدى اعداء المرأة
بيت بلا امرأة كجسم بلاروح…..
انتظــــــــــر مروركـــم الجميل…
