السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
تحت طلب احدى العضوات الغاليات على قلبي في هاد المدونة قررت نكتب لكم ط¨ط±ظ†ط§ظ…ط¬ظٹ ط§ظ„ط®ط§طµ ظ„ظ„ط¹ظ†ط§ظٹط© ببشرتي مرفوق ط¨ط§ظ„طµظˆط± لي عليها اسمي في مدونة ثاني و لكن انا نفس العضوة و ما اريد فقط هو دعوة طيبة بظهر الغيب خالصة من القلب و أي استفسار انا هنا اخواتي
أولا و بما أننا دائما تنتكلموا على التنظيف و على البشرة النضرة و المشرقة لازمنا نعرفوا بأن العناية راها نصف من الخارج و نصف من الداخل , يعني خاصنا نهتموا حتى بطريقة الأكل و طريقة العيش عموما الى بغينا نحافظوا على بشرة جميلة طول الحياة . الجسم و الجلد كيحتاج يخرج السموم اللي كندخلوها مع المشروبات و الأكل و الهواء … الخ , و البشرة باش تبقى نضرة لازمها على الأقل واحد 3 ايام كل 40 يوم ديال detox يعني تخرج بيهم السموم من الجسم , و كنظن 3 ايام كل 40 يوم ماشي شي حاجة كبيرة و مقدور عليها سواء للي جالسة فالدار أو اللي كتشتغل أنا غادي نتكلم ان شاء الله على المأكولات اللي كتساعد و بقوووة فتنظيف الجسم من السموم و لكن نبغي فقط نذكر بواحد الحاجة مهمة بزااااااف خصوصا لينا حنا النساء من الصغار حتى للكبار و هي الرياااااااااضة الريااااااااضة خليوا على الأقل اللي ما استطعاتش تزولها يوميا أو ما عندهاش الوقت واحد نص ساعة ديال المشي يوميا على الأقل منافعها كثيرة و بزاااااااااف
ثانيا المأكولات اللي لازمنا نركزوا عليهم فديك 3 ايام ديال التنظيف :
1 – الماااااء الماااااااااء الماااااااء شربوا الما بزاااااااااف قد ما قدرتوا
2 – الفواكه و الخضر فقط هي اللي تنكال ديك الأيام , أكثروا خصوصا من الطماطم الصغيرة و الفواكه الغامقة بحال التوت البري و التوت الأزرق و الأسود … الخ
هذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 1936×2592 و بحجم 2315KB.
3 – خودوا كل صباح و عشية أعشاب تتساعد فتنزيل السموم من الجسم بحال البابونج أو الزنجبيل أو الشاي الأخضر … الخ
4 – خل التفااااااااااح ملعقة مع الصباح دايبة فكاس ديال الما بارد
5 – زيت الزيتووووووووووووووون الرااااااااائعة و لكن شوفوا اللي معصورة على البارد , و طريقتها هي كالتالي على الصباح غادي تاخذوا واحد الملعقة ديال زيت الزيتون و تدخلوها للفم بلا ما تبلعوها و بداو كتعملوت المضمضة هي شوية صعيبة و مملة حيث لمدة تقريبا 10 دقائق و من بعد رميوها أعزكم الله و شوفوا ديك الرغوة البيضاء اللي كتتكون سبحان الله و الكم ديال السموم اللي كتمتص زيت الزيتون , هاد الطريقة ممكن تستعملوها 3 مرات أسبوعيا ما كتضرش بتااااتا بالعكس مفيدة و كتقوي اللثة و الأسنان كيبياضو و الجسم كيتخلص من السموم
6 – عصير الألوي فيرا فعااااااال جدا و كل الأطباء كينصحوا بيه للديتوكس و لشحاااااال من حاجة كلها منافع باذن الله للجسم و البشرة … الخ و لكن خودو شي واحد يكون موثوق و فيه الختم ديال الأصلي و كنظن شركة فوريفرالأمريكية موجودة كتبيع منتجات أصلية أما الى جعتوا ممكن تاخدوا طبق ديال الحبوب أو عصير البرتقال أو الحامض
هذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 1936×2592 و بحجم 2208KB.