التصنيفات
الاستشارات الصحية و الطبية

الفيتامينات

[grade="FF4500 FF6347 0000FF 008000 F4A460"]م ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
بسم الله الرحمن الرحيم

الفيتامينات مركبات عضوية ضرورية للنمو الطبيعي واستمرار الحياة في الإنسان والحيوان
الفيتامينات لا تمد الجسم بالطاقة كما لأتدخل في بناء طاقة الجسم لكنها ضرورية لتحويل الطاقة وتنظيم استقلاب الأغذية والفيتامينات يأخذها الإنسان من النباتات والحيوانات في الغذاء الطبيعي ولقد اصبح من الممكن تصنيعها .

يتوفر كثير من ط§ظ„ظپظٹطھط§ظ…ظٹظ†ط§طھ وبكميات وافية في الغذاء العادي المتوازن ويحدث النقص :

عندما يكون الغذاء غير متوازن في الدول الفقيرة
وعند الأشخاص الذين يتناولون غذاء محدد
أو الأشخاص الذين يعانون من سوء الامتصاص
أو عندما تزداد الحاجة إليها كما يحدث أثناء فترات النمو والحمل والإرضاع
أو كما في فرط نشاط الدرقية والحمى والأمراض التي تؤدي إلى الهزال. تستعمل الفيتامينات عادة على هيئة مجموعة فيتامينات كمقويات أو تعطى مع المعادن كإضافات غذائية ومع إن الاعتقاد الشائع إن الفيتامينات غير سامة وبالرغم من صحة ذلك في معظم الفيتامينات فان الجرعات الكبيرة من فيتامينات أ د ك واضحة السمية.
تصنف الفيتامينات إلى مجموعتين

المجموعة الأولى الفيتامينات الذوابة في الدهون وهي (أ – د – و – ك ) والتي تتواجد عادة في الأجزاء الدهنية من الأنسجة الحيوانية.

المجموعة الثانية الفيتامينات الذوابة في الماء وهي الفيتامين (ج) ومجموعة فيتامين (ب)

فيتامين أ (A)إن الأغذية التي تعتبر مصدر لهذا الفيتامين هي الزبده والقشدة والحليب والجبن وزيت كبد السمك ومح البيض والنخاع والجزر النيئ والسبانخ يحتاج الجسم يوميا إلى 5000 وحدة دولية تزداد أثناء الحمل والرضاعة وان هذا الفيتامين ضروري للرؤية في الظلام ولنمو الأغشية المخاطية ويؤدي نقصه إلى العمى الليلي كما تضعف الأغشية المخاطية فتضعف مقاومتها للإصابة الجرثومية الأمر الذي يؤدي إلى الرمد الجاف وهو تقرن نسيج العين الذي قد يفضي إلى العمى كما يؤدي إلى التهاب المجاري التنفسية والبولية والتناسلية والتهاب اللثة والجلد الذي يصبح خشنا جافا.

يعطى كوقاية بمقدار 1.5 ملغم مرة واحدة يوميا ويعطى علاجا بمقدار 3-15 ملغم مرة واحدة يوميا وتستمر المعالجة حتى تختفي الأعراض الأمر الذي يطول حتى ستة شهور.

إن إعطاء جرعات كبيرة ولمدة طويلة في غياب النقص يؤدي إلى تغيرات مرضية في العظام والجلد والشعر والأغشية المخاطية والكبد والجهاز العصبي تشمل أعراضها الضعف والوهن وفقد الشهية والقيء والصداع والاضطراب النفسي وتأخر النمو وتشقق الشفتين وجفاف الجلد والصلع وتضخم الكبد واليرقان.

فيتامين د
إن في فيتامين د خاصية منع أو شفاء مرض الكساح ومرض لين العظام ويؤدي نقصه عند الأطفال إلى الإصابة بمرض الكساح وتسوس الأسنان وان افضل مصادر هذا الفيتامين موجود في مح البيض ومنتجات الألبان وزيت كبد السمك تقدر الحاجة اليومية له بمقدار 2.5 ميكروغرام وتزداد الحاجة أثناء فترة الحمل والإرضاع والإسهال المستمر ويعطى بمقدار 0.125 – 1.25 ملغم يوميا كوقاية من داء الكساح

إعطاء الفيتامين د بجرعات كبيرة ولمدة طويلة يؤدي إلى الاضطرابات المعدية المعوية كفقد الشهية والغثيان والقيء والإسهال والتعرق الزائد والعطش الشديد والصداع والدوار وزوال الكلس والفسفور من العظام الذي يفضي إلى الكسور المتعددة عند اقل رضه وترسب الكلس في الشرايين والكلى الأمر الذي قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم والقصور الكلوي.

فيتامين و (E )
يوجد فيتامين و في زيوت الصويا والفول السوداني وجنين القمح وجنين الرز وبذور القطن والزيتون والذرة كما يوجد في الخضراوات الورقية الخضراء كالخس والملفوف وفي الكبد والقلب والطحال إن انتشاره الواسع في الأغذية يجعل من الصعوبة بمكان حصول نقصه إلا عند وجود خلل في امتصاصه من الأمعاء .

يستعمل فيتامين و في معالجة سوء تغذية العضلات والإجهاض المتكرر والعقم والأمراض القلبية الوعائية كما يفيد في معالجة فقر الدم الانحلالي عند الرضع .

قد تؤدي الجرعات الكبيرة إلى الاضطراب الهضمي والضعف والوهن .

فيتامين ب المركب

تشير هذه العبارة إلى مجموعة فيتامينات التي تتواجد في الأغذية مع بعضها ومن أغنى الأغذية بها الكبد والخميرة وقشر الرز وجنين القمح هناك كثير من المستحضرات التي تحوي بعض أو جميع مجموعة فيتامين ب المركب تختلف عن بعضها في محتوياتها وكمياتها وتستعمل في الوقاية ومعالجة حالات نقص مجموعة فيتامين ب كما يحدث أثناء المرض وبعد العمليات الجراحية وخاصة عمليات الجهاز الهضمي ومن أعراض هذا النقص فقد الشهية والغثيان والقيء ولذعة اللسان والصداع والتوتر العصبي والاكتئاب والضعف وقروح الفم واللسان والحرقة والحكة في العينين..

فيتامين ب1

يوجد هذا الفيتامين في معظم الأغذية الطبيعية إلا إن أغناها به أجنة الحبوب المختلفة والحليب والبيض وقشر الرز و الخبز الكامل وقشر القمح والعدس والحمص وفي العنب والخوخ ويخلو منه الخبز الأبيض والموز والعسل والرز المقشور وتقدر الحاجة اليومية الطبيعية بحوالي 1-2 ملغم وتزداد أثناء النمو والحمل والإرضاع والمرض والعمل العضلي.

من أسباب نقص هذا الفيتامين :

لغذاء غير المتوازن

تعاطي الكحول

المصابون بالإسهال المزمن

أثناء الحمل الذي يصحبه غثيان واقياء

من أعراض نقص هذا الفيتامين فقد الشهية والضعف البصري والأرق والتهاب الأعصاب وعسر التنفس والاضطرابات المعدية المعوية وإسراع القلب وقابلية التهيج.
يفيد هذا الفيتامين للذين يشكون من الاضطرابات الهضمية أو حروق كبيرة أو المصابين بالسكري أو القصور الكلوي أو الكبدي أو فرط نشاط الدرقية أو المرض العقلي أو مدمني الكحول والذين يتناولون مضادات حيوية أو سلفونميدات لمدة طويلة.

لا يسبب أعراض جانبية عند إعطائه بجرعات كبيرة بالفم.

فيتامين ب2

يوجد هذا الفيتامين في معظم الأغذية النباتية والحيوانية إلا إن أغناها به الكبد والكلى والقلب والجبن والحليب والبيض ويتوفر قليل منه في الحبوب والخضار .
يؤدي نقصه عند الإنسان إلى اضطرابات مختلفة تتجلى بجميع الأعراض التالية التهاب زوايا الفم والتهاب اللسن وتقرح الشفتين والسيلان الدهني وبعض الظواهر البصرية كالحكة في العينين والخوف من الضوء والتهاب الملتحمة وبروز أوعية العين تصيب هذه الأعراض عادة الأقوام الذين قوام غذائهم الذرة والرز والخبز الأبيض.

يعطى كوقاية بمقدار 1-4 ملغم يوميا ويعطى كعلاج بمقدار 5- 10 ملغم يوميا.

فيتامين ب6يوجد هذا الفيتامين في اكثر الأغذية النباتية والحيوانية إلا إن أغناها به

قشرة الرز والحبوب والبذور وتوجد كميات قليلة منه في الكبد والحليب والبيض والخضراوات الخضراء وتقدر الحاجة اليومية الطبيعية بمقدار 2 ملغم.

نقص هذا الفيتامين تؤدي إلى تشجنات صرع عند الرضع واضطرابات عند الكبار والتهاب الجلد وتقرح الفم وحوله والتهاب اللسان ويسبب نقصه تشنجات لدى متعاطي الكحول.

فيتامين ب 12

يتوفر هذا الفيتامين في الكبد والكلى ولحم العضل (اللحم الأحمر) والبيض والجبن وهذا الفيتامين ضروري للنم وتكاثر الخلايا وتكوين الدم ويؤدي نقصه إلى فقر الدم الخبيث الذي يتميز بقصور في إنتاج كريات الدم الحمراء وكذلك التهاب بالفم وتلف في النخاع الشوكي.

حامض الفوليك Folic Acid

إن أهم مصادره الغذائية هي الكبد والكلى واللحم الأحمر والخضراوات الورقية الخضراء كالسبانخ والحبوب والخميرة يؤدي نقصه إلى فقر الدم الخبيث والى التهاب اللسان والإسهال وفقد الوزن.

يفيد في معالجة فقر الدم الذي ينشأ أثناء الحمل والرضاعة وبعد استئصال المعدة .

فيتامين ج (C)

يوجد فيتامين ج في جميع الأنسجة الحية إلا إن أغنى المصادر به الفواكه والخضراوات الطازجة كالحمضيات والبندوره والخس والفليفلة ويوجد قليل منه في البطاطا إلا إن استهلاكها بكميات كبيرة يجعلها أحد المصادر الرئيسية لهذا الفيتامين، يتأثر بالنور والهواء والرطوبة لذا فان الطبخ والغلي والفرم والتجفيف والتعتيق يحرم الأغذية من جزء كبير منه، الحاجة اليومية الضرورية تقدر بحوالي 30 ملغم وتزداد أثناء فترة المراهقة والحمل والإرضاع والعمل المجهد وبعض العمليات الجراحية.

الفيتامين ضروري لنمو وتشكل الغضاريف والعظام والأسنان ولالتئام الجروح وهو ذو تأثير على تكوين الهموغلوبين ونضج كريات الدم الحمراء وعلى تفاعلات المناعة في الجسم، يؤدي الحرمان منه إلى داء الأسقربوط الذي يتجلى بنزف في المفاصل واللثة والمخاطيات والتهاب اللثة وتقيحها وانكشاف الأسنان وسقوطها أو أصابتها بالنخرات، ويؤدي نقصه إلى ضعف مقاومة الجسم للانتانات المختلفة ويصاب الإنسان بوهن وفقر دم وتأخر التئام الجروح والكسور.

ويستعمل كعامل مساعد في علاج أمراض كثيرة كالتيفويد وذات الرئة والدفتيريا والسعال الديكي والأنفلونزا والزكام والحمى الرئوية ويعطى في حالات الإسهال والقيء.

أن هذا الفيتامين جيد الاحتمال إلا أن الجرعات الكبيرة قد تسبب الإسهال وتكون الحصيات البولية.

ا

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
الاستشارات الصحية و الطبية

ما هي اسباب و علاج الحركة أثناء النوم – استشارة الطبيب

ما هي ط§ط³ط¨ط§ط¨ و ط¹ظ„ط§ط¬ ط§ظ„ط­ط±ظƒط© ط£ط«ظ†ط§ط، ط§ظ„ظ†ظˆظ…

في نومة العصر بعد الرجوع من العمل وقبل الدخول في النوم أشعر برعشة تسرى في الجنب الايسر من الجسم حتى القدمين تتوقف بمجرد الاستيقاظ ولكنه تصيبني بهلع شديد. ما هي الأسباب وهل من ضرورة للتدخل الطبي علما بأنني أعانى من حالة توتر غير مبررة خلال ساعات اليوم .؟

– لا يمكن تشخيص الحالة من هذا الوصف المختصر. ولكن هناك عدداً من الاضطرابات تسبب الحركة أثناء النوم ولكنها عادة ما تكون في جهتي الجسم وليس جهة واحدة. أنصحك بمراجعة طبيب مختص في المخ والأعصاب لعمل الكشف والاختبارات اللازمة وإن لم يجد اضطرابا عصبيا، يمكن حينئذ عمل تخطيط للنوم لدراسة هذه الرعشة. علما بأن التوتر قد يسبب مثل هذه الأعراض ولكن لا بد من استبعاد الأسباب العضوية أولا.

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
الاستشارات الصحية و الطبية

مركز اسك للعلاج الطبيعي/الخرج دليل العيادات

مركز اسك ظ„ظ„ط¹ظ„ط§ط¬ ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ/ط§ظ„ط®ط±ط¬ الخرج 4658528

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
الاستشارات الصحية و الطبية

استفسار بسيط ….. ياكثر مشاكلي وخرابيطي خخخخخخخخ – استشارة الطبيب

حبايبي ابي اسألكم سؤال<<< هالبنت ظٹط§ظƒط«ط± حكيها وبربرتهااااستفسار بسيط ..... ياكثر مشاكلي وخرابيطي خخخخخخخخ keke.gif
انا متعودة في حياتي كلها اشيل الابط بالحلاوة..
ومرة من المرات كنت مستعجلة وشلته بموس, من بعدها صار فيني حكه مو طبيعية
وبعدها رجعت للحلاوة لين الحين,بس الحكة مستمرة معاااي

قلت يمكن من الطريقة والا من الملابس بس نفس الشي, وللعلم انا اتروش كل يومين
لاني نحيفة ولا اعرق بسرررعة ولا اطلع دايم في البيت..بس محتارة ليش هالحكة فيني
وكذلك غيرت المزيل بس نفس الشي… مع اني اذا تروشت تخف الحكة وثاني يوم ترجع
والله بصيح مدري ايش اسوي استفسار بسيط ..... ياكثر مشاكلي وخرابيطي خخخخخخخخ fg54.gif

ابي اعرف من ايشش هالحكة ؟ ساااااعدوني هلب مي؟؟؟استفسار بسيط ..... ياكثر مشاكلي وخرابيطي خخخخخخخخ W69.gif

انا انتظركماستفسار بسيط ..... ياكثر مشاكلي وخرابيطي خخخخخخخخ fgf.gif

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
الاستشارات الصحية و الطبية

ضريبة على الاطعمة الدسمة لحل مشكلة البدانة وأمراض القلب

كحل فعال لمشكلة ط§ظ„ط¨ط¯ط§ظ†ط© واصابات ط§ظ„ظ‚ظ„ط¨ ومعدلاتها المتزايدة،اقترح باحث بريطاني سن قوانين ضريبية على ط§ظ„ط§ط·ط¹ظ…ط© ط§ظ„ط¯ط³ظ…ط© والاغذية الغنية بالدهون المشبعة مما يساعد في تقليل معدلات الوفاة المبكرة الناتجة عن أمراض القلب بحوالي 1000 وفاة سنويا. وقال الدكتور توم مارشال من جامعة بيرمنغهام البريطانية. ان مستويات الكوليسترول ستنخفض تلقائيا اذا تم تقليل استهلاك الأطعمة الدسمة والغنية بالدهون المشبعة وغير المشبعة، وسيقلل انخفاض الكوليسترول حتما معدلات الاصابة بأمراض القلب. وأكد ان فرض ضرائب على الاطعمة عالية الدسم سيساعد في انقاذ 900 الى 1000 شخص سنويا بالتعويض عن تكاليف الخدمات التي يدفعها الشعب عند الاصابة بالمشكلات الصحية الناجمة عن افراط الوزن من جهة وتشجيع الافراد على تبني عادات غذائية صحيحة من جهة أخرى.

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
الاستشارات الصحية و الطبية

صيدلية الخنيني (14) بالجبيل

صيدلية ط§ظ„ط®ظ†ظٹظ†ظٹ (14) ط¨ط§ظ„ط¬ط¨ظٹظ„ الجــــــبيل 3620992

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
الاستشارات الصحية و الطبية

كوووووكتيللللللل

البصل يجنب مشاكل الربو

أثبتت الدراسات أن كثرة تناوله تقلل من احتمال الاصابة بالسرطان وتساعدفي تجنب مشاكل التنفس والربوويطيب البصل في الربيع والصيف ويصلح أن يؤكل نيآأو أن يطبخمع الطعام فيعطيه نكهة مميزة علمآأن نكهة البصل تختلف بين نوع وآخروتجدر الاشارة الى أنه من الافضل أن تستعملي البصل ذات الحجم الكبيرلاعداد السلطة أو السندويشات في مايستعمل الصغير للطبخ ويفضل أن تختاري منه الجاف والقاسي أما اذاظهرت عليه بقع خضراء أو سوداءفهذايعني أنه فاسد.أماحفظ البصل فيكون في مكان باردوجاف بعيدآالبطاطاالتي تفسده بسرعة أكبر بسبب الرطوبة التي تصدرعنهاخصوصآأن البصل يمتص الرطوبة بسهولة.
بس انتبهي اذاأكلتي بصل امضغي بعده بقدونس عشان الريحة أأأأأأأأأأأف

الكساح

الكساح مرض من أمراض سوءالتغذية ويعرف بالأغراض التالية:
1-اعوجاج الساقين.
2-صدرضيق وجبهة عريضة بارزة.
3-تأخربدء المشي وظهور الأسنان.
4-لايقوى الطفل على الجلوس من غيرمساعدة أمه.
ويصيب هذا المرض الأطفال الذين لايتناولون قدرآكافيآمن فيتامين د،والذين يعيشون في أماكن مظلمة لاتدخلها الشمس.
ويعمل فيتامين دعلى تنظيم عملية امتصاص أملاح الجيروالفسفورمن الأمعاءورسوبها بالعظام.
فاذا قلت كمية هذا الفيتامين قل امتصاص هذه الأملاح المعدنية,فتصبح العظام لينة سهلة الانشاء.
ولوقاية الطفل من مرض الكساح.
يجب أن يتناول مقاديركافية من اللبن الحليب والبيض والجبن لامداده بمركبات الجيروالفسفوراللازمة لتكوين العظام ,مع اعطاءملعقة صغيرة من زيت السمك.
ولاننسى أشعة الشمس أن تكون هذا الفيتامين,فعندمايتعرض الجلدلهذه الأشعة تتحول بعض مركباته الذهنية الى فيتامين(د).وهذهمن أهم الأسباب التي تدفعنا الى تعرض أجسادناوأجسادأطفالنالأشعة الشمس في الصباح.

م/ن

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
الاستشارات الصحية و الطبية

جرحي ما بعد الولادة -استشارة طبية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هلا اخواتي انا ولدت قبل عشرة ايام ولادة طبيعي ولكن عملو لي توسيع وخياطة وقبل يومين افتكت غرزه وقيح مكانها ورحت لدكتورة تقولي التهاب بسيط وعطتني غسول ومضاد حيوي ومسكن
ولكن شفت القيح انزاد
احد عندها خلفية عن التهاب الجرح وهل في علاج والله تعبت ومش عارفه اتحرك منها ببكي ليل نهار اكتسرت فرحتي بابني مش عارفه اضمه لصدري او ارضعه والمشكله الاكبر اجت لي بواسير
ارجوكم احد يفيدني بشي ولو دعوه منكم لي

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
الاستشارات الصحية و الطبية

مركز الطرق المتقدمة للعلاج الطبيعي – الدليل الصحي

مركز ط§ظ„ط·ط±ظ‚ ط§ظ„ظ…طھظ‚ط¯ظ…ط© ظ„ظ„ط¹ظ„ط§ط¬ ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ مدينة الرياض 4774588

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
الاستشارات الصحية و الطبية

كيفية علاج حب الشباب طبيعيا للرجال و للنساء و للبنات طب و صحة

كيفية ط¹ظ„ط§ط¬ حب ط§ظ„ط´ط¨ط§ط¨ ط·ط¨ظٹط¹ظٹط§ ظ„ظ„ط±ط¬ط§ظ„ و ظ„ظ„ظ†ط³ط§ط، و ظ„ظ„ط¨ظ†ط§طھ بالاعشاب ، ظƒظٹظپظٹط© علاج حب الشباب طبيعيا للرجال و للنساء و للبنات للصبايا للاطفال للمراهقات ، كيفية علاج حب الشباب طبيعيا للرجال و للنساء و للبنات ، كيفية علاج حب الشباب طبيعيا للرجال و للنساء و للبنات ، كيفية علاج حب الشباب طبيعيا للرجال و للنساء و للبنات


كيفية علاج حب الشباب طبيعيا

20 طريقة لعلاج حب الشباب

تعتبر الرؤوس السوداء والبثور من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الشباب، ولكن يمكنك التخلص منهاعبر 20 طريقة منزلية وبأقل التكاليف ويفضل اتباع مجموعة الطرق الآتية:

1. ضعي معجون أسنان على البثرة قبل النوم، إذ يساعد المعجون على تخفيف الانتفاخ، لا تستعملي الجل.
2. اغسلي وجهك مرتين في اليوم بماء مالح دافيء وذلك للتخلص من البشرة الدهنية والحفاظ على البشرة خالية من البثور.
3. ضعي أوراق الفراولة على حب الشباب لتخفيف الانتفاخ والاحمرار.
4. امزجي ليمونة مع القليل من ماء الورد، وضعي المزيج على الوجه لمدة نصف ساعة، واغسلي الوجه بالماء الدافيء. يستمر البرنامج لمدة 15 يوم.
5. امسحي البشرة بقشرة الليمون الداخلية البيضاء قبل غسلها بالماء.
6. اغسلي الوجه بعصير النعناع الطازج كل ليلة للتخلص من البثور وحب الشباب والأكزيما والجرب والكثير من مشاكل البشرة.
7. تناولي الكثير من الفواكه الطازجة والخضروات.
8. لمشاكل البشرة المزمنة، اهرسي فصين من الثوم وامسحي بهما الوجه.
9. اطحني قشرة البرتقال مع بعض الماء وضعيها على وجهك. من أفضل العلاجات المنزلية.
10. نظفي الوجه بقطر مبلل بماء الورد.
11. امزجي ملعقة من ليمون وملعقة قرفة مطحونة وضعيها على المنطقة المصابة.
12. استعملي عصير الصبار مرتين في اليوم، يساعد الصبار على شفاء الجروح والندب التي يتركها حب الشباب.
13. ضعي الثلج على البثور الكبيرة المنتفخة وستزول مع الصباح.
14. تناولي مكملات الفيتامين ب5 والخارصين لزيادة مقاومة الجلد وحب الشباب.
15. امزجي عصير النعناع مع مسحوق الكركم وضعيه على الوجه لمدة 30 دقيقة فسيصفي الوجه ويضفي بريقا عليه.
16. امزجي بعض الخل والملح في وعاء، ثم ضعي قليلا منه على يديك وافركي المنطقة المصابة، أو بللي منشفة صغيرة في المحلول وضعيها على وجهك لمدة 15 دقيقة.
17. اهرسي الخيار واصنعي منه معجونا، ضعيه على وجهك وسيصبح ناعما جدا مع الانتظام بعمل هذا الماسك.
18. اخلطي بعض مسحوق جوزة الطيب مع الحليب وضعيه على المنطقة المصابة، وستختفي البثور كالسحر من دون آثار.
19. امزجي 3 ملاعق من العسل مع ملعقة قرفة، وضعيها على المنطقة المصابة قبل النوم. اغسليها في الصباح وستختفي البثور بعد اسبوعيين تماما.
20. امزجي طحين الذرةمع بياض البيض ودعيه على وجهك لمدة نصف ساعة. دلكي وجهك وسيصبح ناعما جدا مع الانتظام بعمل هذا الماسك

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده