ما هي ط§ط³ط¨ط§ط¨ و ط¹ظ„ط§ط¬ ط§ظ„ط§ط³طھظٹظ‚ط§ط¸ من ط§ظ„ظ†ظˆظ… في طط§ظ„ط© هلع و خوف
عيادة الأمراض الصدرية واضطرابات النوم
خوف شديد
مع استيقاظ مفاجئ
* أنا شاب أبلغ من العمر 20 عاما اواجه مشكلة في اني استيقظ من النوم بشكل مفاجئ مع حالة خوف شديد او هلع وتستمر لغاية 10 ثوان فقط مع العلم اني قبل النوم لا افكر بشيء ابدا وانام على طبيعتي قبل حوالي سنة كنت اتعالج من مرض القلق (اضطرابات القلق) ولكن اوقفت العلاج من تلقاء نفسي منذ حوالي ثلاثة أشهر تقريبا والحمد لله لم يعد هناك نوبات هلع ولكن بقيت عندي هذه المشكلة افيدوني.
– الاستيقاظ من النوم في حالة هلع قد يكون له أكثر من سبب والوصف المصاحب للسؤال لا يكفي لتشخيص السبب. الكوابيس قد تسبب الخوف والاستيقاظ من النوم وهي تحدث عادة في مرحلة الأحلام وتزداد في النصف الأخير من النوم ويمكن إيقاظ النائم منها بسهولة ويستطيع النائم تذكر الحلم بتفاصيله عند إيقاظه. هناك اضطراب آخر يعرف برعب النوم يسبب الاستيقاظ المفاجئ من النوم في حالة خوف شديد جدا ورعب وصراخ ويحدث في الثلث الأول من النوم ويصعب خلاله إيقاظ النائم ولا يتذكر النائم الحادثة عند استيقاظه صباحا كما لا يتذكر تفاصيل الحلم. كما أن توقف التنفس والاختناق أثناء النوم قد يسبب الاستيقاظ في حالة رعب ويصاحب هذا الاضطراب عادة شخير واضح عند المصاب. اضطراب آخر قد يسبب الاستيقاظ في حالة رعب وهو شلل النوم أو الجاثوم، ويمكن الإشارة إلى أن شلل النوم تجربة مرعبة عند البعض تحدث أثناء النوم. ويمكن تلخيص عوارضه في الآتي:
• عدم القدرة على تحريك الجسم أو أحد أعضائه في بداية النوم أو عند الاستيقاظ.
• كما يمكن أن يصاحبه هلوسات مخيفة. كما أن بعض الأمراض النفسية قد تسبب ذلك. لذلك أنصحك بمراجعة مختص لمعرفة السبب وعلاجه.
