كيفكم يا حلوين يا امورين
جبت الكم اليوم بعض الوصفات ظ„ظ„طھظ†طظٹظپ قراتها في احد المواقع وقلت انقلها لاخواتي عسى ان تجنوا من ورائها الفائدة
1-عشبة الشمر لشد الجسم
والطريقة:3 ملاعق وسط شمر + كوب ماء مغلي تنقع لمدة ساعة
وتصفى وتشرب مرة في اليوم
2-( ميرامية+ بابونج + اكليل الجبل)
مليقتين من كل نوع في مقدار كوب ماء تغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربها على الريق
3 – لتنحيف الكرش:
شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغير +قشر رمان ناشف+نعناع اخضر
4-الكمون والليمون
ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق
5- بذرة الكتان منحف ممتاز والطريقة:
ملعقة وسط مع السلطة او اللبن دون طحنها
6- الشاي الاخضر الصيني وله ميزة قزية في التنحيف واخفاء الكرش:
شاي اخضر صيني + ميرامية+ بابونج + سنا + دارسين
يشرب قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشرة فهو مفيد جدا ومجرب ايضا
7- وصفة للتنحيف:
عصير نص ليمونة+ نصف ملعقة كمون+ زنجبيل اخضر بحجم الابهام + وريقات من النعناع تضعيهم على كوبين ماء وتتركيهم على النار يغلوا غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب
ملاحظة: عصير نص ليمونة + نص الليمونة نفسها بعد العصر
انمنى لكم الاستفادة اخواتي
