افضل نظام غذائي صحي لمرضى القلب

من الأفضل أن يعتمد مرضى ضعف ط§ظ„ظ‚ظ„ط¨ في نظامهم الغذائي على «مطبخ البحر المتوسط» الصحي. ويجدر أن يشتمل جدول النظام الغذائي على الخضار والسلطات والفاكهة ومنتجات الحبوب الكاملة، مع الإكثار من الأسماك والتقليل من اللحوم، وكذلك الاعتماد على زيت الزيتون. ويتميّز هذا النظام بتأثيره الفعال على مرض شرايين القلب التاجية الذي يُعد أحد الأسباب الرئيسية لضعف القلب.

ويجدر بالمصابين بهذا الخلل الحد من تناول الملح، الذين يعانون من ضعف القلب، بالحد من تناول الملح. تجدر الإشارة إلى أنّ شرب أكثر من لترين من الماء يومياً يمكن أيضاً أن يخفف من الإجهاد الواقع على القلب.

من انا زهرة