هل ط§ظ„طھط¬ظˆظٹط¹ ط£ظپط¶ظ„ ط·ط±ظٹظ‚ط© ظ„طھط®ظپظٹظپ ط§ظ„ظˆط²ظ† ط³ط±ظٹط¹ط§ ، هل التجويع أفضل طريقة لتخفيف الوزن سريعا
هل التجويع أفضل الطرق لتخفيف الوزن؟
– خطورة تخفيف الوزن بالتجويع لمدة طويلة تتمثل في حرمان الجسم من الكثير من العناصر الغذائية التي تؤثر بشكل مباشر أو غير مباشر في جميع العمليات الحيوية التي يقوم بها الجسم ويسبب كثيراً من الأمراض ويضعف مقاومة الجسم إضافة إلى ما يسببه من شحوب في الشكل واللون، إن أفضل الطرق لتخفيف الوزن هي تناول وجبات متوازنة تفي باحتياج الجسم من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية اللازمة.
