مجمع ط¹ظٹط§ط¯ط§طھ ط¯/ط¹ط¨ط¯ط§ظ„ظƒط±ظٹظ… ط´ظƒط±ظٹ لطب ط§ظ„ط§ط³ظ†ط§ظ† ابهاء 2252254
التصنيف: عالم حواء
ما هو ط§ظ„ط·ط¨ ط§ظ„ظˆظ‚ط§ط¦ظٹ و ما هو ط§ظپط¶ظ„ ط§ط³طھط«ظ…ط§ط± صحي
الطب الوقائي أفضل استثمار صحي
د. عبدالله حمد الخنيزان *
الطب الوقائي يهدف إلى منع الأمراض قبل حدوثها والتشخيص المبكر للأمراض. ويشمل ذلك تحسين الصحة العامة والحفاظ على جودة حياة الأصحاء والمرضى. وقد اعتنت وزارة الصحة والمؤسسات الصحية في المملكة ببعض جوانب الطب الوقائي كبرامج التطعيم التي تعتبر المملكة دولة رائدة في هذا المجال. ولكن لدينا نقص وضعف في جوانب عديدة من جوانب الطب الوقائي والصحة العامة كمنع الأمراض والاكتشاف المبكر للأمراض، كما أن لدينا ضعفا كبيرا في وضع برامج الأدلة الإرشادية الوقائية التي تثقف الناس بشكل عام وتثقف الممارسين الصحيين والأطباء بالإجراءات الوقائية المبنية على البراهين العلمية والتي ينصح بالعمل بها للوقاية من الأمراض المختلفة ولكل جنس وفئة عمرية. لقد أثبتت الدراسات أن أفضل استثمار تستثمره الدول هو الاستثمار في الطب الوقائي والصحة العامة، وذلك لأن كثيرا من الأمراض (كالسكر والضغط وارتفاع الكوليسترول) لا يوجد لها شفاء ناجع ولكن تعطى الأدوية للسيطرة على الأمراض والتخفيف من مضاعفاتها كما أن كثيرا من الأمراض الخطيرة يمكن علاجها والشفاء منها إذا تم اكتشافها مبكرا (كسرطان الثدي والقولون مثلا) ومن ناحية أخرى فإن هذه الأمراض وغيرها يمكن منعها ابتداء واكتشافها مبكرا عن طريق تطبيق إجراءات الطب الوقائي ومباديء الصحة العامة. ولذلك فإن كثيرا من الدول أنشأت الهيئات المتخصصة في وضع وتطبيق ومتابعة الإجراءات الوقائية كالهيئة الأمريكية للخدمات الصحية الوقائية (USPSTF) والهيئة الكندية للخدمات الصحية الوقائية (CTFPHC). كما أن كثيرا من الدول المتقدمة صحيا تعطي برامج الطب الوقائي والصحة العامة ما يصل إلى 25% من ميزانياتها. الدراسات الإحصائية تبين انتشارا كبيرا للأمراض المزمنة في المملكة وهي من أعلى النسب في العالم (نسبة انتشار مرض السكر 24% مرض الضغط 20% ارتفاع الكوليسترول 50%) ومن ناحية أخرى فإن كثيرا من حالات السرطان تكتشف في مرحلة متقدمة مما يقلل من استجابة المرضى للعلاج. ولهذا فإننا في المملكة بحاجة ماسة وعاجلة إلى إنشاء هيئة عليا للإجراءات الصحية الوقائية تضع الأولويات وتشرف على كتابة الأدلة الإرشادية الوقائية المبنية على البراهين وتعمل على متابعة تطبيقها.
* قسم طب العائلة وطب المسنين
* قسم طب العائلة وطب المسنين
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قشطـــــــــــــــــــــــــــــــــة زى قلبــــــــــــــــــــــك
قريت الموضوع فى احد المدونة وحبيت اجيبه لكم
زرت صديقتي …
وقد كآنت هذه.. الصديقه ..
لآتشكو ابدآً من تكآسل زوجهآ ،
ل شرآء طلبات البيت .
ل شرآء طلبات البيت .
وفي زيآرتي تلك احتجت إلى ظˆط±ظ‚ظ‡ وقلم ، لآكتب طريقة حاجة حلوة قد تذوقتها من عندهآ
قآلت : افتحي هذآ الدرج ستجدي فيه ورقه وقلم.
قآلت : افتحي هذآ الدرج ستجدي فيه ورقه وقلم.
فقلبت بالدفتر كي اجد صفحه وآحده فآرغه اكتب فيهآ, ولكن وجدت دفتر الطلبات
والجميل في الآمر انها كتبت الطلبات بشكل (مثير و جميل
وعندهآ علمت السر وعدم تذمر زوجهآ ، من إحضآر طلبآت المنزل فآنظروآ مآذآ كتبت؟؟
جبنة بيضآء مثل قلبك
.. قشطه يآقشطه
.. سكر مثل دمك.. .
طماطم مثل لون خدودك.
.. عسسل يآعمري
.. زعفرآن مثل لون قلبك
..شكولآته يآ حلو
فقلبت ذآكرتي وفي
اسلوبي في كتآبةالمقاضي
اسلوبي في كتآبةالمقاضي
بيض سكر ولآتنسى حليب الآطفآل
وخمسه علب صلصه_طحينه_رز
وخمسه علب صلصه_طحينه_رز
وليست طريقتي انا فقط بل انتم كذلك ؟
فضحكت بشده من اسلوبهآ الدلوع.
فضحكت بشده من اسلوبهآ الدلوع.
فدخلت علي وانا اضحك ، وقالت : ايه اللى يضحكك
ف قلت لهآ اللي قريته ف بتسمت وقالت:
ف قلت لهآ اللي قريته ف بتسمت وقالت:
(كوني له إمرآءة يكن لك رجلآ
حآولي ان تكتبي الطلبات بطريقه منظمه ، بمعنى ان تدوني كلآ حسب صنفه أي:
الحبوب كلهآ في صف وآحد.
ثم المعلبآت: تونه، مآيونيز.
ثم المعجنآت ،
ثم المعلبآت: تونه، مآيونيز.
ثم المعجنآت ،
بدل اللف والدورآن في جميع السوبر مآركت. .
تسهلين عليه تعب البحث ، وتوفري الوقت…
تسهلين عليه تعب البحث ، وتوفري الوقت…
اخذت طريقتهآ ، وحفظتهآ عن ظهر قلب ..
وعدت للبيت– .
وفي اول زيآره للسوبر مآركت .
وفي اول زيآره للسوبر مآركت .
كتبت
حبيبي – قشطه يآقلبي..
عسسل يآعسسل .
مآيونيز خفيف يآروحي.
عسسل يآعسسل .
مآيونيز خفيف يآروحي.
بلسسم مثل كلامك .
سكر مثل دمك.
ولآتتآخر علي .
ترى وحشتني
سكر مثل دمك.
ولآتتآخر علي .
ترى وحشتني
وفتحت الاكيآس وكنت بالعآده اجد ورقة الطلبات ، لكن هذه المره لم أجدهآ ؟؟.
سآلته عنهآ فآخرجهآ من جيبه وقال: الله يهديك وش اللي كتبتيه احرجتيني؟؟..
نسيت الورقه وحطيتهآ عند الكاشير
ابتسمت بيني وبين نفسي ل صديقتي – وقلت في سري صدقتِ والله .
(كوني له امرآءة يكن لك رجلآ
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
شرح ط·ط±ظٹظ‚ط© عمل و صنع قلب ط¨ط§ظ„ظƒط±ظˆط´ظٹط© ظٹظˆطھظٹظˆط¨ بالخطوات
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
ما هو علاج مرض ظپط§ط¦ط¶ ط§ظ„طط¯ظٹط¯ و ظ…ط§ظ‡ظٹ ط§ط¹ط±ط§ط¶ و ظ…ط®ط§ط·ط± فائض الحديد في الجسم
نسمع عن مخاطر نقص الحديد في الجسم، أو فقر الدم الحاد. يؤدي نقص الحديد طبعاً إلى مشاكل صحية خطيرة، قد لا يكون أخطرها زيادة منسوب الحديد عن حدّه. مرض فائض الحديد معروف ونادر، وينتج عادةً عن أسباب وراثيّة. اكتشاف هذا المرض في وقت مبكر، يمكن أن يؤدي إلى الشفاء منه وتفادي مضاعفاته، لكنّ التأخر في علاجه يعني الموت الحتمي. مرض فائض الحديد، ينتج إذاً عن أسباب وراثيّة، وينتقل إلى الأطفال من خلال حمل الأبوين للعوامل الوراثيّة المسببة. ويتطوّر المرض نتيجةً لإفراط ط§ظ„ط¬ط³ظ… في امتصاص الحديد الموجود في الأغذية، وتكديسه بشكل عشوائي داخل الأعضاء وخصوصاً الكبد.
"أعراض هذا المرض لا تظهر إلا متأخرة أي بين سن الثلاثين والخمسين وذلك على شكل تعب شديد، وآلام في المفاصل وخصوصاً مفاصل اليدين والركبتين"، يشرح الطبيب فيليب سوني لإحدى الدوريات الطبيّة. "إن أهملنا هذه الأعراض، قد يؤدي ذلك إلى مضاعفات غير قابلة للشفاء" يضيف الطبيب. ويمكن لتكدّس الحديد في الأعضاء، أن يسبب بعض المضاعفات المميتة على المدى القصير. وأخطر المشاكل الناتجة عن فائض الحديد هي سرطان الكبد القاتل، أو تشمّع الكبد. كما يمكن أن يطال فائض الحديد البنكرياس ويسبّب السكري، أو يؤذي القلب أيضاً.
لتفادي الوصول إلى هذه المرحلة، يمكن للفحص المبكر أن يكون حلاً مفيداً وناجعاً. وكلّما كان الكشف مبكراً، كلّما كانت الأذية أقلّ. ويتمّ الكشف من خلال فحص دم عادي، ومقارنة الإحتمالات الجينية للعائلات التي تحوي أفراداً مصابين. وحين تظهر آلام المفاصل غير المبررة يصير الفحص ضرورياً. وعند اكتشاف المرض، يصير العلاج الوحيد شكلاً من أشكال تصفية الدم، أي نزع 300 ملليليتر من الدم كلّ أسبوع أو أسبوعين. وهذه الطريقة تساعد في تخفيف منسوب الحديد، وتمنع تكديسه. وحين ينخفض منسوب الحديد إلى معدل طبيعي، يصيل نزع الدم دورياً مرتين في السنة فقط. هذا العلاج البسيط، يمكن أن يساعد المريض في تفادي خطر الموت، شرط أن يكون قد تم اكتشاف المرض مبكراً.
هذا العلاج البسيط كافٍ، خصوصاً أنّ الأدوية الخاصة بعلاج فائض الحديد لا تزال قيد الإختبار، ولم يتمّ التثبت بعد من نجاعتها
المرجع البرونزية المصدر انا زهرة للمرأة العربية
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
التصنيفات
ساعدوني تكفون للحامل
ابي شي يبعد الخطوط البنية اللي تاجي مع الحمل في البطن طھظƒظپظˆظ† ردو انا انتظر
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
التصنيفات
ماهو الفحص المهبلي تأخر الحمل
لم أضع طفلي بعد وفات موعد ولادتي منذ يومين واقترحت ممرضة التوليد عمل membrane sweep أو "الفحص المهبلي". ما هو وهل سيفيد؟
كتبه وحرّره فريق "بيبي سنتر آرابيا"
English version
إجابات سالي ساغو
في الماضي كان يؤخذ على الأطباء وممرضات التوليد لو سألوا الأم الحامل التي فات موعد ولادتها: "هل تريدين أن نقوم بعمل فحص مهبلي لك؟". هي جملة كفيلة بأن تستحضر صوراً مختلفة في ذهن الأم، مما يؤكد أن ممارسات ممرضات التوليد كثيرة التنوع! ولكن، قد يحمل ط§ظ„ظپططµ ط§ظ„ظ…ظ‡ط¨ظ„ظٹ بالفعل فائدة في تحفيز الوضع قبل اللجوء إلى الطرق الأخرى للتحريض على الولادة.
ينصح حالياً في حالة الحمل الأول، بعمل الفحص المهبلي (للتأكد من أن رأس الجنين قد انحشرت في الحوض وأن عنق الرحم قد بدأ بالاتساع) في موعد متابعة الحمل في الأسبوع الأربعين وعمل فحص أخر في الأسبوع الحادي والأربعين، إذا لم تكوني قد وضعت طفلك بعد.
أما إذا لم يكن هذا هو طفلك الأول، فستخضعين للفحص المهبلي في الأسبوع الحادي والأربعين، إذا لم تكوني قد ولدت بعد.
تقوم بعمل الفحص المهبلي ممرضة التوليد أو الطبيبة. عند القيام بالكشف المهبلي، تعمل "مسحة" بإصبعها حول عنق الرحم. ويكون الهدف من وراء ذلك هو فصل الأغشية حول طفلك عن عنق الرحم. ما من شأنه إطلاق هرمونات تسمي "بروستاجلاندينز" والتي يمكنها تحفيز عملية الوضع.
يزيد الفحص المهبلي احتمال بدء الولادة خلال 48 ساعة. وتكون نسبة نجاح هذه الطريقة أعلى إذا كان عنق الرحم قد بدأ بالفعل بالاتساع والاستعداد للولادة. كما أنها لا تزيد من مخاطر الإصابة بعدوى أو التهابات عليك أنت أو على وليدك.
قد يكون الفحص المهبلي غير مريح لأنه يصعب الوصول إلى عنق الرحم قبيل بدء المخاض. يحتمل أن تجد بعض النساء هذا الإجراء مؤلماً، لذا ربما تفضلين اللجوء إلى أساليب التنفس لمساعدتك على الاسترخاء أثناء هذا الفحص. كما قد تنزل بعض نقاط الدم الخفيفة وتحدث بعض الانقباضات والتقلّصات غير المنتظمة عقب هذا الإجراء مباشرة.
إذا كان طفلك متأخراً عن موعد ولادته، سوف يُعرض عليك الخضوع لفحص مهبلي قبل التفكير في أساليب أخرى للتحريض على الولادة. ربما يتم عمل الفحص المهبلي مرتين أو ثلاث مرات قبل البدء في تجريب طرق مختلفة لتحفيز الولادة. اسألي ممرضة التوليد أو طبيبتك عن التفاصيل.
تمّت المصادقة الطبية على المقالة لموقع "بيبي سنتر آرابيا" من الدكتورة رابحة الصايغ
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
صيدلية ط§ط¨ظ€ظ€ظ€ظ€ظ€ظ€ظ€ظ€ط±ط§ظ‡ظٹظ… ط¨ظ€ظ€ظ€ظ€ظ€ظ€ظ€ظ€ظ€ظ€ظ€ظ€ط¯ظˆظٹ ابهاء 2310606
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
ما هي ط§طط¯ط« و ط§ط³ط±ط¹ ط·ط±ظٹظ‚ط© ظ„ظ„ظ‚ط¶ط§ط، على ط§ظ„ظ‚ظ„ظ‚ ط¨ط³ط±ط¹ط© سريعا
القلق حالة نفسية تحدث من دون الشعور بها. في البداية، قد يكون القلق مفيداً، يدفع المصاب الى اتخاذ القرارات الحاسمة عندما يحتاج الى ذلك. لكن حالما يتسلل هذا الشعور الى حياتك، يتأثر جسدك بالتغييرات الصحية السلبية كاضطرابات النوم، ومشاكل في السيطرة على التركيز، وتقلبات المزاج، وتغييرات في النظام الغذائي. ويبقى أكثر أعراض القلق انتشاراً الإكتئاب الذي يضر بصحة الشخص الجسدية والنفسية.
للأسف، فالشعور بالقلق ينتشر في العالم العربي، مما قد يدفعنا الى دق ناقوس الخطر. لهذا، نقدم لك اليوم في "أنا زهرة" بعض الإرشادات والنصائح التي تساعدك في تخطي مشاكل القلق بطريقة سهلة:
– واجهي مخاوفك: عندما يدق هاتفك في ساعة متأخرة من الليل أو يدعوك مديرك الى اجتماع طارىء، ستشعرين فوراً بالقلق وتبدئين فوراً بالتفكير في أمور سلبية. في هذه الحال، ما عليك سوى مواجهة الحدث فوراً لأنّ معظم المخاوف لا مبرّر لها.
– عيشي الحاضر: أحد أبرز أسباب القلق هو التفكير في الماضي والخوف من المستقبل. لهذا، ما عليك سوى عيش اللحظة الحاضرة كما هي كي تتمكني من الشعور بالفرح والسعادة.
– شاركي قلقك مع الآخرين: التكلم عن المشاكل التي تسبّب لك القلق والتوتر مع إحدى صديقاتك، يساعدك في تخطي هذه المشكلة التي قد تقضي على حياتك الصحية والنفسية.
– مارسي اليوغا: اليوغا أحد فنون التأمل، يساعد في الحصول على الراحة النفسية ويزيد من قدرتك على تخطي مخاوف الحياة ومشاكلها.
– تقبلي واقعك:"القناعة كنز لا يفنى" لهذا، عليك أن ترضخي للواقع وتحاولي دوماً رسم الإبتسامة على وجهك.
– تناولي كوباً من البابونج قبل الخلود الى النوم: يساعد البابونج في الحدّ من القلق والتوتر اللذين يسبقان ساعات النوم.
