ما هي ط§ط³ط¨ط§ط¨ طول ط§ظ„ظ†ظˆظ… و قصر النوم للبنات و للمراهقات و للصبايا
العوامل الوراثية تحدد طول وقصر النوم
تختلف مدة النوم من شخص لآخر. وإن كان أكثر الناس ينامون من 7-8 ساعات فإن آخرين تكفيهم 4 ساعات في اليوم في حين أن البعض الآخر يحتاج 10 ساعات أو أكثر للشعور بالنشاط. هذه الظاهرة معروفة عند المختصين وقد تتسم عائلة بزيادة عدد ساعات نوم أفرادها وأخرى بنقص عدد ساعات النوم، ولكن سبب هذه الظاهرة لم يكن معروفا بشكل دقيق وإن شك العلماء في وجود تأثير وراثي. دراسة جديدة قام بها باحثون من جامعتي ادنبره باسكتلندا ولودفيغ مكسيمليانز الالمانية بميونخ، اجريت على 10 آلاف متطوع من كرواتيا وهولندا وايطاليا واستونيا والمانيا وجزر اوركني، وأظهرت وجود جين يؤثر على مدة النوم عند كل شخص. فقد تم اكتشاف موروث جيني عُرف باسم (abcc9) يحتاج من يحمله الى ما معدله 30 دقيقة من النوم في الليلة اكثر من غيره. وحيث إن دارسات أخرى قد ربطت بين نقص النوم وبعض الأمراض مثل السمنة السكر والضغط فإن هذا الاكتشاف يفتح الباب أمام ابحاث أخرى لدراسة العلاقة بين النوم وهذه الأمراض على المستوى الجيني.
