* إن كان الاصفرار قد تمكن من أسنانك وثبت فيها:
فادلكيها بأوراق البقدونس، أو القرنفل المطحون مباشرة. لكن حذار من الضغط بشدة على اللثة لأن الأسنان هي المقصودة فقط.
* وإن لم تكن صفراء فحافظي عليها بهذه الطرق:
1- حاولي بقدر الإمكان ألا تتناولي طعاما لزجا، أو آخر تلتصق بقاياه بين أسنانك، حتى لا تكون مكانا سهلا تعيش فيه البكتيريا لساعات طويلة.
2- لا تنسي "الماصة" إن شربت عصيرا أو مشروبا غازيا، مع النصح بالامتناع عن الأخير نهائيا، وإلا فإن أحماض هذه المرطبات ستقضي على مينا الأسنان شيئا فشيئا.
3- استعيني بالمسواك بشكل مستمر، فقد أكد الرسول صلى الله عليه وسلم على ضرورة استعماله كمعطر ومنظف "لولا أن أشق على أمتي لأمرتهم بالسواك عند كل صلاة".
4- بعد الفراغ من الأكل.. خذي منديلا وامسحي به أسنانك لتزيلي بقايا الطعام والبكتيريا.
5- تناولي علكة لا تحتوي على سكر كثير، فهي تنشط الغدد اللعابية التي ترفع معدل حموضة الفم (PH) لتعادل نسبة الأحماض البكتيرية.. واللعاب في نهاية الأمر غسول طبيعي.
إبتسمي من اليوم !
