التصنيف: الاستشارات الصحية و الطبية

التصنيفات
الاستشارات الصحية و الطبية

للتخلص من الكرش فى اسبوع

رجيم لمنطقة ط§ظ„ظƒط±ط´ الذى نعانى منه رجال ونساء واليكم النظام الغذائى والطرق الصحيحه لازالة الكرش تماما فى خلال ط§ط³ط¨ظˆط¹ وهذا النظام يحتاج الى استمرار لمدة اسبوعين حتى ياتى بنتيجه فعاله ومرضيه النظام الغذائى وهو
الافطار
1-ثمرة فاكهه
الغداء
1-طبق سلطه كبير او 4 ملاعق خضار مسلوق او شريحة لحمه بدون دهن او زيوت او ربع فرخه مسلوقه او سمك مشوى او تونه بدون زيت ويفضل مغسوله
العشاء
1-زبادى او 3ملاعق فول بالليمون وزيت الزيتون او بيضه مسلوقه ويراعى اكل بياض البيضه مع عدم اكل الصفار لاحتوائه على سعرات حراريه او جبنه قريش +ربع رغيف بلدى
ملحوظه لاتمام هذا النظام بنجاح يراعى الاتى
1-عدم النوم على البطن لان ذلك يؤدى الى بروز الكرش
2-عدم شرب الماء اثناء الاكل او بعد الاكل مباشرة ويفضل شرب الماء بعد الاكل بساعتين او قبل الاكل بنصف ساعه
3-عدم شرب الماء المثلج نهائيا لانه يساعد على بروز الكرش
4-يراعى المشى بعد الاكل بساعتين لمدة ساعه يوميا للمساعده على ازالة الكرش
5- عدم الصعود بالسلالم المتحركه
6-الجلوس مع شد الجسم والاعتدال لمنع ترهل عضلات البطن
7-عدم الجلوس كثيرا امام الكمبيوتر او التلفاز

8-الحركه المستمره اثناء الجلوس لما لها من حرق سعرات زائده
9-يجب التنفس مع شفط البطن للداخل لتقوية عضلات البطن وهذا التمرين يزيل الكرش
ملحوظه
هذا الرجيم مع اتباع الارشادات سيخلصك من 3 الى 5 كيلو بالاسبوع

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
الاستشارات الصحية و الطبية

مؤسسة باتع حماد الشمري للنظارات فئة ج – الدليل الصحي

مؤسسة ط¨ط§طھط¹ ط­ظ…ط§ط¯ ط§ظ„ط´ظ…ط±ظٹ ظ„ظ„ظ†ط¸ط§ط±ط§طھ فئة ج حائل 5342221

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
الاستشارات الصحية و الطبية

نوع الوجبة المتناولة قبل النوم يؤثر على جودته! الطبيب يجيب

نوع ط§ظ„ظˆط¬ط¨ط© ط§ظ„ظ…طھظ†ط§ظˆظ„ط© قبل ط§ظ„ظ†ظˆظ… ظٹط¤ط«ط± على جودته!

نوع الوجبة المتناولة قبل النوم يؤثر على جودته! 125746155001.jpg
نوعية الغذاء له صلة مباشرة بجودة النوم

