مين ط¬ط±ط¨طھ ظ…ط³طھط´ظپظ‰ ط§ظ„ط¬ط²ظٹط±ط© ط§ظ„ظˆظ„ط§ط¯ط© و ط§ط¨ط±ط© ط§ظ„ط¸ظ‡ط± ، مين جربت مستشفى الجزيرة الولادة و ابرة الظهر
حبيبتي انا زيك فالجزيره اراجع عند دعاء مشعل
وولادتي شهر عشره ومحتاره زيك
وابي اسالك بكم الولاده عندههم
وتنصحوني اولد عندهم والا حكومي لاني اهم شي الخياطه عندي هذا مولودي الثاني واخاف مايخيطوني زين او ترقيع بس واذا ولدت في الجزيره خياطتهم بتكون عاديه زي الحكومي والالا
ايش اسم ط«ظ…ط§ط± ط§ظ„ظ‚ط±ظٹط¨ ظپط±ظˆطھ بالعربي
سائل من الأردن يقول عادة تباع ثمار القريب فروت التي تشبه البرتقالة في الشكل ولكنها أكبر بكثير من البرتقالة.. وسؤالي ألا يوجد لهذه الثمرة اسم ط¨ط§ظ„ط¹ط±ط¨ظٹ ؟
– عزيزي السائل من الأردن بلى يوجد لها اسم بالعربي وهو ليمون الجنة أو الغريفون.
المصدر جريدة الرياض
علاج ط§ظ„طµط±ط¹ 2015 ط§طط¯ط« ط§ط¬ط¯ط¯ ط¹ظ„ط§ط¬ ظ„ظ„طµط±ط¹ 2016 ظ…ط¬ط±ط¨ ط³ط±ظٹط¹
آخر مستجدات الصرع
أمل أبو جابر *
الصرع من الاضطرابات العصبية المزمنة التي تصيب الناس من جميع الأعمار، وهناك نحو 50 مليون نسمة من المصابين بالصرع في جميع أنحاء العالم، يعيش نحو 90% منهم في المناطق النامية، ويستجيب الصرع للعلاج في 70% من الحالات، غير أنّ ثلاثة أرباع المصابين لا يُتاح لهم العلاج الذي هم بحاجة إليه في البلدان النامية.
والصرع من أقدم الحالات المرضية المُعترف بها في العالم وقد أحاط الخوف وسوء الفهم والتمييز والوصم الاجتماعي بهذا المرض طيلة قرون من الزمن ومازال بعض الوصم يرافق هذا المرض في كثير من البلدان ويؤثّر في نوعية حياة المصابين به وأسرهم.
لقد بيّنت الدراسات التي أُجريت مؤخراً في البلدان النامية والبلدان المتقدمة على حد سواء إمكانية النجاح في علاج نحو 70% من الأطفال والبالغين التي أظهرت التشخيصات، حديثاً، إصابتهم بالصرع (حيث تم التحكّم بشكل تام في النوبات التي يتعرّضون لها) وذلك بإعطائهم الأدوية المضادة لهذا المرض، ويمكن بعد عامين إلى خمسة أعوام من العلاج الناجح، التوقف عن إعطاء تلك الأدوية لنحو 70% من الأطفال و60% من البالغين دون ملاحظة أيّ انتكاس عليهم، وقد يتم استخدام أنوع أخرى من العلاج بجانب الأدوية مثل:
* نظام غذائي مولد للكيتون:
وهواتباع نظام غذائي غني بالدهون قد يساعد بعض حالات صرع الأطفال الذين يعانون من نوبات صرع مفرطة، وينصح القليل من الأطباء بهذه الحمية بينما لا ينصح بها البعض الآخر.
* تحفيز العصب الحائر:
يمكن استخدام جهاز تحفيز للعصب الحائر مع الأدوية أو بعد العملية الجراحية.
التشخيص الصحيح والحصول على الدواء المناسب واتباع تعليمات الطبيب المعالج لا زالت تتصدر قائمة أفضل طرق العلاج الفعال.
* قسم العلوم العصبية
وحدة مراقبة الصرع
المصدر جريدة الرياض
بحث عن ط§ظ„طھط؛ط°ظٹط© ط§ظ„ط³ظ„ظٹظ…ط© ظˆط§ط«ط±ظ‡ط§ على ط§ظ„ظپظƒط± ظˆط§ظ„ط§ط³طھظٹط¹ط§ط¨ لدى ط§ظ„طھظ„ط§ظ…ظٹط° ، بحث عن التغذية السليمة واثرها على الفكر والاستيعاب لدى التلاميذ
حين نتحدث عن التغذية السليمة فإننا نعني الغذاء المتوازن والمتكامل الذي يضمن للإنسان ما يحتاجه من العناصر الغذائية، كالفيتامينات والمعادن والبروتينيات والكربوهيدرات وغيرها، كما يساعد الإنسان على المحافظة على وزن طبيعي، ويخفف نسبة تعرضه للأمراض المزمنة مثل السكري وضغط الدم، وذلك بأن يشتمل على جميع العناصر الغذائية اللازمة والموجودة في الهرم الغذائي.
والهرم الغذائي يتكون من 6 مجموعات:المجموعة في أعلى الهرم وهي أصغر مجموعة وتشكل أصناف الطعام التي يجب تناولها بكمية ضئيلة جداً مثل الدهون والزيوت والحلويات، وكلما تدرجنا إلى أسفل الهرم– حيث القاعدة الأعرض– كلما استطعنا تناول كميات أكبر من الأطعمة، ومن المهم معرفة أنه لا توجد مجموعة غذائية أكثر فائدة من غيرها، لهذا السبب علينا التنويع دائماً.
والهرم الغذائي هو الخطوة الأولى التي يمكن أن ترشدك إلى ما ستأكله كل يوم وهو عبارة عن طريقة توضح لك ماذا تأكل وبأي كمية، وماذا تكثر منالطعام وماذا تقلل، ومجموعاته سنستعرضها من قمة الهرم أي المجموعة السادسة وهي التي يفترض أن تكون أقل استخداما، وبهذا التسلسل المعكوس فإن المجموعات ستكون على الشكل التالي:
المجموعة السادسة الدهون والزيوت والحلويات: (وهذه يجب أن تستخدم باعتدال وبكميات قليلة)
وهي تمثل الجزء العلوي الصغير من الهرم، وتتضمن هذه المجموعة كل من الزيوت والزبدة والكريمة والسمن النباتي والحيواني والسكريات والحلويات، كما تشمل بعض أنواع التوابل الغنية بالدهون مثل المايونيز والخردل.
المجموعة الخامسة الحليب واللبن والأجبان
2 – 3 حصص يومياً)
وهي مصدر مهم للكالسيوم، وتكون الحصة الواحدة ما يعادل كوبين من الحليب (100 مل) أو شريحة من الجبن، ويُفضل تناولها قليلة الدسم للبالغين.
المجموعة الرابعة اللحوم والطيور والأسماك والبقوليات والبيض2 – 3 حصص يومياً)
وتأتي في معظمهما من مصادر حيوانية، وهي مصادر مهمة للبروتين والكالسيوم والحديد والزنك وتعادل كل حصة فخذاً من الدجاج.
المجموعتان الثانية والثالثة الخضراوات والفواكه: (3 – 5 حصص يومياً)
تحتويان على الأطعمة النباتية، ويحتاج معظم الناس إلى تناول المزيد من هذه المجموعة للتزود بالفيتامينات والمعادن والألياف، وكل حصة تعادل تفاحة متوسطة الحجم أو خيارة واحدة.
المجموعة الأولى:الخبز والأرز والحبوب والمعكرونة: (6 – 11 حصة يومياً)
تتكون معظم الأطعمة الموجودة في قاعدة الهرم الغذائي من الحبوب، وتزودنا هذه المجموعة بالألياف والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن، وتعادل الحصة ربع رغيف من الخبز، ويفضل تناول الحبوب الكاملة والخبز البر أو الأسمر للحصول على فائدة أكبر.
وقد حدد أخصائيو التغذية السعرات الحرارية كوحدة قياس وتستعمل لقياس الطاقة التي يحتاجها الجسم يومياً، وذلك لكي تواصل أعضاؤه أعمالها المطلوبة منها، ومن أجل إمداد الجسم بالطاقة اللازمة لممارسة أعماله اليومية، ومن المهم للشخص أن يعرف كمية الطاقة التي يحتاجها والكمية التي يستنفدها يومياً ويعتمد ذلك على السن والجنس والحجم ونوعية النشاط الذي يبذله، وفيما يلي تصنيف تقريبي لمختلف أنواع الأنشطة:
نشاط خفيف:العاملون في المكاتب– المدرسون– ربات البيوت.
نشاط معتدل:العاملون في الصناعات الخفيفة– الطلاب – ربات البيوت من دون اعتماد الخدم.
نشاط كبير:بعض عمال المصانع– الرياضيون– الجنود.
وكلما زاد نشاطنا اليومي كلما زادت حاجة الجسم إلى سعرات حرارية أكثر، وتقاس جميع أنواع الأطعمة بمقياس السعرات الحرارية حيث يلجأ أخصائيو التغذية لحساب الوجبات اللازمة للشخص بمعدل السعرات الحرارية اللازمة له عند تخفيف الوزن أو زيادته أو للسيطرة على بعض الأمراض مثل داء السكري، مع العلم أن معدل السعرات الحرارية:
للفتيان من عمر 11 – 18 سنة هو 2700 – 2800 سعر حراري.
وللفتيات من 11- 18 سنة هو 1200 – 2200 سعر حراري.
بينما حددت العناصر الغذائية الأساسية بست مجموعات هي:مجموعة البروتينات وهي نوعان اما حيوانية مثل اللحوم والأسماك والطيور والحليب والبيض، أو نباتية مثل الحبوب والبقوليات والمكسرات، وهي تساعد في بناء الأنسجة وإنتاج الطاقة، والنمو، بينما يسبب نقص هذه المجموعة الضعف العام، وعدم التئام الجروح، وترهل الجسم، وفقدان العضلات، ثم مجموعة الكربوهيدرات وهي أيضا تنقسم قسمين: النشويات مثل البطاطس والحبوب والبقول، والسكريات مثل الحلويات والفاكهة، وهي تساعد على إنتاج الطاقة، والوقاية من الإمساك وأمراض القولون، وتؤدي زيادتها إلى السمنة وبالتالي التعرض للأمراض المزمنة المرتبطة بها، بينما نقصها يسبب الضعف العام، ونقص الوزن، ثم المجموعة الثالثة وهي مجموعة المعادن، والمجموعة الرابعة وهي الفيتامينات والألياف فهاتان المجموعتان سنتحدث عنهما في مقال منفصل في هذه الصفحة، المجموعة الخامسة وهي مجموعة الدهون مثل الزيوت والزبدة والكريمة والسمن النباتي والحيواني والسكريات والحلويات، وأخيراً يعتبرالماء هو المجموعة السادسة والأخيرة من مجموعات العناصر الغذائية الأساسية.
الطعام نعمة من نعم الحياة، لا يستطيع أحد أن يحيا من دونه، لكن ذلك مرهون بتطبيق الأمر الإلهي الذي يقول (وكلوا واشربوا ولا تسرفوا)، لكنه قد يكون نقمة، حين يسرف الإنسان في تناوله فيعرضه ذلك للإصابة بالسمنة والأمراض المزمنة، أو يقصر في تناول ما يحتاجه منه فيؤدي ذلك إلى إصابته بسوء التغذية، إذاً فالاعتدال في الغذاء مطلوب دائماً، لأن خير الأمور أوسطها.
ما هي ظپظˆط§ط¦ط¯ ظ‚ظٹط§ط³ ظ…ط³طھظˆظ‰ ط§ظ„ط³ظƒط± في ظ…ط±ط¶ظ‰ الضغط
لا تنسَ متابعة مستوى السكر في مرضى الضغط
د.خـالد عبد الله النمر
نشرت دراسة حديثة في 26 نوفمبر في مجلة مكافحة الأمراض المعدية ان حوالي 33% من مرضى ط§ظ„ط¶ط؛ط· لم يتم فحص السكر نهائيا لديهم خلال الثلاث سنوات الماضية!
واجريت الدراسة على 3870 مريضا بالضغط من ولاية مينسوتا الأمريكية ابتداء من 2022 الى عام 2022. ويكثر عدم فحص السكر في مرضى الضغط في من هم دون الأربعين ومن لا يأخذون علاجات للضغط ومن ليس لديهم ضمان صحي ومن لم يزر الطبيب خلال الثلاث سنوات الماضية ومدخني السجائر.
ومن المعروف ان مرضى الضغط تزداد لديهم نسبة السكر كلما تقدموا في العمر او زاد الوزن لديهم او انتشرت نسبة السكر في المجتمع.
فإنه ينصح كل من الطبيب والمريض بمراقبة السكر دورياً لدى مريض الضغط وبالذات في المجتمعات التي نسبة السكر لديهم مرتفعة مقارنة بالمجتمعات الأخرى.
المصدر جريدة الرياض
اسرع ط·ط±ظٹظ‚ط© ظ„ط¹ظ„ط§ط¬ طھط³ط§ظ‚ط· ط§ظ„ط´ط¹ط± ط§ظ„ظˆط±ط§ط«ظٹ ط¨ط§ظ„ط§ط¹ط´ط§ط¨ مجربه
علاج تساقط الشعر الوراثي بالجراحة
1.حيث يقوم الأطباء بعملية استئصال الشعر وزرعه من جديد ، فهذا يساعد على إنباته.
2.عملية استئصال المنطقة التي تعاني من تساقط الشعر بفروة الرأس والقيام بتغطيتها مع إبقاء اتصالها بالشرايين.
طرق أخرى لعلاج تساقط الشعر الوراثي
اللجوء إلى استخدام الشعور المستعارة :
تعد الباروكات والشعور المستعارة من أشهر الوسائل وأسرع الحلول التي يلجأ إليها المصاب بتساقط الشعر أو الصلع
الأدوية :
ـ المينوكسيديل: Minoxidil
_ إذ يعتبر أول دواء أظهر مفعوله القوي في علاج تساقط الشعر
_ يستخدم هذا الدواء بشكل موضعي على المنطقة المصابة من فروة الرأس ، وذلك باستعماله مرتين في اليوم إلى أن تظهر النتيجة وينبت الشعر من جديد
وصفات ط§ظ„ط¯ظƒطھظˆط± ط¬ط§ط¨ط± ط§ظ„ظ‚طط·ط§ظ†ظٹ ظ„ظ„ظ†ظپط§ط³ ظ„ظ„ط´ط¹ط± ظ„ظ„ط¨ط´ط±ط© ظ„ظ„طھظ†طظٹظپ ظ„ظ„طھط®ط³ظٹط³ ظ„ظ„ط±ط¬ظٹظ… ظ„ظ„ط§ط·ظپط§ظ„ للحامل للحوامل للمواليد ماهي خلطات وصة ظˆطµظپط§طھ الوصفات علاج للرضع للبنات الصغار ، وصفات الدكتور جابر القحطاني للنفاس للشعر للبشرة للتنحيف للتخسيس للرجيم للاطفال ، وصفات الدكتور جابر القحطاني للنفاس للشعر للبشرة للتنحيف للتخسيس للرجيم للاطفال
اسئلة موجهه للدكتور جابر القحطاني
القولون التقرحي
*الأخ سيف السعدي يقول: ابلغ من العمر 27سنة وأنا أعاني من القولون التقرحي منذ ثلاث سنوات وقد ذهبت لعلاجه عند أمهر الأطباء والاستشاريين ولكن دون فائدة تذكر مجرد تخفيف للآلام ومساعدة نفسية فقط وعند ترك الدواء تعود الحالة إلى سابق عهدها.. كما قد جربت الأعشاب عن طريق بعض العطارين أيضا دون فائدة وفي الأخير قمت بالبحث عن طريق الانترنت ووجدت طريقة معالجة لنفس المرض عن طريق أحد الأشخاص ناتج عن تجربة له كما يقول في أحد المدونة باستخدام منتجات شركة GNC حيث يتم أخذ حبوب من البرسيم (الصفصفة) مع حبات من ال Colon Care مع حبوب كبد الحوت بطريقة معينة وقد تم استعمال هذه الطريقة … أحسست بالراحة الكبيرة والتحسن الكبير وقد استمررت بهذه الطريقة لمدة ثلاثة أشهر إلى أن انقطعت عنها لفترة فرجعت لي نفس الأعراض السابقة… فبدأت الأخذ من جديد إلى الآن .. ولكن . أرجو المساعدة في حالتي هذه ولكم الشكر الجزيل.. حيث ان نفسيتي متعبة علماً بأنني من المدخنين بشكل كبير وأشرب الشاي بكمية كبيرة وأحب الأكل الدسم والدهونيات.
– الأخ سيف الطريقة الوحيدة للشفاء من القولون التقرحي هو التوقف عن التدخين وعدم شرب الشاي والقهوة والشوكولاته والكاكاو وعدم أكل أي شيء يقلى في زيت والامتناع عن اللحوم الحمراء. يمكنك استخدام كبسولات مستحضر St.Jhon.s wort وكبسولات Marshmallow وكذلك Aloe-Vera Jell تشترى هذه المواد من محلات الأغذية الصحية وتستعمل حسب التعليمات لمدة شهر.
فروة الرأس
*سائل يقول أود استشارتكم في موضوع يخص فروة الرأس علماً أن لديه أختا تبلغ من العمر ستة عشر عاماً(16) وهي تشكو من ثعلبة بالرأس علماً بأن هذه الثعلبة بدأت معها منذ ما يقارب عمرها 9أو 10سنوات أي منذ 6أو 7سنوات تقريباً والحالة في ازدياد ولم نلق لها أي حل قطعي سواء بالإبر أو بالزيوت أفيدونا في هذا الأمر. وجزاكم الله عنا كل خير.
– أخي السائل خذ ملء ملعقة من عصير الثوم وملء ملعقة من عصير البصل الأبيض وكذلك ملء ملعقة خل مركز تمزج جميعها مزجاً جيداً ثم تفرك المنطقة المصابة بالثعلبة بقطعة قماش صوف وبعد ذلك تدهن جيداً بالخليط المذكور مرة في الصباح ومرة في المساء ولمدة عشرين يوماً.
* الأخ عويض من الرياض يقول ذكرتم الهندباء البرية أنها تحمي الكبد من التلف أين توجد هذه العشبة وهل لها مستحضر طبي مفعوله نفس مفعول العشبة أم لا ؟
هل يوجد علاج عشبي أو مستحضر طبي يقوي مناعة الجسم وما هو؟. – هل يوجد علاج للقولون عشبي أو مستحضر طبي ينفع للرجال والنساء وأين وما هو؟.- هل يوجد علاج لحموضة (ارتجاع المري) حيث انني أعاني منه سواء عشبي أو مستحضر طبي وأين يوجد؟.- هل يوجد علاج عشبي أو طبي يؤخر الشيخوخة بإرادة المولى عز وجل حيث أقرأ كثيراً عن ذلك بالصحف . أخي الكريم د. جابر أحيانا يعجز الطب عن بعض الأمراض وأحياناً يجد علاجا بإرادة الحي القيوم. أنا أعاني من سنوات طويلة ارتفاع حامض ألبوليك أسد في الدم. وأعرف الذي يرفعه وأعمل من حين إلى آخر تحليل دم والمستوصف الذي أحلل لديه. معدل من (7-3) وبعض الأحيان يصل إلى معدل (7) والبعض الآخر أقل من ذلك. وأنا ممتنع عن أكل اللحوم الحمراء بقدر استطاعتي السؤال: هل يوجد علاج شاف بعد الله لهذا المرض أم لا؟. أخي الكريم سلمك الله كل شي بقضاء الله وقدره فكل إنسان لا يصيبه إلا ما كتب الله له.هذا الأمر مسلم به ولكن أحياناً الإنسان يعمل السبب فقط. وترك السبب أمر غير جيد ونحن نسمع كثيراً عن الجلطة واعتقد أنها تصيب الإنسان سواء المريض أو من هو في قوته هل يوجد علاج احتياطي لهذا المرض الشائع أعاذنا الله وإياكم منه – هل يوجد علاج لتقوية البنكرياس وما هو وأين يوجد.
– الأخ عويض بالنسبة للهندباء البرية فيمكن الحصول عليها من محلات الأغذية التكميلية الموجودة إما في هايبر بنده أو مركز غرناطة تحت مسمى Chicory ..
يوجد أشياء كثيرة لتقوية الجهاز المناعي منها يؤخذ 7حبات من الحبة السوداء وتوضع على ملء ملعقة أكل عسل نقي وتلعق وتمضغ حتى تتكسر حبات الحبة السوداء ثم تبلع ويشرب بعدها قليل من الماء ويكون ذلك على الريق يومياً. كما أن الحوامض مثل الليمون والبرتقال تحتوي على فيتامين ج وله دور كبير في تقوية الجهاز المناعي. كما أن الجزر له دور كبير أيضاً حيث تؤخذ حبة جزر يومياً على الريق.
– بالنسبة للقولون العصبي فيؤخذ ملء ملعقة أكل من مسحوق الأرطة وتمزج مع علبة لبن زبادي قليل الدسم وتؤكل بعد وجبتي الغداء والعشاء. حتى الشفاء وعليك الابتعاد عن القهوة والشاي والشكولاته والكاكاو والسكر الأبيض والمقليات.
– بالنسبة لارتجاع المريء فاستعمل Exium حبة واحدة في اليوم ويوجد في أي صيدلية.
– بالنسبة لعلاج الشيخوخة: نعم الاهتمام بأكل الخضروات والفواكه بكثرة.
– بالنسبة لارتفاع حامض البوليك في الدم: نعم ابتعد عن اللحم والفول تماماً واستعمل علاج المستشفى.
بالنسبة لعلاج احتياطي عن الجلطة: نعم عليك بالابتعاد عن الدهون واللحوم ومارس الرياضة والاعتماد في غذائك على الخضر والفواكه .
الرعاش الوراثي
هو ط±ط¹ط§ط´ مجهول السبب.
هو رعاش رقيق إلى خشن، وبطيء يصيب عادة اليدين والرّأس والصوت.
يكون هذا الدّعاء غالبيّاً ثنائيّ الجانب.
يخفّ هذا النوع أو ينعدم أثناء الراحة، بينما يزداد إذا قام المريض بأعمال تتطلّب الدقّة والبراعة مثل الكتابة أو مسك فنجان.
يمكن أن يتأثّر الرأس بهذا الرّعاش مؤدّياً إلى ما يسمّى الترنّح.
لا يعاني المريض من أيّة أعراض أخرى مثل: أعراض المخيخ، وأعراض الجهاز العصبي الخارج هرمي.
يمكن أن يزداد هذا النّوع في نفس الظّروف الّتي تؤدّي إلى زيادة شدّة الرّعاش الفيسيولوجي.
يزداد هذا ط§ظ„ط±ط¹ط§ط´ مع التقدّم بالعمر، ولذلك يدعى خطأً برعاش الشّيخوخة.
تلعب الوراثة دوراً في 50 % من حالات الإصابة بهذا النّوع.
يؤدّي تناول الكحول بكميّات قليلة إلى كبت هذا الرّعاش؛ لذلك فإنّ كثيراً من المصابين بهذا الرّعاش يعانون من إدمان الكحول.
رعاش المرض المخيخي
يسمّى بالرعاش القصدي أو رعاش الحركة.
ينجم هذا الرّعاش عن تذبذب الطرف عندما يقترب من هدفه
من أمثلته: التصلّب المتعدّد
رعاش التنبيب
هو رعاش دوراني خشن يصيب العضلات الدانية.
يظهر بوضوح عندما يحاول المريض أن يحافظ على وضعيّة ثابتة أو عند حمل الأوزان.
هذا الرّعاش يظهر وجود خلل واضح في المخيخ
رعاش الرنح
هو رعاش يصيب الرأس والجسم
يعتبر شكلاً من أشكال رعاش التّثبيت.
يزداد بشكلٍ واضح أثناء الانتصاب ويختفي في وضعيّة الاستلقاء.
يمكن رؤيته في حالة الرّعاش المجهول السبب ( الأساسي )
رعاش باركنسون
يتميّز بتأثيره بشكلٍ كبير على اليد، ثمّ الطرف العلوي والسفلي، ثمّ باقي الجسم.
يطلق على رعاش اليد رعاش دحرجة الجنّة.
يتميز هذا الرّعاش بظهوره في فترة الرّاحة، واختفاؤه مع الحركة، وازدياده مع التوتّر والقلق.
ان هذا المرض من اصعب الامراض التي يصاب بها الرجال والنساء وهنا سوف اذكر لكم اسبابها هذا المرض وعلاجه.
اسباب البواسير:-
البواسير تحدث في الغالب بسبب الضغط الشديد على الاوردة في منطقة الحوض والمستقيم. كلما زاد الضغط، فان الدم يتجمع في الاوردة، مما يسبب في تورمها. في نهاية المطاف فان ضغط الاوردة يؤدي الى تمدد الانسجة المحيطة بها، وهكذا تتكون البواسير.
عادات التغوط التي يمكن ان تسبب للضغط الشديد وتؤدي الى تطور البواسير تشمل ما يلي:
• التعجيل في انهاء عملية التغوط. السرعة يمكن ان تؤدي الى تمدد شديد وتزيد الضغط على اوردة المستقيم.
• الاسهال او الامساك المستمر، اللذان يمكن ان يزيدا من الضغط وتمدد الاوردة في قناة الشرج.
• الوزن الزائد، وخصوصا في منطقة البطن والحوض، قد يزيد الضغط على الاوردة في الحوض. • الحمل والولادة. التغيرات الهرمونية خلال فترة الحمل تزيد تدفق الدم الى منطقة الحوض وتؤدي الى استرخاء الانسجة الداعمة في حين ان نمو الجنين يسبب زيادة الضغط على الاوعية الدموية. اثناء الولادة قد تتكون البواسير بسبب الضغط الشديد على منطقة الشرج عند دفع الجنين الى الخارج.
• مشاكل طبية. على سبيل المثال، مشاكل القلب او الكبد المستمرة يمكن ان تسبب لتدفق الدم الى منطقة البطن والحوض، مما يؤدي الى توسع الاوردة.
• اورام في منطقة الحوض. هذه نادرا ما تحدث.
ومن ط¹ظ„ط§ط¬ البواسير :-
* إستعمال الماء بشكل علاجي
يمكن أن يسكن الماء الحكة المؤلمة الناتجة عن البواسير المتلهبة. كذلك يمكنك تخفيف الالم باستعمال الكمادات الباردة أو الجلوس في حوض ماء دافئ لمدة 10 دقائق تقريبا عدة مرات في اليوم. يمكنك استعمال حوض مخصص لهذا الغرض يوضع على مقعد الحمام. العديد من المرضى يجدون استعمال المناديل الرطبة مفيدة أكثر من استعمال ورق الحمام الجاف.
* جربي المنتجات المضادة للإلتهاب
تتوفر هناك عدة أنواع من المنتجات بدون وصفة طبية لإغاثة سريعة من أعراض الباسور. وتتضمن هذه الكريم، الهلام، الرغوة، التحاميل، والوسائد التي تحتوي على hydrocortisone أو دواء تخدير (مثل، Preparation H ، TUCKS Medicated Pads ، وLanacane). الأدوية التي تؤخذ بالفم يمكن أن تساعد على تخفيف الإلتهاب والألم أيضا .
* الحصول على مزيد من الألياف
يساعدك الليف على تجنب الإمساك واضطراب حركة الأمعاء، وكلاهما خطر أساسي يمكن أن يسبب البواسير لاحقا. أي حمية غنية بالألياف تخفض من ألم البواسير أيضا عن طريق تلطيف كثافة البراز. وتتضمن بعض الأطعمة الغنية بالألياف الثمار، الخضار، قرون النبات (فاصولياء)، النخالة، والحبوب وخبز الحبوب الكاملة. بالاضافة الى ذلك تساعد الحمية الغنية بالألياف غفي خفض خطر الإصابة ببعض الأمراض الجدية، مثل سرطان القولون، مرض القلب، والسمنة.
* أضف ملحقا غنيا بالالياف الى حميتك
يجد العديد من الناس صعوبة في الحصول على كمية كافية من الليف في حميتهم، الامر الذي يمكن أن تيقلل من خطر وألم البواسير. تناول حمية غنية بالألياف أفضل، لكن إذا كنت غير قادر على الحصول على 20 إلى 35 غرام من الليف باليوم من خلال الأطعمة، فهناك منتجات يمكن أن تكمل هذه الكمية. اسأل الطبيب أو الصيدلية عن أفضل المنتجات وكيفية استعمالها.
* الحفاظ على الترطيب
الماء عنصر رئيسي لإنتاج براز ناعم الذي يعمل تباعا على خفض ألم البواسير. شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يساعد على منع البواسير أيضا. كقاعدة عامة، يجب أن تشرب حوالي ثمانية أكواب من الماء في اليوم – وأكثر في الطقس الحار وأثناء التمرين. بالإضافة، يجب أن تتفادى أو تحدد كمية الكافيين والكحول. الكحول والكافيين يروجان لخسارة الماء من جسمك، الامر الذي يمكن أن يسبب براز صلبا ويزيدان من ألم البواسير.
* الحصول على التمرين الكافي
التمرين مكون رئيسي لمنع ومعالجة البواسير. إذا كانت حاتك اليومية تتضمن الجلوس لفترات طويلة من الوقت، تأكد من النهوض والحركة بسهولة لبضعة دقائق كل ساعة. تذكر بأن بعض النشاطات البدنية يمكن أن تسبب الالم، بضمن ذلك الجلوس لفترات الطويلة على المرحاض، رفع الاثقال، والإتصال الجنسي الشرجي، جميعها يمكن أن تزيد من خطر البواسير وسوء الأعراض.
* تصرف بناء على الحافز
يمكن أن يكون الصباح وقتا محموما للعديد من العائلات، وقد لا تشعر بأن لديك الوقت دائما لإستعمال الحمام. وبالرغم من أن حركة الأمعاء في الصباح في ملزمة للعديد من الاشخاص إلا أنه من المهم عدم تجاهل الحاجة الى استعمال الحمام لاحقا. تأخير الذهاب الى الحمام يمكن أن يؤدي إلى الإمساك بالإضافة إلى التهيج وظهور البواسير.
* إهتمي بصحتك أثناء الحمل
البواسير حاة شائعة جدا أثناء الحمل ومباشرة بعد الولادة. للحفاظ على سلامتك وسلامة طفلك الرضيع، يجب أن تتكلمي مع مختص الرعاية الصحية حول أي أعراض لديك، مثل ألم المستقيم، قبل تجربة أي معالجة أو منتجات عناية ذاتية. من المعالجات البسيطة أثناء الحمل النوم على جانبك الايسر للمساعدة على خفض الضغط على بعض العروق التي يمكن أن تؤدي إلى الورم والبواسير.
