هل للكرش علاج غير التمارين و لدي كرش متوسطة وفي ازدياد بماذا تنصحونني وصفة حمية

هل ظ„ظ„ظƒط±ط´ ط¹ظ„ط§ط¬ غير ط§ظ„طھظ…ط§ط±ظٹظ† و لدي كرش ظ…طھظˆط³ط·ط© وفي ط§ط²ط¯ظٹط§ط¯ ط¨ظ…ط§ط°ط§ طھظ†طµط­ظˆظ†ظ†ظٹ ، هل للكرش علاج غير التمارين و لدي كرش متوسطة وفي ازدياد بماذا تنصحونني

الكرش * اريد ان أسأل الدكتور لدي كرش متوسطة وفي ازدياد بماذا تنصحونني؟ وهل للكرش علاج غير التمارين؟ وان كانت الإجابة بنعم أيهما الأفضل؟

– لا شك أن ظهور الكرش من الدلائل الخطيرة للصحة حيث ترتبط زيادة الدهون في منطقة الخصر بالعديد من المشاكل والأزمات القلبية وبالنسبة لعلاج الكرش فلن ينجح بدون التمارين. لان الدهون في منطقة البطن تكون قوية وصلبة وبالتالي هي بحاجة إلى عمل حمية متوازنة بالإضافة إلى ممارسة رياضة المشي لمدة نصف ساعة يومياً وإتباع بعض التمرينات الخاصة بشد البطن وعدم الاستعجال بالنتائج فالعلاج بحاجة إلى صبر ومتابعة.

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

Scroll to Top