تتم الولادة عادة بطريقة طبيعية دون الحاجة إلى تدخل البشر أياً كانوا لإتمامها، بشكل يُمكن الطفل من الخروج دون أن يتأثر سلباً هو أو أمه. ولفهم التدرج الطبيعي للأحداث خلالها، فان الأطباء يُقسمون الولادة إلى ثلاث مراحل:
المرحلة الأولى:
في أثنائها تسري موجات متتالية من الانقباضات عبر عضلة الرحم، تتفاوت المدة ما بين كل واحدة منها والأخرى، وكذلك تختلف في شدة إحساس الأم بها. وقد تستغرق هذه المرحلة ما بين بضع ساعات إلى بضعة أيام. ونتيجة لتتابع هذه الانقباضات يغدو عنق الرحم أكثر ليونة وأرق سمكاً بعد أن كان متماسكاً وسميكاً. وبالتالي فان فتحته المحكمة الإغلاق طوال فترة الحمل تبدأ هي الأخرى بالتوسع شيئاً فشيئاً ليمر من خلالها الجنين. وبالتزامن مع الأحداث هذه يتحرك الوليد تدريجياً في اتجاه أسفل الحوض استعداداً لعبور قناة الولادة والخروج من ثم إلى خارج جسم الأم. وهنا يتابع الطبيب وضع فتحة عنق الرحم، وانطباعات الأم حول الانقباضات وحالاتها، بالإضافة إلى وضعية جسم الجنين بالنسبة إلى قناة الولادة وتدرج تحركه ومدى تأثر نبضات قلبه أثناء هذا كله.
المرحلة الثانية:
وفيها يأخذ الأمر حالاً أكثر جدية، إذْ يتحرك الجنين وفق حسابات تجمع بين شكل تضاريس جسمه من رأس وكتفين، وبين شكل تضاريس الممر الذي سيعبر من خلاله، أي قناة الولادة، وخاصة التراكيب العظمية لأجزاء الحوض السفلى. وبعبارة أخرى فإن الجنين يتعين عليه كي ينجح في عبور قناة الولادة أن يقوم بسلسلة من التحرك والالتواء استجابته لانقباضات الرحم الدافعة له إلى الخارج. وكثير من المصادر الطبية تشير إلى أن الأمر يستغرق ما بين 30 إلى 45 دقيقة، وذلك من حين بدء رؤية طبقه رأس الجنين العلوية من خلال المهبل إلى حين إتمام خروج الجنين كاملاً. وتختلف النساء في سرعة تتابع ظ…ط±ط§طظ„ خروج الجنين تبعاً لوتيرة انقباضات الرحم وتوسع فتحة عنق الرحم. والمهم أن تستجيب الأم لطلبات المرحلة كما يُقال، فليس هناك ما يُمكن أن يُقال عنه طريقة واحدة سليمة للتفاعل كحبس النفس أثناء الانقباض الرحمي مثلاً، بل التحرك من جنب إلى جنب أثناء الاستلقاء أو المشي أو غيرها من الأمور، كلها تُفيد بحسب ما تشعر الأم أنه يُسهم في التتابع الإيجابي لنزول الجنين. والرسالة ببساطة أن جسم المرأة يُخبرها متى وكيف يُمكن أن تُسهم هي في دفع الجنين إلى الخارج. وفي هذه المرحلة يتم إجراء شق فتحة المهبل لتسهيل الولادة، كما يعتقد البعض ضرورة ذلك بشكل روتيني.
وحينما يصل رأس الجنين إلى منطقة أسفل الحوض تزداد وتيرة وقوة الانقباضات الرحمية، وما أن ينجح الرأس في الخروج إلى مسقطه حتى تُحس الأم براحة كبيرة، لكنها مؤقتة، ومن ثم يلتوي الرأس إلى أعلى كي يُسهل على الكتفين الخروج بعده،. وما أن يخرج الكتفان إلى الدنيا حتى تتبعه بسلاسة بقية جسم الوليد.
المرحلة الثالثة:
ويُقصد بها مرحلة خروج المشيمة، التي تستغرق ما بين 10 إلى 30 دقيقة. ويُساعد كثيراً قرب الأم من الجنين وبدئه في لثم ثديها على تعجيل انقباض الرحم بغية لفظ ما يحتويه من بقايا الحمل، وكذلك في عودته إلي حجم أصغر كي تقل فرصة نزيف الدم منه.
التصنيف: عالم حواء
ماهو الإجهاض المفقود
أظهر موعدي الأول للتصوير بالموجات ما فوق الصوتية حدوث إجهاض مفقود. كيف يمكن أن أمرّ بإجهاض بدون أن أعرف؟
كتبه وحرّره فريق "بيبي سنتر آرابيا"
English version
إجابات كريسي هاموندز
يمكن أن يحدث ط§ظ„ط¥ط¬ظ‡ط§ط¶ ط§ظ„ظ…ظپظ‚ظˆط¯ (الذي لم يكتمل) أو الصامت لأي امرأة. بعد حدوث عملية الإخصاب، تنغرس البويضة المخصبة في الرحم، لكن، للأسف إذا لم تسر الأمور بالشكل الصحيح، يفشل الحمل. قد لا ينمو الجنين على الإطلاق، ويكون كيس الحمل فارغاً، وتسمى هذه الحالة "البويضة المخصبة المصابة أو المريضة"، أو قد يبدأ الجنين بالنمو، ولكنه يفشل بعد ذلك في الاستمرار بالنمو.
يطلق عليه اسم "الإجهاض المفقود" لأنك لا تشعرين بأن هناك مشكلة ما. وقد لا تظهر أي من المؤشرات المعتادة للإجهاض، مثل الألم أو النزيف. كما يمكن أن يستمر جسمك في إعطائك إشارات بأنك ما زلت حاملاً، لكن إذا كانت مستويات الهرمون في انخفاض، فربما تخفّ هذه المؤشرات بعض الشيء. وربما تشعرين بأن ثدييك قد أصبحا أقل طراوة، على سبيل المثال.
في العادة، تعلمين للمرة الأولى بأن الامور لا تسير على ما يرام، عندما يظهر موعدك الأول للتصوير بالموجات ما فوق الصوتية أن كيس الحمل فارغ، أو أنه ليس هناك نبض للجنين (ليس لديه ضربات قلب). ستكون هذه الأنباء بمثابة صدمة كبيرة. وقد يكون من الصعب فهم أو تقبل هذا الأمر، كما أنك ستحتاجين إلى وقت للتأقلم معه. لكن اطمئني، فهناك حالات حمل ناجحة لدى معظم النساء اللاتي سبق أن تعرضن لإجهاض مفقود.
كيف يحدث الإجهاض المفقود؟
يحدث عادة بسبب خلل ما في مرحلة مبكرة من الحمل، وهو يرتبط بالطريقة التي ينمو ويتطور بها الجنين. من المحتمل أن يكون عدد الكروموسومات لدى الطفل غير صحيح. في لحظة الإخصاب، عندما يلتقي الحيوان المنوي بالبويضة، ينبغي أن يجتمع 23 كروموسوماً من الأم و23 كروموسوماً من الأب لتصبح في مجملها 46 كروموسوماً.
أحياناً، قد يحدث خلل في الكروموسومات فتكون زائدة أو ناقصة عن الحدّ المطلوب، أو يكون هناك جزء مفقود أو مكرّر من الكروموسوم. وهذا يعني أن المادة الوراثية أو الجينية التي تحملها الكروموسومات غير سليمة، لذا ينمو الطفل بصورة غير طبيعية.
في حالة الإجهاض المفقود، إما ألا ينمو الجنين أو لا يصل إلى مرحلة متقدمة من النمو، وتتوقف نبضات القلب لديه عندما لا يتعدى حجمه بضعة ملليمترات. في أحيان قليلة جداً، يحدث الإجهاض في وقت لاحق، ربما في الأسبوع الثامن أو العاشر من الحمل، أو حتى بعد ذلك.
في المراحل المتقدمة من الحمل، قد يرجع حدوث الإجهاض المفقود إلى وجود التهاب أو عدوى مثل "بارفوفايروس" parvovirus أو الحصبة الألمانية (الروبيلا). إذا كان هناك شك في إصابتك، ستخضعين لفحص دم يدعى تورش (وهو اختصار للتوكسوبلازموزس، والحصبة الألمانية، وسيتوميجالوفايروس cytomegalovirus، والحلأ البسيط (الهربس أو القوباء التناسلية)، وذلك للتحقق من عدم وجود أي التهابات أو عدوى.
إذا اعتبرت أخصائية التصوير أثناء خضوعك لجلسة التصوير بالموجات ما فوق الصوتية أنك قد تعرضت لإجهاض مفقود، فإنها تطلب عادة من أخصائية تصوير ثانية تأكيد هذه النتيجة.
ما الذي يحدث بعد التشخيص؟
إذا كنت قد تعرضت لإجهاض من قبل، فستكونين قلقة جداً من إحتمال حدوث هذا الأمر مرة أخرى بطبيعة الحال. تنجح حالات الحمل لدى معظم النساء في المرة التالية، وقد تنصحك طبيبتك بالخضوع لمسح صوتي في وقت مبكر لتشعري بالاطمئنان. وعندما تصبح مشاهدة نبضات قلب الجنين ممكنة، يكون حملك قابلاً للاستمرار، وتكون فرصة النجاح لديك أفضل بكثير. يمكنك قراءة المزيد عن الحمل بعد الإجهاض .
لكن تذكري أن تنتظري حتى تكملي أكثر من ستة أسابيع من الحمل، ومن الأفضل أكثر من سبعة أو ثمانية أسابيع من الحمل، إذا كنت ترغبين في تجنّب الشك الذي قد يحمله أي تصوير في وقت مبكر جداً من الحمل.
تمّت المصادقة الطبية على المقالة لموقع "بيبي سنتر آرابيا" من الدكتورة نفيسة الصيرفي
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
دار ط§ظ„ظ†ط¸ط§ط±ط§طھ ط§ظ„ط¹ط§ظ„ظ…ظٹظ‡ [2] ابهاء 2243264
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
افضل ط·ط±ظٹظ‚ط© ظ„ظ„طھط¹ط§ظ…ظ„ مع ط¬ط±ظˆط ط§ظ„ظٹط¯ بالسكين
يمكن أن تجرحي يدك ط¨ط§ظ„ط³ظƒظٹظ† خلال تحضير الطعام. هذا الجرح سيؤدي إلى نزيف حقيقي يمنعك من استكمال تحضير الأطعمة لعائلتك الحبيبة. لكن يمكنك القيام ببعض الخطوات التي تساعد في وقف النزيف وتطهير الجرح لمنع التهابه. وأبرز هذه الخطوات هي:
– ضعي قطعة نظيفة من القماش على مكان الجرح واضغطي بشدّة. هذه الخطوة تسهم في إيقاف النزيف.
– اغسلي الجرح بالمياه والصابون لمدة 20 ثانية حتى يتم تنظيفه جيداً.
– ضعي القليل من البن على الجرح وحاولي تدليكه جيداً.
– اغسلي الجرح مجدداً بالمياه والصابون لمدة 20 ثانية.
– ضعي كريماً مضاداً للالتهاب على الجرح ليغطيه بالكامل.
– غطّي الجرح بالشاش المعقم واضغطي عليه من جديد كي يتم حصر الدم.
– حاولي عدم تحريك اليد المجروحة كثيراً.
– اذهبي الى المستشفى للحصول على طعم الكزاز، إذا لم تحصلي عليه منذ 10 سنوات.
– استشيري الطبيب إذا لاحظت احمرار الجرح أو خروج العمل منه أو أي علامة تدلّ على تلوثه.
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
كيف ط§ط¬ط¹ظ„ ط²ظˆط¬ظٹ ظ„ط§ظٹظ†ط¸ط± ظ„ط؛ظٹط±ظٹ ظ†ظ‡ط§ط¦ظٹط§ ، كيف اجعل زوجي لاينظر لغيري نهائيا لاتزوغ عينه
اعملي لتسعدي نفسك ثم تسعدين زوجك …الم تملي من التغيير الشكلي ؟؟
من اليوم ورايح ليش ما نغير انفسنا .. ليش ما نبدأ في التغيير الجذري ؟؟ طبعا لحد الحين ما فهمتوا …
ابدأي بعمل الطاعات والعبادات الواجبة عليك.. " ليسعد قلبك ولتشعري بالسعادة الحقيقية "
ابدأي بالاستمرار بالاذكار اليومية ….0 " لتقي نفسك وزوجك وابنائك العين والسحر من اجل حياة مطمئنة"
حبياتي انا بأعتمد في كلامي على عدم التكلف ……….لاكون اقرب واقرب الى قلوبكن ……….ولنكون واقعيين ولا اشطح بكم الى الخيال………
جاهزييييين ؟؟
1-بعد الطاعة والقيام بالواجبات كالصلاة والصيام .الخ ..
2-وبعد الاذكار اليومية ..
3-نبدأ بالقناعة الذاتية .لا تنظري الى أزواج غيرك فوالله ما تعلمين الغيب ..فقد تكونين انت وزوجك اسعد منهم …فلا تصدقي كل ما يقال ..فكم وكم زخرفت بعض النساء حياتها وهي والله من اتعس النساء….صحيح ان زوجها قد يكون غني ولكن بخيل ………وقد يكون زوجك من ذوي الدخل المحدود ولك كريم ولا يبخل عليك بشيء ……..فمن الأسعد ؟؟؟ انت ام هي ..؟؟
فكم من طائشة اضاعت زوجها بسبب تفاهتها وكم من زوجة قد أثقلت كاهل زوجها بالديون من اجل المظاهر الكذابة !! وكم من زوجة اضاعت زوجها لتهنيء به غيرها من العاقلات …!!
4-ما زلنا في العلاج الجذري … لا تنسين يا أخيتي شكر النعم ….فدوام النعم من شكرها فأشكري الله تعالى كثيرا" ولئن شكرتم لازيدنكم"واشكريه على نعمة الامن والامان وعلى نعمة الزوج فأنظري حولك فكم من عانس وكم من مطلقة وكم من أرملة بلا زوج ؟ فأنت احسن حالا منهن . فالزوج هو السند وهو المعين بعد الله ..
اما كيف تشكرين فهذه والله سهلة فقط قولي اذا اصبحتي " اللهم ما أصبح بي من نعمة او بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك فلك الحمد ولك الشكر " واذا امسيتي فقلي مثل ذلك .فيه اسهل منها ؟؟
فوالله ثم والله ستشعرين بتمام الرضا على نعمة الله التي خصك بها دون غيرك من الارامل والعوانس والمطلقات ..
-5لا تنسي الدعاء لزوجك دائما وابدا في ظهر الغيب ان كان صالحا ان يثبته الله على ذلك وان كان فاسدا بأن يصلحه فهو ولي ذلك وهو القادر عليه .فلن تصلحه المراكز الاجتماعية ولن تصلحيه الا اذا اراد الله .. وأغتنمي الاوقات المستجابة فيها الادعية ومنها الوقت الذي بين الآذان والأقامة …خمس مرات دبر كل آذان لا تنسي.. أخلصي له الدعاء ..
-6أكثري من الأستغفار فوالله انه سر السعادة الزوجية ..وسر الهدوء والسكون والطمأنينة..استغفري وانت في المطبخ .. وانت تطبخين ..وانت تكنسين ..وانت ترتبين ..وانت تنتظرين ..وانت جالسة وانت قائمة..اجعلي لسانك رطبا بذكر الله..
7-اما الآن …فأنظري الى نفسك في المرآة …غيري شكلك بالحلال …أكرر بالحلال …..فلا تنميص بعد الآن ، لن أغضب ربي لأرضي زوجي .. فاذا كانت روح زوجي بيد الله أيعجز الله ان يرضي زوجي علي أو يغضبه ..فكم من زوجة متنمصة وزوجها غاضب عليها لماذا ؟؟ لأن الله من اسخطه عليها ، فلا تعصي ربك من اجل زوجك ،، فبالله عليك كيف ستنعمين بحياة وانت قد توعدك الله باللعنة والطرد من رحمته ،وما غير الجنة فهي نار وعذاب الى أبد الآباد…نار قعرها بعيد وحرها شديد .. لا تقولي انها مسألة خلافية .. كلا فحديث الرسول الكريم واضح بقوله " لعن الله النامصة والمتنمصة " ولم يخص المتزوجة لانها تتجمل لزوجها ولم يخص بعض الشعيرات دون الأخرى … 8- لا زلنا في تغيير الشكل وما زلنا نكرر بالحلال فلا تنميص ….ولا قصير امام الشغالة او اي شخص غير زوجي………….لان المشايخ افتوا في ذلك..وبعدين الشغالة اولا واخيرا آدمية وممكن تكون متزوجة ..فيجب علينا انحن نراعي مشاعرهم وما نكون سبب في تحريضها عالحرام ..فكم من شغالة كانت كفيلتها سبب في زناها فهنا لن يسعدها الله ولن تهنأ في حياتها لانها لم تحفظ رعيتها وهي شغاالتها وكانت كمن تسكب البنزين على النار ..فأغلب الشغالات ينقصها الوازع الديني وبدل ما اوجهها للدين اروح اذكرها بالليالي الحمراء ؟؟؟ فالشغالة لديها الغريزة مثلها مثل اي امرأة ولكن اغلبهم ينقصها الوازع الديني ..فكم من خادمة زنت ولبست قمصان كفيلتها النوم لانها رأتها وهي تلبسها امامها فأغرها الشيطان …
9-عليك بنظافة ابنائك ومنزلك …فأن الاطفال مرآة تعكس نظافة أمهم ….فلا تهتم بنظافتها الشخصية وتبدأ بوضع الماكياج وتسكب العطور واطفالها لا يشتهي الأب النظر اليهم……….قد لا يتكلم ..قد تتجاهلين ذلك …لكن لا اظن انه لم يعلق بصمت …فكم من أم رائحتها من اجمل وانفس العطور _____________, وابنائها تفوح منهم رائحة القذارة ( اعزكم الله) وهذه النوعيات والله موجودة وبكثرة…
وكم من ام تلبس اجمل الملابس _____________________, وابنائها ملابسهم قذرة مع العلم ان الزوج قد أثقل كاهله بالمصاريف الشهرية لملابس الاطفال ……….
لا تظني ان زوجك لا ينظر ولا يشم سواك ….فنظافة ابنائك من نظافتك …دعيه عندما يعود من العمل ويتسابقون اليه ابنائه ..لا يشم منهم الا اجمل ريح ….دعيه عندما يأتي اليك لا يجد الفرق بين رائحتك ورائحتهم ….دعيه يرى ما اشتراه لهم قد زادهم جمالا ……لا تجعلي احد يكون له الحق في انتقاد ابنائك امامه وهو لم يقصر لا في ملبس ولا مسكن ولا مأكل ……دعيه يرى ثمرة ذلك عليك وعليهم …اجعليه ينظر اليهم وبأعتزاز داخلي …
10- مملكتك ………اجعليها مكان يلجأ اليه بعد عناء العمل ….ولا تجعليه مكانا يهرب منه ….املئيه بأجمل الروائح …افتحي خزانتك ستجدينها مليئة بالكثير من العطورات والبخورات …لمن ؟؟؟ اذا جاءك ضيوف ؟؟؟ الا تعلمين انه احيانا يستنتج ان هناك زوار قادمون ….لماذا تجعلين الروائح الجميلة التي قد دفع ثمنها لغيره ؟؟
اتظنين انه لا ينتبه ؟؟ مسكييييييييييييييينة ؟؟ لماذا تكون روائح المطبخ من نصيبه ؟؟
استخدمي العطارات الموجودة في زهور الريف او في نكتار….وجددي انواع الزيوت التي تستخدمينها ..فمثلا اليوم احول البيت الى رائحة المانجا ……..غدا رائحة الفراولة ….غدا رائحة الفانيليا …زجاجة الزيت الواحد بعشرة ريال وتدوم طويلا …..اجعله يخمن ماذا ستكون رائحة البيت غدا ….وتخيلي تلك الروائح مضاف الى جو البيت البارد ..وقد اتى زوجك من الخارج وخاصة مع ارتفاع درجة الحرارة هذه الايام …ستجعلين نفسيته تتغير مباشرة ..من ضيق الى انشراح ..
11- لا تذكريه بمشاغل البيت ومتطلباته …..اختاري الوقت المناسب ………..اياكي ثم اياكي ان تسردي المتطلبات حال دخوله للبيت …………….فوالله ما اتى الا ليرتاح ………….ولا تنسي ان تطلبيها وبلطف ..فانا قد جربت جميع الطرق …اطلبي وبلطف ..فالزوج عنيد بطبعه ..ستقولين متطلبات ومجبور ان يوفرها ………..صحيح انه مجبور ..ولكن ما المانع تكون الطريقة لطيفة
.…. 12- جهزي ملابس زوجك ..واجعليها جاهزة دائما ….فأنا شخصيا زوجي يتضايق من عدم وجود ملابسه اذا ارادها سواءا كانت على وشك غسيل …او على وشك ان تكوى …وممكن يتغير مزاجه في لحظة …فأنصحك ان تجعلي ملابسه جااااااااااااااهزة ولا تدعي له فرصه للتذمر والشكوى….
منقوووووووول
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
طريقة و ظƒظٹظپظٹط© طھط¬ظ‡ظٹط² ظ…ظ†ط§ط¯ظٹظ„ ط§ظ„ظ…ط§ط¦ط¯ط© على شكل ظ…ط±ظˆطط© ظ…ظپطھظˆطط© يوتيوب
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
السلام عليكم 0000 كتبت المشكلة مرارا وتكرارا ولم يرد علي أحد أرجو ان يتفاعل أحد معي أو كيف أصل لإيميل الدكتور جابر علما بأ ن قريبيتي تشكي من ألام مبرحة في الساقين وأتضح مؤخراً بأنها دوالي لوجود عروق بارزة وانتفاخ في كلتا القدمين , ويزداد الالم عند الوقوف طويلاً ولم تجد حلاً لمشكلتها في المستشفيات , فهم يكتفوا بإ عطاها مسكنات ولكن دون جدوىىىىىىىىىى
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
فوائد مرطب الهواء:
أجهزة ترطيب الهواء يمكن أن تخفف من المشكلات التي يسببها الهواء الجاف. كالجيوب الأنفية الجافة، نزيف الأنف وتشقق الشفتين – جهاز ترطيب الهواء يمكن أن يساعد في تهدئة هذه المشكلات المألوفة، التي يسببها الهواء في الأماكن المغلقة الجافة. مرطب الهواء يمكن أيضا أن يساعد في تخفيف أعراض البرد أو أي حالة مرضية في الجهاز التنفسي.
ولكن يجب توخي الحذر – مرطب الهواء في حين يمكن أن يكون مفيدا، فإنه يمكن في الواقع ان يسبب المرض إذا لم يتم صيانته بصورة سليمة أو إذا كانت مستويات الرطوبة مرتفعة جدا، وإذا قررت استخدام أجهزة ترطيب الهواء، فلابد من تشغيلها بطريقة آمنة: راقب مستويات الرطوبة باستمرار وابق المرطب نظيفاً – جهاز المرطب القذر يمكن أن يولد العفن أو البكتيريا التي يمكن أن تجعلك مريضاً. إذا كان لديك حساسية أو ربو، فيفضل التحدث مع طبيبك قبل استعمال المرطب.
ما هي مستويات الرطوبة المثالية؟
– الرطوبة هي كمية بخار الماء في الهواء. مقدار الرطوبة تختلف تبعا للموسم والطقس والمكان الذي تعيش فيه. عموماً، أعلى مستويات الرطوبة تكون في الصيف وتنخفض في شهور الشتاء. من الناحية المثالية، ينبغي أن تكون الرطوبة في منزلك ما بين 30 و50 في المئة. الرطوبة المنخفضة جدا أو المرتفعة جدا يمكن أن تسبب مشكلات صحية وهي:
انخفاض الرطوبة يمكن أن تسبب جفاف الجلد، تهيج ممرات الأنف والحنجرة، وحكة في العينين.
الرطوبة العالية يمكن أن تجعل الجو في المنزل مخنوقا، ويمكن أن تسبب التكثيف على الجدران والأرضيات وغيرها من الأسطح، وهو الذي يسبب نمو البكتيريا الضارة، العث الغبار والعفن. هذه المواد المثيرة للحساسية يمكن ان تسبب مشكلات في الجهاز التنفسي وتؤدي إلى الحساسية وتفجر الربو. انتهى
الفرق بينه وبين المنقي
أنه ينقي الهواء ويعقمه من الغبار فوداعاً لمشاكل الهواء بإذن الله
هذا الجهاز يباع في ساكو بــ 999 ريال ويغطي 72 متر مربع (شقة صغيرة)
مميزاته
التخلص من الغبار نهائياً والروائح كلها والفايروسات والجراثيم والباكتيريا
وأبرز ميزة فيه أنه يختبر صفاء الجو بحساسات استشعار، وعند صفاء الجو يعطيك إضاءة خضراء علامة على صفاء الجو بنسبة 99.97% وعند اكتشاف تعكر في الهواء فيعطي إضاءة حمراء وعدد هذه الإضاءات الحمراء 10 إضاءات تتناقص تدريجياً أو تزيد تدريجياً حسب الأوضاع، وكلما تناقصت كان الوضع أفضل!
وعنده حساسات على جودة الفلاتر فيه وصلاحيتها للاستخدام، وستضيء إضاءة حمراء بشكل اتوماتيكي حين الحاجة إلى تغيير الفلاتر أو تنظيفها
فيه ميزة معالجة الهواء بالأشعة فوق البنفسجية، وكذلك ميزة تأيين الهواء بالأيونات السالبة (فيتامينات الهواء) وفوائد الأيونات السالبة لا تعد ولا تحصى وهي توفر لك أجواء الشلالات والأمطار في بيتك.
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟
فأجاب عليها : عليك بالصلاة
فإندهشت وقالت: كيف؟
فأجابها والبسمة ترسم على شفتيه:
1_ عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام.
2_ وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر تمرين ظ„ظ„طط§ظ…ظ„ وهو وضع الصدر – الركبة.
3_ وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام.
4_ وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء.
فإزدادت المرأة حيرة فسألت مرة أخرى:
وما هي ظپظˆط§ط¦ط¯ هذه التمارين؟
فأجاب:
1_تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري مع الحوض
مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه.
2_تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والأوردة مما يساعد :
أ_ في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم
ب_ويساعد أيضًا في نمو الجنين نموًا طبيعيًا.
ت_عدم التعرض لدوالي القدمين.
3_المحافظة على مرونة مفاصل الحوض وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد :
أ_يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها على أكمل وجه.
ب_التغلب على عسر الهضم
4_رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس، والسيطرة على الجسم، والقدرة على التركيز.
الخلاصة:
الصلاة هي خير رياضة للبدن وخير تعويض عن الحركة المفقودة
يمكن أن تمارسها المرأة الحامل
دون أي خطورة أو خوف أو وجع ، بل حتى دون استشارة الطبيب.
منقول للفائده
مع تحياتي
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
ما هي ط§ظ„ط·ط±ظٹظ‚ط© ط§ظ„ط£ظپط¶ظ„ ظ„ط®ط³ط§ط±ط© الوزن؟
كتبه وحرّره فريق "بيبي سنتر آرابيا"
English version
إجابات فريق تحرير "بيبي سنتر آرابيا":
تتوق العديد من الأمهات الجدد إلى التخلص من ط§ظ„ظˆط²ظ† الزائد مباشرة بعد الولادة. إلا أن الفترة التي تلي الوضع لا تعتبر الوقت المناسب للبدء بحمية غذائية، خصوصاً إذا كنت تنوين التحضير للرضاعة الطبيعية . فمحاولتك التسريع في خسارة وزنك أثناء الرضاعة قد تجعل حليبك (لبنك) يفرز مواد كيميائية تسمى "كيتون" في الدم سببها الجفاف وقلة السوائل، وهي غير صحية لطفلك ولك. تحتاج الأم المُرضعة يومياً إلى ما يقارب 200 وحدة حرارية إضافية عن تلك التي كانت مطلوبة أثناء الحمل لتأمين ما يكفي من الحليب لطفلها واحتياجات جسمها الغذائية أيضاً.
تذكري أن تناول الطعام باعتدال وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم في آن معاً (يعتبر الجري السريع من أفضل أنواع الرياضة) يتيحان لك أفضل فرصة للعودة إلى وزنك الطبيعي بشكل أسرع ومن دون مخاطر.
قد تخسر العديد من النساء الوزن من خلال الرضاعة فقط، ولكنّها ليست حال الجميع. تذكري أنه لزمك تسعة أشهر لاكتساب كل هذا الوزن، لذا لا تتوقعي خسارته بهذه السرعة. اعتبري أن السنة الأولى بعد الولادة هي الوقت اللازم لتعودي إلى وزنك الطبيعي بشكل آمن. فمعظم الشهيرات اللاتي تقرئين عن خسارتهن الوزن خلال ستة أشهر لا يؤدين بتصرفهن هذا مصلحتهن أو مصلحة أطفالهن.
إن الخطوة السليمة هي خسارة نصف كيلوغرام لا أكثر أسبوعياً. فهذا المعدل لا يعتبر آمناً فقط إنما يساعد على عدم إكتساب الوزن من جديد. وافضل طريقة هي ممارسة تمارين الإيروبكس، والجري السريع أو السباحة، بالإضافة إلى تناول الطعام بطريقة منظّمة. كذلك ركّزي على الحركات السريعة باستخدام يديك ورجليك مما يجعل قلبك يخفق بشكل أسرع. ولكي تستفيدي من التدريب بحده الأقصى، تمرني حتى ستين أو ثمانين بالمئة من معدل مجهود القلب. هذا يعني أنك قد تشعرين بانقطاع بسيط في التنفّس إلا أنك ستبقين قادرة على إجراء حديث.
ننصحك بممارسة التمارين الرياضيّة لمدة 30 دقيقة على الأقل- بما فيها تمارين شد وتقوية العضلات التي تأثرت أكثر من غيرها بفعل الحمل- 3 أو 5 مرات على الأقل أسبوعياً. إذا لم تكوني نشيطة خلال حملك، ابدئي بممارسة التمارين لمدة 15 دقيقة فقط، ثم زيديها تدريجياً حتى تصل إلى 30 دقيقة. أما إذا كنت قد خففت من وتيرة تدريبك مع تقدم الحمل، فابدئي من المستوى الذي توقفت عنده وكثفي التمارين أو مدتها حالما تشعرين بأنك أصبحت مستعدة. إذا شعرت بأي ألم، استشيري طبيبتك.