كيف ط§ط¬ظ‡ط² و ط§ظ‡ظٹط، ط·ظپظ„ظٹ للنوم
ولذا تعتبر تجربة قيام الأم بإعداد غرفة نوم طفلها الجديد واحدة من أجمل التجارب التي تمر بها في حياتها إذ تصبح غرفة الطفل المكان الأمن له لذا عليك أن تحرصي علي تهيئة أفضل مناخ لنومه.
اختاري الألوان والدهانات الفاتحة القابلة للغسل مثل الأبيض أو الأزرق الفاتح أو البني الفاتح لتعكسي الشعور بالأمان وفي نفس الوقت تجنبي الألوان الزاهية في القائمة، كما يجب أن تتجنبي استخدام أوراق الحائط التي تحتوي علي صور عديدة معقدة أو كبيرة للغاية وإذا أردت إضافة ألوان أكثر، يمكن طلاء الأطراف بألوان أكثر، يمكن طلاء الأطراف بألوان مختلفة للحصول علي تركيبة جذابة.
ويمكن للأطفال النوم في غرفة تحتوي علي وحدات إضاءة متعددة، ولكن يجب تجنب مصادر الإضاءة المتوهجة في غرفة نوم الطفل ومن الأفضل استخدام المصابيح الجانبية والأضواء غير المباشرة ثناء وقت النوم، وذلك لكي يستعد الطفل نفسيا وبصريا للنوم.
تأكدي دوما من نظافة الفراش والغرفة بالكامل مع الحرص علي تهويتها بشكل منتظم بحيث لا تكون الغرفة مكتومة الهواء أو شديدة البرودة وذلك لضمان خلو غرفة طفلك من الجراثيم، من المهم أيضا ألا يكون فراش الطفل مليئا بالبطاطين أو المخدات أو الأغطية وذلك تجنبا لمخاطر الاختناق، أبعدي جميع اللعب المحشوة بالربو من فراش طفلك إلي أن يصبح أكبر عمرا.
ويجب التأكد من أن غرفة الطفل مريحة مع عدم استخدام الروائح النفاذة التي قد تسبب العطس أو الحساسية، والتخلص من الغبار قدر الإمكان.
إن وضع الطفل في درجة حرارة مناسبة شيء هام ليتمكن من النوم بشكل جيد أثناء الليل كما يجب أن يشعر بالدفء لكي لا يفرز جسمه الكثير من العرق الذي يصيبه بالقلق كثيرا، وعليك أيضا أن تجنبيه الشعور بالبرد القارص لذا يجب أن يرتدي ملابس تشعره بالدفء دون الحاجة إلي استعمال البطاطين ولكن يمكنك إضافة الأغطية أو إزالتها عند تغيير درجات الحرارة بالغرفة. من البرونزية المصدر ايف ارابيا للمرأة العربية
