التصنيفات
الاستشارات الصحية و الطبية

القدم السكري الدكتور شريف السركي

(1) مامدى إنتشار ط§ظ„ظ‚ط¯ظ… السكري؟
عزيزي القارئ … إذا كنت مصابا بالسكر فأنت واحد من حوالي 200 مليون مصاب بالمرض على مستوى العالم وواحد من حوالي 4.4 مليون شخص من المصابين به في مصر.
أول مشاكل القدم في مرضى السكر هي مشكلة إلتهاب الأعصاب الطرفية بالقدمين وهذه المشكلة هي القاطرة التي تسحب قطار المشاكل كله. وإحتمال إصابة مريض السكر بها يزيد على 60% .
أما قرح القدمين وهي من أوائل أعراض المرض فهي تصيب حوالي 15 % من مرضى السكر. وواحد من كل خمسة مرضى بقروح القدم ينتهي به الحال بخسارة جزء من قدمه إبتداءا من إصبع ونهاية بالطرف السفلي كله , وذلك من خلال عمليات البتر .
(2) ماهي علاقة القدم ط§ظ„ط³ظƒط±ظٹ بعمليات بتر الأطراف؟
السكر هو السبب الرئيسي لعمليات البتر في الطرف السفلي في معظم أنحاء العالم في زمن السلم . من 60 إلى 70% من كل حالات البتر في هذا الطرف في جميع أنحاء العالم سببها السكر. مريض السكر معرض للبتر أكثر من أي شخص آخر ب 40 مرة . في كل 30 ثانية يتم بتر قدم شخص ما في مكان ما من العالم بسبب السكر .
الأسوأ من ذلك أن حوالي نصف مرضى السكر من الذين يخضعون للبتر لا يعيشون أكثر من 3 سنوات بعد البتر وحوالي الثلثين لا يكملون خمسة أعوام
(3) ماهو القدم السكري؟
القدم السكري هي حالة طبية تتعرض فيها القدم للأضرار في تركيبها أو وظيفتها أو الإثنين نتيجة إصابة صاحبها بمرض السكر .
(4) متى نقول أن الشخص مصاب بمرض القدم السكري؟
القدم السكري ليس مرضا محددا بل هو أحوال مرضية متعددة .
أولا – الأعراض
مجرد وجود الأعراض التالية يعني بدء الإصابة بالقدم السكري في مريض السكر : ضعف أو عدم الإحساس بالقدم , الإحساسات غير الطبيعية بالقدم مثل البرودة والسخونة بلا سبب , صعوبة حفظ التوازن أثناء الوقوف أو المشي ، الآلآم المتكررة بالقدم بدون إصابات أو جروح .
ثانيا – العلامات
إذا ظهرت العلامات التالية بقدم مريض السكر فإنه يصبح حتما مصاب بالقدم السكري :
• التقرنات (الكاللو) و الشقوق و القروح و البثور و عتامة الأظافر وتشققها .
• الغرغرينا (زرقة أو سواد بالأصابع أو الجوانب أو بطن القدم) .
• تغير لون أجزاء من القدم مثل ميلها إلى الحمرة أو لون الغروب أو البياض المشابه لذلك الذي ينشأ عن غمرها في الماء لفترة طويلة أو بياض مناطق مابين الأصابع أو ظهور بقع لونية من أي لون (خاصة بالكعب وأطراف الأصابع).
• الجروح التي لا تلتئم .
• التورمات بأجزاء من القدم خاصة السطح , الباطن , الأصابع أو الكاحل أو بكل القدم خاصة إذا حدث ذلك في قدم واحدة .
• سخونة القدم الزائدة أو برودتها الزائدة .
• خروج صديد من القدم وهي علامة متأخرة جدا .
• التشوهات وتغير شكل القدم مثل الإعوجاج أو إنحراف القدم إلى جهة معينة أو تغير شكل الأصابع (الأصابع المطرقية) .
(5) لماذا القدم بالذات ؟
القدم من أكثر أجزاء الجسم عرضة للإصابات حتى في الأشخاص الطبيعيين . يرجع ذلك لأسباب منها:
• تعاملها المباشر مع الأرض – مما يعرضها لمشاكل عديدة منها التعرض لصلابة الأرض ووجود أشياء حادة ملقاه بها أو السخونة الزائدة جدا (مثل السير حافيا على رمال الشاطئ بالمصيف) أو التعرجات وعدم الإستواء مما يتسبب في إلتواءات أو إصابات .
• الأحذية – فهي أكثر الملابس التي نرتديها قسوة و صلابة , قارنها مثلا بالقميص أو الفستان.
• وزن الجسم – فالقدم هي التي تتحمل وزن الجسم كله أثناء المشي مما يشكل ضغوطا عليها .
• الإهمال – فالقدم من أقل أجزاء الجسم حصولا على عنايتنا من فحص وعناية ونظافة, قارنها مثلا بالوجه أو اليدين .
(6) ولماذا يكون مريض السكر أكثر عرضة للمشاكل الخطيرة بالقدم ؟
قدم مريض السكر أكثر إستعدادا للمشاكل من الأشخاص الآخرين لأسباب كثيرة أهمها :
أولا – مريض السكر معرض أكثر للإصابات الخارجية
لأن الكثيرين من مرضى السكر لا يشعرون بالقدمين جيدا بسبب تأثير السكر على الأعصاب الطرفية الحسية . كما أن الكثيرين منهم يعانون من تغيرات وتشوهات في شكل القدم والأصابع بسبب تأثير السكر على الأعصاب الطرفية الحركية مما يعرضهم أكثر للإصابات. يضاف إلى ذلك أن جلد القدمين في مرضى السكر يعاني من الجفاف و التشققات و التعرض الزائد لظهور بقاليل مما يشكل نقاط ضعف ويعرضه للإصابات.
ثانيا – مريض السكر معرض أكثر لحدوث المضاعفات مع أي إصابات

1) للتأخر في إكتشاف الإصابات
لأن عدم شعور المريض بحدوث الإصابات ذات الطابع المتكرر يؤدي إلى تكررها و بالتالي حدوث مضاعفات مع صعوبة في العلاج (كما يحدث عند تكرار الإحتكاك بأجزاء صلبة في حذاء جديد أو جبس حول القدم أو جهاز تعويضي جديد أو الإحتكاك بالأرض عند نقاط معينة أثناء الصلاة أو الجلوس في أوضاع خاصة أو الإصابات المرتبطة بمهن معينة مثل السائقين أو عمال البناء ).
كما يؤدي عدم شعور المريض بحدوث الإصابات المنفردة (مثل دخول مسمار أو زجاج مكسور إلى القدم) إلى التأخر في طلب العلاج وبالتالي فرصة أكبر لحدوث مضاعفات مع الوقت.

2) لضعف قدرة القدم على مواجهة الإصابات وذلك لأن ضيق الشرايين التي توصل الدم للقدمين (وهو أكثر حدوثا وأشد خطورة في مرضى السكر عنه في المرضى الآخرين) يؤدي إلى عدم قدرة أنسجة القدم على مواجهة الإصابات والعدوى الميكروبية
في الحالات البسيطة يؤدي ذلك لإنتشار العدوى أو عدم إلتئام الجروح
في الحالت الشديدة بؤدي ذلك لتحول الجروح البسيطة إلى غرغرينا وموت أنسجة القدم.

3) لضعف قدرة الجسم عموما على مواجهة الإصابات لأن رد فعل الجسم عموما للإصابات عند مريض السكر يختلف عن الإنسان الطبيعي.
لأن مرضى السكر أكثر إستعدادا للإصابة بالميكروبات من الآخرين بسبب ضعف المناعة لديهم .
لأن مضاعفات السكر في أجزاء الجسم الأخرى (القلب والكلى) تؤثر أيضا على القدم .

(7) ماهي خطورة الإصابة بالقدم السكري؟

القدم السكري مرض يبدأ ببطء وبشكل صامت غير محسوس ثم يتدهور بسرعة جدا بحيث يؤدي إلى تدمير أجزاء من القدم في أيام قليلة . يؤدي الفشل في علاج كثير من الحالات إلى خسائر. أقل هذه الخسائر هو عدم عودة القدم لممارسة وظيفتها بنفس الكفاءة أما أخطرها فهو وفاة المريض . بين هاتين الدرجتين هناك : فقدان الأصابع أو أجزاء من القدم أو حتى القدم كلها أو القدم والساق أو حتى معظم الطرف السفلي (حسب مستوى البتر) .

(8) لماذا يفشل العلاج في كثير من المرضى ؟

يرجع ذلك إلى أسباب تتعلق بالمريض والطبيب و المرض والتعليم الطبي و الدولة و الظروف الإجتماعية والإقتصادية.

· المريض يتهاون في علاج المرض بسبب عدم إدراكه أنه يختلف عن الناس الأصحاء تأخر إكتشافه و قلة أعراضه في بدايته بالإضافة لعدم إدراكه لخطورته لضعف التوعية.

· الطبيب لا يمتلك الخلفية العلمية المناسبة ولا خطط العلاج القياسي الفعال مع التفاوت والتناقض والتضارب في أساليب المعالجين لإختلاف تخصصاتهم وخبراتهم.

· التعليم الطبي– يمنح حيزا ضئيلا جدا من الإهتمام لهذا المرض رغم خطورته وإنتشاره وتأثيره البالغ على الأحوال الإجتماعية والإقتصاد وضرورة وجود حد أدنى مقبول من العلم والخبرة لدى جميع الأطباء فيه لكثرة تعرضهم للمرضى.

· الدولة – لا توفر الحد الأدنى المقبول من العلاج المناسب للمرض ولا التوعية الكافية تجنبه رغم إنتشاره في المجتمع كم أنها لاتوفر الدعم الإجتماعي للمرضى بهذا المرض الذي يستغرق شهورا للعلاج ويستنزف أمكانيات المرضى و لا تشجع الأبحاث الهادفة لإيجاد حلول فعالة وحاسمة للمرض و لا تدرب الأطباء على وسائل التشخيص المبكر و العلاج و لا تدعم الأدوية الضرورية بإستثناء الإنسولين.

· الظروف الإجتماعية والإقتصادية– حيث أن غالب المرضى من الفئات المتوسطة وتحت المتوسطة والفقيرة ممن لا يمكنهم مواجهة الإستنزاف المادي الذي تتسبب فيه مصاريف العلاج الباهظ لفترات طويلة مما يؤدي لتوقف العلاج و قبول النهاية الحتمية وهي التدهور العام السريع أو الإستمرار كمرضى لسنين بدون شفاء مع فترات علاجية عند حدوث تهديد جسيم أو الرضا بالحلول الحاسمة المقترنة لخسائر عضوية (البتر).

(9) ماهي درجات الخطورة في الإصابة بالقدم السكري؟

تعددت الطرق في تدريج و تصنيف مستويات الإصابة بالقدم السكري إلا أن تطور أساليب العلاج و مراعاة إحتمالي الشفاء التام و البتر كطرفي

· المستوى الأول
وجود المسببات الأساسية للمرض وأعراضها بالقدم بدون أي علامات عضوية.

· المستوى الثاني
وجود علامات لإصابات سطحية لا تتعدى طبقة الجلد يفترض فيها الشفاء الكامل أو على الأقل
عدم التدهور مع بدء العلاج الطبي المناسب.

· المستوى الثالث
وجود علامات لإصابات مؤثرة تهدد بفقدان القدم أو الطرف كله على أن الفرصة مازالت قائمة وإن
كانت ضعيفة (العدوى العميقة – الإنهيار الوظيفي – القصور الشديد في الشرايين).

· المستوى الرابع
وجود علامات لإصابات ساحقة لا يفترض معها وجود فرص لإنقاذ القدم (العدوى الشاملة أو النافذة
– الإنهيار الوظيفي التام – الغرغرينا).

(10) هل يشترط وجود عدوى ميكروبية لتشخيص القدم السكري؟

لا يشترط لتشخيص القدم السكري أن يكون هناك عدوى ميكروبية واضحة فإن كثيرا من صور المرض لا يوجد بها حتى علامات الإلتهاب (هل قرأت إجابة السؤال الرابع ؟). على كل حال فإن كلمة القدم السكري ترتبط في أذهاننا جميعا بالإلتهاب والصديد والغيارات إلى آخره. وهذا الإرتباط عادل فعلا لأن معظم الحالات هي كذلك بالفعل.

(11) ماذا يحدث عند مهاجمة ميكروب للجسم ؟

أي عدوى ميكروبية بأي جزء من الجسم تستدعي رد الفعل المناسب من الدورة الدموية في صورة زيادة تدفق الدم إلى الجزء المصاب لإمداده بعناصر المناعة والمقاومة. هذه الزيادة في تدفق الدم هي السبب فيما نلحظه جميعا من إحمرار وإحتقان وسخونة وتورم في أي جزء يصاب بجروح أو التهابات . هذه العلامات يطلق عليها إجمالا الإلتهاب .

معنى هذا أنك إذا لاحظت هذه العلامات في مكان ما فهذا يحمل خبرا سيئا وآخر سعيدا . الخبر السيئ هو أن هذا الجزء تعرض للإصابة أو العدوى . الخبر السعيد هو أن جسمك يدافع عن نفسه بشكل جيد وأن هناك معركة دائرة بينه وبين أسباب الضرر.
بناء على ذلك يمكن أن تبدأ المعركة بين وسائل المقاومة (بعد حشدها في منطقة العدوى) والميكروب. أثناء المعركة تسقط الآلاف من كرات الدم البيضاء التي تدافع عن الجسم شهيدة أثناء الدفاع عن الجسم كما تموت ميكروبات كثيرة أيضا ويحدث دمار ببعض الأنسجة مما يؤدي لتكوين الصديد. بمعنى آخر فإن الصديد علامة على حدوث معركة عنيفة بين الميكروب وجهاز المناعة.

الدكتور ط´ط±ظٹظپ السركي
أستاذ الجراحة بكلية الطب جامعة القاهرة
رئيس مؤسسة ط§ظ„ط³ط±ظƒظٹ للقدم السكري
[email protected]
[email protected]
تليفون: 0020177360603 – 0020226671528

يقدم لمرضى السكر:
1) معلومات كاملة عن كيفية حدوث مرض القدم السكري.
2) نصائح هامة للعناية بالقدم وحمايتها في مرضى السكر.
3) نصائح فورية للمرضى من الساعة 12 ظهرا إلى الساعة 12 مساء
4) فرصة للعلاج بعيادات المؤسسة بأسعار مخفضة أو مجانا لغير القادرين.

كما يقدم للسادة الأطباء:
1) معلومات عن أحدث الوسائل العلاجية للقدم السكري.
2) فرصة للحصول على المصادر العلمية في مرض القدم السكري مجانا.
3) فرصة للتدريب على علاج المرض بالمؤسسة.

http://www.youtube.com/user/sarkydiabeticfoot

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
الاستشارات الصحية و الطبية

افضل و احلى الاغذية و الماكولات في عيد الحب الطبيب يجيب

افضل و ط§ط­ظ„ظ‰ ط§ظ„ط§ط؛ط°ظٹط© و ط§ظ„ظ…ط§ظƒظˆظ„ط§طھ و الاطعمة في عيد ط§ظ„ط­ط¨ لعيد الحب

أثبتت الدراسات أنّ بعض المحتويات المتوافرة في الأطعمة، تؤثر في الحياة الزوجية وتجعلها أكثر رومانسية. اختيار الأطعمة الصحيحة لهذه الليلة يساعدك في الحصول على علاقة حميمة مميزة. ما عليك يا زهرتنا سوى اختيار بعض الأطعمة من القائمة التالية للحصول على ليلة رومانسية:

الفلفل الحرّ يزيد الغرام

لون الفلفل الحرّ وشكله، وطعمه ورائحته من محفزات الحب. يزيد تناول الفلفل الحر من الرومانسية في هذه الليلة المميزة من السنة. اليك بعض الأفكار لتناول الفلفل الحرّ:

– أضيفي الفلفل الحرّ إلى السلطة.

– أضيفي الفلفل الأحمر إلى الدجاج واللحم.

– تناولي الفلفل الحرّ الطازج مع طعام الغداء.

اللوز محفز للحب

تناول حفنة من اللوز في يوم الفالنتاين يساعدك في الإسترخاء. يحتوي هذا النوع من الطعام على عدد كبير من الماغنيزيوم الذي يجعل يوم فالنتاين مليئاً بالراحة. وبالتالي، سيجعلك مستعدة لعلاقة حميمة مميزة في هذا اليوم. ننصحك باختيار اللوز النيء وليس المحمص لأنه يحتوي على كميات كبيرة من الملح التي تزيد البطن سمنةً خلال هذه الفترة.

البيض يؤمن التوازن الهرموني

فيتامين ب 5 وفيتامين ب6 هما الأكثر تواجداً في البيض. البيض أحد الأطعمة الذي يؤمن توازن الهرمونات في الجسم، وبالتالي يحسّن نوعية العلاقة الحميمة. بالإضافة الى ذلك، يزيل البيض التوتر الذي يحصل قبل العلاقة الحميمة.

الأفوكادو يشعل نار العاطفة

هذا النوع من الطعام معروف منذ القدم بخصائصه الرومانسية التي تشعل نار العاطفة. نوع الدهون الجيد الموجود في هذه الثمرة يمنحها هذه الفعالية. ولكن يجب الإنتباه الى عدم الإكثار من الأفوكادو لأنه غني جداً بالوحدات الحرارية. لذا، فربع حبة منه تكفي لإعطاء الرومانسية. من البرونزية المصدر انا زهرة للمرأة العربية

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
الاستشارات الصحية و الطبية

صيدلية الجدعاني دليلك

صيدلية ط§ظ„ط¬ط¯ط¹ط§ظ†ظٹ جدة 6372017

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
الاستشارات الصحية و الطبية

ماهي اعراض مرض القلب ، ماهي اسباب و علاج مرض القلب طب و صحة

ماهي ط§ط¹ط±ط§ط¶ مرض ط§ظ„ظ‚ظ„ط¨ ، ظ…ط§ظ‡ظٹ ط§ط³ط¨ط§ط¨ و ط¹ظ„ط§ط¬ مرض القلب ، ماهي اعراض مرض القلب ، ماهي اسباب و علاج مرض القلب ، ماهي اعراض مرض القلب ، ماهي اسباب و علاج مرض القلب ، ماهي اعراض مرض القلب ، ماهي اسباب و علاج مرض القلب

أمراض القلب وتضيق وإنسداد الشرايين
علاج وشفاء طبيعي لمرض القلب وإنسداد الشرايين بدون بالون أو قثطرة أو عملية قلب مفتوح
إعداد: خبير التغذية والقزحية رائد طليمات

هل تعلم أنه يمكن شفاء أمراض القلب وإنسداد الشرايين بسهولة بنظام غذائي مناسب فقط دون أية أدوية كيماوية أو خلطات عشبية سرية مستوردة ومكلفة أو عمليات جراحية مكلفة وخطيرة؟ نحن لسنا في مجال تسويق أي أدوية كيماوية أو خلطات سرية أو حبوب فيتامينات أو أعشاب أو غيره كما هو شائع حاليا. وليس هناك حاجة للسفر إلى بلد نائي للحصول على إكسير سحري مزعوم لأن الحقيقة الأزلية هي أن:

المعدة بيت الداء والحمية رأس كل دواء

طريقة العلاج الطبيعي هذه لأمراض القلب وإنسداد الشرايين وغيره من الأمراض لن تلقى ترحيبا إعلاميا. هذه الطريقة غير مكلفة وليس فيها أي ربح لشركات أدوية أو تجار أعشاب, لذلك ليس هناك أي حافز مادي لنشر هذه العلوم بين المرضى من قبل أي جهة علمية, طبية أو إعلامية.

ماهي أمراض القلب وتضيق أو إنسداد الشرايين؟

تتضيق الشرايين تدريجيا من تناول الأغذية الدسمة على مدى طويل من الزمن. الأغذية التي تتسبب في تضيق الشرايين هي المنتجات الحيوانية والتي تحتوي على نسبة عالية من الشحوم والدهون والكولسترول. المريض المصاب بمرض قلب أو انسداد شرايين يمر بفترة طويلة من الزمن ترتفع فيها نسبة الكولسترول والشحوم. هذا الإرتفاع في نسبة الشحوم والكولسترول لمدة طويلة من الزمن هو الذي يتسبب في تضيق الشرايين تدريجيا. هناك أيضا عامل وراثي حيث تتصف بعض الأجسام بعدم القدرة على تفكيك الشحوم والكولسترول وراثيا وذلك يزيد من فرص حدوث تضيق شرايين وأمراض قلب عند هؤلاء الأشخاص.

علاج تضيق أو إنسداد الشرايين في الطب الغربي التقليدي

العلاج التقليدي لتضيق وانسداد الشرايين في الطب الغربي هو عملية قثطرة أو زرع شبكة موسعة ثم عملية توسيع شرايين كعملية البالون ثم في الحالات المتقدمة عملية قلب مفتوح محفوفة بالمخاطر ومكلفة جدا. والتي هي غير ضرورية كما سنرى! هذا كله هو طب من الدرجة الأولى والثانية من بين درجات الطب السبعة.

أمراض القلب وتضيق وانسداد الشرايين في طب الشرق الأقصى

هناك بعض أنواع من الأغذية التي توسع الشرايين وهي طبعا أغذية من نوع أنثى (ين) بالإضافة إلى بعض أنواع من الأغذية التي تساعد على تفكيك الشحوم والكولسترول المتراكمين والتي تسببت في تضيق هذه الشرايين أصلا. ويمكن إزالة الخطر عن مريض تضيق الشرايين خلال أيام فقط من إتباع نظام التغذية المناسب.

الكثير من المرضى زارونا لأنهم يريدون تجنب عمليات القثطرة وعمليات القلب المفتوح لأسباب صحية و مادية. وجميع هؤلاء المرضى وجدوا الصحة والعافية وازالة انسداد الشرايين في الحمية الغذائية التي اتبعوها. المعدة بين الداء والحمية رأس كل دواء.

هل تعلم أن أمراض القلب والشرايين وحصيات المرارة وغيرهم الكثير من الامراض نادرة ومستحيلة الحدوث عند النباتيين؟ هذه الأمراض تتواجد فقط في المجتمعات المترفة والتي تتناول الأغذية الدسمة بكميات كبيرة على مدى طويل من الزمن..

علاج أمراض القلب وتضيق وانسداد الشرايين في الطب الصيني

عمليات القلب المفتوح ليست ضرورية على الإطلاق حتى لو كانت نسبة تضيق الشرايين 99%. تضيق الشرايين هو مرض من نوع (ذكر) أي يانغ في الطب الصيني. على عكس الأمراض من نوع أثى أو ين في الطب الصيني مثل الأمراض الجلدية مثلا. لذلك من الضروري الإكثار من الأغذية التي هي من نوع ين وليس يانغ في علاج هذه الحالات. ومن الضروري الحذر في علاج الحالات المتقدمة من انسداد الشرايين لأن بعض الأغذية التي هي من نوع يانغ مثل ورق الفجل مثلا ستتسبب في تضيق الشرايين أكثر وقد تسبب جلطة للمريض هو بغنى عنها في حالته هذه.

طريقة العلاج الطبيعي هذه لمرض القلب وتضيق وانسداد الشرايين وغيره من الأمراض لن تلقى ترحيبا إعلاميا كبيرا. هذه الطريقة غير مكلفة وليس فيها أي ربح لشركات الأدوية أو تجار الأعشاب الذين يبحثون عن ربح كبير وسريع, لذلك ليس هناك أي حافز مادي لنشر هذه العلوم بين المرضى. على العكس تماما, فعادة الأدوية والعمليات الجراحية المكلفة والأعشاب الغريبة المكلفة هي التي يتم الترويج لها في الإعلام بهدف ترويجها وحصاد الربح المادي الكبير والسريع منها.

الماكروبيوتيك وأمراض القلب وانسداد الشرايين والطب الصيني

غالبية الناس يظنون أن إتباع نظام الماكروبيوتيك من أجل الشفاء من أمراض القلب وإنسداد الشرايين يعني بالضرورة تناول الأغذية اليابانية. هناك بعض الأغذية التي تشكل جزءا من نظام الماكروبيوتيك مثل الميسو والأوميبوشي والجوماشيو الغير متوفرة في منطقة الشرق الأوسط أو متوفرة بسعرباهظ. نحن لدينا في الشرق الأوسط أغذية ذات فوائد تكافئ فوائد هذه الأغذية اليابانية, هذه الأغذية المحلية رخيصة الثمن ومتوفرة في كل مكان ويمكنها أن تعوض عن الأغذية اليابانية المذكورة. يجب على المريض أولا أن يفهم مبدأ الماكروبيوتيك ومبدأ التوازن في الماكروبيوتيك (ين ويانغ) أو (ذكر وأنثى) حتى يستطيع فهم حالته الصحية التي أدت إلى ظهور مرض القلب أو إنسداد الشرايين وبالتالي الماكروبيوتيك ستساعد المريض على فهم طبيعة الأغذية واختيار الأغذية التي تناسب حالته الصحية وتشفيه من مرض القلب أو تضيق وإنسداد الشرايين. يرجى قراءة إذا كان الماكروبيوتيك تدعو لتناول الأغذية المحلية فلماذا ينصحنا خبراء الماكروبيوتيك بتناول الأغذية اليابانية؟

أمراض القلب وإنسداد الشرايين ونظام رقم 7 في الماكروبيوتيك

نظام رقم 7 في الماكروبيوتيك يعتمد على تناول الرز الكامل فقط لعدة أيام أو أسابيع بدعوى تنظيف الجسم السريع من سمومه. ولكن هذا النظام لم يعد يصلح في وقتنا الراهن بسبب كثرة الأمراض وخطورتها. نظام رقم 7 لا يشفي من أي مرض خصوصا الإلتهابات بجميع أنواعها. والأهم من ذلك أن تناول الرز الكامل فقط لمدة طويلة من الزمن (عادة أسابيع) هو ممل ويولد عند المريض شعور بالملل والحيرة واليأس بعد مدة ويؤدي بالمريض إلى العودة لطريقة عيشه السابقة التي أدت إلى المرض أصلا.

أمراض القلب وتضيق وانسداد الشرايين والهرم الغذائي

المعدة بيت الداء والحمية رأس كل دواء, وهذا صحيح حتى لمرض القلب وتضيق وانسداد الشرايين. ولكن بعض الأغذية ستفيد مريض القلب وتضيق وانسداد الشرايين وتحد من انتشار المرض وتساعد على الشفاء التام التدريجي, وأغذية أخرى ستزيد وتسرع من حدة وخطورة مرض القلب وتضيق وانسداد الشرايين وتجعل المشكلة أسوء. الهرم الغذائي هو فقط خطوط عامة وعريضة عن التغذية وليس فيها أية معلومات مفيدة للشفاء من أمراض القلب وتضيق وانسداد الشرايين أو غيرهم من الأمراض.

أمراض القلب وتضيق وانسداد الشرايين وحبوب الفيتامين والمعادن

الغذاء دائما أفضل دواء. عند إتباع نظام تغذية مصمم خصيصا لمريض قلب وتضيق أو انسداد شرايين, ليس هناك ضرورة لتناول أية حبوب فيتامين أو معادن إضافية. بعض الفيتامينات والمعادن قد يكون لها تأثير سلبي على مريض القلب وتضيق وانسداد الشرايين عندما يتم تناولها بشكل عشوائي أو بكميات كبيرة. مثلا, حبوب زيت السمك سيكون لها تأثير سلبي على مريض القلب وتضيق وانسداد الشرايين.

علاج وشفاء أمراض القلب وتضيق وانسداد الشرايين وأكثر من ذلك …

إذا قررت أن تعالج أمراض القلب وتضيق وانسداد الشرايين بالغذاء الصحيح والمناسب يمكننا المساعدة في تقديم نظام غذائي مناسب, ولن تكون لوحدك في هذا الاتجاه. إقرأ ما كتبه الكثير من الأطباء المشهورين عن أن الغذاء هو دائما أفضل دواء. ومن المفيد عند إتباع نظام غذائي علاجي لمرض القلب وتضيق وانسداد الشرايين أو غيره القراءة عن أزمة الشفاء. كما ستجدون هنا لائحة بالأمراض التي تم علاجها وشفاؤها بالحمية المناسبة.

يمكنك الحصول على أجوبة على الكثير من الأسئلة الشائعة عن أمراض القلب وتضيق وانسداد الشرايين وغيره الكثير من الأمراض وعن الغذاء كأفضل دواء في قسم أجوبة على أسئلة شائعة.

بالإضافة إلى تغيير عاداتك الغذائية, خصص بعض الوقت في يومك للإسترخاء والتأمل. إقرأ ما اكتشفه الآخرون عن هذا الكون الرائع من حولنا.

إذا أردت القراءة أكثر عن الصحة والطب البديل الطبيعي, إنظر إلى صفحة كتب أخرى مقترحة للقراءة في هذا الموقع. وإذا أردتم الإتصال بنا للأسئلة أو الإقتراحات يمكنكم الإتصال بنا بالهاتف أو بالبريد الألكتروني.

المعاشرة الزوجية و مريض القلب
الجهاز الدوري
اسباب بطء دقات القلب
الحمى الروماتيزمية ، حمى الروماتزم
الفرق بين نبضات القلب ودقات القلب ، ماهو الفرق بين نبضات القلب
اعراض مرض القلب

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
الاستشارات الصحية و الطبية

مرض بهجت ، مرض بهجة ، مرض بهجت العصبي ، علاج مرض بهجت بالاعشاب -استشارة طبية

مرض بهجت ، مرض بهجة ، مرض بهجت العصبي ، علاج مرض بهجت ، علاج مرض بهجت بالاعشاب ، علاج مرض بهجة ، اسباب مرض بهجت ، مسببات مرض بهجت ، تعريف مرض بهجت اعراض مرض بهجت ، الوقاية من مرض بهجت
تاريخ مرض بهجت
مرض ط¨ظ‡ط¬طھ أو متلازمة بهجت (بالإنجليزية: Behcet’s disease) سمي كذلك تخليدا لخلوصي بهجت الطبيب التركي الأصل في جامعة طب استانبول ، الذي وصفه ‏واكتشفه عام 1937 ، علما أن الإلمام بأغراضه كانت معروفة من أيام أبقراط (أبو الطب).

تشخيص مرض بهجت
تبدأ أعراض هذا المرض بالظهور في العشرينات ‏والثلاثينات من عمر المريض ، ولكنه قد يصيب كل الأعمار ، يمر المرض بحالتين متعاقبتين على الدوام ، الأولى الحالة الحادة والتي ‏تظهر فيها الأعراض ، والثانية الحالة الكامنة والتي تختفي فيها الأعراض ، وتتعاقب هاتان الحالتان باستمرار، وتبعا لذلك فقد نجد ‏مريض يعاني من الأعراض بصفة دائمة أو دورية ، وكذلك ربما تكون الأعراض قوية ومؤلمة وربما تكون خفيفة ، يصيب هذا ‏المرض الأوعية الدموية من شرايين و أوردة ، وكذلك قد يصيب شبكية العين ، المخ ، المفاصل ، و الأمعاء.‏ أما تشخيص المرض، فالعلامة الرئيسية للمرض هي التقرحات المتكررة في الفم ، وغالبا ما تكون مؤلمة ومزعجة للمريض وغير ‏فيروسية الأصل، وهذه عادة ما تحدث عند كل المرضى بهذا المرض، وإضافة لذلك تظهر بعض أو كل العلامات الثلاث التالية، فظهور علامتين من الثلاث إضافة إلى تقرحات الفم يؤكد التشخيص لهذا المرض، وقد تظهر أيضا علامات أخرى تساعد ‏على تأكيد التشخيص في بعض المرضى ، ولكن ليس شرطا ظهور كل هذه الأعراض:
تقرحات في الأعضاء التناسلية مشابهة لتلك التي ظهرت في الفم.
التهابات في بعض أو كل أجزاء العين.
التهابات وطفح جلدي.
التهابات في الأوردة تحت الجلد.‏
تكون خثرات وتجلط للدم في الأوردة تحت الجلد.
انسداد في الأوعية الدموية.
صعوبة في الحركة ، الكلام ، وضعف الذاكرة (علامات تأثر الجهاز ط§ظ„ط¹طµط¨ظٹ المركزي).
صداع عنيف وتصلب الرقبة.
آلام شديدة في المفاصل قد تؤدي إلى عدم القدرة على الحركة.
مغص ، إسهال ، براز مصحوب بدم ، تقرحات في جميع أجزاء الجهاز الهضمي.
مشاكل في عمل الكلى.
التهابات في الرئتين و الحويصلات الهوائية.
تعب عام في جميع أنحاء الجسم وهزال.
عدم انتظام في عمل القلب مثل تسارع أو تباطؤ دقات القلب.

اسباب مرض بهجت
حتى الآن لا يعرف بالتحديد ما هو السبب الرئيسي لهذا المرض ، ويعتقد البعض أن عناصر البيئة الخارجية ، أو فيروس مجهول ‏الهوية ، أو ربما بكتيريا ، قد تؤدي إلى ظهور الأعراض عند الأشخاص الذين يحملون الصفات الوراثية لهذا المرض.‏

علاج مرض بهجت
حتى هذه اللحظة لا يوجد شفاء كامل من هذا المرض ، والأدوية المستعملة هي من أجل السيطرة على الأعراض ، ‏وعدم تفاقم المرض ومن أجل منع تطور هذه الأعراض والوقاية من مضاعفات المرض الخطيرة مثل ، العمى ، وعدم القدرة على ‏الحركة ، ومن المفيد هنا أن نذكر أن الأدوية إضافة إلى الراحة ، والقيام ببعض التمارين الرياضية ، تعمل جميعها مع بعضها البعض ‏للوصول إلى الهدف السابق.

الأدوية الموضعية لمرض مرض بهجت
الدهانات والكريمات: تدهن هذه الأدوية مباشرة على التقرحات لتخفيف الألم ، وغالبا ما تحتوي هذه ‏الكريمات على الكورتيزون الذي يخفف الالتهابات ، وكذلك على مخدر موضعي لتخفيف الألم.‏

الأدوية عن طريق الفم لمرض مرض بهجت
تعمل هذه الأدوية على تخفيف الالتهابات وعلى تثبيط التفاعلات المناعية الذاتية وتخفيف الأعراض ، ومن ‏هذه الأدوية ما يلي:

مشتقات ال كورتيزون
يجب اتباع تعليمات الطبيب أو الصيدلي ‏بشأن هذه الأدوية ، ويجب أن ينتبه المريض إلى عدم وقف أخذ هذا الدواء فجأة لما لذلك من مخاطر كبيرة على الجسم ، وكذلك على المريض ‏مراجعة الطبيب إذا ما حصل أي مضاعفات لهذه الأدوية.‏

مثبطات المناعة الذاتية
وغالبا ما يلجأ لها الأطباء إذا ما تأثرت العين أو الجهاز العصبي المركزي عند المريض من ‏مضاعفات المرض ، ومن هذه الأدوية التالي: (‘AZATHIOPRINE)،(CHLORAMBUCIL)،(CYCLOSPORINE‎)،(CO LCHICINE)’.

إنتشار مرض بهجت
ينتشر هذا المرض بكثرة في دول ‏‏(طريق الحرير) الذي يمتد من الشرق الأوسط إلى الصين ، ويشمل دول الشرق الأوسط والأقصى معا ‏‏، وفي هذه الدول يصيب هذا المرض الرجال أكثر من النساء ، وأما في دول العالم الأخرى فيوجد هذا المرض بنسبة أقل ‏ويصيب النساء أكثر من الرجال. ويعتبر مرض بهجت من الأمراض المناعية المزمنة والتي ترافق المريض مدى الحياة.

مرض بهجت ، مرض بهجة ، مرض بهجت العصبي ، علاج مرض بهجت ، علاج مرض بهجت بالاعشاب ، علاج مرض بهجة ، اسباب مرض بهجت ، مسببات مرض بهجت ، تعريف مرض بهجت اعراض مرض بهجت ، الوقاية من مرض بهجت

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
الاستشارات الصحية و الطبية

صيدليةالسديس رقم(13)

صيدليةالسديس ط±ظ‚ظ…(13) جدة 6810156

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
الاستشارات الصحية و الطبية

حموضة المعدة – استشارة الطبيب


تفرز ط§ظ„ظ…ط¹ط¯ط© طبيعيا كمية محددة من سائل يتكون من مزيج من المواد الكاوية أهمها

حمضيسمى الهيدروكلوريك ومجموعة من الانزيمات ومواد كيميائية اخرى تساعد فىعملية هضم الطعام ويبقى هذا السائل الحمضى فى المعدة حيث يمنعه غلاف مخاطىواق من اتلاف بطانتها ولكن فى بعض الاحيانيتسللهذا الحمض إلى المريء وهو الانبوب الذى يصل الفم بالمعدة واذا بقى الحمضطويلا فى المريء حيث لا ينبغى ان يتواجد فانه يحدث حرقا فى بطانته يؤدىالى شعور بحرقة الجوفوعدم الارتياح لذلك تعرف زيادة ط­ظ…ظˆط¶ط© المعدة بحرقة فم المعدة او حرقة الفؤاد ويقول البعض بالتعبير الدارج حرقان الصدر

ويمكن تجنب الحموضة او الارتجاع باتباع النصائح التالية

اخذ الوقت الكافىفى تناول الطعام ومضغه جيدا ويفضل تناول 5 وجبات خفيفة وصغيرة وموزعة على النهار بطوله بدلا من تناول 3 وجبات كبيرة

فى المساءلا تذهب للفراش مباشرة بعد تناول الطعام ولكن يجب تناول الطعام قبل ساعتين على الاقل من الخلود إلى الفراش وليس قبل النوم مباشرة

تجنب الاطباق الساخنة جدا والباردة جداوتلك المشبعة بالتوابل والدهون والاغذية المقلية والاطباق المسبكة

شرب الماء بعد كل وجبةفالماء يشطف الحمض من المريء ويخفف من تركيز الحمض داخل المعدة

الجلوس بعد تناول الطعاموعدم الاستلقاء على الاريكة بعد الاكل مباشرة فوضعية النوم الافقية تجعلالحمض يخرج من المعدة الى المريء ويفضل المشى بعد تناول الطعام حيث يساعدالمشى على إبقاء الحمض فى المعدة

عند النوممحاولةتعلية الراس فوق الوسادة بضعة سنتيمترات اضافية او وضع عدد زائد منالوسائد حتى تعمل الجاذبية على الدفع بالطعام لاسفل فتقل فرصة ارتجاعه

عدم الضغط على المعدةخاصة بعد تناول وجبة كبيرة حيث يمكن لاى شيء يضغط معدتك وهى ممتلئة انيدفع بالحمض المعدى نحو المريء فاذا تناولت وجبة كبيرة يجب الا ترتدىثيابا ضيقة او تمارس التمارين الرياضية او تحمل اوزانا ثقيلة الا بعدساعتين او ثلاث على الاقل

مضغ العلكة (اللبان)فمضغ العلكة من افضل الطرق لتفادى الحموضة حيث يعمل على تغليف المريءباللعاب وحمايته من الحمض المعدى ولكن ينصح بعدم الاكثار من مضغ العلكةلانها قد تسبب الغازات والاسهال وبخاصة العلكة بنكهة النعناع

التوقف عن التدخينالذى يعيق افراز اللعاب ويحث المعدة على افراز الحمض كما انه يرخى العضلة الواقية (الصمام) التى تصل المريء بالمعدة

التخلص من الضغوط العصبيةوتجنب التوتر ما استطعت

وفى حالة الشعور بالحموضة يمكن عمل علاج طبيعى ومن المطبخ ومن هذه العلاجات:

استخدام زيت الزيتونفى تحضير الاطباق فهو غذاء سهل الهضم ولا يغير حموضة المعدة

يمكن تناول ملعقة صغيرة من زيت الزيتون قبل الاكل

خلط ملعقتين من زيت الزيتون النقى ومزجه مع بياض بيضة وشرب المزيج بسرعة دون تذوق للطعم لانه غير مستساغ غالبا

يحضر مركب من نقيع التمر هندىفى الحليب بنسبة 1 – 4 يسمى «مصل التمر الهندى» وهو يفيد فى ازالة الحموضة الزائدة فى الجسم

ينصح باكل من 5 الى 10 حبات من اللوزفىاليوم للتخلص من الحرقة او حموضة المعدة حيث يشكل زيت اللوز غشاء رقيقايحمى جدار المعدة كما تشكل البروتينات التى يحتوى عليها اللوز غشاء طبيعيايغطى المعدة من افراز الحمض بكمية كبيرة ويسرع عملية الهضم كما تمكنالعلماء من اثبات اهمية اللوز فى معالجة اوجاع المعدة مدعمين ذلك بدراساتمعمقة

تناول كوبينمن عصير الكرنب او عصير البطاطا النيئة يوميا

تقشير ثمرة بطاطس ثم خرطها لاجزاء صغيرة وعصرها بقطعة شاش ثم اضافة مقدار مساو من الماء لعصير البطاطس الناتج وشربه على مهل

غلى 50 جم من عرق السوسفىلتر من الماء لمدة 10 دقائق ثم تركها منقوعة مدة 5 او 6 ساعات تناول 3اكواب من هذا المغلى فى كل يوم على مدى 3 اسابيع ويجدد هذا العلاج

بعد مرور 10 ايام ولكن احذر ان تتناول عرق السوس ان كنت تعانى من ارتفاع فى ضغط الدم

خلط ورقتين من خس ايسبرج (كابوشى)بالخلاط الكهربائى مع مقدار من الماء المثلج وشرب هذا العصير الاخضر الكثيف على مهل

طحن 3 ملاعق صغيرة من بذور الشبتونقعهافى الماء المغلى لمدة نصف ساعة ثم يصفى هذا المنقوع ويضاف اليه العسلللتحلية ويتم تناوله لوقف الارتجاع والتخلص من الحموضة فالشبت يتميزبتاثير ملطف للمعدة المضطربة والتى تميل لارجاع بعض الطعام لذا فان تناولالشبت يساعد على استقرار وتهدئة المعدة وبالتالى مقاومة الارتجاع والحموضة

اضافة كمية من الكركم للطعامفالكركم يزيد من افراز العصارات الهاضمة وينشط تفريغ المعدة لمحتوياتهامما يقلل من فرص الارتجاع والحموضة واذا لم يحدث تاثر ملحوظ فيتم تناولكوب من اللبن الممزوج بمقدار ملعقة من الكركم مع كل وجبة طعام او تناولكبسولات الكركم بمعدل كبسولة كل وجبة طعام

الاكثار من تناول الاعشاب البحريةحيث تعمل على تشكيل مادة هلامية تمنع الحمض من النفاذ الى المريء يمكن تناول هذه الاعشاب مقطعة فى الحساء والسلطات واليخنات

هذه بعض الاغذية المقترحة لتلطيف الحموضة

الحبوب الكاملة – الكرفس – الجزر – التفاح – الحمص – السبانخ – البازلاء – الكرنب

واذاكنت معرضا للحموضة امتنع عن الاغذية التى تقوم بارخاء الصمام الموجود اسفلالمريء وبالتالى تفسح المجال امام الحمض ليرتفع باتجاه المريء وايضا تجنبالاغذية التى تحث على افراز فائض من حمض المعدة وكذلك الاغذية الغنيةبالحوامض

هذه قائمة بالاطعمة والمشروبات التى عليك تفاديها

المشروبات الغازية
الشكولا والكافيين واى نوع من الاغذية او المشروبات المشبعة بهما
الفواكه الحمضية
القهوة والشاى مع او بدون كافيين
الاغذية الدهنية
الثوم والبصل
اى نوع من النعناع الشاى والعلكة والسكاكر والاقراص المنعشة للنفس بنكهة النعناع
الفلفل والشطة والاغذية الغنية بالتوابل
الطماطم
الحليب الكامل الدسم ومشتقاته الكاملة الدسم

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
الاستشارات الصحية و الطبية

بالصور – تمارين تساعدك في القضاء على الام الظهر -استشارة طبية

بالصور – تمارين تساعدك في القضاء على الام الظهر 331107.jpg
السبب الرئيسي في آلام الظهر- خاصة آلام أسفل الظهر- هو ضعف العضلات. وتدعم عضلات ط§ظ„ط¸ظ‡ط± والبطن والمؤخرة مجتمعة العمود الفقري، وتسمى هذه العضلات بالعضلات الأساسية.
وتعتبر هذه العضلات الدعامة الأساسية للعمود الفقري، ويستطيع المرء أن ينمي هذه العضلات من خلال التمارين وبالتالي يتمكن من تخفيف آلام الظهر أو ط§ظ„ظ‚ط¶ط§ط، عليها للأبد.
وتلعب عضلات البطن القوية (خاصة العضلات السداسية للبطن) دوراً لا يقل أهمية عن دور عضلات الظهر في حماية أسفل الظهر والحد من آلامه.وتلعب العضلات الأمامية للفخذ دوراً هاماً في منع التعرض للإصابة أثناء رفع الأشياء. وتستخدم الأرجل في مساعدة الأشخاص على رفع الأشياء وفي حالة ضعفها يلجأ الإنسان إلى الاستعانة بقوة ظهره في حمل الأشياء.
وإذا كنت ممن يعانون من آلام حادة في أسفل الظهر، ابدئي بممارسة التمارين المناسبة طالما أن بإمكانك القيام بذلك دون أن تشعري بألم، يمكن بدء ممارسة التمارين بعد مرور يوم من الشعور بآلام الظهر التي قد تنتابك.
تمارين علاجية لآلام أسفل الظهر
هذه التمارين تساعد على تخفيف آلام أسفل الظهر. يجب دائماً أخذ مشورة أخصائي العلاج الطبيعي قبل بدء ممارسة التمارين. ولكن في حال تكرر حدوث نوبات الألم وكانت لديك دراية وافية بالتمارين المختلفة، أو إذا شعرت أن الآلام بسيطة لا تستحق استشارة الطبيب حينها إذاً يمكنك ممارسة التمارين الآتية. ابدئي بممارسة هذه التمارين بعد مرور يوم على شعورك بالآلام ولكن إذا شعرت بزيادة الآلم توقفي على الفور.
-تمرين إمالة الحوض:
بالصور – تمارين تساعدك في القضاء على الام الظهر 331108.jpg
يساعد هذا التمرين على تخفيف آلام أسفل الظهر الحادة من خلال تخفيف الضغط على المفاصل ومد العضلات وأربطة عضلات أسفل الظهر بلطف.
كما يقوي هذا التمرين عضلات البطن التي تدعم بشكل غير مباشر العمود الفقري. قومي بهذا التمرين في البداية على الأرضية ولكن بعد ذلك جربي ممارسته في وضعية الوقوف.
طريقة التمرين:
– الاستلقاء على الظهر مع مد اليدين على سطح الأرضية على الجانبين وبسط راحة كف اليد على الأرضية ثم اثني الركبتين عند زاوية مناسبة ومريحة.
-قومي برفع منطقة أسفل الظهر للأعلى قليلاً من خلال شد عضلات الحوض والبطن. انتظري لمدة ستة ثوان وبعد ذلك عودي إلى وضعية البداية ببطء. كرري التمرين عشر مرات.
لمشاهدة التمرين قومي بالضغط على الرابط التالي:
Back Exercises & Stretches : Pelvic Tilt Lower Back Exercise – YouTube
-تمرين المد السلبي
بالصور – تمارين تساعدك في القضاء على الام الظهر 331109.jpg
هذا التمرين مفيد جداً لآلام أسفل الظهر التي تأتي نتيجة للجلوس على الكرسي لفترات طويلة. لا تقومي بأداء هذا التمرين إذا تسبب في زيادة آلام الظهر. قومي بممارسة هذا التمرين مرتين أو ثلاث مرات كبداية.
طريقة التمرين:
-خذي وضعية تمرين الضغط بالاستلقاء على الأرضية وبسط راحة اليد على الأرض. قومي برفع النصف الأعلى من الجسد باستخدام قوة الذراعين دون رفع الفخذين من على الأرض. ارفعي رأسك وكتفيك عالياً قدر المستطاع. قومي بعد ذلك بالعودة إلى الوضع الطبيعي باستخدام قوة عضلات اليدين. كرري التمرين عشر مرات.
-تمارين تقوية الظهر
قد تؤدي آلام الظهر المزمنة إلى ضعف عضلات أسفل الظهر. وعادة تهدف التمارين التقليدية لتقوية عضلات الظهر إلى الضغط على الفقرات ومفاصل أسفل الظهر. وممارسة هذه التمارين بصورة مبالغة قد تؤدي إلى تفاقم المشكلة.
-تمارين مختلفة بوضعية الاستلقاء على اليدين والركبتين
بالصور – تمارين تساعدك في القضاء على الام الظهر 331110.jpg
هذا التمرين يساعدك على تقوية عضلات الأرداف والتي بدورها تؤثر ايجابياً على عضلات الحوض وأسفل الظهر.
طريقة التمرين:
-الاستلقاء على اليدين والركبتين وبسط راحة اليد على الأرضية. قومي بأخذ نفس عميق واشفطي أسفل البطن حتى يستقيم العمود الفقري. استمري على هذه الوضعية لمدة عشر ثوان واستمري في التنفس بشكل طبيعي. كرري التمرين خمس مرات.
-كرري نفس التمرين ولكن هذه المرة قومي بفرد ساقك اليمنى بشكل أفقي واستمري على هذه الوضعية لمدة عشر ثوان وحافظي على شفط البطن. كرري التمرين على الجهة الأخرى.
تمرين الرفع المقابل للأطراف
بالصور – تمارين تساعدك في القضاء على الام الظهر 331111.jpg
يعد هذا التمرين واحدا من أهم التمارين التي تعمل على تقوية عضلات الظهر والبطن ويحسن من استقرار العمود الفقري. بدء التمرين بوضعية حمل الجسم عن طريق راحة اليدين والركبتين. قومي برفع اليد اليسرى وفردها الى الأمام وفي الوقت ذاته ارفعي الساق اليسرى وادفعيها للخلف. ابقى على هذه الوضعية لمدة عشر ثوان ثم عودي إلى الوضعية الطبيعية. كرري نفس التمرين مع الجهة الأخرى.
-تمرين الرفع الأفقي
بالصور – تمارين تساعدك في القضاء على الام الظهر 331112.jpg
في هذا التمرين ينبغي عدم رفع الكتفين أو القدمين إلى ما دون المستوى الأفقي حتى لا تتعرض مفاصل الحوض للضغط.
-يتم الاستعانة بطاولة أو بنش رياضي لإجراء هذا التمرين مع الاستعانة بصديقة لتثبيت القدمين.
-الاستلقاء على البنش وزحزحة النصف العلوي للجسم حتي ينتصف الجسم عند حافة البنش . اطلبي من زميلتك مساعدتك في تثبيت أسفل الساقين.
-قومي بالانحناء نحو الأسفل ثم ارفعي جسمك دون تخطي المستوى الأفقي. كرري التمرين عشر مرات.

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
الاستشارات الصحية و الطبية

صيدلية الفارابي السابعة دليل العيادات

صيدلية ط§ظ„ظپط§ط±ط§ط¨ظٹ ط§ظ„ط³ط§ط¨ط¹ط© مدينة الرياض 4889691

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
الاستشارات الصحية و الطبية

الحمى و السخونه عند الاطفال و الرضع و الطفل ، ارتفاع شديد في درجة الحرارة -استشارة طبية

الحمى و ط§ظ„ط³ط®ظˆظ†ظ‡ عند ط§ظ„ط§ط·ظپط§ظ„ و ط§ظ„ط±ط¶ط¹ و ط§ظ„ط·ظپظ„ ، ط§ط±طھظپط§ط¹ ط¯ط±ط¬ط© ط§ظ„ط­ط±ط§ط±ط© ، ارتفاع شدشد في درجة الحرارة ، علاج و اسباب ارتفاع درجة الحرارة لدى الاطفال ، ط§ظ„ط­ظ…ظ‰ و السخونه عند الاطفال و الرضع و الطفل ، ارتفاع ط´ط¯ظٹط¯ في درجة الحرارة ، الحمى و السخونه عند الاطفال و الرضع و الطفل ، ارتفاع شديد في درجة الحرارة

الحمى هي ارتفاع درجة حرارة الجسم فوق الحد الطبيعي .
وفي الرضع و الأطفال تعتبر درجة الحرارة الشرجية التي تساوي 38.9 ˚م أو أقل ، أو درجة الحرارة الفمية التي تستوي 37.3 ˚م أو أقل طبيعية .
والدرجات التي تزيد عن هذا هي فقط التي تشكل ما يسمى الحمى .
يجب أن تعلمين أيتها الام أن حرارة الانسان تتغير حتى عندما يكون في حالة جيدة ،فقد تزيد أو تنقص ، وهذا التغير هو أمر طبيعي ، ففي الصباح تكون درجة حرارة المرء أقل عمومآ وتزيد بعد الظهر

لا تعتبر الحمى مرضآ بحد ذاتها ، بل هي إشارة إلى وجود مرض في اغلب الاحيان ، فإرتفاع الحرارة يشير إلى ان أمرآ يحدث داخل الجسد .

اسباب الحمى :

– على الارجح يكون الجسد في صراع مع التهاب ناتج عن البكتريا أو الفيروسات ، وقد تساهم الحرارة في القضاء على الفيروس ( الحمى هي جزء من الطريقة التي يكافح بها جهاز المناعة بالجسم حالات العدوى مثل الانفلونزا أو نزلة البرد الشديد أو حالة عدوى بالأذن )
– ردة فعل تجاه عقار طبي أو اللقاح
– ضربة الحر
– مرض تم التقاطه
– التهاب معين ، كالتهاب جهاز البول ( وذلك يتمثل بتبويل متكرر أو مؤلم ) ، التهاب اللوزتين ( وغالبآ ما يترافق مع التهاب في الحلق ) ، التهاب الجيب ( ألم فوق العين أو تحتهما ) أو خراج في الاسنان ( يتمثل بمتطقة رقيقة في الفم ) ، التهاب الاذن الوسطى (نوبات الحمى المرافقة بشد الاذنين )
– قد تصاحب الحمى أحيانآ نمو الأسنان

الاعراض :

تتمثل اعراض الحمى بما يلي:-
الطفل المصاب بالحمى غالبآ ما تكون جبهته دافئة ، ووجهه متوردآ ، ويعاني القشعريرة ويبدو مرتعشآ ، وحينما تكونين في شك ، فالافضل لك أن تحصلي على قراءة دقيقة لدرجة الحرارة باستخدام ترمومتر طبي .

العلاج :

قد يصف لك الطبيب ادوية مخفضة للحمى مثل الاسيتامينوفين ( الباراسيتامول ) أو الايبوبروفين ، ويجب عدم اعطاء الاسبرين لمن هم دون سن 21 سنة لأنه يمكن أن يسبب متلازمة ري أو فيروس رايز إن هو اعطي في حالة التهاب فيروسي

قد يصف الطبيب تحاميل شرجية لخفض الحرارة تستخدم كل 8 ساعات
من الاسهل عادة اعطاء الاطفال ادوية سائلة ، فالنسبة للاطفال ، استعمل قطارة مرقمة واقطر الدواء في زواية الفم الخلفية

وتأكدي من ابتاعك لتعليمات الطبيب فيما يتعلق بنوع الدواء وجرعته ، والادوية تخفض درجة حرارة الطفل ، وغالبآ ما تجعل الطفل يشعر بتحسن ، ولكنها مجرد مسكنات فهي لا تعالج سبب حالة العدوى التي قد تكون هي سبب الحمى ولا تشفي تلك الحالة .

نصائح لخفض حرارة الطفل في المنزل :

ثمة نصائح أخرى لتبريد الحمى متوسطة الشدة ( أقل من 39˚م ) ويمكن أن تكون بديلآ قويآ عن الادوية المسكنة :

– لا تحاولي على الفور خفض حرارة الطفل بإستخدام الادوية ، إذ من شأنه أن يخفي الاعراض ، ممدآ فترة المرض ومعيقآ تحديد السبب
– اجعلي طفلك يرتدي ملابس خفيفة نوعآ ما ، مع جعل درجة حرارة الغرفة تميل للبرودة المعتدلة
– يمكنك تشطيف طفلك داخل حمام دافيء بالماء الفاتر
– تأكدي أن طفلك يشرب الكثير من السوائل مثل الماء أو العصير تجنبآ للجفاف ، لأن الجسد يفقد كمية أكبر من الماء في حالة الحمى

ارتفاع درجة حرارة الاطفال و عند الطفل و الحامل و الجسم و الرضع و الرضيع و القدمين
الحرارة

الحمى – السخونة – السخونيه – ارتفاع درجة حرارة الجسم Fever


لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده