التصنيف: قسم الطبخ

هل ظƒط«ط±ط© ط§ظ„ظ†ظˆظ… ظٹط³ط¨ط¨ ط²ظٹط§ط¯ط© في ط§ظ„ظˆط²ظ† ط§ظ„ط³ظ…ظ†ط© ، هل كثرة النوم يسبب زيادة في الوزن السمنة ، هل كثرة النوم يسبب زيادة في الوزن السمنة

لا علاقة للنوم أثناء الرجيم في الوزن و إتباعك للرجيم الصحيح سينقص وزنك سواء أكنت نائمة أو مستيقظة..

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

هذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 512×384 و بحجم 34KB.

حطي البصل الجزر في الطاوة مع شوية زيت واذا ذبل اضيفي القرفه والهيل والماجي

هذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 512×384 و بحجم 42KB.

لما تصير هيك وطفي عليها

هذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 512×384 و بحجم 45KB.

واخيرا قدميها

هذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 512×384 و بحجم 43KB.

زووووووووووووووووووووم

هذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 512×384 و بحجم 43KB.

يميييييييييييييييييييييييييييي ي

هذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 512×384 و بحجم 42KB.

وهنا صورة السفره

هذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 512×384 و بحجم 39KB.

منقوووووووووووول

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

مهلبية ط¨ط§ظ„ط´ظˆظƒظˆظ„ط§طھظ‡

مهلبية بالشوكولاته قدمنا لك أخيرا طريقة إعداد المهلبية اللذيذة بالبرتقال، فتعالي بنا اليوم لنعيد الكرة، لكننا سنقدمها اليوم بالشوكولاته
المقادير:
لتر حليب
3 ملاعق كبيرة نشاء
ثلاثة أرباع كوب سكر
3 ملاعق كبيرة بودرة كاكاو
3 مكعبات شوكولاتة بالحليب
عبوة قشدة أو قيمر
طريقة التحضير:
يمزج الحليب مع النشاء والسكر وبودرة الكاكاو، ويقلب المزيج جيدا حتى تذوب كل محتوياته.
يرفع المزيج على نار متوسطة، مع التقليب باستخدام مضرب يدوي وذلك لمنع تكون كتل.
عندما يصير المزيج سميكا، يترك ليغلي عدة دقائق، ثم يرفع عن النار وتضاف إليه مكعبات الشوكولاتة وتقلب حتى الذوبان، ثم تضاف القشدة وتقلب أيضا.
تصب المهلبية في أطباق تقديم، وعندما تبرد قليلا، توضع في الثلاجة لحين التقديم

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

ماهي ط§ظ„ط¹ط´ط¨ط© و ط§ظ„ط§ط¹ط´ط§ط¨ ط§ظ„ظ…ظ†ط§ط³ط¨ط© ظ„ظ„طھظ†ط­ظٹظپ و ط§ظ„طھظٹ طھط³ط§ط¹ط¯ على الرجيم

ما العشبة المناسبة للتنحيف ؟. وهل زيت الزيتون إذا دهن به الشعر ومكث أكثر من ساعة يتساقط الشعر ؟

– فيما يتعلق بالتنحيف فقد أجبت عليه في الأسئلة السابقة وأما زيت الزيتون ومكوثه أكثر من ساعة على الرأس فلا ضرر منه ولا يتساقط الشعر من جراء ذلك .

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

~….. كيكة الأوريو …..~

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

صورة الطبق:

المقادير:
4 ثمرات بطاطس متوسطة الحجم
قليل من الكزبرة الخضراء
2 ثمره فلفل أحمر حار
ربع أصبع زبدة
2 فص ثوم مهروسة
بصل أخضر مفروم

الطريقة:
طريقه عمل ط§ظ„ط¨ط·ط§ط·ط³ ط¨ط§ظ„ظƒط²ط¨ط±ط©
تقشر البطاطس ثم تقطع مكعبات وتقلى في الزيت
تقدح على النار الزبده ثم يوضع عليها الثوم والكزبرة معاً ويقلب سريعا
توضع البطاطس المقليه وتقلب
يوضع فوق البطاطس بالكزبرة الفلفل الحار و قليل من الملح
و أخيراً البصل الأخضر
و يقدم طبق البطاطس بالكزبرة
و بالهنا والشفا

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

مستوى الصعوبة : سهل

المتطلبات

-4 حبات موز.

-كأس ط¹طµظٹط± برتقال.

-بضع حبات من الفراولة.

-4 ملاعق عسل.

-كأسان حليب بارد.

-ملعقتان كبيرتان ماء ورد.

-ملعقة كبيرة دبس الرمان.

خطوات

01 توضع جميع المقادير السابقة في الخلاط

02 تصب في كاسات

03 ويقدم باردا، وبالهنا والعافية

المصدر موقع كيف

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

أخطاء قد تقعين بها أثناء اتباع الحمية الغذائية الجريب فروت
دبي/ تشكو الكثيرات من ثبات الوزن رغم اتباع الحمية الغذائية، لكن قبل أن تحكمي عل حميتك بالفشل راجعي أسلوبك في تناول وجبة العشاء، فتناولها قبل النوم مباشرة يدمر رشاقتك ويفسد عليك حميتك ويعيق استمتاعك بنوم هادئ، وراجعي أيضا بعض الأخطاء الأخرى، فقد تعتقدين أنها أمور بسيطة لكنها السبب الرئيسي في ثبات الوزن.
وإليكِ هنا أهم الأخطاء الأخرى التي غالباً ما ترتكبينها عند تناول وجبات المساء:
* الزيوت:
يعتقد البعض أن استخدام الزيوت مساءً، وخصوصاً زيت الزيتون بدلاً من السمن أو الزبدة لا يؤثّر على زيادة الوزن، وهذا بالطبع معتقد خاطئ لأن الزيوت أعلى في سعراتها الحرارية من الزبدة.
* الفاكهة:
يعتقد البعض أيضاً أن تناول «"الغريب فروت" والأناناس وخلّ التفاح بصورة مستمرة، وخصوصاً قبل النوم أو في الصباح الباكر يؤدي إلى إذابة الشحوم المتراكمة في الجسم، وهذا خطأ فادح لأن "الغريب فروت" والأناناس يحتويان على سعرات حرارية، علماً أن عصير الفاكهة يزيد أيضاً من الوزن إذا ما تمّ الإكثار من تناوله.
* الماء:
إن شرب الماء أثناء النهار وقبل النوم غير مسئول عن ظهور "الكرش"، علماً أن الماء هو المادة الوحيدة التي لا تحتوي على سعرات حرارية.
* الخبز:
ثمة معتقدات خاطئة تحوط بالخبز، أهمها أن الخبز الأسمر لا يحتوي على الدقيق، وذلك غير صحيح لأنه ليس هناك نوع من الخبز لا يدخل الدقيق ضمن مكوّناته، وإنما الفارق الوحيد بينهما هو أن الخبز الأسمر يحتوي على نسبة كبيرة من النخالة التي تعمل على امتصاص الماء بكميات كبيرة، ممّا يؤدي إلى زيادة حجمها في المعدة، وبذلك تساعد على الشعور بالشبع بسرعة، لذا، يُنصح دائماً بالخبز الأسمر أثناء الحمية، وخصوصاً أثناء وجبة العشاء.
* اللحوم: يعتقد البعض أنه من المفيد اللجوء إلى اللحوم بأنواعها كافة في وجبة العشاء، وهذا أمر خاطئ لأن الوجبة الغنية بالبروتين تؤثّر على النوم! كما إن الوقت يلعب دوراً هاماً، إذ إن تناول هذه الأطعمة في وقت مبكر من المساء لا يكون مضراً، على أن يتمّ ذلك قبل النوم بساعتين على الأقل.

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

في الخلاط:جبنتين كيري* كاس وربع مويه* نص كاس زيت * فنجال سكر* فنجال حليب جاف *

شوي ملح * ملعقه كبيره خميره *

نخلطهم في الخلاط ونظيفهم لكاسين دقيق في الزبديه ونعجنهم جيدا لين تتماسك ولو احتاجت دقيق

زياده ممكن نرش شوي للعجن ونتركها نص ساعه الى ساعه في ذالبرد لين تتخمر وهذا شكلها

بعد ماتتخمر نقسمها كور صغيره ونحشيها بقطع جالكسي اللي فيه ست قطع وكل قطعه نقسمها قسمين

يعني الواحد يكفي 12قطعه مثل ماهو واضح في الصوره

ثم تقلى في زيت غزير وتوضع على

ورق نشاف كما في الصوره

وهذا شكلها بعد القلي

ثم تصف في صحن التقديم وتزين بالنستله وهرشيز ط§ظ„ط´ظƒظˆظ„ط§طھظ‡ مثل ماهو واضح هنا

ويالله حياكم على الحلى مع الكابتشينو ترى حلو مره مع الكابتشينو

ومع السلامه بروح

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده