هل ظٹط¹طھط¨ط± طھظپط±ظٹط´ ط§ظ„ط£ط³ظ†ط§ظ† ط§ظ„ط·ط±ظٹظ‚ط© ط§ظ„ظˆظ‚ط§ط¦ظٹط© ط§ظ„ظˆطظٹط¯ط© ؟
– يجب أن لا نكتفي بتفريش الأسنان إنما يجب إدخال المضامض السنية لكبح اللويحة الجرثومية التي تتشكل على أسطح الأسنان مسببة النخر السني ، إضافة إلى الخيوط السنية لتنظيف المسافات الملاصقة بين الأسنان
التصنيف: الحمل و الولادة
افضل ط¹ظ„ط§ط¬ ظ„طھط´ظ‚ظ‚ط§طھ ط§ظ„ط¨ط·ظ† ظ„ظ„طط§ظ…ظ„ و ط¢ظ„ط§ظ… ط§ظ„ط£ط³ظ†ط§ظ† ظ„ظ„طظˆط§ظ…ظ„ و ط¸ظ‡ظˆط± طط¨ظˆط¨ في الوجه
يتأقلم جسم المرأة مع الحمل بصعوبة: إعياء، تقيؤ، تعب، تشققات في البطن، وغيرها من المشاكل الصغيرة التي تفضل الحامل تفاديها. إليك بعض النصائح التي تساعدك في اجتياز امتحان الحمل بنجاح، بأقل خسائر ممكنة.
التشققات في كلّ مكان
هذا أمر طبيعي في فترة الحمل، إذ تتمدد البشرة وتبدأ الخطوط الحمراء بالظهور. إن كانت هذه التشققات تسبب لك الحكة، إياك أن تلمسيها بظفرك. استخدمي الماء البارد، أو بعض الكريمات المخصصة للحوامل. يمكنك استشارة طبيب الجلد ليقترح عليك نوعاً معيناً من المراهم التي تساعد في التقليل من هذه التشققات. حاولي حلّ المسألة قبل أن يتحوّل لون التشقق إلى الأبيض، عندها يصير التخلّص منه صعباً جداً.
جسدي كلّه يؤلمني
تشعر الحامل بآلام في مفصالها، وثدييها، أو في منطقة الحوض، أو في الظهر، وأحياناً في الضلوع. بالنسبة إلى الصدر، يجب أن تختاري حمالات صدر تتناسب مع الوضع الجديد… ابدئي بإيجاد أماكن للجلوس تريحك أكثر، استخدمي لهذا الغرض الوسادات المناسبة والمقاعد الواسعة. جربي السباحة أو اليوغا، أو جلسات المساج العلاجية التي ستخفف كثيراً من آلام الظهر.
إحراج تسرّب البول
حين يضغط وزن الجنين على منطقة الحوض، يصبح
تسرّب البول اللاشعوري عند الحامل أمراً شائعاً. لا تعتقدي أنّك الوحيدة، أكثر من نصف النساء الحوامل يعانين من ذلك. أولاً عليك أن تتفادي المجهود الجسدي الزائد، وتراقبي وزنك بشكل صارم. يمكن أن تقومي ببعض التمارين لتقوية عضلات المبولة وأسهلها إيقاف دفق البول أكثر من مرة، ما يشدّ العضلات في المنطقة المحيطة.
آلام الأسنان لا تحتمل
أحياناً تجعل هرمونات الحمل اللثة حساسة وهشة جداً، ويزيد الوضع سوءاً إن كنت تتناولين الكثير من السكريات. الحل الأفضل أن تحافظي على صحة أسنانك من خلال تنظيفها ثلاث مرات في اليوم. ولأنه يستحيل إعطاؤك دواءً في هذه المرحلة، استشيري طبيب الأسنان الذي يمكن أن يصف لك مرهماً مسكناً أو غسول أسنان يساعد في تخليصك من الإلتهابات. لكن إياك والأدوية المرتجلة، لا نريد لشيء أن يؤثر على صحة الجنين!
ظهور حبوب في الوجه
يمكن لهرمونات الحمل أن تؤدي إلى آثار سلبية على البشرة، ويمكن لمسامات ط§ظ„ظˆط¬ظ‡ أن تنسدّ خلال فترة الحمل. الحل أن تزيدي من تناول الأطعمة المضادة للأكسدة لتطهير جسمك من كافة السموم. عليك إذاً التركيز على الفاكهة والخضار، والإبتعاد عن الدهون والسكريات. كما ننصحك بتنظيف وجهك بالمياه الفاترة، واستشارة الطبيب في نوع المراهم التي تستخدمينها كي لا يكون لها أثر سلبي على الحمل. فبعض المراهم المخصص لحبّ الشباب قد تؤدي إلى تشوهات عند الجنين.
شدّ عضلي
قد يكون هذا مؤشراً على نقص في الماغنيزيوم، ناتج عن نقص في استهلاك الأملاح المعدنية، أو عن ضغط عصبي. كلي المزيد من اللوز والجوز، والموز، واشربي المياه المعدنيّة… واستشيري طبيبك لتعرفي ما إذا كنت بحاجة إلى مكملات غذائية.
الإمساك
هذه المشكلة تظهر خصوصاً خلال المراحل الأخيرة من الحمل، والحل هو تناول المزيد من الخضار والحبوب الكاملة، وزيادة استهلاك السوائل على شكل ماء أو حساء ساخن. يمكن أن تستشيري الطبيب لينصحك بمسهّل يتلاءم مع الحمل ولا يضر الجنين. يمكن للإمساك أن يؤدي أيضاً إلى ظهور بواسير، وفي هذه الحالة يمكنك استخدام لصقات خاصة موجودة في الصيدليات
من انا زهرة
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
كم يوم من ط§ظ†ظ‚ط·ط§ط¹ ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© ط§ظ„ط´ظ‡ط±ظٹط© ظ†ط³طھط·ظٹط¹ ط§ظƒطھط´ط§ظپ الحمل؟
فى العادي تتمكن معظم اختبارات ط§ظ„طظ…ظ„ من اكتشاف وجود حمل بعد مرور أسبوع أو أسبوعين من انقطاع الدورة الشهرية، ولكن بعض الأنواع يمكن إجراء الاختبار بعد يوم أو اثنين من ميعاد الدورة وعموما فكلما زادت المدة كان أفضل واضمن ، ويفضل فى كل الحالات إجراء الاختبار على البول المجمع فى الصباح الباكر.
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
أخواتي العزيزات لقد وجدت في أحد الكتب لأحد اطبــاء النساء والولادة تناول فيه ظ…طھط§ط¹ط¨ الحمل بالتفصيل ظˆط£ط³ط¨ط§ط¨ظ‡ط§ ووسائل العلاج الممكن اتباعها في المنزل واحببت أن أضيفها هنا لتعم الفائدة ماأمكنني ذلك لأنني استفدت منها كثيرا
1- ألم الظهر : ويحدث بسبب زيادة وزن الجسم وميل الجسم للوراء بسبب بروز البطن حيث أن هذا الوضع يؤدي لألم بأسفل الظهر علاوة على ان الاربطة المحيطة بالعمود الفقري تكون مسترخية ومرنة أكثر من اللازم بسبب تجهيز الجسم للولادة
العلاج : حاولي أن تصححي من وضع قامتك على قدر المستطاع ارتدي حذاء مستويا وتجنبي الاحذية المرتفعة
تأكدي أن حشية الفراش وطيدة وليست مرنة
2- الامساك : ويحدث بسبب استرخاء عضلات الامعاء بسبب التغير الهرموني اثناء الحمل ممايجعل حركة دفع الفضلات البطيئة
العلاج : مارسي بعض التمارين المناسبة كالجلوس على الاطراف الاربعة للتخفيف الضغط على اسفل البطن تناولي الالياف الغذائية بوفرة كالمتوفرة في الخبز الاسمر والخضروات والفواكه واشربي سوائل بكثرة ولا تاخذي اي مسهلات الا باستشارة طبيبة .
3- الاغماء: ويحدث في صورة بسيطة كالاحساس بالدوار او الدوخة بسبب زيادة متطلبات الرحم من الامداد الدموي مما يحرم المخ مؤقتا من وصول الدم بقدر كاف
العلاج: استرخي على الفراش فورا ومددي ساقيك الى اعلى التزمي الراحة قدر الامكان وتجنبي الوقوف لفترات طويلة دلكي المنطقة المؤلمة مددي ساقك للامام مع ثني مشط القدم لاسفل عدة مرات في حالة تكرار الالم استشيري الطبيبة
4- تقلص العضلات (كرامب) : ويحدث في صورة الم بسمانة الساق وربما الفخذ والقدم ويحدث عادة اثناء الليل ويحتمل ان يكون بسبب نقص الكالسيوم او ملح الطعام
العلاج: تجنبي الماكولات المولدة للغازات مثل البصل الفلفل الرومي والبقول والماكولات المحمرة واشربي شاي النعناع.
5- الانتفاخ : بسبب كسل حركة الامعاء تتراكم الغازات ويصبح من الصعب التخلص منها
العلاج: تجنبي بلع الهواء مثلما يحدث عند مضغ اللبان
6- التورم واحتجاز السوائل : تتورم اصابع اليدين والقدمين والوجه بسبب احتجاز كمية زائدة من السوائل بسبب التغير الهرموني أثناء الحمل
العلاج: التزمي الراحة قدر المستطاع مع رفع الساقين للاعلى حتى تقاومي ركود السوائل باسفل الاطراف
نزيف اللثة : أثناء الحمل تكون اللثة اكثر سماكة وليونة بسبب التغير الهرموني واكثر عرضة للاصابة خصة في حال تراكم بقايا الطعام بين الاسنان مما يؤدي الى التهاب اللثة
العلاج : تجنبي الماكولات الزائدة الملوحة لان الملح يساعد على احتجاز السوائل واذكري هذه الملاحظة لطبيبتك خلال متابعتك للحمل احرصي على تنظيف اسنانك بانتظام بالفرشة والمعجون والخيط احرصي على زيارة طبيبة الاسنان بانتظام
8- كثرة التبول : ضغط الرحم الممتلئ على المثانة يسبب رغبة ملحة للتبول رغم خروج البول بكميات قليلة ويتسبب زيادة تدفق الدم لاعضاء الحوض اثناء الحمل الى اصابة المثانة ببعض التوتر مما يجعلها تفرغ البول على فترات قصيرة سواء بالليل او النهار
العلاج : لاتشربي كميات كبيرة من السوائل في المساء تجنبي تناول القهوة لان لها مفعول مدر للبول اثناء التبول تحركي بجسمك للامام والخلف عدة مرات للمساعدة على تفريغ كل البول
البواسير : تحدث بسبب ضغط الرحم الممتلئ في اواخر الحمل على الاوعية الدموية الكبيرة مما يعوق رجوع الدم من المستقيم كما تساعد الاصابة باللامسك على الاصابة بالبواسير وتكون الاعراض في صورة الم وربما رغبة في الحك حول فتحة الشرج وقد تتدلى البواسير في وضوح بعد الولادة
العلاج : اهتمي بتناول الالياف بوفرة لزيادة متلة الفضلات مما يسهل التخلص منها
لمقاومة الالم والرغبة في الحك ضعي اي كريم ملطف او كمادات ثلج
توقفي مؤقتا عن عمل حمامات ماء دافئ لانه يزيد تدفق الدم ويزيد من متاعب البواسير
تختفي البواسير بسرعة بعد الولادة ويمكن ادخالها باصابع اليد
حرقان القلب: ويحدث بسبب استرخاء الصمام عند مدخل المعدة مما يؤدي لرجوع كمية من الحامض المعدي للمرئ ويتسبب ذلك في الاحساس بحرقان القلب خلف منتصف الصدر مصحوب بمذاق حمضي لاذع
العلاج: تجنبي تناول الاطعمة المسببة للحموضة مثل امأكولات الدسمة والفواكه الحمضية والمأكولات الحريفة
اشربي كوب لبن دافئ قبل الذهاب للفراش
ارفعي راسك اثناء النوم باستخدام اكثر من وسادة لمنع رجوع الحامض المعدي
تجنبي كثرة الاكل بصفة عامة
لاتاخذي مضادات حموضة الا باستشارة طبيبة
سلس البول: هروب نقطة من البول أثناء الضحك أو السعال أو القفز وذلك بسبب انخفاض مقدار سعة المثانة أثناء الحمل واسترخاء عضلات الحوض مما يجعلها لا تستطيع إيقاف البول المتسرب
العلاج: احرصي على تفريغ المثانة باستمرار تجنبي الإصابة بالإمساك أو أي شيء يمكن أن يزيد الضغط الداخلي مثل رفع أحمال ثقيلة مارسي التمرينات الخاصة بتقوية عضلات الحوض بعد الولادة.
الأرق: ويحدث لأسباب مختلفة مثل حركة الجنين داخل الرحم أو الاضطرار لكثرة التبول ليلا أو لزيادة العرق أثناء الليل
العلاج : ارتدي ملابس من ألياف طبيعية (من القطن) أثناء النوم لتتجنبي كثرة العرق اشربي كوب لبن دافئ واقرئي لبعض الوقت( وخاصة القران الكريم ولتعلمي مدى استمتاع الجنين بتلاوة القران لاحظي هدوءه عن الحركة أثناء التلاوة بصوت مسموع )
غثيان ودوار الصباح: الشعور بالغثيان والدوار مع الحركة خاصة في الصباح:
العلاج: تجنبي تناول الشاي والقهوة في المساء تناولي بعض الأغذية الخفيفة في الفراش قبل مغادرته مثل البسكويت اجعلي حركتك أثناء مغادرة الفراش تدريجية بطيئة تناولي عدة وجبات صغيرة طوال اليوم بدلا من ثلاث وجبات رئيسية وتجنبي الإجهاد.
متاعب الأنف: قد تعانين من احتقان بالأنف أثناء الحمل وربما يحدث نزيف بسيط من الأنف وذلك لان الغشاء المخاطي المبطن للأنف يتأثر بالتغير الهرموني أثناء الحمل فيصبح أكثر سمكا وليونة
العلاج: لا تستخدمي بخاخات الأنف إلا باستشارة طبيبة تجنبي الأماكن الجافة والمتربة تعاملي مع انفك برفق حتى لا يتعرض للإصابة أو النزف
ألم الحوض : الم بمنطقة الحوض وداخل الفخذين ينبعث خاصة أثناء المشي وذلك بسبب ضغط راس الجنين على الأعصاب المجاورة ويحدث عادة أواخر فترة الحمل
العلاج: عند الإحساس بالألم استرخي مع سند الجسم بعدد مناسب من الوسائد لا تأخذي أي مسكنات للألم جربي هز جسمك هزا خفيفا لتخفيف الإحساس بالألم
تغير لون الجلد: خلال فترة الحمل ينتج الجسم كميات كبيرة من الهرمون المنشط للخلايا الصبغية وهذا يتسبب في تغير لون الجلد ببعض المناطق مثل ظهور بقع بنية اللون بالخدين مع غمقان لون الهالة وهذا الاصطباغ يزيد مع التعرض لأشعة الشمس
العلاج: تجنبي التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة استخدمي احد الكريمات المضادة للأشعة الفوق بنفسجية بعد استشارة طبيبتك لا تحاولي استخدام أي علاجات لتبييض البشرة لان هذه المنطق الملونة ستختفي تدريجيا بعد الولادة
الم الضلوع: الم ينبعث تحت الثدي وغالبا على الجانب الأيمن ويحدث في أواخر فترة الحمل بسبب ارتفاع الحمل لأعلى
العلاج : ارفعي جسمك وصدرك لأعلى حتى تقللي من الضغط على الضلوع لا تأخذي أي مسكنات للألم وعادة يختفي الألم بعد الأسبوع السادس والثلاثين بعدما يهبط الجنين في تجويف الحوض
علامات الشد: وهي عبارة عن علامات أو خطوط فضية اللون تظهر بجلد البطن والفخذين والثديين بسبب شد الجلد مع زيادة الوزن كما أنها تتعلق بمدى مرونة الجلد
العلاج : تجنبي اكتساب وزن زائد عن الحد الطبيعي خلال فترة الحمل ارتدي مشد للثدي (سوتيان) من الأنواع المخصصة للحوامل بحيث يكون محكما على الثديين ويمنع حركتهما قد يفيد دهان جلد البطن وأعلى الفخذين بكريم ملين خاصة الأنواع المحتوية على فيتامين هـ أو اللانولين في الوقاية من ظهور هذه العلامات بشكل واضح تختفي هذه العلامات تدريجيا عد الولادة ولا داع لعلاجها بمستحضرات تجميل خاصة
زيادة عرق الجسم : وتحدث عادة أثناء الليل مع الإحساس بالدفء لاتساع الأوعية لدموية تحت الجلد وزيادة تدفق الدم بها
العلاج : ارتدي ملابس من الألياف الطبيعية الخاصة عند النوم تجنبي الإجهاد
التعب العام : وهذا له أسباب عديدة من أهمها حمل وزن زائد وهو الجنين والأرق ونقص اللياقة البدنية وضعف الشهية للطعا بسبب الغثيان
العلاج: تجنبي الإجهاد وخذي قدرا كافيا من ساعات النوم والراحة يوميا تناولي عدة وجبات خفيفة على مدار اليوم لتحتفظي بطاقتك اطلبي مساعدة باقي أفراد الأسرة في القيام بالأعمال المنزلية
زيادة الإفراز المهبلي : تلاحظين حدوث زيادة في الإفراز المهبلي وظهوره باللون الأبيض أو مائل للبياض وسبب ذلك زيادة سمك وليونة الأغشية المخاطية بما في ذلك الموجودة بالمهبل وعنق الرحم أما ظهور إفراز بني اللون أو مائل للاحمرار فقد يشير لوجود قرحة بعنق الرحم
العلاج : إذا كان الإفراز كثيفا لا تفعلي أكثر من الاهتمام بارتداء حفاضات مناسبة جيدة واستبدالها بصفة منتظمة أما إذا لاحظت أن مواصفات غير طبيعية للإفراز المهبلي وجب عليك استشارة الطبيبة
دوالي الساقين : ظهور أوردة غامقة واضحة متعرجة من خلال جلد الساقين وقد تكون مصحوبة برغبة في الهرش وهذه تظهر بسبب ضغط راس الجنين على الأوعية الدموية الكبيرة على الحوض وكذلك بسبب زيادة وزن الجسم بدرجة كبيرة أثناء الحمل كما أنها تظهر بسبب وجود ضعف وراثي بالأوعية الدموية
العلاج : تجنبي الوقوف لفترات طويلة ارتدي الجورب الخاص بعلاج الدوالي عند مغادرة الفراش في الصباح احرصي على الاسترخاء أثناء النهار مع رفع الساقين على وسادة بحيث يكونان في مستوى القلب في حالة ظهور دوالي بالفرج احرصي على النوم لبعض الوقت على بطنك
اضطرابات الرؤية : قد يصبح ارتداء العدسات اللاصقة أمرا غير مريح وذلك بسبب احتجاز كمية زائدة من السوائل بالجسم بما في ذلك العينين مما يغير من استدارة العين تغيرا طفيفا
العلاج : استشيري الطبيبة وقد تنصحك بالاستغناء عن العدسات اللاصقة وارتداء النظارة الطبية طوال فترة الحمل .
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
هل ظٹظ…ظƒظ† ظ…ط¹ط§ظ„ط¬ط© ط³ط±ط·ط§ظ† ط§ظ„ط«ط¯ظٹ ط¨ط¯ظˆظ† جراحة؟
إن الجراحة هي حجر الأساس في معالجة سرطان الثدي، وهي المعالجة الوحيدة القادرة على تحقيق الشفاء. ومهما كنت تخافين من الجراحة أو ترغبين بتجنبها فإن عليك أن توافقي على إجراء العمل الجراحي لأن في ذلك إنقاذ حياتك.
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
ما هى ظ„طµظ‚ط§طھ منع الحمل,ملصق مانع الحمل
هي عبارة عن لصقات تحتوي على هرمونين معا وتقوم بإخراج كمية مستمرة من هذه الهرمونات عند لصقها على جسم السيدة.
طريقة عمل لاصقات منع ط§ظ„طظ…ظ„ اورثو ايفرا
من ناحية المبدأ وطريقة التأثير تشابه تماما حبوب منع الحمل, أي تتالف من نفس الهرمونات الموجودة في الحبوب وتمنع التبويض, ولكنها تصنع على شكل لصقات.
طريقة استعمال لاصقات مانع الحمل
تحتوي العلبة الواحدة على ثلاث لصقات بحيث توضع كل أسبوع لصقة واحدة لفترة ثلاثة أسابيع وبنفس اليوم, وفي الأسبوع الرابع لا توضع لصقة وتنزل الدورة.
ويجب البدء فيها، أي وضع أول لصقة في اليوم الأول أو الثاني من الدورة.
الاسماء التجاريه للاصقات منع الحمل
حاليا لها اسمان تجاريان هما : ORTHO EVRA – وEVRA
ايجابيات ومزايا او مميزات لاصقة منع الحمل
– تعتبر طريقة سهلة وفعالة في منع الحمل، حيث يتم وضع اللصقة على مكان غير ظاهر من جسم السيدة كالبطن أو الفخذ أو أعلى الذراع.
– تنظم وتقلل كمية الدورة إن كانت غزيرة, وتخفف أيضا من آلامها
– تحمي من تشكل أكياس المبيض, وحاليا يقال أنها قد تحمي من سرطان الرحم، وأن الخصوبة تعود عادة وبسرعة بعد إيقافها بإذن الله.
سلبيات وعيوب ومشاكل لاصقات منع الحمل
– قد يحدث خاصة في الشهور الثلاثة الأولى نزول دم غير منتظم, صداع أو غثيان، وهي أعراض غالبا ما تختفي بعد الاستمرار في الاستعمال.
احتياطات يجب اتخاذها قبل استعمال ملصق منع الحمل
– التأكد من عدم وجود مانع طبي حيث يجب ألا تستخدم عند من كان لديها عوامل تؤدي لزيادة التخثر في الدم, حيث أن هذه الهرمونات ترفع احتمال تشكل الجلطات في الجسم ,
– كما يجب أن لا يكون لدى السيدة أمراض مزمنة مثل أمراض الكبد أو السكر أو الضغط, لذلك يجب أن تؤخذ بعد استشاره طبيه
وانا شموع عن نفسي لي 3 اشهر استعملها ولا اروع من كذا بلا نسيت الحبة والا ادمر نفسي باللولب اللي يحتاج انك تراعي نفسك واحتياطات امنية زايدة
كذا اسهل بكثييييييييير
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
ما هي ط§ط¶ط±ط§ط± و ظ…ط®ط§ط·ط± ط§ظ„ظˆط¬ط¨ط§طھ ط§ظ„ط³ط±ظٹط¹ط© على ط§ظ„ط¬ظ†ظٹظ† و ط§ظ„طط§ظ…ظ„ الحوامل
جدت دراسة جديدة، أن الحوامل اللواتي يتناولن المأكولات السريعة الغنية بالدهون غير المشبعة ينجبن مواليد أكبر حجماً.
وقال علماء جامعة هارفارد، إن النساء اللواتي يستهلكن خلال فترة الحمل دهونا غير مشبعة تدعى بالدهون التقابلية عبر المأكولات السريعة، قد ينجبن مواليد أكبر حجماً من غيرهن.
ولم تبرهن الدراسة أن هذه الدهون وحدها تعزز نمو الجنين الذي قد تكون تداعياته خطيرة على الأم والمولود، لكن الباحثين وجدوا رابطاً بين حجم المولود ومستويات الكولسترول عند الأم التي تتأثر بالدهون التقابلية.
وغالباً ما يلجأ الأطباء للولادات القيصرية لدى كبر حجم المولود، ويزيد خطر إصابة هؤلاء المواليد لاحقاً في حياتهم بالسكري وأمراض القلب.
ووجد العلماء الذين شملت دراستهم 1400 حامل، أنه مع كل زيادة نسبتها 1% في معدل الدهون الموجودة بالزيوت المهدرجة، يزيد خطر كبر حجم الأجنة إلى درجة قد تكون في بعض الأحيان قاتلة.
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
احرصي دائما على تناول الأطعمة الطبيعية الطازجة غير المصنعة فذلك أفضل صحياً احرصي على تناول الكمية المطلوبة من البروتين يومياً
(وهي 75 جراماً) حيث إنه مهم لحمايتك من مشاكل التسمم الحملي، ارتفاع ضغط الدم، وبعض العيوب الخلقية. أيضا يعد البروتين مهما لنمو خلايا طفلك المختلفة.
احرصي على تناول وجبات كثيرة ولكن بكميات قليلة على مدار اليوم وذلك لتجنب مشاكل الحموضة، انخفاض مستوى السكر بالدم، وضيق مساحة المعدة عند مراحل الحملالأخيرة.
إذا كانت لديك مشاكل مرتبطة بنظامك الغذائي، فاحرصي على تسجيل ما تتناولينه من أطعمة حتى لا تنسي بعض الأطعمة وتتأكدي من تناولك لجميع المجموعات الغذائية المختلفة.
تذكري أن زيادة الوزن تعد جزءا ضروريا من طبيعة الحمل، لذلك تجنبي عمل ريجيم أو الابتعاد عن أطعمة معينة أثناء ط§ظ„طظ…ظ„ إلا بعد سؤال الطبيب. وتأكدي أن اتباعك لعادات غذائية سليمة أثناء الحمل يضمن لك الاستفادة الصحيحة من الوزن المكتسب وأنه يمكن التخلص منه بسهولة بعد فترة الحمل والرضاعة.
منقول
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
ماهي ط§ظٹط§ظ… ط§ظ„طھط¨ظˆظٹط¶ عند ط§ظ„ظ…ط±ط§ط© ظ…ط§ظ‡ظٹ ايام التبويض ظ„ظ„طظ…ظ„ ط¨ظˆظ„ط¯ ، ماهي ايام التبويض عند المراة ماهي ايام التبويض للحمل بولد ، ماهي ايام التبويض عند المراة ماهي ايام التبويض للحمل بولد للزوجه لزوجتي للحمل ، ماهي ايام التبويض عند المراة ماهي ايام التبويض للحمل بولد
مالمقصود بايام الخصوبه
هي الايام الي يكون جسم المراه فيها مو هيأ لحدوث الحمل بسبب نزول البوضيه فيها
اي عند الامتناع عن الجماع في ايام الخصوبه ياجل الحمل
-كم تعيش البويضه في جسم المراه
البويضه تعيش يوم واحد ولاتتعدى دوره حياتها اليومين اي 48 ساعه
-كم يعيش الحيوان المنوي داخل جسم المراه
رغم أن الجواب الأكيد صعب، ولكن يمكن ملاحظة الحيوانات المنوية في المهبل حوالي 16 ساعة بعد الجماع وبمجرد أن يخترق الحيوان المنوي عنق الرحم، وأنبوب الرحم يبقى حوالي 3-4 أيام.
-كيف اعرف ان لدي دوره منتظمه
عن طريق حساب طول الدوره الشهريه .. اذا كانت نفس المده بين دورتين فهي منتظمه
واذا كان طول الدوره الشهريه 21 يوما فايام الخصوبه تكون في يوم 14 و15 و16 من بدايه الدوره الشهريه
-ماهو طول الدوره الشهريه
طول الدوره الشهريه هي المده بين دورتين
يتم احساب اليوم الاول من لحضه رؤيه دم الحيض في الدوره الاولى الى رؤيه الدم في الدوره الثانيه(الايام الي بينها هي مده الدوره الشهريه)
وهذه ملفات خاصه بالموضوع:
الملف الاول:ملف الخصوب ومساعدات الحمل-معلومات مهمه فيه
مؤشرات منها تعرفين ايام الاباضه
اهمها افرازات لزجه شفافه تشبه بياض البيض
الالم في واحد من قنوات فالوب وهو الم ناتج عن تحرك البويضه في القناه الي طلعت منها
ارتفاع بسيط بدرجه الحراره(راح نتكلم عنه بطرق معرفه ايام الخصوبه)
اعراض تشبه اعراض الحمل كالالم في حلمه الصدر تلقبات مزاجيه غثيان خفيف
معلومات يجب اتباعها عند الجماع لرفع فرص حدوث حمل
1-عند الجماع يفضل ان تاخذ المراه الوضع التقليدي(تنام على ظهرها اثناء الجماع)
2-وضع مخده تحت الظهر اثناء الجماع وتركها لمده ساعتين وبعد الجماع وضع مخده تحت الركبه
3-عدم الحركه بعد الجماع لساعتين على الاقل ويفضل طوال الليل مع النوم على الظهر.
-اجهزه تساعد على معرفه ايام الخصوبه
1-شريط البول الكاشف لايام الخصوبه
يجي 7 اختبارات بالعلبه الوحده تستخدم بنفس الشهر
سهل استخدامه تطلع النتيجه ب3 دقايق تقريبا
نسبت الصحه 99%
عيوبه سعره غالي خصوصا للاستخدام الطويل
2-الترمومتر الاكتروني
بحيث تقيسين درحه حرارتك كل يوم اول ماتصحين من النوم وتسجلينها
الايام الي ترتفع فيها درجه الحراره اكثر بدرجه او درجتين عن الايام العاديه هذي هي ايام الخصوبه او الاباضه
3-كشف الخصوبه عن طريق اللعاب
كيفية استخدامه
مسح العدسه جيدا
وضع عينه اللعاب على العدسه وتركها لتجف جيدا 2-5 دقايق
النظر من خلال العدسه
اذا طلع الشكل هذا خطوط طويله لكن ليس كلها متصله مع بعض .. احتمال بسيط للحمل(خصوبه منخفضه)
مميزات الجهاز
سهل الاستخدام
يعيش عندك سنييين طويله من غير ان يحتاج تغيير
استخدامه مزدوج لما تعرفين ايام الخصوبه يصير فيها جماع للي تريد تحمل او يوقف فيها الجماع بنيه تاجيل الحمل
سعره رخيص مقارنه بطول استخدامه 40دولار من الشركه نفسها طبعا من الموزع يكون سعره اغلى شوي
الملف الثاني:وسائل تنظيم النسل او تاجيل الحمل
قبل لانتكلم عن الطرق الطبيعيه
1-لازم الوحده تعرف انه مافي طريقه مضمونه 100% حتى حبوب منع الحمل بنفسها ممكن الوحده تحمل عليها بس طبعا بنسب نادره
وترتفع النسب احتمال حدوث الحمل كل ماصارت الطريقه طبيعيه واحيانا تخمينيه زي العد
2-عندما تنوين بتاجيل الحمل بطرق طبيعيه ينصح بتطبيق طريقتين بنفس الوقت خصوصا ايام الخصوبه لرفع نسب نجاح التاجيل
-وسائل تاجيل الحمل الطبيعيه
1- طريقت العد
طريقه غير مضمونه وكثييييييييييير حملو عليها
ينصح انها ماتستحدم لوحدها
اذا كانت دورتك منظمه راح يسهل عليك استخدامها
اما اذا كانت غير منظمه فلايمكنك استخدامها
ماعليك الا انك تحسبين دوره الاباضه عندك كم يوم؟(هو نفسه طول الدوره الشهريه الي شرحناه اول الموضوع)تتاكدين منه ولايتم هذا الشي الا بحساب 4 دورات متتاليات
2-القذف الخارجي
وهي طريقه معروفه واعتقد مايحتاج لها شرح
لكن مشكلتها انوا ممكن يتسرب شوي من السائل المنوي اثناء الجماع وقبل القذف علشان كذا ارجع وااكد على الي تستخدم طرق طبيعيه انها ماتعتمد على طريقه وحده بس بنفس الوقت
وايضا صعبه على العرسان الجدد
3-الكاندوم(الواقي الذكري)
وهو واقي مطاطي نوعا ما مدهون بنوع من الزيوت فيه ماده تساعد على قتل الحيوانات في السائل
ممكن تقلل من الاستمتاع خاصه عند الزوج
لكن ممكن يتم الجماع عادي وعند قرابه القذف يستخدم
لازم تحرصين تقرين التعليمات الي على العلبه ومنها
اول ماينلبس يتم الجماع (الايلاج)من غير مايصير فيه احتكاك خارجي
الانتباه لتاريخ الصلاحيه
3-التحاميل المهبليه
شكلها زي حلاو البولو .. تكتبها لك الطبيبه
تحطيها كتحاميل مهبليه قبل الجماع بنص او ربع ساعه
راح تطلع زي الرغوه فيها ماده تقتل الحيوانات في السائل المنوي
4-قياس درجه الحراره لمعرفه ايام الخصوبه
تم شرحها في الملف الاول
5-جهاز الكشف عن ايام الخصوبه عن طريق اللعاب
تم شرحه في الملف الاول
6-الواقي النسائي
يشبه الواقي الذكري ويعمل على منع وصول الحيونات المنويه للمهبل
عيبه انه مكلف نوعا ما
-موانع الحمل الطبيه
و اذا كنتي عروسه جديده او لم تحملي من قبل
ما انصحك بالموانع الطبيبه اضرارها اكثر من فوايدها
وناس كثييييييييره تقول انها تسبب العقم
بعد هالمقدمه الطويله
اذا كان عندك طفل او سبق لك الحمل فممكن انك تستخدمينها من غير خوف
وهذي انواعها بس اعذروني من غير شرح لان موضوعنا بالاساس يتكلم عن الموانع الطبيعيه
حبوب منع الحمل المزدوجة
حبوب منع الحمل وحيدة الهرمون
لزقات منع الحمل
حقن موانع الحمل
اللولـــب
أنيبيبيات تزرع تحت الجلد للمرأة
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
ما هي ط§ط¶ط±ط§ط± و ظ…ط®ط§ط·ط± طط¨ظˆط¨ ظٹط§ط³ظ…ظٹظ† ظ„ظ…ظ†ط¹ الحمل
قامت الهيئة العامة للغذاء والدواء ممثلة في قطاع الدواء بالتحذير من خطر الإصابة بتجلط الأوعية الدموية الوريدية Venous thromboembolism (VTE) عند استخدام حبوب منع ط§ظ„طظ…ظ„ المحتوية على مادة دروسبيرينون (drospirenone) مثل مستحضر ياسمين (Yasmin®) و الذي يعتبر المستحضر الوحيد المسجل في المملكة العربية السعودية المحتوي على تلك المادة .شمل هذا التحذير احتمالية تزايد هذا الخطر عند استخدام هذا المستحضر لدى المرضى الذين لديهم عوامل خطورة أو تاريخ مرضي سابق لمرض تجلط الأوعية الدموية الوريدي.
كما أوضحت الهيئة أن الشركة المصنعة للمستحضر سوف تقوم بإصدار رسالة إلى جميع الممارسين الصحيين Dear) Health Care Professionals Letter) بخصوص خطر الإصابة بتجلط الأوعية الدموية الوريدية عند استخدام مستحضر ياسمين (Yasmin®) , وستقوم أيضاً بتحديث النشرة الداخلية للمستحضر لتشمل هذا التحذير.
توجيهات للممارسين الصحيين بضرورة الأخذ بالتعليمات التالية : – استخدام حبوب منع الحمل المحتوية على أكثر من مادة عن طريق الفم قد يزيد من مخاطر الجلطات الدموية الوريدية. ويزداد هذا الخطر مع استخدام الجيل الثالث من حبوب منع الحمل المحتوية على مادة دروسبيرينون drospirenone)) ، بروجينوتسم (progetogensm)، ديسوجيسترل ) (desogestrel أو جيستودين ( gestodene ) مقارنة بالجيل الثاني لحبوب منع الحمل . كما يزداد هذا الخطر عند استخدام تلك الحبوب لدى المرضى الذين لديهم تاريخ عائلي سابق للمرض أو لدى كبار السن أو عند الذين لديهم عوامل خطورة لمرض تجلط الأوعية الدموية الوريدية .
– مناقشة الفوائد المرجوة والمخاطر المحتملة مع المرضى قبل وصف حبوب منع الحمل المحتوية على مادة دروسبيرينون drospirenone)).
– ينبغي حث المرضى على الإبلاغ عند الشعور بأي من الأعراض التالية لمرض تجلط الأوعية الدموية مثل : الألم الغير عادي،احمرار أو تورم في الساقين؛عند الضيق المفاجئ في التنفس أو عند الصعوبة في التنفس ، أو عند السعال بغير سبب واضح.
وفي حال وجود أي استفسارات عن استخدام حبوب منع الحمل المحتوية على مادة دروسبيرينون , الرجاء الاتصال بالمركز الوطني لمعلومات الأدوية والسموم من خلال وسائل الاتصال الموجودة على الرابط التالي:
الهيئة العامة للغذاء والدواء
وتحث الهيئة العامة للغذاء والدواء كل من العامه و مختصي الرعاية الصحية على إبلاغ المركز الوطني للتيقظ الدوائي عند حدوث أي أعراض جانبية للأدوية و ذلك بإرسالها عن طريق البريد الإلكتروني أو عن طريق البريد المجاني على العنوان التالي:
المركز الوطني للتيقظ و السلامة الدوائية
الهيئة العامة للغذاء والدواء – قطاع الدواء
3292 الطريق الدائري الشمالي – حي النفل
الرياض 13312 – 6288
المملكة العربية السعودية
تلفون: 012038222 تحويله ،2353،5785,2317،2354،2356،5769
فاكس: 012057662
البريد الالكتروني: [email protected]
الموقع الإلكتروني للمركز : www.sfda.gov.sa/NPC
