مين ط¬ط±ط¨طھ ط§ظ„ط¯ظƒطھظˆط± ظپط§ط¯ظٹ نصر شفط ط§ظ„ط¯ظ‡ظˆظ† ط§ظ„طھظپط§ط الاخضر
الي جربت الدكتور فادي في الرجيم و الحمية
تكتب تجربتها معه
التصنيف: طبخات دايت
ازالة ط§ظ„ظƒط±ط´ في ظٹظˆظ…ظٹظ† 2015 طھظ…ط§ط±ظٹظ† في ط§ط³ط¨ظˆط¹ ظ†ظ‡ط§ط¦ظٹط§ 2022
اول شئ احب اقولكم عن تجربتي لكي تستفيدون منها وانا يوم كنت افر المدونة بعضها
وقع على عيني بعض التجارب ومنها بنات اقولكم سررررررر للبطن سر خطير *الكمون*
والله يابنات شئ مو طبيعي بطني في يومين احس انه خف ايه والله ولقيت بعض
الخلطات
وقلت بطبقها وسرت اسوي رجيم التمر وبعد نص ساعه اشرب الشاي الاخضر بالنعناع
وبعد دقائق اخذ كمون ومن دون ليمون اشرب مويه فاتر من دون تسخين وبعض الاحيان اغلي
المويه
وهذي الخلطه الثانية أغلي زنجبيل مسحه بقطنه على بطني وعلى المناطق الشحوم شكلي
بتسبح فيه خخخخ:والطريقة بحطها لكم تحت بتفصيل
*************************
هذي الطريقة الاولى من تجارب احد الاخوات
او اجيب معلقة صغيرة واحط فيها كمون مطحون واضعها بفمي من دون مااحس بطعمته واشرب وراها مي رائئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ ئئئئئئئئعة
وهذي تجربت وحده من المنتدي جربته
من 7/9/2017
الى اليوم يعني 10 ايام
والله يابنات بطني فرقت عليه كثير
قبل ماابدا فيه اخدت مقاس بطني كان 94
واليوم تفاجـأت وقست بعد الاكل كمان كان 87
تخيلو يابنات كلو من الكمون
يااما اشربو مغلي بالليل او باي وقت كان مو شرط على الريق
اشرب كاسة وحدة بس
وانا ماحطيت معاه ليمون ابد اصلا انا معي قرحة بمعدتي ومابقدر اكل الليمون ابد
***************وهذي التجربه الثانية
قرات هنا فى المدونة عن واحدة جزاها الله خير كيف صغرت انفها بالزنجبيل الطازج
واستوحيت الفكرة منها واخدت زنجبيل الطازج وقطعته وغطيت عليه بالماء وتركته يغلى
عندى بطن كبيرة جدا اخدت مقاس بطنى قبل ان ابدا الخلطة
وجدت المقاس 91 واخدت ماءالمغلى لفيه الزنجبيل واخدت قطنة ومسحت به على بطنى
مرة وحدة وفى الغد اخدت المقاس وجدت نقسة 1 سنتيم واحد
والان بعد مرور كم يوم وصل وزنى 83 كل يوم انقص سنتم واحد
ولازلت مستمرة كل صباح اقيس بطنى وافرح لحد ما اخلص واوصل للوزنى المتالى
وعلى فكرة النتجة ما تبان بالعين المجردة الا ادا قستى محيط البطن وستفرحى بالنتجة كما فرحت انا وباقل الاسعار وجارى تجربة على الفخديين والمؤخرة
الحمد لله على نعم ربي كل شئ اصبح سهل ومتاح لنا
الحمد لله عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ورضا نفسه
ابشروا وودعوا الريجمات والعمليات والكريمات الغالية
وربي معجزة وباقل سعر
والوصفة انا واضعها فى التلاجة
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
رجيم ظ„ظ„ظƒطھظپ ط±ظˆط¹ظ‡ ظ…ظ…ظٹط² ط³ط±ظٹط¹ سهل حيه حلوه
لقاء تليفزيوني مع الدكتور ابراهيم كامل – استشاري جراحات التجميل والليزر – بكلية الطب – جامعة عين شمس . الدكتور ابراهيم كامل اشهر واحسن وافضل دكتور تجميل في مصر والدول العربية يجري عملياته في دار الجمال لجراحات التجميل والجلد والليزر بالقاهرة وهي افضل واحسن مستشفي للتجميل في مصر والعالم العربي تبعا للاستفتاء الذي اجرته منظمة الصحة والجمال العربية في مصر وكل البلاد العربية
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
افضل ط±ط¬ظٹظ… ظ„ظ„ط§ط®طھط¨ط§ط±ط§طھ و ظ„ظ„ط§ط®طھط¨ط§ط± ط¨ط³ظٹط· سريع
وجبة الإفطار :
قطعة من التوست + بيضة مسلوقة + طبق من السلطة الخضراء أو حبة من الفاكهة
الغداء:
النشويات: 3 ملاعق كبيرة من الأرز أو المعكرونة
البروتين: ربع دجاجة محمر أو مطهو بالبخار، أو سمكتين متوسطتي الحجم، أو علبة صغيرة من التونة خاصة بأصحاب الريجيم دون زيت، أو بيضتان مسلوقتان.
الخضار: طبق من السلطة الخضراء الطازجة، أو طبق من الخضار المطهوة بواسطة البخار.
الفاكهة: بعد انتهاء وجبة الغداء بساعة يمكن تناول حبة من الفاكهة.
العشاء:
كأس من الزبادى الطبيعي أو بيضة مسلوقة، أو قطعة من التوست مع السلطة الخضراء الطازجة، أو حبتان من الفاكهة.
بمواظبتك على هذه الحمية الغذائية يوميا و لمدة شهر، ستحصلين على إنقاص وزنك بما يقارب 10 كلغ، لكن عليك ألا تنسي أن ممارسة الرياضة يلعب دورا كبيرا لأنها تكمل مفعول الريجيم، لذا يجب على الأقل ممارسة رياضة المشي بشكل يومي لمدة 30 دقيقة.
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
ما هي ظپظˆط§ط¦ط¯ ظ†ط¨ط§طھ ط§ظ„ظ†ظٹظ„ظˆظپط± و ما هي ط§ط³طھط®ط¯ط§ظ… نبات النيلوفر و وين ط§ططµظ„ نبات النيلوفر
سائلة من جدة تقول: سمعت عن نبات النيلوفر ولكن لا أعرفه فهل يوجد هذا النبات في السعودية؟ وما هي استخداماته؟ وهل له أسماء اخرى جزاكم الله خيراً.
– عزيزتي السائلة.. نبات النيلوفر هو نبات إيراني الأصل ولا ينبت في السعودية. هذا النبات يحب الماء بكثرة وينبت في المياه العذبة، له جذر يشبه الجزر وساق أملس، أوراقه كبيرة وأزهاره تتفتح عند بزوغ الشمس وتنقبض عند غروبها، وتنطبق الازهار على النحل فتقتله ولهذا سمي ايضاً بقاتل النحل، وفي مصر يسمى عرايس النيل وأيضا البشنين. يستخدم من هذا النبات جذوره كمنوم ومسكن ومهدئ للشبق الجنسي وربما يسبب العقم وجمود القوة الجنسية.
المصدر جريدة الرياض
الدكتور جابر القحطاني
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
رجيم ظ‚ط§ط³ظٹ 2015 جدا في شهر 2015 ظ„ظ…ط¯ط© اسبوع
رجيم قاسى لمرض السمنة يخسس 8كيلو فى الاسبوع
——————————————————————————–
جبته لكم من موقع كله ريجيمات
تفضللوا معاي:-
نظام الرجيم:
الإفطار ثابت طيلة الأسبوع:-
شاي أو قهوة بدون سكر أو إذا رغبتي كأسان من الماء
يومي السبت والأحد
الغذاء: قطعة لحم بقري مشوية أو مسلوقة معها كمية كبيرة من السلطة
العشاء : طبق سلطة فقط
يومي الاثنين والثلاثاء
الغذاء: بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة
العشاء: سلطة فقط
يومي الأربعاء والخميس
الغذاء: خيارتان وعلبة صغيرة حوالي 125جم من الزبادي الخالي الدسم
العشاء: خيارتان
يوم الجمعة
الغذاء: تفاحة
العشاء: تفاحة
ملاحظة:____
لا يمكن الأكل بين الوجبات أبدا00 وان شعرتي بدوخة بسيطة وهو شعور طبيعي لنقص السكر في هدا الريجيم فيمكن أخذ ملعقة صغيرة من العسل
بشرط آلا تزيد ملاعق العسل عن 3 مرات في الأسبوع
لا يمكنك الاستمرار في هذا الريجيم بعد انتهاء الأسبوع الأول ولكن يجب أخذ استراحة لمدة يومين ثم تبدئي مرة أخرى
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
افضل ط±ط¬ظٹظ… طظ…ظٹط© ظ„ظˆط²ظ† 84 و 85 و 86 كجم سهل ط³ط±ظٹط¹ ط¨ط³ظٹط· حلو
<param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/http://m.youtube.com/watch?v=jjc0gjCfXhg“><embed src="http://www.youtube.com/v/http://m.youtube.com/watch?v=jjc0gjCfXhg” type=”application/x-shockwave-flash” width=”600″ height=”350″>
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
رجيم ط³ط±ظٹط¹ ط§ظ„ظ…ظپط¹ظˆظ„ 2015 ظ„ظ„ط¨ظ†ط§طھ 2016 للطالبات
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
رجيم و طظ…ظٹط© ظ„ظ„ط·ظپظ„ ط§ظ„ظ…ظ†ط؛ظˆظ„ظٹ ظ„ظ„ط§ط·ظپط§ظ„ ط§ظ„ظ…ظ†ط؛ظˆظ„ظٹظٹظ† ظ…ظ†ط؛ظˆظ„ظٹ افضل احسن ارع اسرع بسيط سهل
سيدتي ترغبين في ط±ط¬ظٹظ… سريع لخسارة الوزن الزائد؟؟ إليك برنامج لمدة 10 ايام
أولاً والأهم الرياضة :
لا تغفلى جانب الرياضة من برنامجك اليومي حتى تصلي للنتيجة المطلوبة، خصصي وقت للمشي يوميا لمدة لا تقل عن 20 دقيقة.
ثانياً برنامج الأكل :
وجبة الإفطار:نصف رغيف خبز + بيضة مسلوقة أو قطعة صغيرة جبن خفيف + كوب حليب خالي الدسم.
وجبة الغداء:قطعتا صدر دجاج مشوي أو سمك أو كبد مشوي أو لحم مشوي أو مسلوق منزوعة الدهن + طبق سلطة خضراء منثور عليها عصير الليمون.
وجبة العشاء:
ثمرتا تفاح أو برتقال أو كيوي+ كوب زبادي قليل الدسم + أي كمية من الخس والخيار.
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده
افضل ط±ط¬ظٹظ… طظ…ظٹط© ظ„ط§ظ…ظٹ و ظ„ط§ط¨ظٹ سهل مره و سريع
رجيم ينزل 9كيلو في اسبوعين ,رجيم سهل وسريع,رجيم ينحف الجسم
نطلعكم على بعض الملاحظات التي يجب عليكم إتباعها:
عصير الليمون والقهوه يكون بدون سكر ولكن ضيفي ملعقة سكر وحدة ومرة وحدة بالاسبوع فقط ،
أما السلطة بدون زيت اوصلصة او اي شي فقط خيار وفلفل وطماطم
وحاولي تقللي الملح،
الفواكه المسموحه هي تفاح او برتقال او نصف موزة او نصف كريب فروت،
شرب الماء كقدر المستطاع وليس أقل من 8 أكواب يوميا، ممنوع الاكل بين الوجبات، يجب أن يكون بين كل وجبة 4 ساعات او 5 على الاقل، بعد الساعة الثامنة مساءً ممنوع الأكل!
الريجيم:
الفطور:كوب عصير ليمون+بيضة او بيضتين مسلوقة+كوب قهوة(ثابت لمدة 14 يوم)
اليوم الاول
الغداء:ستيك مشوي + بقدونس + خيار + طماطم + قهوه
العشاء:بيضتين مسلوقة+ كوسة مسلوقة + قهوة
اليوم الثاني:
الغداء:صدر دجاج مسلوق + طماطم + فلفل + قهوة
العشاء:فاكهة واحدة + سلطة باي كمية
اليوم الثالث:
الغداء:ستيك مشوي +طماطم + خس + خيار + قهوة
العشاء:فاكهة واحدة + سلطة باي كمية
اليوم الرابع:
الغداء:بيضتين مسلوقة + سلطة + قطعة توست اسمر + عصير ليمون + قهوة
العشاء:صدر دجاج مسلوق + سلطة + عصير ليمون
اليوم الخامس:
الغداء:بيضتين مسلوقة + سلطة + قطعة توست اسمر + عصير ليمون + قهوة
العشاء:صدر دجاج مسلوق بارد + سلطة + عصير ليمون
اليوم السادس:
الغداء:ستيك مشوي + طماطم + خس + بقدونس + خيار
العشاء:فاكهة واحدة + سلطة
اليوم السابع:
الغداء:سمك مشوي + سلطة + قطعة توست اسمر + عصير ليمون + قهوة
العشاء:بيضتين مسلوقة + كوسة مسلوقة + قهوه
