أولا: التغذية
أنصح كل عروس أن تبتعد عن الرجيم قبل زواجها بشهرين حتى لاتفقد نضارة بشرتها
وتكتفي بعمل تنقية للجسم
وفوائدها
صحية أكثر
وتساعد على إنزال الوزن
تنقي الجسم من الدهون والمواد المضرة به
طريقتها
اختيار يوم في الأسبوع لا يتناول فيه سوى الماء والكرنب والخيار والليمون والتفاح فقط
يعني 4 أيام في الشهر
