التصنيف: الامومة والطفولة

افضل ط§ظ„ط§ط·ط¨ط§ظ‚ ط§ظ„طµط­ظٹط© ظ„ظ„ط·ظپظ„ ، ما هو ط§ظ„ط؛ط°ط§ط، ط§ظ„ظ…ظ†ط§ط³ط¨ ظ„ط·ظپظ„ظٹ لولدي لبنتي

تعانين كثيراً مع طفلك في كيفية تقديم الوجبات الصحية له وهو دائماً يرفض تناول الخضار والفواكه؟ هذا الأمر يقلقك كثيراً، فالتغذية ضرورية وأساسية في حياة طفلك لأنّها تمنحه التركيز والنشاط وتبعد عنه البدانة والأمراض. لذا، نقدم لك اليوم في "أنا زهرة" أطباقاً لذيذة وصحية مخصصة لطفلك يتناولها بفرحة كبيرة.

خضار مقطّعة وفق أشكال هندسية
جزر على شكل مربعات، لوبياء مقطعة على شكل شرحات رفيعة، كوسى مقطعة على شكل دوائر، بطاطا مقطعة على شكل مثلثات، وبعض حبوب البازلاء هي الخضار الأفضل التي يمكن تقديمها للأطفال. يمكنك تقديم بعضها مسلوقاً كالبطاطا، اللوبياء والبازلاء. أما البعض الآخر فيمكنك تقديمه نيئاً كالجزر والكوسى. فهذه الأشكال المختلفة ستدفع طفلك الى تناول الخضار وهو يشعر بالفرح. كما يمكنك دفعه الى تناول الخضار بتقديم الكاتشاب معها مثلاً.

همبرغر معدة بالخضار
طفلك يعشق تناول الوجبات السريعة بكل أشكالها وطعمها. ما المانع من تناولها وتقديمها له بطريقة صحية؟ أعديها في المنزل عبر إضافة بعض الخضار المسلوقة كالكوسى والجزر الى اللحمة المفرومة الخالية من الدهن، ثم أضيفي بعض البهارات عليها وأخيراً ضعي في الخليط بيضة وامزجي جيداً. بعد ذلك، امزجي الخليط مع واصنعي منه أقراص الهمبرغر واشويها. بهذه الطريقة تضمنين أن يتناول طفلك طعاماً صحياً بامتياز.

حساء الشعيرية مع الشوفان
الشوفان أحد أنواع الأطعمة التي لا يتقبّلها الطفل. لكنّه صحي يحتوي على كميات كبيرة من الألياف المفيدة لصحة طفلك. الحيلة الأنسب التي يمكن اللجوء إليها لإطعام طفلك الشوفان هي عن طريق الحساء. يمكنك شراء الشعيرية التي تكون على شكل أحرف وقليها مع الشوفان ثم إضافة مرق الدجاج عليها وملعقة كبيرة من رب البندورة. وبعدما يغلي المزيج، يمكنك إضافة القليل من الملح وملعقة صغيرة من الليمون الحامض. هذا الطبق فعلاً شهي وصحي لطفلك.

فواكه ملونة مغطاة بصوص الشوكولا
لا تعرفين كيف تجعلين طفلك يتناول الفواكه؟ أنسب وسيلة هي إغراؤه بالفواكه متعددة الألوان وعلى وجهها القليل من صوص الشوكولا. يمكنك اختيار الفراولة، الموز، الليمون والتفاح وتقطيعها على شكل مربعات صغيرة ووضعها في كوب مزركش ثم إضافة بعض الشوكولا اللذيذ. وصدقيني أنّ طفلك سيتناول الفواكه باستمتاع شديد.

الـ "بان كيك" مع مربى الفراولة
هذا الطبق وجبة لفطور رائع. أعدّي الـ "بان كيك" بخلط الطحين الأبيض بالطحين الأسمر لتضمني أنّ طبقك يحتوي على مغذيات أكثر. ويمكنك تقطيع الـ "بان كيك" على شكل قلوب ثم ضعي مربى الفراولة الشهية بلونها وطعمها. هذه الطريقة تمنح طفلك بعض الطعم الحلو بطريقة غذائية وصحية.

حاولي إعداد هذه الأطباق لطفلك لتضمني له وزناً صحياً، وصحة جيدة وحياة نشيطة. من البرونزية المصدر انا زهرة للمرأة العربية

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

كيف ط§طھط¹ط§ظ…ظ„ مع ط¹طµط¨ظٹط© ط§ط¨ظ†طھظٹ ظˆط¹ظ†ط¯ظ‡ط§ لي ، كيف اتعامل مع عصبية ابنتي وعندها لي ودلي طفلي ، كيف اتعامل مع عصبية ابنتي وعندها لي

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

كيف ط§ظˆظ„ط¯ ولد ط¹ط¨ظ‚ط±ظٹ ذكي و شقي جدا و ذيب اجنب اخلف اجيب بنت عبقرية ذكية حلوه و جميلة مؤدبة شقية

ما هو الفرق بين طفل ذكي وآخر غبي؟.. إجابتك خاطئة ليست الوراثة فقط.. بل الغذاء أيضا.. فالغذاء الجيد هو الذي يصنع الطفل الذكي منذ أن كان جنينا في رحم أمه.. صحيح أن الوراثة عامل مؤثر لكنه ليس بنفس درجة اختيار أغذية صحية ومتوازنة في مختلف مراحل نمو طفلك.. من خلال الأسطر القادمة نكتشف لك كيف تضع طفل ذكي بالغذاء.

[فأغذية الذكاء] ليست أكذوبة أو مجرد كلمات بل هي حقيقة تحيط بنا ولكننا لا ندركها، نحرم أطفالنا من تناول هذه الأغذية وهم في أمس الحاجة إليها لتنشيط ذكائهم وزيادة تركيزهم، خاصة في ظل انتشار أطعمة [التيك أواي] التي تزيدهم بدانة دون استفادة الجسم منها، لذلك فالأبوين مسئولون أيضا عن كلمة [غبي] التي دائما ما يطلقونها كالرصاص في وجه أطفالهم، متجاهلين أن المخ الذكي لابد أن يعمل بالطعام الذكي المتوازن الصحي مثل البروتين والفيتامينات والخضراوات والفاكهة والأملاح المعدنية.
كما يقول الدكتور حسام إبراهيم –أستاذ المخ والأعصاب جامعة القاهرة- إن الأغذية الغنية بمضادا الأكسدة لها نصيب الأسد في الحفاظ على المخ وزيادة نشاطه الذكائي، لأنها تحد من وجود [الشوارد الحرة] التي تهاجم خلايا المخ وتدمرها وتوجد هذه المضادات الطبيعية في الكبدة والبيض واللبن الجزر والمشمش نظرا لاحتواء هذه الأغذية على فيتامين [A]، وكذلك في السمسم والفول السوداني والسالمون لاحتوائها على فيتامين [هـ].

وكما يشتهر البرتقال بمقاومة البرد والوقاية منه، فإنه قد امتدت شهرته أيضا إلى عالم الذكاء، لأنه يحتوى على فيتامين [C] الذي يعد من أهم الفيتامينات التي تحسن من أداء كل أعضاء الجسم خاصة المخ فيزيد نشاط وظائفه العليا التي تتمثل في الذكاء والذاكرة والقدرة على التعلم.
وتضيف الدكتور امتثال السويفي- استشارى تغذية وعلوم أطعمة بالمعهد القومي للتغذية، أن ذكاء الطفل يتحدد وهو جنين في رحم أمه، يتجدد بنوعية الغذاء التي تصل إليه عن طريق المشيمة، لذلك فإن عنصر البروتين خاصة الحيواني يعد عنصرا هاما وضروري لبناء خلايا مخ الجنين، ومهم أيضا لاستكمال نمو وبناء هذه الخلايا خلال السنتين الأولي من عمر الطفل.

ويتوافر البروتين الحيواني في اللحوم والبيض واللبن خاصة لبن الأم لذلك فبعد الرضاعة الطبيعية منجم لزيادة ذكاء الطفل خاصة خلال الستة أشهر الأولي، في هذه الفترة يحتاج إلى غذاء تكميلي إلى جانب الرضاعة، وهذا الغذاء التكميلي لابد أن يكثر أساسه على البروتين.
كما توجد أيضا أغذية رخيصة الثمن لا يلتفت إليها الكثيرين، ويعتقدون أن الأغذية ذات القيمة العالية ملك للأغنياء فقط، مثل الفول السوداني الذي يحتوى على العديد من الأملاح المعدنية على العديد من الأملاح المعدنية كالمنجنيز والماغنسيوم والبوتاسيوم، وهذه الأملاح تساعد على انتقال النبضات العصبية وتعمل على التواصل العصبي بين الخلايا مما يزيد من ذكاء المخ.

ولكي يكون ذكاء أطفالنا جديد، لابد من احتواء أطعمتهم على عنصر الحديد المتوافر في الكبد والبيض والسبانخ، لأن هذه الأغذية تساعد على نقل الأكسجين لخلايا المخ، وبالتالي تسهل عمل الموصل العصبي [الدوبامين]، مما يزيد من تنشيط ذكاء الطفل، كما أن عنصر الزنك أيضا يزيد من ذكاء طفلك، فقد توصل العلماء أنه عنصر مهم في تنمية ذكاء ومهارات الأطفال، مما دفع الباحثين بالمركز القومي للبحوث بإضافته إلى أغذية التلاميذ في كل مراحل الدراسة الابتدائية والإعدادية.

وكما أن هناك أغذية ينبغي زيادة تقديمها للأطفال، فهناك أيضا أغذية ينبغي الحد منها كما ينصح الدكتور حسام إبراهيم فيجب تقليل نسبة الدهون في الوجبات للأطفال من سنتين وحتي الدخول في مراحل المراهقة فنمو الطفل لا يعتمد على كثرة الأكل وكبر كميته، لأن زيادة الدهون بالجسم تصبح دهون ثلاثية ضارة تتراكم على جدران الشرايين فيقل معدل وصول الدم للمخ وبالتالي يقل الذكاء، حيث تشير الدراسات إلى أن الأطفال الذين يعانون السمنة أقل ذكاءا بنسبة 25% من غيرهم من الأطفال الأصحاء.
وينصح أيضا بتجنب تناول الأطفال للأغذية الملوثة خاصة بالرصاص والمبيدات والهرمونات، لأن هذه العناصر السامة تتراكم في أنسجة المخ وتقلل من ذكاء الطفل بسبب ضعف خلايا المخ على التواصل مع بعضها البعض، فقد أثبتت الدراسات أن الأطفال الذين يختلط طعامهم بهذه الملوثات السامة أقل ذكاء بنسبة 20% من أقرانهم.

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

كيف ط§ط¹ط±ظپ ان ط§ط¨ظ†طھظٹ ط¨ظ†طھظٹ طھظ…ط§ط±ط³ تسوي ط§ظ„ط¹ط§ط¯ط© ط§ظ„ط³ط±ظٹط© ، كيف اعرف ان ابنتي بنتي تمارس العادة السرية

العادة السرية هي عملية تسمي الاستمناء وهي تعني أن يحاول الفرد أن يمتع نفسه بنفسه دون الحاجة إلي طرف أخر ، وهي أكثر عند الرجل من المرأة ، لأن الرجل بطبيعته أكثر شهوة من المرأة ، كما أن الفتاة لا تكون واعية برغباتها الجنسية قبل البلوغ ، بعكس الولد الذي يكون واعيا بكل شيء منذ ولادته ، فالولد لا يحتاج للبلوغ حتى يعرف الميل الجنسي ناحية الطرف الأخر .

والعادة السرية تبدأ عند الولد بأنه إما يستثار أو يثير نفسه ، مسألة الاستثارة ليست بيده ، ولكن مسألة أن يثير نفسه ، فهذه لا أوافق عليها بتاتا ، لأن الولد في هذه الحالة ، يقوم باللجوء إلي القنوات الفضائية الإباحية التي تعرض صورا فاضحة ، أو يقوم بالاستعانة بشبكة الإنترنت ، أو يشاهد بعض المجلات الإباحية التي تعرض صورا من هذا القبيل ، وهذه الحالة تسمي استجلاب الشهوة وهي أسوأ ما في الموضوع ، لأن المخ تم برمجته علي نوعية معينة من الإثارة ،

وعندما تفوق هذه الإثارة الحد يحدث بعض الاضطرابات لدي الأولاد ، وهنا يقع الولد في براثن إدمان العادة السرية خاصة إذا كانت تعطيه المتعة التي يرغبها ، ويجدها سهلة الوصول لغرضه .

وعن أضرارها تقول الدكتورة هبه قطب ، استهلاك للوقت والصحة ، فمع الإثارة الجنسية والوصول لمرحلة الشبق ، يحدث استهلاك للأعصاب ومجهود كبير جدا لعضلات الجسم ، وهى جميعاً من طاقة الجسم المخزونة . بالإضافة إلي أن هذه الأنسجة المطاطية الانتصابية التي يستعملها تحتاج إلي راحة ، وهذا سر تأثر بعض الرجال بعد الزواج ، نتيجة شراهتهم للعادة الجنسية قبل الزواج ، ورغم أن بعض الفقهاء أباحوا العادة السرية في مقابل الزنا ، ولكن مع ذلك نحن نناشد الشباب بالا يستهلكوا طاقاتهم فيما لا يفيد .

بالنسبة للفتيات ، فهي أقل وطأة من الرجل ، وعادة الفتيات تمارسن العادة السرية عن طريقين ، طريق خارجي عن طريق العضو البظري ، والطريق الثاني عن طريق المهبل ، والفتاة العذراء تمارس هذه العادة عن طريق خارجي ، أما الطريقة الثانية فهي تتم عبر الجماع . وما يتم هو استثارة الأعضاء الخارجية عن طريق البظر ، إما عن طريق اليد أو تحريك أي شيء ، إلي أن يتم الوصول لمرحلة الشبق ، وعندها تشعر الفتاة بشعور اللذة .

وتؤكد الدكتورة هبه أنه لا خوف علي الفتاة من ممارسة العادة الجنسية فيما يتعلق بشأن الأنسجة الانتصابية أو المطاطية ، ولكن الموضوع متعلق بالاستثارة وليس الإثارة ، خاصة فيما يتعلق بشكوي بعض الزوجات من عدم المتعة الجنسية أثناء الجماع ، لأن العادة السرية هي المسئولة عن جزء من هذا الإحساس ، الذي تكون فيه شراهة العادة الجنسية هي السبب وراء ذلك .

وفيما يتعلق بغشاء البكارة ، فلا خوف عليه ، خاصة إذا كان الأمر يتعلق بالممارسة الخارجية وليس أكثر من ذلك . أما عن كيفية معرفة الأم أن ابنتها تمارس العادة السرية من عدمه ، فليس هناك خطوات معينة لذلك ، ولكن يجب أن تأخذ الأم حذرها من قيام ابنتها بغلق الباب لفترات طويلة ، الغياب غير المبرر في التواليت ، العرق الزائد الناتج عن استهلاك الطاقة في الوصول للشبق ، النوم لفترات طويلة .

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

ما هي ط§ط¶ط±ط§ط± و ظ…ط®ط§ط·ط± ط§ظ„ط±ط³ظ… على وجه ط§ظ„ط·ظپط§ظ„ و الاطفال

اصدرت هيئة الغذاء والدواء الامريكية تحذيرا من مخاطر الرسم على وجوه الأطفال التي اصبحت شائعة جدا في حفلات أعياد الميلاد والمناسبات الاجتماعية المختلفة لما قد تسببه من أعراض خارجية مثل حساسية الجلد، الربو بالاضافة الى أعراض داخلية قد تصل الى الجهاز العصبي نتيجة امتصاص بعض العناصر الكيميائية الضارة .
وتحوي الكثير من الالوان المستخدمة في الرسم على الوجه بشكل عام عناصر كيميائية قد تسبب الاحمرار ، حساسية وحكة ، تورماً في الجلد فضلا عن احتوائها على بعض العناصر المعدنية الثقيلة ومن اهمها الرصاص. كما تعتبر الفرشاة المستخدمة في الرسم عاملا مهما جدا لنقل الالتهابات الجلدية والميكروبية.
مادة الرصاص.
الرصاص عنصر موجود في الطبيعة ولا يزال يدخل في صناعة الكثير من المواد كالدهانات والبنزين وغيرها . كما ويوجد في التربة أيضا ، وفي غبار البيوت القديمة المطلية بأصباغٍ يدخل في صناعتها الرصاص. ويدخل الرصاص إلى جسم الإنسان عن طريق التنفس أو ابتلاع الغبار الذي يحتوي على الرصاص أو عندما يأكل الأطفال التراب أو الدهان المصنوع من مادة الرصاص ويبلغ مستوى الرصاص في الدم في الاحوال الطبيعية صفر ولكن مع تراكم الرصاص في الجسم يبدأ بالتأثير على الدماغ والكليتين والأعصاب والدم ويمكن أن يؤدي التسمم الخفيف بالرصاص إلى اضطراب في التفكير والسلوك ويمكن أن يؤدي ارتفاع مستوى الرصاص في الدم إلى حدوث فقر دم وضعف في السمع وتأخر في تطور الطفل واضطراب في النمو ويمكن كشف التسمم بالرصاص بتحليل بسيط هو معايرة الرصاص في الدم بالإضافة إلى فحوصات أخرى خاصة.
مصادر الرصاص المنزلية:
غبار الدهان أو رقائق الدهان الناجمة عن استخدام الدهان القديم والمقصود به دهان الحائط وخاصة البيوت ذات الظروف السيئة والتي أعيد ترميمها أو تجديدها.
ماء الصنبور في البيوت التي تحتوي على أنابيب تمديد مياه رصاصية.
التراب الملوث بغبار الرصاص.
بعض أدوات التسلية مثل الزجاج الملون – الألوان – مواد اللحام .
غبار العمل الذي يحمله العاملون بالرصاص من مكان عملهم إلى المنزل على ثيابهم وبالتالي تلوث ط§ظ„ط§ط·ظپط§ظ„ المتواجدين حوله .
الأطعمة والمشروبات المخزنة في أوانٍ كريستالية رصاصية أو في صحون السيراميك المطلية بمواد حاوية على الرصاص.
بعض الأدوية الشعبية الحاوية على الرصاص.
استعمال بعض أنواع الكحل.
أعراض التسمم بالرصاص:
التعب – آلام في العضلات والمفاصل – صداع – مغص في المعدة – تغير في السلوك كالانتباه والنشاط – تدني مستوى الدراسة عند الأطفال، الأنيميا ” فقر الدم” تشنجات عصبية وقد تؤدي الى اعتلال الدماغ الحاد وليس هناك علاقة مباشرة أكيدة بين مستوى الرصاص في الدم وظهور تلك الأعراض حيث قد يكون الطفل سليما مع أن مستوى الرصاص في الدم يظهر مرتفعا .
الوقاية والمعالجة:
تجنب التعرض للدهان أو الحوائط المدهونة حديثاً. كما يجب تجنيبهم تعرض بشرتهم الى اي من الالوان المستخدمة للرسم على الوجوه
فحص الطفل عند الاشتباه بتسمم الرصاص ويشمل ذلك عمل تحليل دم عام لاستبعاد فقر الدم المرتبط بالتسمم بالرصاص. ويمكن أيضا الكشف عن الرصاص بعمل أشعة سينية بسيطة للعظام الطويلة كعظام الأطراف السفلية إذ يبين ذلك الفحص خطا لامعا يبين ترسب مادة الرصاص.
يجب إدخال الطفل المصاب بتسمم الرصاص الى المستشفى بغض النظر عن مستوى الرصاص في الدم.

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

ما هي ط§ط¹ط±ط§ط¶ ط§ظ„طھط­ط±ط´ ط§ظ„ط¬ظ†ط³ظٹ ظ„ظ„ط§ط·ظپط§ظ„ و ظ„ظ„ط¨ظ†ط§طھ في الباص او في المدارس

1-الطفل قبل التحرش طفل يختلف عن الطفل بعد التحرش ولن تجدوا صفات طفلكم الأولى به بعد تعرضه للتحرش

8-بعض الدراسات أثبتت أن الطفل الذي يتعرض للتحرش والاغتصاب من الآخرين قد يولك الأمر نوعا من الشذوذ الجنسي في سلوكه مستقبلا ولكن هذا الأمر نادر الحدوث ولكنه

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

ما هي اهم ظپظˆط§ط¦ط¯ ط§ظ„ط±ط¶ط§ط¹ط© ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹط© ظ„ظ„ط±ط¶ظٹط¹ و ظ„ط­ط¯ظٹط«ظٹ الولادة

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

ما هي اهم ط§ط³ط¨ط§ط¨ ط¨ظƒط§ط، ط§ظ„ط§ط·ظپط§ظ„ ط§ظ„ط±ط¶ط¹ الصغار

بكاء طفلك الصغير علامة من علامات التعبير عما يشعر به من انزعاج وضيق. تقلق الأم كثيراً من بكاء طفلها المستمر، فتبدأ بالتساؤل عن سبب البكاء.

وهنا، تنهال نصائح الجيران والأقارب التي تعزو بكاء الطفل الى المغص ووجع البطن.

التمييز بين بكاء المغص وغيره
طبعاً، تتساءلين الآن كيف يمكن تمييز بكاء الطفل الممغوص عن بكاء الطفل لأسباب أخرى. الطفل الممغوص الذي يعاني من أوجاع البطن يبكي أكثر من المعتاد، ويشدّ يديه ورجليه، وتظهر علامات الإحمرار على وجهه.

المغص حالة طبيعية تصيب الأطفال منذ ساعات الولادة الأولى لغاية شهرهم الثالث. هذا المغص يصيب الأطفال العصبيين أكثر من غيرهم.

حلول المغص عند الطفل
يمكن للأم أن تقوم ببعض الخطوات التي تخفف المغص لدى طفلها:

– دهن القليل من الزيت الفاتر على بطنه.

– وضع الطفل في الكرسي الهزاز.

– إعطاء الطفل لعبة كي يلهو بها.

– الحرص على تجشؤ الطفل بعد الرضاعة.

– إرضاع الطفل بشكل بطيء.

– إذا كان الطفل يرضع الحليب الإصطناعي، يجب التأكد بأنه ليس السبب وراء المغص عند الطفل.

– سحب قنينة الحليب من فم الطفل فور انتهائه من شربها حتى لا يدخل الهواء الى معدته.

– تحميم الطفل بماء دافئ.

إذا ساءت حالة طفلك، عليك استشارة طبيبه فوراً.

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

افضل ط¹ظ„ط§ط¬ ظ„ط§ط³ظ‡ط§ظ„ ط§ظ„ط§ط·ظپط§ظ„ ط¨ط§ظ„ط§ط¹ط´ط§ط¨ ط¹ط´ط¨ط© ط£ط²ظ‡ط§ط± البابونج

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده