التصنيفات
مطبخ

كيفية تحضير معكرونة باللحم المفروم مع الباذنجان – طبق رئيسي

كيفية تحضير معكرونة باللحم المفروم مع الباذنجان 12456169021.jpg

مستوى الصعوبة : سهل
المتطلبات

– بصل مفروم ناعم

– زيت زيتون

– لحم مفروم

– ملح

– فلفل أسود

– مكرونة مسلوقة

-زيتون أسود

-جبنة بارميجان

-جبنة موتزاريلا

-فلفل أخضر

-ثوم مفروم ناعم

-Sundry Tomato

صلصة بندورة بورية

خطوات

01 يُقطع ط§ظ„ط¨ط§ط°ظ†ط¬ط§ظ† إلى حلقات بطول الباذنجان وتُحمر في الزيت نصف تحمير.

02 يُقطع الفلفل الأخضر إلى قطع صغيرة ويحمر.

03 يُوضع قليل من زيت الزيتون في وعاء على النار ويضاف البصل ويقلب حتى يحمر لونهما.

04 تُضاف اللحم ط§ظ„ظ…ظپط±ظˆظ… وتتبل بالملح والفلفل حتى تنضج.

05 تُوضع المكرونة في وعاء وتوضع عليها اللحم المفروم المعصج والفلفل الأخضر والـsundry tomato والطماطم البورية والجبنة البارميجان والجبنة الموتزاريلا والزيتون الأسود ويقلب جيداً.

06 يُرص الباذنجان في الصينية حيث يغطى القاع و تكون على شكل مروحة.

07 يُضاف الخليط من المكرونة في الصينية وتضغط عليها حتى تتساوى.

08 تُضاف صلصة الطماطم على الوجه.

09 تُرش الجبنة الموتزاريلا على الوجه.

10 تُوضع في فرن درجة حرارته متوسطه حتى يتحمر سطحها ، و عند التقديم تُقلب بحيث يكون الباذنجان إلي أعلى
المصدر موقع كيف

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
طبخات دايت

ريجيم كل من جربه نزل 3.5 بالاسبوع للرجيم

الريجيم حلو وسهل وينزل 3.5 بإلأسبوع وهو ط±ظٹط¬ظٹظ… ناجح ومجرب من خلال تجارب الأخوات .

وهو نظام غذائي خاص بالدكتور محمد ربيع

وهذا اهو الريجيم
الافطار:
====
برتقاله + كيوي بالخلاط ( هذي الخلطة اهي الي تنزل الوزن وعلى فكره ترفع نسبة الدم ممتازه)
الضحى:
====
3تمرات او رطب + حليب خالي الدسم
الغداء:
====
شوربة خضار + لبن او روب خالي الدسم+ عصير اناناس وكيوي بالخلاط
العصر او المغرب:
====
عصير او حبة فاكهه
العشاء:
====
سلطه+( 2بيض او نصف علبة فول او صحن مشروم او صحن فاصوليااو2همبرجر)+ ربع خبزه او 2 شريحة توست + حليب او عصير

ملاحظه:
======
1-الاكل ببطئ
2-المشي لو نصف ساعه
3-لاتهملي شرب الماء
4-عدم النوم مباشره بعد الاكل

ملاحظة : يجب الا تزيد مدة هذا الريجيم أو أي نظام عن شهر ، إذا كنت تشعرين بأي الآم أو إرهاق يجب عليك إستشارة طبيب لإجراء الفحوصات
اللازمة .
في أمان الله ورعايته

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
قسم الطبخ

طريقة طبخ كعكة القهوة والجوز بالخطوات

المكوّنات

½ كوب أو 50 غ من الجوز. المطحون
1¼ كوب أو 175 غ من الدقيق العادي
¾ كوب أو 150 غ من السكر الأسمر
1 ملعقة صغيرة من البيكينغ باودر
¾ كوب أو 160 غ من الزبدة غير المملحة. المذوّبة
3 من البيض
1 ملعقة طعام من قهوة نسكافه سريعة التحضير. المذوّبة في ملعقتين كبيرتين من الماء الساخن
:للحشوة
1 كوب أو 200 غ من جبنة الماسكاربوني
1 علبة أو 397 غ من حليب نستله المكثف المحلى
¾ كوب أو 160 غ من الزبدة غير المملحة. الطرية
½ كوب أو 75 غ من الجوز. مع سحق نصف الكميّة
طريقة التحضير

يُمزج الجوز مع الدقيق العادي والسكر الأسمر والبيكينغ باودر والزبدة والبيض ومزيج النسكافه داخل وعاء خلاّطٍ كهربائيٍّ.
تُخفق المكوّنات على سرعةٍ خفيفةٍ إلى أن تمتزج جيّداً ببعضها، ثم على سرعةٍ معتدلةٍ لمدّة 4 إلى 5 دقائق أو حتّى يصبح المزيج مرناً.
يُقلب المزيج إلى قالبين مستديرين للخبز قياس 20 سم ومدهونين بالزبدة أو الزيت ويُخبزان في فرنٍ محمّى على حرارة 170 درجةٍ مئويّة لمدّة 25 دقيقة أو إلى أن يتم إدخال سيخ في الوسط وإخراجه نظيفاً. تُترك الكعكة لبضع دقائق ثم تُقلب وتُترك جانباً كي تبرد.
للحشوة:
تُمزج الجبنة مع حليب نستله المكثّف المحلّى والزبدة في وعاء خلاّطٍ كهربائيٍّ إلى أن يصبح المزيج مرناً.
توضع ظƒط¹ظƒط© إسفنجيّة على طبقٍ للتقديم وتُمرغ نصف كميّة مزيج الكريما على الوجه ثم تُرش بالجوز. تُغطّى الكعكة بكعكة اسفنجيّة أخرى ثم يُمرغ الوجه بالكميّة المتبقية من الكريما ويُزيّن بالجوز الكامل الحبّة.

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
مطبخ

طريقة طبخ و عمل دجاج بصوص الفطر و البطاطا الماش بالخطوات – طبق رئيسي

طريقة طبخ و عمل ط¯ط¬ط§ط¬ ط¨طµظˆطµ ط§ظ„ظپط·ط± و ط§ظ„ط¨ط·ط§ط·ط§ ط§ظ„ظ…ط§ط´ بالخطوات

المقادير

٣ صدر دجاج
٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون
الخضار:
١ كوب بروكولي, مقطع
٢ كوب جزر صغير الحجم, أي بيبي
٢ كوب كوسا, مقطع دوائر
١ كوب فطر
١ فص ثوم مهروس
١ عصير ليمونة حامضة
١⁄٢ مكعب مرق دجاج
١⁄٢ ملعقة صغيره زبدة نباتية (مرجرين)
١ ملعقة صغيره فلفل أسود
البطاطا المهروسة" الماش":
٣ بطاطا كبيرة, مقشرة ومسلوقة جيداً
٢ ملعقة كبيرة زبدة
١⁄٢ كوب بقدونس مفروم, ناعم
١⁄٢ كوب حليب سائل
١⁄٢ مكعب مرق دجاج
١ ملعقة صغيره فلفل أسود
١ ملعقة صغيره ملح
صوص الفطر:
١ كوب فطر, مقطع
٢ كوب حليب سائل, ساخن
١ ملعقة صغيره زبدة
٢ ملعقة كبيرة طحين
١ مكعب مرق دجاج
١ ملعقة صغيره بودرة البصل, أو بصلة مفرومة ناعم

التحضير

١. للخضار، نسلق البروكلي، الكوسا، الفطر والجزر نصف سلقة ونتركهم.
٢. للدجاج، نتبل صدور الدجاج بالملح، الليمون والفلفل، نضعهم في قدر على النار مع الزبدة يترك ليستوا.
٣. للصوص، نضع الزبدة، بودرة البصل، الفطر والماجي في قدر ونقلب، نضيف الطحين مع مراعاة التحريك، نلاحظ تشكل عجينة، بعد ذلك نضيف الحليب تدريجياً، نحرك لمدة 5 دقائق ليتماسك الصوص وتذوب الكتل
٤. نتركها على نار هادئة كي تثخن.
٥. للماش، نهرس البطاطا جيداً، نضيف جميع المكونات ونحرك ليمتزجوا.
٦. نحرك الصوص اذا وجدناه وصل للسماكة المطلوبة نرفعه عن النار اما اذا غير ذلك نتركه على النار.
٧. نصفي الخضار وفي نفس الحلى نفرغها من الماء.
٨. نضيف الزبدة، الماجي والثوم، نحرك ثم نضيف الخضار، نقلب ثم نضيف الليمون، نقلب ونتركهم على النار.
٩. نجهز طبق التقديم، نضع 3ملاعق من الماش ونمدها على الصحن ثم نضع الدجاج فوق الماش والخضار على الجوانب والصوص على الدجاج وتقدم.

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
طبخات دايت

الفزعه يابنااااااااااااااااااااات – للرشاقة

بنااااااااااات بلييييييييييييييز افزعولي

ابغا شيء ينحف الوجه في اسبوع ويجيب نتيجه الله يخليكم

تحياااااااااااااتي لكم ……

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
قسم الطبخ

طريقة طبخ فطيرة جوز البقان بالخطوات طريقتي

المكوّنات

لتحضير العجينة:
2¼ أكواب أو 300 غ من الدقيق العادي
رشة من الملح
½ كوب أو 120 غ من الزيت النباتي المهدرج
1 من البيض
¼ كوب أو 60 مل من الماء
2 ملاعق صغيرة من خلاصة الفانيلا
لتحضير حشوة جوز البقان:
2/3 كوب أو 80 غ من الدقيق العادي
2 أكواب أو 450 غ من السكر الأسمر
1 علبة أو 397 غ من حليب نستله المكثف المحلى
15 من البيض
1 علبة أو 375 غ من القطر الذهبي
2/3 كوب أو 160 غ من الزبدة غير المملحة. المذوّبة
1 ملعقة صغيرة من الملح
450 غ من جوز البيكان
طريقة التحضير

في وعاء دائري عميق، يُمزج الدقيق مع الملح. تُقطّع الزبدة إلى قطع صغيرة وتُضاف إلى المزيج بالإضافة إلى السمن النباتي. تُمزج المكوّنات بمضرب مع إضافة البيضة والماء وخلاصة الفانيلا للحصول على العجينة المفتّتة. تُحفظ في البرّاد لمدّة 20 دقيقة حتى تجهز.
يُحمّى الفرن على حرارة 200 درجة مئوية. تُمدّ العجينة المفتّتة وتوضع في طبق خبز الفطائر قياس 20 سم. تُبرّد العجينة خلال تحضير الحشوة.
لتحضير الحشوة، يُمزج الدقيق مع السكّر وحليب نستله المكثف المحلى في وعاء دائري كبير وعميق. يُضاف البيض والقطر الذهبي والزبدة والملح وتُخفق ومن ثمّ تُمزج المكوّنات مع ⅓ كمية جوز البقان.
تُخرج العجينة من البرّاد وتُسكب عليها الحشوة ويُوزّع باقي جوز ط§ظ„ط¨ظ‚ط§ظ† على سطح الفطيرة. تُخبز لمدّة 20 دقيقة على حرارة 160 درجة مئوية ثم لمدّة 10 دقائق إضافية على حرارة 180 درجة مئوية حتى تجهز. تُنقل إلى شبك معدني لتبريدها لمدّة ساعة قبل التقديم.

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
مطبخ

طريقة عمل صينية معكرونة بالبشاميل من مطبخي

طريقة عمل صينية معكرونة بالبشاميل 1252960310img1.jpg
مستوى الصعوبة : عادي
المتطلبات

1/2 كيلو مكرونة

2 ملعقة كبيرة زيت ذرة

1 بصل متوسط ، مفروم

1/2 كيلو لحم مفروم

ملح وفلفل

لصلصة البشاميل

3 ملعقة كبيرة زبد

3 ملعقة كبيرة دقيق

2 كوب حليب

1 بيض

ملح وفلفل أبيض

1/8 ملعقة صغيرة جوزة الطيب

2 ملعقة كبيرة جبن موتزاريللا مبشور

ملح وفلفل وجوز طيب مطحون

خطوات

01 تُسلق المكرونة في كمية كبيرة من الماء المغلي المُضاف إليه قليل من الملح مع تقليبها مرة أو مرتين على الأقل خلال البضع دقائق الأولى ثم تُرفع جانباً وتُصفى وتُوضع في وعاء عميق مع إضافة قليل من الزيت إليها.

02 يُسخن الزيت في إناء على نار متوسطة ثم يُضاف البصل مع التقليب لمدة 5 دقائق حتى يذبُل.

03 يضاف اللحم المفروم إلى الخليط ويُترك لمدة 10 دقائق مع التقليب من حين لآخر.

04 تُخفف الحرارة، ويُتبل الخليط بالملح والفلفل، ويُغطى الإناء ويُترك لمدة 20 دقيقة أو حتى تمام نُضج اللحم.

05 ط·ط±ظٹظ‚ط© تحضير صلصة البشاميل: يُسخن الزبد في إناء على نار متوسطة ثم يُضاف الدقيق ويُقلب لمدة 3 دقائق.

06 يُضاف الحليب إلى الخليط مع الاستمرار في الخفق الجيد بالمضرب اليدوي (تفادياً لتكون أي كتل) حتى تتجانس المكونات وتُصبح صلصة غليظة القوام.

07 تُترك لتبرد قليلاً، ثم تُضاف البيضة وتُخفق جيداً مع الصلصة، ثم تُتبل بالملح والفلفل وجوزة الطيب.

08 يُسخن الفرن على حرارة 160 درجة مئوية.

09 تقسم الصلصة إلى جزئيين بحيث يكون ثلث وثلثين.

10 يُخلط ثُلث الصلصة مع 3 ملاعق كبيرة من اللحم ونصف كمية المكرونة.

11 يوضع الخليط في طµظٹظ†ظٹط© فرن كطبقة أولى، ثم توضع باقي كمية اللحم مع الجبن الموتزاريللا كطبقة ثانية، ثم باقي كمية المكرونة كطبقة ثالثة، وتغطى بصلصة البشاميل المتبقية .

12 توضع الصينية في الفرن لمدة 40 دقيقة، أو حتى يحمر السطح، ثم تُترك لتبرد قليلاً قبل التقطيع.

: نصائح

ملحوظة:-

يُمكن الاحتفاظ بخليط الزبد مع الدقيق بعد أن يبرُد واستخدامه في وقت آخر، وفي هذه الحالة يُضاف الحليب ساخناً ويُطهى على نار متوسطة.

للحصول على طعم الكريمة في صلصة البشاميل، يُمكن إضافة 2/1 كوب من الكريمة اللباني وتقليبها في الصلصة الساخنة عند الانتهاء من طهيها.

المصدر موقع كيف

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
طبخات دايت

في العجلة البدانة وفي التأني الرشاقة – للرشاقة

في ط§ظ„ط¹ط¬ظ„ط© ط§ظ„ط¨ط¯ط§ظ†ط© وفي ط§ظ„طھط£ظ†ظٹ ط§ظ„ط±ط´ط§ظ‚ط©
في العجلة البدانة وفي التأني الرشاقة
الأكل بصورة سريعة يؤدي إلى أعراض مزعجة، مثل تكون الغازات والتجشؤ وعسر الهضم واضطرابات المعدة والتعب، كما يؤدي على المدى الطويل إلى زيادة تدريجية في الوزن نظرا لأنه يجعلك تتناولين كميات أكبر من الطعام دون أن تشعري.
والأكل السريع حالة منتشرة بكثرة هذه الأيام حيث يتناول معظم الناس وجباتهم على عجل وبدون تركيز واسترخاء لاسيما عندما يكونون في المكاتب أو الجامعات أو أماكن العمل الأخرى.
ويؤدي الأكل على عجل إلى اختلال في حركة المعدة، ويعتقد أن هذه الحالة منتشرة بنسبة واحد بين كل أربعة أشخاص.
ونتيجة لسرعة الأكل والبلع السريع ودخول كميات كبيرة من الهواء إلى المعدة تصاب المعدة بهبوط في الحركة فيشعر الإنسان بأن وجبة الطعام جاثية في معدته وثقيلة، فيبدأ بالتجشؤ وإخراج الغازات، وقد يستعين بحبوب الهضم ولكنها قد لا تنفع.
ولمنع هذه الحالة، ينبغي الحرص على احترام أوقات الطعام والتفرغ ذهنيا ونفسيا للوجبة الغذائية وتناول الغذاء ببطء ومضغه جيدا وعدم دفع كميات كبيرة منه مرة واحدة. كما ينصح بأن تكون الوجبات صغيرة ومتعددة.

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
قسم الطبخ

طريقة طبخ كعكة جوز الهند والجزر بالخطوات طريقة سهلة

المكوّنات

1½ كوب أو 210 غ من الدقيق العادي. منخول
1 كوب أو 200 غ من السكر الناعم
1 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
1½ ملعقة صغيرة من البيكينغ باودر
¼ ملعقة صغيرة من جوز الطيب المسحوق
1½ ملعقة صغيرة من مسحوق الفانيلا
3 ملاعق طعام من بودرة حليب جوز ط§ظ„ظ‡ظ†ط¯ ماجي
¾ كوب أو 150 غ من الزبدة غير المملحة. مذوّبة
4 من البيض
1 علبة أو 397 غ من حليب نستله المكثف المحلى
2 حبات متوسطة الحجم أو 250 غ من الجزر. مقشرتان ومبشورتان
طريقة التحضير

يُخلط الدقيق العادي مع السكر الناعم، ومسحوق القرفة، والبيكينغ باودر، ومسحوق جوزة الطيب، ومسحوق الفانيلا، وحليب جوز الهند ماجي المجفّف في وعاء.
تُضاف الزبدة المذوّبة مع البيض وحليب نستله المكثف المحلّى، وتُخلط المكوّنات جيداً بعضها مع بعض.
يُضاف الجزر المبشور إلى الخليط ويُمزج معه جيداً.
يُسكب المزيج في قالب مستدير 22 سم.
تُخبز الكعكة في فرن محمّى على حرارة 175 درجة مئويّة لمدّة 45 دقيقة أو حتّى يتمّ إدخال سيخ في وسطها وإخراجه نظيفاً.
تُقلب الكعكة على رفّ معدني لتبرد قبل التقديم.

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
مطبخ

خلطات للكبسة طريقة عمل خلطات و وصفات للكبسة روعه و مميزه – طريقة سهلة

خلطات ظ„ظ„ظƒط¨ط³ط© ط·ط±ظٹظ‚ط© عمل ط®ظ„ط·ط§طھ و ظˆطµظپط§طھ للكبسة ط±ظˆط¹ظ‡ و مميزه

السلام عليكم يا بنات…
أمس جربت أعمل كبسة، رحت اشتريت خلطة الكبسة من كنور (هذي اللي تكون في أكياس) وفرغتها في ماء ووضعت عليها الزيت ثم الأرز تمام مثل ما كاتبين في طريقة التحضير. طلعت اتجنن والله ، طبعاً حمرت اللحم وطلعت يم يم يم . ما تاخذ وقت أبداً ونفس طعم الكبسة اللي نعملها في البيت.

جربوها يا بنات والله رائعة

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده