عدد السكان 141,762,000
التصنيف: ملتقى التعليم والحياة المهنية
مستوى الصعوبة : عادي
المتطلبات
لوسيونات أشعة الشمس
منظف الوجه
سائل تلميع الشفاه
سائل تقشير بشرة الوجه
مرطب للوجه
سائل تلميع الجسم
مجفف الشعر الكهربائي الخاص بالسفر
خطوات
01 لوسيونات أشعة الشمس هذا أول ما يجب أن تهتمي به وأن تبحثي عنه في أقسام التجميل بالمحلات. احرصي على أن تختاري لإكساب بشرتك لون شمس البحر، اللون الأسمر جل أو كريم أو لويسيون SPF شرط أن يكون بعامل وقاية 15على الأقل.
02 منظف الوجه : لا تنسي أن تحتوي حقيبة جمالك على منظف جيد، سواء كان في شكل لويسيون أو غسول للوجه Face Wash إنه مهم بالنسبة لك، لكي يزيل عن بشرة وجهك كل أوساخ الصيف المتراكمة، هذا إلى جانب أنه سيزيل منها أيضا بقايا مستحضر تلوين البشرة وتسميرها، التي تكون قد علقت بالمسام فتتسبب في انسدادها. تحاشي استعمال الصابون في تنظيف وجهك، لأنه قد يتسبب في جفاف بشرة الوجه، خاصة إذا كنت قد تعرضت مدة طويلة لأشعة الشمس، أو جلست طويلا في مناخ شديد الجفاف خال من الرطوبة.
03 سائل تلميع الشفاه: كثير من النساء لا يملن إلى أن تحتوي حقائب جمالهن أي سائل لتلميع الشفاه، بسبب استخدامهن للوسيونات تلوين البشرة لإكسابها سمرة الصيف، مثل سوائل تلميع الشفاه التي لا تحتوي على أي لون. في إمكانك أن تختاري سائلا من هذا النوع.
04 سائل تقشير بشرة الوجه: لا تنسي أن تضعي في حقيبة جمالك منتجا تختارينه لتقشير بشرة وجهك، انتقي نوعا غير قوي لأن هناك احتمالاً أن تكتسب بشرة وجهك بعض الحساسية، بسبب جلوسك في الشمس، بينما النوع القوي قد يزيد من حساسيتها
05 مرطب للوجه: تذكري أن كلا من بشرة وجهك وجسمك ط£ط«ظ†ط§ط، عطلتك الصيفية يحتاجان إلى أنواع من منتجات الترطيب، أغنى من تلك التي تستخدمينها في بقية أيام السنة، بسبب ما تحدثه أشعة الشمس من جفاف
06 سائل تلميع الجسم: هذا السائل يمنح بشرة جسمك التألق الذي تريدينه في سرعة شديدة، ويضيف إليها توهجا على توهج. استخدميه على كل جسمك أو على المناطق التي تريدين إكسابها الحيوية، مثل الساقين والأكتاف أو الرقبة
07 مجفف الشعر الكهربائي الخاص بالسفر: إذا كانت العطلة قصيرة، فإنك عادة قد لا تحتاجين إلى جهاز تجفيف الشعر الخاص بك، ولكن من الأفضل أن تأخذي معك مجفف شعر من النوع المعد للسفر والرحلات، مع ضرورة أن تأخذي معه جهاز تغيير التيار الكهربائي
المصدر موقع كيف
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
اخطاء ط´ط§ط¦ط¹ط© عن ط¯ظˆط§ط، الرواكتان
اخطاء شائعة عن دواء ط§ظ„ط±ظˆط§ظƒطھط§ظ† :
الدواء يمكن أخذه بدون إشراف طبي :
خطأ : نظراً للأسباب السالفة فيجب عدم أخذه إلا تحت إشراف دقيق .
• الدواء قوي على الجسم وشديد المخاطر:
خطأ تعبيري قوي هو تعبير نسبي وقرار أخذ أي دواء يعتمد على كون محصلة الفوائد أكبر من محصلة الاثار الجانبية إذا غابت موانع الاستعمال ولذلك فإن هذا الدواء يعتبردواءاً مأموناً وذو فاعلية عالية إذا اتخذت الاحتياطات اللازمة .
• الدواء يتلف الكبد:
خطأ : ارتفاع انزيمات الكبد لا يعني بالضورة إيقاف الدواء وغالباً ما تعود إلى وضعها الطبيعي حتى مع الاستمرار على العلاج أو بعد التوقف عنه.
• الطرق الطبيعة لمنع الحمل كافية عند استعمال هذا الدواء .
خطأ : هذا خطأ كبير وشائع نسبياً حيث أن جميع الوسائل لمنع الحمل لها نسبة فشل متوقعة ، وأقل نسب فشل (وبالتالي أعلي ضمان للنجاح) هي حبوب منع الحمل واللولب حيث تقل عن 1-2% ولذلك تعتبر الوسائل الوحيدة ذات حد الأمان المقبول خاصة لو دعمت بالواقي الذكري (condoms) أما الطرق الطبيعة من عزل وطريقة العد فان نسب فشلها تعتبر عالية وغير مقبولة .
• الرواكتان يؤثر على مقدرة السيدات على الانجاب في المستقبل .
خطأ : فليس لهذا الدواء أي أثر على مقدرة المريض على الإنجاب رجلاً كان أم أمرأة.
* الرواكتان يخزن في الجسم مدة سنوات:
خطأ : فبعد مرور شهر واحد لا يبقى للدواء أي أثر في الجسم ماعدا وجوده بصورة طبيعية ( التركيز الطبيعي في الجسم).
• من الخطر إعطاء هذا الدواء قبل سن البلوغ.
خطأ : حيث ثبتت سلامة هذا الدواء للمراهقين الذين يعانون من حبوب الشباب بدرجات نجاح وأمان عاليين وليس من الحكمة حرمان المريض المراهق من الدواء بتلك الحجة.
• جميع المرضى يشفون من حبوب الشباب بعد الرواكتان:
خطأ : فرغم أن جميع المرضى تقريباً يتحسنون بعد أخذ الدواء فان نسبة 70% إلى 90% منهم يشفون بشكل نهائي من الحبوب وتوجد فرصة قليلة نسبياُ لرجوع المشكلة على الرغم من التحسن الملحوظ في شدة المشكلة .
• لايمكن تكرار أخذ الدواء مرة أخرى:
خطأ : لا مانع من تكرار الدواء حتى ولو عدة دورات علاجية أخرى إذا دعت الحاجة لذلك بشرط اشراف الطبيب
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
مستوى الصعوبة : سهل
خطوات
01 العينان هما نافذتا الوجه وأول ما يركز عليه الشخص، لذلك فإنه يفضل أن تبدئي بتحديد عينيك أما من الداخل أو من الخارج (حسب نوع عينيك وحجمهما)
02 يفضل رسمها بالكحل من داخل العينين من الأسفل وللخارج من أعلى العينين, بعد تحديدها بقلم الرسم الأسود يمكنك إضافة خط على مستوى الرموش بأي لون مناسب لملابسك
03 سيمنح عينيك بريقا خاصا ولمعة؛ لأن الألوان تضفي حياة في تلك المنطقة. طبقة من "الماسكار" وأُفضل الزرقاء الكحلية؛ لأنها تضفي جمالا ولا تعكس زرقة قوية.
04 قومي بوضع طبقة خفيفة من كريم الأساس، وإذا كنت ذات بشرة خالية من العيوب فاستغني عنا؛ لأنها لا تفيد إلا باستعجال التجاعيد وتلف خلايا البشرة!! وخطي جميع مناطق الوجه بصورة متساوية، واستعملي القطن أو استعيني بأصابعك بالتوزيع.
05 احمر الشفاة.. لطلة رقيقة وناعمة فقط قومي بوضع طبقة من الملمع الخفيف (الجلوس) أو للفائدة ضعي طبقة من الفازلين أو مرطب ضد التشقق بدرجة حماية.. يعطي شكلا لطيفا وفائدة بآن واحد..
06 آخر شيء، وهو أهم شيء فقط قومي بوضع أحمر الخدود تبعا لتركيبة عظمات الخد وشكل الوجه ولون البشرة، قومي بتوزيعه بلا مبالغة على وجنتيك وبطبقة خفيفة جدا أكمل للوجه لمنحهه حيوية.
: نصائح
انتهت 10 دقائق.. اسرعي بلبس ملابسك!
همسة: وما الجمال إلا جمال روح صاحبه.. وكم جميل كان قبيح الخلق.. صار بفعل أخلاقه قمة القبح
المصدر موقع كيف
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
كيف طھط¹طھظ†ظٹ ط¨ط§ظ„طھظ‚ظˆظٹظ… ، ط·ط±ظٹظ‚ط© و ظƒظٹظپظٹط© ط§ظ„ط¹ظ†ط§ظٹط© و ط§ظ„ظ…طط§ظپط¸ط© على طھظ‚ظˆظٹظ… الاسنان
كيف تعتني بالتقويم ؟
1- فرش أسنانك مرتين في اليوم على الأقل
2- استخدم خيط الأسنان المقوى و مرره تحت سلك التقويم عند اللثة. تذكر استخدام الخيط حتى حول جميع الأسنان بما في ذلك السن الأخير.
3- تذكر استخدام الفرشة الخاصة بالتقويم للتنظيف حول أجزاء التقويم المختلفة.
4- استخدم غسول الفم (المضمضة) التي تحتوي على الفلورايد، مرتين في اليوم على الأقل.
5- احرص على تنظيف أسنانك عند طبيب الأسنان مرة كل 3-6 شهور.
6- في الأيام الأولى حاول أكل الأطعمة التي لا تعلق على التقويم كالسوائل (الشوربة أو الحليب) و الأطعمة الطرية (كالبطاطا المفرومة أو البوظة)
7- غير لون الربطة البلاستيكية في كل زيارة لأخصائي التقويم، استمتع بهذا الأمر قدر المستطاع.
8- افتخر بتقويمك، فستزيله قريبا. عندها ستكون ابتسامتك جميلة و أسنانك جذابة.
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
مستوى الصعوبة : سهل
خطوات
01 التلسكوب Scopes: وهي الاجهزة التي تثبت على الاسلحة لاصابة الاهداف ط§ظ„ظ„ظٹظ„ظٹط© أو التي تحمل باليد للانتقال من ط§ظ„ط±ط¤ظٹط© الليلية إلى الرؤية الطبيعية.
02 المنظار Goggles : وهي في الغالب ما تثبت على الرأس وتستخدم للتجول بواسطتها خلال الليل.
03 الكاميرا Cameras : وهي تشبه كاميرا الفيديو التقليدية ولكن تعتمد على التصوير بواسطة الاشعة تحت الحمراء وتستخدف في طائرات الهيلوكوبتر أو مراقبة الابنية.
المصدر موقع كيف
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
كيف ط³ط£ط´ط¹ط± طظٹط§ظ„ طقم ط£ط³ظ†ط§ظ†ظٹ الجديد
كيف سأشعر حيال طقم أسناني الجديد؟
في البداية ستشعر بأن هناك جسم غريب في فمك. كذلك ستشعر أن الطقم سيتحرك أو سيسقط من مكانه إلى أن تتعود عضلات الخدين و اللسان على ابقاء الطقم ثابتا. من الطبيعي أيضا أن تحس بآلام تحت الطقم الجديد، يجب عليك زيارة طبيب الأسنان لتعديل الطقم و حل المشكلة. كذلك يكون هنالك زيادة ملحوظة في كمية اللعاب أول أيام ارتداء الطقم، لكن سرعان ما يتعود الفم على الطقم الجديد.
في البداية ستشعر بأن هناك جسم غريب في فمك. كذلك ستشعر أن الطقم سيتحرك أو سيسقط من مكانه إلى أن تتعود عضلات الخدين و اللسان على ابقاء الطقم ثابتا. من الطبيعي أيضا أن تحس بآلام تحت الطقم الجديد، يجب عليك زيارة طبيب الأسنان لتعديل الطقم و حل المشكلة. كذلك يكون هنالك زيادة ملحوظة في كمية اللعاب أول أيام ارتداء الطقم، لكن سرعان ما يتعود الفم على الطقم الجديد.
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
مستوى الصعوبة : عادي
خطوات
01عادة لا تنتهي مدة صلاحيته حتى تنتهي كميتها.
02تنظيف الفرش المستخدمة ولا توضع داخل العلبة أوعلى المادة مباشر
المصدر موقع كيف
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
لماذا ظٹط²ط¯ط§ط¯ حجم ط§ظ„ظ…ط§ط، ط¹ظ†ط¯ظ…ط§ يتجمد
بسبب ظاهرة شذوذ الماء
بصفة عامة تتمدد السوائل ويزداد حجمها بزيادة درجة الحرارة، ويكون معامل تمددها الحجمي اكبر بعشرة مرات للمواد الصلبة.
ولكن الماء يشذ عن باقي السوائل حيث ان كثافة الماء تزداد بزيادة درجة الحرارة من 0 إلى 4 درجة مئوية وينكمش الماء، وإذا ازدادت درجة الحرارة أكثر من 4 درجات مئوية فإن الماء يتمدد بزيادة درجة الحرارة وتتناقص كثافته. تكون كثافة الماء اكبر ما يمكن عند درجة حرارة 4oC وتساوي 1000Kg/m3.
وهذه الخاصية أعني شذوذ الماء لها فائدة عظيمة
حيث أن المناطق الباردة لاتتجمد مسطحاتها المائية خلال فصل الشتاء
وحيث انه عندما يبدأ فصل الشتاء تتجمد الطبقات السطحية وتقل كثافتها وتطفوا على السطح مكونة طبقة من الجليد،
والجليد عازل للحرارة فلا تصل البرودة إلى عمق البحار وتظل المياة بحالتها تحت طبقة الجليد.
أما اذا كان الجليد يخضع لقوانين التمدد الطبيعية فإنه عندما يبدأ فصل الشتاء
وتتجمد الطبقات العليا وتصبح كثافتها أكبر من كثافة الماء وبذلك تغوص إلى القاع ثم تتجمد طبقة أخرى وتغوص هى الأخرى وهكذا
وهذا يعني أنه بعد فترة زمنية تتجمد جميع المسطحات المائية
من أنهار وبحار ومحيطات وبحيرات وعليه فسوف تموت جميع الاحياء البحرية والنهرية من أسماء وجيتان وخلافه ولتعثرت الحياة واستحالت في هذه المناطق بسبب اعتماد سكانها
في المقام الأول على مايستخرج من البحر من طعام
فسبحان من أبدع كل شئ خلقه
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
مستوى الصعوبة : سهل
خطوات
01 تشبه الكاميرا الجديدة E-P2 الإصدار السابق لها في معظم الخصائص، إلا أنها تتفوق عليها في العديد من الأشياء الأخرى.
02 بالنسبة للمبتدئين، وعديمي الخبرة الكافية في التصوير، فسوف يستمتعون بالإمكانيات الجديدة التي تقدمها الكاميرا، حيث تدعم إمكانية ضبط زوايا الرؤية آليا من خلال نظام viewfinder إليكتروني. أيضا تتميز الكاميرا بوضوح صورتها ونقائها العالي
03 تستطيع الكاميرا ايضا تصوير مقاطع فيديو عالية الجودة HD لمدة تصل حتى 7 دقائق
04 تأتي الكاميرا الجديدة ايضا بفلترين لهواة الصور الفنية أحدهم هو "Diorama" لإعطاء صور مائلة بطريقة فنية مميزة، والآخر وهو "Cross Process" ويقدم صورا سريالية ذات ذوق فني رفيع. ويمكن لكلا الفلترين العمل على أنظمة تصوير الصور الثابتة أو عند إلتقاط مقاطع الفيديو المتحركة
05 من مميزات الكاميرا ايضا، أنه تحتوي على آلية تركيز ذكية تستطيع تعقب الصور المراد التركيز عليها حتى وإن تحركت، هذا بالإضافة إلي نظام iEnhance لضبط الألوان.
06 ومن المتوقع أن تتاح الكاميرا Olympus E-P2 اعتبارا من يناير المقبل بسعر 850 جنيها استرلينيا، وستتوفر باللون الأسود.
المصدر موقع كيف