قد يؤثر الغذاء والطعام على النوم بشكل مباشر أو غير مباشر، فمثلا بالطرق المباشرة فإن بعض المرضى قد يكون لديهم حساسية من بعض الأطعمة وهذه الحساسية تظهر بشكل أرق في الليل وعدم القدرة على بدء النوم أو النوم بشكل متواصل مما ينتج عنه تقطع النوم كما أنه قد يصاحب هذه الأعراض نوبات من البكاء وإثارة نفسية وحركية وإرهاق بالنهار وهو ما يعرف بالأرق الناتج عن حساسية الطعام (Food Allergy Insomnia) وهو من الأمراض الموجودة ضمن التصنيف العالمي لاضطرابات النوم ويتم تشخيصه بعد استبعاد المسببات الأخرى للارق، كما أن هذا النوع من الحساسية قد يصاحبه أعراض جلدية واضطرابات في الجهازين التنفسي والهضمي. ويصيب هذا الاضطراب عادة الأطفال في السنين الأولى من العمر (2-4 سنوات) ويزول تدريجيا مع تقدم العمر كما أنه قد يصيب الكبار بسبب عدد من من المأكولات التي تسبب حساسية للمريض كالبيض والسمك وغيرها. ويعتبر هذا الاضطراب من الأسباب الرئيسية للارق عند الرضع، ففي الدراسات وجد أن معظم حالات الأرق لدى الرضع يعود سببها لنوع الحليب الذي يتناوله الطفل مما يؤدي إلى الحساسية وقلة النوم، فإذا ما تغير الحليب زال الأرق، ومن الأطعمة التي تسبب هذا النوم من الحساسية الحليب، الذرة، القمح، الكاكاو، المكسرات، وبياض البيض، وبعض المأكولات البحرية إضافة إلى الفطر.
وهناك اضطراب آخر يعرف بمتلازمة زيادة الأكل والشرب اثناء النوم (Nocturnal [Drinking] Eating Syndrome) وهو يصيب في العادة الأطفال الرضع حيث يستيقظون في الليل من 4-8 مرات بحالة جوع شديد لتناول الحليب أو العصير مما يؤثر على نومهم ونوم والديهم ويغير كذلك من الساعة البيولوجية لديهم حيث يستمر الطفل في نفس نظام نوم حديثي الولادة من حيث كثرة عدد الغفوات وقلة النوم المتواصل بالليل وعلاج هذه المشكلة في أساسه سلوكي حيث أن على الوالدين أن يدركوا أن الطفل بعد سن 6 أشهر بإمكانه النوم طوال الليل بدون تناول أي وجبة. وقد يصيب هذا الاضطراب الكبار كذلك حيث يستيقظون في حالة جوع شديد مرة أو أكثر خلال الليل ويأكلون بشراهة ثم يعودون للنوم مما ينتج عنه نوم متقطع وزيادة مفرطة في الوزن. وتزداد هذه المشكلة عند الاشخاص غير المنتظمين في حياتهم من حيث مواعيد النوم والاستيقاظ وتناول الوجبات كما أنها قد تظهر عند موظفي الشفتات أو الأشخاص الذين يعيشون في بيئة كثيرة السهر.

نوع الوجبة المتناولة قبل النوم يؤثر على جودته! 872434852139.jpg
المنبهات تؤثر على النوم

ويتم تشخيص هذا الاضطراب عند الكبار بعد استبعاد الأمراض العضوية التي تسبب الجوع كقرحة الاثني عشر أو مرض السكر. وهذه المتلازمة أيضا من ضمن الاضطرابات الموجودة في التصنيف العالمي لاضطرابات النوم ولها شروطها للتشخيص وعلاجها في الأساس سلوكي وذلك بتغيير سلوك المريض تجاه الطعام وكذلك أخذ وجبة خفيفة قبل النوم ويفضل أن تحتوي على البروتينات.
ونوع الوجبة المتناولة قبل النوم قد يؤثر على النوم. فبعض الأطعمة قد تؤدي إلى سوء الهضم ومن ثم زيادة الغازات أو التلبك المعوي وبالتالي الاستيقاظ المتكرر أثناء النوم. والوجبات الثقيلة قبل النوم بفترات قصيرة وبالذات الوجبات ذات المحتوى الدهني العالي قد تؤدي إلى تقطع النوم كما قد تزيد من احتمال ارتجاع حمض المعدة إلى المريء ومن ثم تقطع النوم. ولا ينصح بتناول الوجبات الغنية بالكربوهيدرات والسكريات قبل النوم لأنها تزيد من نشاط الجسم ومن عمليات الأيض مما قد يسبب الأرق. وقد أظهرت الدراسات العلمية أن جميع المنبهات إذا تم تناولها قبل النوم تؤثر على جودة النوم حتى عند الذين يظنون أن المنبهات كالقهوة لا تؤثر على نومهم.
أما العلاقة غير المباشرة بين النوم والطعام، فإن الافراط في تناول الطعام يؤدي إلى السمنة وزيادة الوزن وهذا بدوره يزيد من احتمال ظهور الكثير من اضطرابات النوم المتعلقة بالسمنة كالشخير وتوقف التنفس أثناء النوم وهو ما يتميز بانسداد متكرر في مجرى الهواء العلوي خلال النوم مما قد ينتج عنه توقف متكرر للتنفس اثناء النوم وهذا اضطراب خطير له مضاعفات عضوية كثيرة وخطيرة.
م/ن

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
الاستشارات الصحية و الطبية

جراحة شد البطن – استشارة الطبيب

ماهي ط¬ط±ط§ط­ط© شد البطن؟

البطن المسطح والجميل هو شيء كثير منا يسعى للحصول عليه من خلال ممارسة الرياضة ومراقبة الوزن واتباع حمية غذائية. أحيانا هذه الأساليب لاتحقق أهدافنا.

عملية شد ط§ظ„ط¨ط·ظ† هي عملية الهدف منها إزالة الدهون والجلد الزائد مع إصلاح للعضلات المترهلة والناتحة عن الحمل والولادة.

حتى الأفراد ذوي الوزن الطبيعي ، من الممكن أن يتكون لديهم بطن بارز أو مترهل ، ومن الأسباب الأكثر شيوعا لهذا الترهل ما يلي:
• الحمل
• الشيخوخة
• التقلبات الكبيرة في الوزن
• الوراثة
• عملية جراحية سابقة

قرار جراحة شد البطن هو قرار فردي للغاية ويجب أن يتخذ المر هذا القرار لنفسه، وليس لتحقيق رغبات شخص آخر أو محاولة للتشبه بأي شخص آخر.

جراحة شد البطن هو خيار جيد بالنسبة لك إذا:
• كنت في صحة جيدة جسديا وعلى وزن مستقر
• أن يكون لديك توقعات واقعية
• كنت لا تدخن

على الرغم من أن نتائج إجراء شد البطن دائمة من الناحية الفنية، إلا أن النتائج الإيجابية يمكن أن تتقلص إلى حد كبير عند التقلبات الكبيرة في الوزن الخاص بمن خضع لهذه الجراحة. لهذا السبب، والأفراد الذين يخططون لفقدان كمية كبيرة من الوزن ، أو النساء اللاتي قد تفكرن في الحمل في المستقبل يٌنصح بتأجيل جراحة شد البطن لِما بعد الولادة والرضاعة.

ماهي المشاكل التي لاتعالجها جراحة شد البطن؟

شد البطن ليست بديلا لفقدان الوزن أو ممارسة البرنامج المناسب. أيضا لايمكن لعمليات شد البطن تصحيح علامات التمدد على الجلد، ورغم أن هذه قد تتم إزالتها أو تحسينها نوعا ما إذا كانت تقع في مناطق الجلد الزائد الذي سيتم رفعه ،عموما المناطق المعالجة تحت السرة هي التي سيتحسن مظهرها من خلال الجراحة.

فترة التعافي من جراحة شد البطن:

بعد الجراحة، سيتم وضع الضمادات للشقوق الجراحية الخاصة بك، وعادة ما يتم ارتداء ضمادة مرنة أو رباط ضاغط لتقليل التورم ودعم البطن الخاص بك كما أنه يشفى.

من الممكن أن يضع الجراح أنبوباً صغيراً لتصريف السوائل التي قد تتجمع مكان الجراحة وذلك للتخلص من الدم الفاسد والسوائل الزائدة وللتخفيف من التورم.

سوف يقوم الجراح بإعطائك تعليمات محددة لمساعدتك على الشفاء من جراحة شد البطن: كيفية رعاية الجرح وانبوب التصريف، والأدوية التي تستخدم موضعياً أو تؤخذ عن طريق الفم للمساعدة على التئام الجروح وللتقليل من احتمالات الإلتهاب والتورم.

جهاز الفيزر كمساعد لعملية شد البطن:

يمكن إجراء نحت للخصر تحت التخدير الموضعي بعد إجراء عملية شد البطن أو قبلها وذلك لإظهار منطقة جذع الجسم في أفضل صورة ممكنة.

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
الاستشارات الصحية و الطبية

صيدلية سلطان رقم2 -عيادة طبية

صيدلية ط³ظ„ط·ط§ظ† ط±ظ‚ظ…2 خميس مشيط 2201711

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
الاستشارات الصحية و الطبية

الحجامه النسائيه وفوائدها الطبيب يجيب

بسم الله الرحمن الرحيم

و الصلاة والسلام على سيد الخلق أجمعين

السلام عليكم ورحمة الله

تعريف الحجامة والادلة الشرعية في قيمتها العلاجية قد تم التطرق لها في العديد من المواضيع في المدونة وبارك الله في مقدميها والساهرين على مواضيع جديدة تفيد كل الاخوة المسلمين

وموضوعي هذا ان شاء الله سأتطرق فيه لفائدة الحجامة في امراض النساء خاصة وكيفية العلاج باذن الله سائلة الله سبحانه وتعالى ان يتجاوز عني اي خطأ

كما اسأل الله تعالى ان يوفقنا لمساعدة الجميع

امراض النساء متعددة ومنتشرة والعديد من الاخوات يعانين منها سواء متزوجات او عازبات

والسبب في اغلب امراض النساء هو اضطرابات في الهرمونات

الذي تتسبب في الامراض الاتية:

بالنسبة لغير المتزوجات

1-عدم انتظام الدورة الشهرية بشتى انواع الاضطرابات فيها والسبب في الاغلب يكون بمشكل في الهرمونات التي تفرزها الغدة النخامية الامامية هرمون (lh)و fsh

هذان الهرمونان هما هرمونات التي تتحكم في المبايض وفي الدورة الشهرية واي خلل فيهما يؤدي الى عدم انتظام هذه الاخيرة

– ارتفاع هرمون التستسترون او ما يعرفه الاغلب بهرمون الذكورة الذي تفرزه الغدة الكضرية هذا ايضا يسبب اضراب في الدورة الشهرية ويسبب تكيس في المبايض نسال الله الشفاء للجميع
-ارتفاع هرمون الحليب

والخلل في هذه الهرمونات وغيرها كثير يسبب احيانا زيادة الوزن وظهور بقع سوداء بالجسم وظهور شعر بالجسم ويسبب التاخر في الحمل

كما ان الغدد في جسم الانسان سبحان الله خلية متكاملة واي خلل في غدة يؤدي بخلل ومشكل في الغدد الباقية

2-ضعف الاباضة او عدم وجود نواة للبويضة بالنسبة للنساء المتزوجات ويكون ذلك ايضا بسبب ضعف المبايض ومشاكل في الهرمونات مما يمنع العديد من الحريم من الانجاب او تاخر الحمل واللجوء الى اطفال الانابيب لان انعدام نواة البويضة مثلا يعني ان البويضة عبارة عن كيس فارغ الذي يتسبب احيانا في الحمل بكيس فقط

3-تكيس المبايض اغلبه ناتج عن ضعف المبايض وارتفاع هرمون التستسترون

4-الياف في الرحم تنتج احيانا وفي الغالب بعد الحمل والولادة وذلك لخلل هرموني في الاغلب

5-الالتهابات والالتصاقات وضعف التبويض وانسداد الانابيب

هذا وامراض النساء عديدة ونسال الله الشفاء للجميع

– كيف تعالج الحجامة هذه الامراض ؟

الحمد لله والمنة عالجت الحجامة العديد من هذه الامراض وذلك بتنشيط الغدد التي تتحكم في الهرمونات الجنسية وتنشيط المبايض كما لا ننسى فضل طب الاعشاب في هذه الامراض والعسل من اهم هذه الاعشاب

الحجامة تنظم الدورة

تقوي المبايض والاباضة

تعالج التكيس

تعالج مشاكل الهرمونات
تعالج تاخر الحمل الناتج عن المشاكل السابق ذكرها
تعالج ارتفاع هرمون الحليب
تعالج الالتهابات والالتصاقات

أخواتي إن الحجامة سنه وشفاء وعلاج

"قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : إن أمثل ما تداويتم به الحجامة". ( أخرجه الشيخان والنسائي )

إن الحجامة هي سنة دوائية مؤكدة بالقول و الفعل عن الرسول عليه السلام ولا مجال للتشدق أو إنكارها , فهي علاج ووقاية حيث إحتجم عليه الصلاة والسلام ونصح بها أمته لما لها من فوائد لا تعد ولا تحصى

إننا نقوم بعمل ط§ظ„ط­ط¬ط§ظ…ظ‡ للنساء فقط بمدينة الرياض

حيث لدينا الخبرة في عمل الحجامة و حيث النظافة والأدوات الجديدة التي تستخدم لمرة واحدة فقط لكل شخص على حده

لإستقبال الإتصالات من النساء فقط

لم ترغب بعمل الحجامه بالرياض الإتصال على جوال الحجامة أم عبدالرحمن :

ممنوع وضع ارقام هاتف
التواصل عبر الخاص

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
الاستشارات الصحية و الطبية

أشكو من عدم النوم لأيام و القلق و الاكتئاب و الوسوسة طب و صحة

أشكو من عدم ط§ظ„ظ†ظˆظ… ظ„ط£ظٹط§ظ… والقلق والاكتئاب والوسوسة علماً ان هذا المرض أتاني فجأه فساعدوني أرجوكم
– يبدو أنك تعاني من الاكتئاب. انصحك بدءاً بزيارة طبيب نفسي.

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
الاستشارات الصحية و الطبية

شركة مستوصف شامخ ( صيدلية شامخ 2) دليلك

شركة ظ…ط³طھظˆطµظپ ط´ط§ظ…ط® ( طµظٹط¯ظ„ظٹط© شامخ 2) الباحه 7271557

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
الاستشارات الصحية و الطبية

ماهي العوامل التي تؤدي الى الإصابة بمرض ترقق العظام طب و صحة

ماهي ط§ظ„ط¹ظˆط§ظ…ظ„ ط§ظ„طھظٹ طھط¤ط¯ظٹ الى ط§ظ„ط¥طµط§ط¨ط© ط¨ظ…ط±ط¶ طھط±ظ‚ظ‚ ط§ظ„ط¹ط¸ط§ظ… قد

العوامل التي تؤدي الى الإصابة بمرض ترقق العظام

* يعتبر المرض وراثياً بنسبة 60-80 ٪ حيث أنه يصيب بعض الأسر أكثر من غيرها، وكذلك ينتشر المرض في بعض المناطق الجغرافية أكثر من غيرها مثل منطقة القوقاز وشرق آسيا وشبه الجزيرة العربية أكثر من غيرها من البلاد العربية..
* نقص هرمون الأستروجين عند إنقطاع الطمث أو نتيجة لإستئصال المبيضين قبل سن ال 40 أو القصور في وظيفة المبيضين في سن صغير عند المرأة.
* التقدم في العمر، بالنسبة للسيدات من فوق سن ال45، وعند الرجال فوق سن ال55
* تناول علاجات طويلة المدى من الأسترويدات والكيرتيزون ومضادات التشنج وكذلك التعرض لأمراض سريرية مزمنة، تتطلب ملازمة السرير لفترة طويلة وعدم الحركة
* أمراض زيادة نشاط الغدة الدرقية، أو أمراض الكلى والكبد المزمنة
* زيادة الوزن، وكذلك نقص الوزن أو ضعف البنية الأساسية في في فترة المراهقة.
* ممارسة بعض العادات صحية غير سليمة
– التدخين والكحوليات
– الإسراف في تناول القهوة والمشروبات الغازية
– عدم ممارسة الرياضة بإنتظام
– عدم التعرض لأشعة الشمس
– تناول أطعمة غير صحية مثل الوجبات السريعة وعدم الحرص

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
الاستشارات الصحية و الطبية

علاج و اسباب آلام في مقدمة الركبتين – استشارة الطبيب

علاج ط¢ظ„ط§ظ… في ظ…ظ‚ط¯ظ…ط© ط§ظ„ط±ظƒط¨طھظٹظ† ما هو ط¹ظ„ط§ط¬ آلام في مقدمة الركبتين

عيادة العظام والإصابات الرياضية

د.ياسر بن محمد البحيري
آلام في مقدمة الركبتين
*أم عبدالعزيز تسأل عن حالة ابنتها المراهقة التي تبلغ من العمرخمسة عشر عاماً وتشتكي من آلام في مقدمة الركبتين خصوصاً عند الجلوس لفترات طويلة أو عند صعود الدرج وقد استمرت هذه الآلام لبضعة شهور وتقلقها بشكل يومي وتسأل عن السبب وعن الحل.

– على أغلب الظن أن ماتشتكي منه ابنتك هو آلام الركبة الأمامية الناتجة عن ليونة في غضروف صابونة الركبة. هذه الليونة تحدث عندما يزداد الضغط الحاصل على الغضروف الذي يغلف صابونة الركبة من الداخل مما يؤدي إلى ظهور الآلام والشعور بها خصوصاً عند الجلوس في وضعية التربيعة وعند صعود الدرج. أما أسباب ظهور هذه الآلام وهذه الليونة في صابونة الركبة فهي الجلوس في وضعية التربيعة لفترات طويلة أو الجلوس في وضعية القرفصاء لفترات طويلة أو وجود ليونة ومرونة زائدة في الأربطة المحيطة بالركبة. وبالنسبة للتشخيص فإنه يتم بعد الفحص السريري الذي يبين وجود آلام في منطقة الركبة الأمامية وخصوصاً عند الضغط على صابونة الركبة. كذلك يتم إجراء أشعة سينية لصابونة الركبة وفي بعض الأحيان قد يتم إجراء أشعة رنين مغناطيسي للركبة. وبالنسبة للعلاج فإنه يبدأ بالامتناع عن الجلوس في وضعية التربيعة أو وضعية القرفصاء لفترات طويلة والامتناع عن ثني الركبة ووضع الساق تحت الجسم عند الجلوس على الكنبة أو على الكرسي. كما يجب المحافظة على الوزن المثالي واستخدام الأحذية الطبية اللينة عند المشي لفترات طويلة. أيضاً يجب عمل برنامج علاج طبيعي شامل وكامل لتقوية عضلات الفخذ الأمامية المعروفة بالعضلة رباعية الرؤس والتي تكون مسؤولة عن ثبات وقوة صابونة الركبة ويجب الانتباه لهذه الأعراض مبكراً ومراجعة الطبيب مبكراً لأن إهمالها يؤدي إلى تفاقم المشكلة وحدوث خشونة مبكرة في صابونة الركبة لاسمح الله.

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده