التصنيفات
لا مشكلة

ما هو تاثير النوم على صحة البشرة و الشعر[مجابة]

ما هو تأثير ط§ظ„ظ†ظˆظ… على صحة ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© والشعر وما هي نصائحكم؟

-ويجيب على هذا السؤال الدكتور محمد غياث جميل مدير وحدة طب النوم: قلة النوم وحسب دراسات علمية أثبتت أن لها تأثيرا على البشرة وخصوصا ما يتعلق بجفاف البشرة وتشققها وظهور التبقعات الجلدية (مساحات صغيرة ذات لون مختلف عن لون البشرة) أي بمعنى آخر تفقد البشرة نضارتها فقلة النوم تزيد من هرمونات الاجهاد (الكورتيزول) المعروف بأنه يسبب تصبغات جلدية وهرمون النمو فزيادة هرمون الكوريتزل يسبب تفتيت مادة الكوليجن التي لها دور أساسي في نضارة البشرة كما أن قلة النوم لها علاقة بتساقط ط§ظ„ط´ط¹ط± لنفس الأسباب المذكورة سابقاً.

المصدر جريدة الرياض

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
لا مشكلة

تجيني مثل الشرقة وأنا نايمه وأحيانا وأنا صاحية تتكرر عندي

تجيني مثل ط§ظ„ط´ط±ظ‚ط© ظˆط£ظ†ط§ ظ†ط§ظٹظ…ظ‡ ظˆط£ط­ظٹط§ظ†ط§ وأنا طµط§ط­ظٹط© طھطھظƒط±ط± عندي

طھط¬ظٹظ†ظٹ مثل الشرقة وأنا نايمه وأحيانا وأنا صاحية تتكرر ط¹ظ†ط¯ظٹ الحالة من مرة الى ثلاث مرات في اليوم ينقطع نفسي وما عندي أي أعراض ثانية وتستمر الحالة عندي ثواني وتروح، رحت عند كذا دكتور يعطوني مضاد حيوي وشراب الكحة وحبوب لارتجاع المرئ ومستمرة على العلاج ولكن بدون فائدة؟

– الشرقة أثناء النوم لها أكثر من سبب. أهمها هو توقف التنفس أثناء النوم وانسداد مجرى التنفس وهذا عادة يصاحب بشخير وللتأكد من التشخيص يحتاج الطبيب لإجراء دراسة للنوم للمصاب، وهناك سبب آخر شائع وهو ارتجاع الحمض من المعدة إلى المريء ومن ثم إلى الحلق وهذا قد يسبب اختناقاً شديداً. كما أن ارتجاع الحمض يسبب شرقة خلال اليقظة. كما أن التهاب الجيوب الأنفية ووجود مخاط في جدار البلعوم قد يسبب السعال والشعور بالشرقة.

المصدر جريدة الرياض

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
لا مشكلة

تردد قنوات ام بي سي mbc الرياضية hd على عربسات [تم الاجابة]

تردد ظ‚ظ†ظˆط§طھ ام بي سي mbc ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ظٹط© hd على عربسات

جميع الترددات على الرابط التالي
MBC.net – ترددات القنوات

بالتوفيق للجميع
ومشاهدة ممتعه و جميلة مره

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
لا مشكلة

طريقة عمل ساعه و لمبة بالكروشية – تم الحل

طريقة عمل ط³ط§ط¹ظ‡ و ظ„ظ…ط¨ط© بالكروشية

ياليت الاخوات يساعدوني
كيف اسوي جلدة ساعة بالكروشية

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
لا مشكلة

ما هي فائدة فوائد فحص جهد القلب

ما هي ظپط§ط¦ط¯ط© ظپظˆط§ط¦ط¯ فحص جهد القلب

* صالح من نجران.. ما فائدة فحص جهد القلب؟ وهل تخطيط ط§ظ„ظ‚ظ„ط¨ والأشعة الفوق صوتية للقلب كافية لعدم عمل فحص جهد القلب ؟

– يطلب الطبيب فحص جهد القلب لمعرفة هل تضيق شرايين القلب هو المسبب لألم الصدر الذي يشتكي منه المريض ام لا ؟! وما هو سبب ضيقة التنفس عند المشي؟! وهل هو من عدم اللياقة؟ او من عدم التحكم في الضغط؟ او من قصور الشرايين؟!! كما يطلبه للتأكد من قدرة مريض الجلطة وجاهزيته للخروج من المستشفى.. وفحص كبار السن والتأكد من عدم وجود قصور في اداء الشرايين قبل استخدام المنشطات الجنسية.. وهناك عدة طرق اما بالسير الكهربائي او بالدراجة أو بالجهد بالادوية او مايسمى عند العامة (الجهد بالابرة) وهذه الابرة قد تكون من الدوبيتامين او البرسانتين او الادينوسين.. أضف إلى ذلك انه لزيادة دقة الجهد في اكتشاف تضيق الشرايين يتم عمل تصوير للقلب بالسونار اثناء الجهد او بالاشعة النووية اذا امكن.. وهناك حوالي سبعة انواع يختار منها الطبيب النوع حسب حالة المريض وهل هو يستطيع المشي على السير؟ او لديه عدم لياقة شديدة ؟ او احتكاك مفاصل شديد؟ او مقعد على كرسي او سرير؟…. وهذه الانواع السبعة هي فحص الجهد بالمشي على السير مع التخطيط فقط، فحص الجهد بالمشي على السير مع سونار القلب، فحص الجهد بالمشي مع الاشعة النووية للقلب، ثم فحص الجهد بالدوبيتامين مع التخطيط والسونار، ثم فحص الجهد بالدوبيتامين مع التخطيط بالاشعة النووية ثم فحص القلب بالبيرسانتين او الادينوسين سواء بالاشعة الصوتية والتخطيط او الاشعة النووية.. وفحص جهد القلب بالمشي على السير الكهربائي او السيكل مع مراقبة التخطيط وهو اكثر الأنواع استخداما في العالم وان كان أقلها دقة في تشخيص تضيق شرايين القلب (65%) ولكنه اكثرها انتشارا واقلها كلفة واسهلها تحضيراً وأداء من المريض او الطبيب او التمريض.. وهناك شروط معينة لأداء فحص جهد القلب بالسير الكهربائي وهي ان يصوم 3 ساعات والا يكون متناولا لأي دواء يهبط نبضات القلب وان يكون التخطيط لديه سليما وليس لديه تغيرات تمنع رصد نقص تروية القلب اثناء الجهد وان يوقع المريض على المخاطر المحتملة وهي اقل من واحد لكل عشرة آلاف مريض تصيبه جلطة في القلب او الرأس او الوفاة اثناء الجهد (حمانا الله واياكم منها).. وهي وان كانت نادرة لكن من حق المريض وأهله ان يعرفوا عنها.. فتوصل الحساسات الكهربائية حول ثدي المريض الايسر وكذلك جهاز الضغط ويجب ان يكون فحص الجهد بوجود ممرضة وطبيب يشرف على الحاله.. كما يجب أن يكون مكان الفحص الكهربائي مجهزا للتعامل مع أي مضاعفات نادرة قد تحصل أثناء الجهد أو بعده بما فيها استخدام أجهزة الإنعاش القلبي الرئوي والعلاجات القلبية الدوائية الإسعافية اللازمة.

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
لا مشكلة

ما هي اسباب و علاج إصابة الرباط الصليبي الأمامي[مجابة]

ما هي ط§ط³ط¨ط§ط¨ و ط¹ظ„ط§ط¬ ط¥طµط§ط¨ط© ط§ظ„ط±ط¨ط§ط· ط§ظ„طµظ„ظٹط¨ظٹ الأمامي

يسأل عن كيفية حدوث إصابة الرباط الصليبي ط§ظ„ط£ظ…ط§ظ…ظٹ وكيف يمكن تفاديها؟

– إن الرباط الصليبي هو عبارة عن رباطين متقاطعين داخل مفصل الركبة لهما وظيفة مهمة جداً في حفظ ثبات الركبة وصلابتها وتسهيل حركتها. وتعد إصابات الرباط الصليبي الأمامي الأكثر شيوعاً. وغالبية هذه الإصابات التي تكون على شكل قطع في الرباط الصليبي الأمامي تحدث نتيجة إصابات الملاعب خلال ممارسة الرياضة وخصوصاً الرياضات التي تستدعي الدوران حول محور الركبة والمحاورة مثل رياضة كرة القدم أو رياضة كرة السلة. وفي بعض الأحيان القليلة قد تكون الإصابة والقطع الرباط الصليبي نتيجة إصابة مباشرة. ويمكن تفادي هذه الإصابات عن طريق عمل تقوية لعضلات الركبة والفخذ قبل ممارسة الرياضات العنيفة وأيضاً محاولة استخدام الأربطة الطبية والرياضية الساندة للركبة أثناء الرياضة ومحاولة تفادي الاحتكاك خلال اللعب. كما يجب على اللاعب معرفة قدراته وعدم تخطيها سواءً من ناحية المحاورة أو الاحتكاك باللاعبين الآخرين، وفي حال حدوث اشتباه في إصابة القطع في الرباط الصليبي الأمامي فإنه يجب توخي الدقة عند التشخيص وذلك عن طريق استخدام أشعة الرنين المغناطيسي التي هي أفضل وسيلة لتشخيص إصابات الرباط الصليبي الأمامي.

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
لا مشكلة

ما هي اعراض التوتر و ما هي طرق الوقاية من التوتر – تم الحل

ما هي ط§ط¹ط±ط§ط¶ ط§ظ„طھظˆطھط± و ما هي طرق ط§ظ„ظˆظ‚ط§ظٹط© من التوتر ، ما هي اعراض التوتر و ما هي طرق الوقاية من التوتر

ما هي أعراض التوتر وطرق الوقاية منه؟

– وتجيب أيضاً استشارية الطب النفسي الدكتورة يمينة لقمش: وأعراض التوتر اضطراب النوم، واضطراب الشهية، والتردد، وامراض نفسية، وجسمية نفسية، ووساوس، وكثرة التفكير أو الهروب منه، والعلاج: زيادة على الأدوية، توجد أكثر من عشرة أنواع علاجات أخرى كالسباحة والاسترخاء الى الجلسات النفسية، وللوقاية هناك أيضاً عدة اقتراحات من الأكل الصحي والنوم السليم إلى الكف عن أشياء والقيام بأخرى واحسن الوقاية تكمن فى أن يتوقف الانسان مع نفسه ويراجع نمط حياته ويتأمل فى عواقب نمط حياته، إن الاختيار الحياتي هو أساس توجيهنا وديمومتنا وكل واحد مسؤول عن اختياره

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
لا مشكلة

وين ينباع التاتو المؤقت في القريات الجوف سكاكا عرعر تبوك حائل القصيم بريدة – تم الحل

وين ظٹظ†ط¨ط§ط¹ ط§ظ„طھط§طھظˆ ط§ظ„ظ…ط¤ظ‚طھ في ط§ظ„ظ‚ط±ظٹط§طھ ط§ظ„ط¬ظˆظپ ط³ظƒط§ظƒط§ ط¹ط±ط¹ط± طھط¨ظˆظƒ ط­ط§ط¦ظ„ ط§ظ„ظ‚طµظٹظ… ط¨ط±ظٹط¯ط©

خواتي ياليت تساعدوني
وين احصل التاتو

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
لا مشكلة

وين تنباع طباشير الشعر في الرياض الاصليه[مجابة]

وين طھظ†ط¨ط§ط¹ ط·ط¨ط§ط´ظٹط± ط§ظ„ط´ط¹ط± في ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ الاصليه

تحصلينها
في مكتبة جرير

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
لا مشكلة

طريقة العناية بالاظافر المنقرة و الصناعية و المسطحة – تم الحل

طريقة ط§ظ„ط¹ظ†ط§ظٹط© ط¨ط§ظ„ط§ط¸ط§ظپط± ط§ظ„ظ…ظ†ظ‚ط±ط© و ط§ظ„طµظ†ط§ط¹ظٹط© و المسطحة

طرق العناية الصحيحة بالاظافر

1. تنظيف الاظافر بفرشاة خاصة بالاظافر , والعناية دائماً بنظافتهم وازالة الاوساخ .
2. المحافظة على نظافة مبرد الاظافر وتعقيمه باستمرار , ويتم التعقيم بوضع المبرد في ماء ساخد جدا لمدة دقيقة أو أكثر .
3. يجب أن لا نبرد أظافرنا بشكل يومي , مرة بالاسبوع كافٍ لبرد الاظافر .
4. يجب تبديل مبرد الاظافر عندما يصبح قديما , لأن المبرد القديم قد يسبب تكسير وتهشيم للاظافر .
5. قص الاظافر بين فترة وأخرى .
6. استخدام المواد المغذية والمرطبات لترطيب المنطقة المحيطة بالاظافر , وبالتالي يتم تغذية الاظافر بطريقة صحيحة .
7. وضع المناكير على الاظفر فقط وعدم وضعه على الجلد المحيط بالاظفر , لأنه اذا وضعناه على الجلد المحيط بالاظفر فانه سيسد المسام المغذية للأظافر .
8. قبل وضع المناكير على الاظافر يفضل وضع طبقة الاساس الشفافة على الاظفر , لأنه يسمح للاظفر بالتنفس .
9. عدم وضع المناكير بشكل يومي على الاظفر , يجب عمل راحة للاظافر من المناكير ولو يوم واحد في الاسبوع .
10. يجب عدم الضغط على الاظافر اثناء ازالة المناكير .
11. يجب ازالة المناكير باستخدام القطن والسائل الخاص لازالة المناكير .
12. المناكير يجعل لون الاظافر اصفر , ونتخلص من هذا الاصفرار بغسل الاظافر بمحلول من الحليب والليمون .
13. عدم استخدام الاظافر كأداة لاقتلاع الاشياء المثبتة , أو فتح العلب .
14. يجب ان لا نطول الاظافر اطول من اللازم , لان ذلك قد يجعل الاظافر ضعيفة , ومنظرهم قد لا يكون لائقاً .
15. يجب أن نتناول الاغذية التي تحتوي على البروتينات والكالسيوم والفيتامينات .
16. يجب ان لا نقضم الاظافر بأسناننا , لان هذا يمنع من استطالة الاظافر

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده